10 spôsobov, ako sa chrániť pred negatívnou energiou

Je pravdepodobné, že ste sa už pravdepodobne stretli s „energetickým upírom“ alebo negatívnym človekom, ktorý vás po obyčajnom rozhovore zanecháva vyčerpaného a prázdneho. Energetickí upíri môžu mať rôzne podoby a veľkosti, či už ide o príbuzného, ktorý na seba strháva pozornosť, „priateľa“, ktorý sa rád hrá na obeť, alebo spolupracovníka, ktorý neprestáva hovoriť o svojich problémoch.[1]
Hoci týchto negatívnych ľudí nemôžete odstrániť zo svojho života, môžete môže Chráňte sa pred ich zlými vibráciami a toxickými sklonmi. Pripravili sme pre vás niekoľko jednoduchých tipov a trikov, ktoré vám pomôžu na ceste.

Metóda 1 z 10:Stanovte si hranice.

COMING SOON
Hranice sú slušným a účinným spôsobom, ako zablokovať negatívnu energiu. Dajte svojim kolegom, spolupracovníkom, príbuzným, priateľom a známym najavo, aké sú vaše hranice. Povedzte energetickému upírovi, že sa cítite unavení alebo že vás momentálne zamestnáva niečo iné. Ak mať ak chcete stráviť čas s negatívnou osobou, napríklad s príbuzným, stanovte si pevný čas začiatku a konca stretnutia.[2]

  • Možno poviete: „Prepáčte, teraz nemôžem hovoriť. Som pozadu s niektorými úlohami“ alebo „V noci som toho veľa nenaspal, takže sa mi teraz nechce dlho rozprávať.“
  • Môžete súhlasiť s tým, že s toxickým priateľom alebo príbuzným pôjdete na obed na 1 hodinu, namiesto toho, aby ste nechali stretnutie otvorené.

Metóda 2 z 10: Konajte asertívne.

PRÍDE ČOSKORO
Je v poriadku, ak negatívneho človeka upozorníte na jeho negativitu. Počúvať neustále sťažnosti a náreky priateľa, príbuzného, spolupracovníka alebo známeho je vyčerpávajúce a nie je to vaša zodpovednosť. Namiesto toho, aby ste ich nechali pokračovať a pokračovať, spochybnite ich zlý postoj. Vyzvite ich, aby hľadali riešenia namiesto toho, aby sa zaoberali minulosťou.[3]

  • Môžete povedať: „Je mi ľúto, že sa cítiš frustrovaná, ale sťažovaním sa nič nevyriešite.“
  • Mohli by ste si tiež povedať: „Je mi ľúto, že máš ťažký deň, ale mám veľa práce a nemám čas tu s tebou sedieť.“

Metóda 3 z 10: Myslite pozitívne.

PRÍĎTE ČOSKORO
Nie je vašou úlohou niesť negativitu niekoho iného. Namiesto toho sa vedome snažte myslieť na nádejné, vďačné a pozitívne myšlienky. Zamerajte sa na hľadanie dobrého v každej situácii namiesto toho, aby ste sa zaoberali cudzím nešťastím a negativitou. Pamätajte: na konci dňa ste zodpovední len za seba a svoje vlastné šťastie, a nie za šťastie niekoho iného.[4]

  • Namiesto toho, aby ste si mysleli: „Po rozhovore s Jen sa vždy cítim hrozne,“ premýšľajte niečo ako: „S Jen možno nie je zábava rozprávať sa, ale nedovolím, aby mi tento rozhovor zničil deň.“
  • Môžete si tiež myslieť: „Dnes bude skvelý deň“ alebo „Viem, že bez ohľadu na to, čo sa dnes stane, moji priatelia a rodina mi kryjú chrbát“.“

Metóda 4 z 10: Ignorujte negatívnych ľudí.

PRÍDE ČOSKORO
Aktívne sa rozhodnite držať sa ďalej od negatívnych ľudí. Možno sa to ľahšie povie, ako urobí, ale nie je to také ťažké, ako si myslíte. Pred odchodom do školy, do práce alebo na iné miesto si dajte predsavzatie, že sa nebudete rozprávať ani komunikovať so žiadnymi negatívnymi ľuďmi. Takto budete úplne chránení pred ich negatívnymi vibráciami.[5]

  • Môžete si napríklad vybrať inú trasu na vyučovanie, aby ste nenarazili na toxického, neustále sa sťažujúceho rovesníka.
  • Môžete sedieť alebo pracovať ďalej od negatívneho kolegu, aby vás v práci nerozptyľoval.
  • Nie vždy je možné vyhnúť sa negatívnym ľuďom, ale aj tak sa môžete pokúsiť udržať si odstup.

Metóda 5 z 10:Znížte svoje očakávania.

PRÍDEJTE ČOSKORO
Je pravdepodobné, že negatívni ľudia vo vašom živote sa nezmenia. Nie je absolútne nič zlé na tom byť optimistom, ale snažte sa zatiaľ udržať svoje očakávania realistické. Ak si nebudete robiť veľké nádeje, nebudete sa cítiť takí sklamaní alebo vyčerpaní z dlhodobého hľadiska.[6]

  • Ak napríklad jeden z vašich rovesníkov vždy hovorí o sebe a nikdy sa nepýta na váš deň, nečakajte, že bude zrazu milý a empatický.
  • Ak je príbuzný vždy zatrpknutý a zlomyseľný, nečakajte od neho príjemnú, povzbudzujúcu poznámku.
  • Tým, že budete mať nízke očakávania od negatívnych ľudí, budete v budúcnosti menej prekvapení a sklamaní ich negativitou.

Metóda 6 z 10: Presuňte sa do inej miestnosti.

COMING SOON
Váš čas a energia sú rovnako cenné ako čas a energia kohokoľvek iného. Nikomu nedlhujete svoj čas a rozhovor, najmä nie energetickým upírom. Ak cítite zlé vibrácie niekoho iného, pokojne opustite priestor – vaše duševné zdravie a pohoda sú najdôležitejšie![7]

  • Ak je napríklad niekto ako váš spolubývajúci energetický upír, trávte v jeho blízkosti čo najmenej času.

Metóda 7 z 10: Obklopte sa priateľmi.

PRÍDE ČOSKORO
Prijímanie pozitívnej energie je rovnako dôležité ako vyháňanie negatívnej energie. Vždy, keď môžete, trávte veľa času v spoločnosti povzbudzujúcich a podporujúcich priateľov. Pozitívna energia je jedným z najlepších spôsobov, ako sa chrániť pred negatívnou energiou![8]

  • Po náročnom dni v práci môžete ísť na drink s priateľmi.
  • Dobrí priatelia vás nebudú súdiť a budú vás bezpodmienečne podporovať. Keď budete v ich blízkosti, budete sa cítiť šťastní a spokojní, namiesto toho, aby ste boli emocionálne vyčerpaní.[9]

Metóda 8 z 10: Zachovajte pokoj.

PRÍDEJTE ČOSKORO
Stres a rozčúlenie vás negatívnej energie nezbavia. Namiesto toho sa snažte zostať pokojní v blízkosti negatívnych ľudí, ktorí vám uberajú energiu, aj keď je to naozaj náročné. Ak sa rozčúlite, pravdepodobne sa rozčúli aj negatívna osoba, čím sa nič nezlepší. Zostať pokojný a vyrovnaný je jednoduchý, ale účinný spôsob, ako sa chrániť pred negatívnou energiou.[10]

  • Môžete sa napríklad zhlboka nadýchnuť alebo sa ospravedlniť a odísť z miestnosti.

Metóda 9 z 10:Nesnažte sa „napraviť“ negatívnu osobu.

PRÍĎTE ČOSKORO
Na konci dňa môžete kontrolovať len sami seba. Je pravdepodobné, že večne negatívni ľudia nemajú chcieť napraviť a bude sa správať aj v budúcnosti. Namiesto pomoci negatívnej osobe uprednostnite vlastné duševné a emocionálne zdravie tým, že si zachováte bezpečný odstup.[11]

Metóda 10 z 10:Počúvajte svoje vnútro.

  • PRÍDEJTE ČOSKORO
    Energetických upírov nie je vždy ľahké odhaliť. V konečnom dôsledku ide o to, ako sa cítite, keď ste v blízkosti jednej z nich. Ak sa po rozhovore s určitou osobou vždy cítite vyčerpaní, môžete bezpečne predpokladať, že ide o negatívnu osobu, ktorá vysáva energiu.[12]
  • Odkazy