10 spôsobov, ako sa pripraviť na prvý deň na strednej škole

Prvý deň v škole môže byť vzrušujúci, či už ste prváci s veľkými očami alebo skúsení maturanti. Je to šanca vidieť starých priateľov, nadviazať nové priateľstvá a začať nanovo študovať. To však neznamená, že to nie je aj trochu nervózne. Našťastie, s trochou prípravy sa môžete týchto nervov zbaviť. Ak si čo najviac vecí pripravíte vopred, získate dostatok priestoru na to, aby ste si prvý deň čo najlepšie užili.

Metóda 1 z 10:Nákup školských potrieb.


PRÍĎTE ČOSKORO
Do školy si zaobstarajte dostatok zošitov, pier a ceruziek. Ak vaši učitelia rozposlali učebné plány v predstihu, naskenujte každý dokument, aby ste našli zoznam potrebných materiálov, ktoré si musíte zakúpiť pred začiatkom školy. V prvý deň školy si nemusíte nutne priniesť všetko so sebou, ale nechcete, aby ste po prvom dni skončili v behu a nakúpili všetky potrebné pomôcky.[1]

  • Pravdepodobne si budete chcieť kúpiť aj jeden špeciálny zošit a priečinok pre každú triedu. Okrem toho si možno budete chcieť zaobstarať bielidlo, minizápisku, zvýrazňovače, gumu a orezávátko.
  • Prvý rok na strednej škole je skvelou príležitosťou na nový batoh! Kúpte si niečo priestranné a pohodlné, čo sa hodí k vášmu štýlu.

Metóda 2 z 10: Zbaľte si batoh.


PRICHÁDZA ČOSKORO
Pripravte si tašku večer predtým, aby ste sa nemuseli ponáhľať. Ak bude prvý deň orientačný, pravdepodobne nepotrebujete všetky učebnice. Mali by ste si však pribaliť aspoň zápisník a niečo na písanie. Nezabudnite si priniesť náhradnú nabíjačku na telefón pre prípad, že sa vám vybije. V prípade potreby si môžete priniesť aj rúž a dámske hygienické potreby.[2]
Odborný zdroj
Ashley Pritchardová, MA
Školský poradca
Rozhovor s odborníkom. 4. novembra 2019.

  • Ak viete, že v prvý deň dostanete skrinku, pokojne si prineste všetky knihy a pomôcky. Takto si môžete uložiť všetko, čo v škole nepotrebujete.

Metóda 3 z 10: Odložte si oblečenie pred spaním.


PRÍDEJTE ČOSKORO
Prejdite si šatník a vytiahnite to, čo máte sa bude nosiť. Ak má vaša škola stanovenú uniformu, vytiahnite ju a odložte si ju na ráno. Ak tak neurobia, uistite sa, že vaše oblečenie neporušuje pravidlá obliekania vašej školy. Môžete si obliecť čokoľvek, ale snažte sa vybrať si vrchný a spodný diel, ktoré budú pohodlné.[3]

  • Pozrite si predpoveď počasia. Ak má pršať, uistite sa, že váš outfit je vhodný pre dané počasie. Vezmite si dáždnik a čižmy do dažďa, ak ich potrebujete.
  • Vyberte si niečo, čo odráža vašu osobnosť a zmysel pre štýl.
  • Ak si nie ste istí, čo si obliecť, tenisky, džínsy a základné tričko sú bezpečnou a pohodlnou voľbou.

Metóda 4 z 10:Vyriešte si plány na obed.


COMING SOON
Ak potrebujete zaplatiť za obed, vyzdvihnite si peniaze večer predtým. Ak vaša škola vyžaduje, aby ste si priniesli vlastný obed, zabaľte si ho a hoďte do chladničky ešte pred spaním. Ak vaša škola ponúka študentom obedy zadarmo, dvakrát si overte, či. Ak budete mať plán na obed, zabráni vám sedieť v jedálni a nemať čo jesť.[4]

  • Ak si balíte vlastný obed, nech je jednoduchý. Sendvič, kúsok ovocia a müsli tyčinka sú solídnou voľbou.

Metóda 5 z 10:Prečítaj si všetky e-maily zo školy.


PRÍDE ČOSKORO
Vaša stredná škola pravdepodobne rozposlala niekoľko e-mailov o prvom dni. Preštudujte si všetky oznámenia zo školy týkajúce sa pravidiel obliekania, rozvrhu a požiadaviek na prvý deň návratu.[5]
Prvý deň je takmer vždy orientačný, takže si prečítajte ich oznámenia a listy, aby ste získali predstavu o tom, čo to bude obnášať.[6]

  • Na úvodnom stretnutí si pravdepodobne prezriete školu, vypočujete si úvodné slovo učiteľov a riaditeľa a preberiete si hlavné zásady a normy.
  • Toto je dôležité najmä pri virtuálnom vzdelávaní. Vaša škola vám pravdepodobne pošle pokyny na nastavenie softvéru na videokonferencie. Tieto kroky vykonajte ešte pred prvým dňom školy.
  • Ak vaša škola poslala príručku s pravidlami a zásadami, prelistujte si ju. Môže vás to ochrániť pred tým, aby ste sa náhodou ukázali v nevhodnom oblečení alebo podobne.

Metóda 6 z 10: Pozrite si svoj rozvrh.


PRÍDE ČOSKORO
Ak máte rozvrh hodín, prečítajte si ho pred prvým dňom. Môžeš si dokonca urobiť prehľadný list, v ktorom uvedieš každú triedu a číslo učebne. Keď budete mať prehľad o tom, ako vyzerá váš rozvrh hodín, budete mať predstavu o tom, ako bude vyzerať váš priemerný deň. Toto je obzvlášť užitočné, ak ste prváci a prvýkrát prechádzate sami z triedy do triedy.[7]
Odborný zdroj
Ashley Pritchardová, MA
Školský poradca
Rozhovor s odborníkom. 4. novembra 2019.

  • Niektoré školy vám dajú rozvrh v prvý deň po úvodnej prehliadke. Ak ešte nemáte svoj plán, netrápte sa tým.
  • Všímajte si čas na obed. Ak je deň o niečo neskôr a vy máte tendenciu byť v polovici dňa hladní, nezabudnite si dať raňajky. Väčšina stredných škôl vám nedovolí jesť pred obedom.

Metóda 7 z 10:Dostatok spánku.


COMING SOON
Môžete byť vzrušení alebo nervózni, ale snažte sa odpočívať. Ak budete prvý deň pracovať na výpary, môže sa stať, že vám uniknú dôležité informácie alebo budete kývať hlavou.[8]
Pred prvým dňom sa snažte spať aspoň 8 hodín. Takto sa zobudíte svieži, nabudení a pripravení vyraziť![9]
Dôveryhodný zdroj
Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb
Hlavný inštitút verejného zdravotníctva pre USA, ktorý prevádzkuje odd. zdravotníctva a sociálnych služieb
Prejsť na zdroj

  • Nastavte si budík na ráno. Ak ste niekedy zaspali budík, nastavte si 3-5 rôznych budíkov tak, aby sa spustili relatívne blízko seba. Pred spaním si pripojte telefón do zásuvky, aby sa cez noc nabil a nevybil.
  • Ak viete, že musíte byť hore o 6:30, snažte sa ísť spať najneskôr do 22:30. Čím viac spánku si doprajete, tým lepšie.
  • Snažte sa vyhnúť pozeraniu do telefónu, hraniu videohier alebo sledovaniu televízie počas 2 – 3 hodín pred spaním. Jasné obrazovky môžu oklamať váš mozog, aby si myslel, že je deň, čo môže sťažiť zaspávanie.

Metóda 8 z 10:Vstávajte o niečo skôr.


PRÍCHOD ČOSKORO
Ponáhľanie sa, aby ste sa včas dostali von z domu, je ťažký spôsob, ako začať deň. Ráno si doprajte aspoň 30 minút navyše na jedlo, sprchu a prípravu. Trochu času navyše vám pomôže udržať si pokoj a v prvý deň školy sa lepšie naladiť. Dôležité je tiež prísť o niečo skôr, ak cestujete autobusom, pretože zmeškanie autobusu by mohlo spôsobiť meškanie.[10]
Zdroj experta
Ashley Pritchardová, MA
Školský poradca
Rozhovor s odborníkom. 4. novembra 2019.

  • Urobte všetko pre to, aby ste nestlačili tlačidlo snooze. Po dlhom letnom oddychu môže byť ťažké vstávať skoro, ale snažte sa vstať, keď zazvoní budík.
  • Ak si chcete ráno ušetriť trochu času, môžete sa osprchovať už večer predtým.
  • Skorší príchod do školy vám tiež umožní nájsť si kamarátov alebo sa zoznámiť s učiteľmi ešte pred začiatkom vyučovania.

Metóda 9 z 10:Dokončite svoju rannú rutinu.


PRÍDEJTE ČOSKORO
Vypite pohár vody, osprchujte sa a vyčistite si zuby. Ak ste si skorým vstávaním získali trochu času, malo by ísť o pokojný a bezproblémový proces. Dajte si teplú sprchu, vypite si dobrý, vysoký pohár vody a učesajte sa alebo si upravte vlasy. Hoďte na seba oblečenie, ktoré ste si odložili večer predtým, a vyjdite z dverí včas (alebo o niečo skôr)![11]

  • Ak máte na sebe nejaký parfum alebo kolínsku vodu, opatrne s nimi.
  • Ak ste sa večer predtým osprchovali, pokojne rannú sprchu vynechajte. Možno si však aj tak budete chcieť umyť tvár, len aby ste sa zobudili.
  • Ak chcete začať deň pozitívne, počúvajte počas prípravy optimistickú hudbu.

Metóda 10 z 10: Jedzte zdravé raňajky.


  • PRÍDE ČOSKORO
    Zdravé raňajky vám pomôžu prežiť celý deň. Vezmite si ovocie, ovsené vločky, vajcia, cereálie alebo jogurt. Vyberte si niečo ľahké, čo vás nezavalí a nebudete sa cítiť celé ráno najedení. Takto budete počas dňa čulí, v pohode a plní energie.[12]
    Odborný zdroj
    Ashley Pritchardová, MA
    Školský poradca
    Rozhovor s odborníkom. 4. novembra 2019.

    • Niektoré školy ponúkajú raňajky v dopoludňajších hodinách. Ak má tvoja škola raňajky, pokojne sa doma nemusíš stravovať. Uistite sa však, že ste niečo zjedli!
  • Odkazy: