11 spôsobov, ako byť zodpovedným tínedžerom

Byť tínedžerom môže byť niekedy ťažké – medzi očakávaniami rodičov, prácou v škole a vzťahmi s kamarátmi môžete mať pocit, že máte na pleciach váhu celého sveta. Namiesto toho, aby ste ich považovali za stresujúce, zvážte všetky príležitosti, ktoré máte! Ako tínedžer máš veľa skúseností a rozhodnutí, ktoré ti umožňujú dokázať, aký si zodpovedný.

Metóda 1 z 11:Udržuj svoju izbu čistú a usporiadanú.


PRÍĎTE ČOSKORO
Starajte sa o svoje veci a upratujte po sebe. Ak po tebe rodičia stále upratujú alebo upratujú tvoju izbu, pravdepodobne si myslia, že nezvládneš iné povinnosti, ako napríklad mať prácu alebo sa starať o auto. Dokáž, že sa dokážeš postarať o svoje veci tým, že si zorganizuješ svoju izbu a budeš v nej udržiavať poriadok. Vaši rodičia budú pravdepodobne ohromení a vďační, že sa staráte o svoje veci.[1]

  • Nezabudnite, že prejavovať zodpovednosť znamená aj rešpektovať veci iných ľudí. Ak máš súrodencov, vždy sa spýtaj, než si chceš niečo požičať, a ak si to chceš požičať, naozaj sa o to dobre postaraj.

Metóda 2 z 11:Pomáhajte v domácnosti.


PRÍDE ČOSKORO
Prispievajte bez toho, aby ste boli požiadaní o preukázanie zodpovednosti. Ak ťa rodičia musia prehovárať, aby si robil domáce práce, môžu si myslieť, že nie si pripravený na väčšiu samostatnosť. Aby ste si získali ich rešpekt, nájdite spôsoby, ako pomôcť bez toho, aby vás o to požiadali. Možno si myslíte, že si to nevšimnú, ale časom si uvedomia, že prispievate. Môžete ich tiež požiadať o veci, ktoré môžete urobiť a ktoré ukážu, že ste zodpovedný.[2]

  • Ak napríklad viete, že odpadky sa musia vždy v utorok vyniesť na obrubník, premiestnite ich tam večer predtým bez toho, aby ste vám to povedali. Snažte sa robiť veci, ktoré pomôžu vašim rodičom a rodine.

Metóda 3 z 11:Pracujte na dobrých známkach.


PRICHÁDZA ČOSKORO
Snaž sa učiť a odovzdávať domáce úlohy. Áno, domáce úlohy môžu byť nepríjemné, ale ich plnenie vám pomôže udržať si prehľad v triede. Chodenie na vyučovanie a učenie sa látky je jedným z najlepších spôsobov, ako dokázať, že ste zodpovedný – dobré známky predsa ukazujú, že chodíte na hodiny, venujete sa im, robíte domáce úlohy a chodíte na skúšky. Môže sa to zdať ako veľký tlak, ale nezabudnite, že vaši učitelia a poradcovia chcú, aby ste uspeli![3]

  • Ak máš problémy so školskými úlohami, obráť sa o pomoc na učiteľa alebo poradcu. Možno budeš musieť zapracovať na svojich schopnostiach manažovať čas, aby si napríklad dokázal skĺbiť štúdium s mimoškolskými aktivitami a prácou na čiastočný úväzok.

Metóda 4 z 11:Nájdite si prácu na čiastočný úväzok alebo na leto.


PRÍDE ČOSKORO
Získate zručnosti, skúsenosti a peniaze a zároveň preukážete zodpovednosť. Vaša prvá práca je obrovským míľnikom! Ukazuje to, že si dokážete riadiť svoj čas, prevziať pracovné povinnosti a že ste pre seba výzvou. Počas školského roka sa snažte nepracovať viac ako 10 – 15 hodín týždenne, aby ste mali čas na domáce úlohy alebo mimoškolské aktivity. Možno budete chcieť počas leta viac pracovať, ak si šetríte alebo máte jednoducho viac času.[4]

  • Získanie práce na strednej škole vám tiež poskytne cenné pracovné skúsenosti. Môžete si to uviesť do životopisu a dozvedieť sa, aké zamestnania sa vám páčia.

Metóda 5 z 11:Vyhýbaj sa drogám a alkoholu.


PRÍĎTE ČOSKORO
Ide o rizikové činnosti, ktoré svedčia o zlom úsudku a môžu viesť k závislosti. Dokážeš, že si naozaj zodpovedný tínedžer, ak odmietneš drogy a alkohol.[5]
Dôveryhodný zdroj
Klinika Mayo
Vzdelávacia webová stránka jednej z popredných svetových nemocníc
Prejsť na zdroj
Bohužiaľ, môžete sa ocitnúť v situácii, keď na vás niekto naozaj tlačí. Ak sa danej osobe nemôžete vyhnúť, tu je niekoľko spôsobov, ako ju môžete odmietnuť: [6]

  • Daj im vedieť, že si určený vodič a že musíš byť triezvy.
  • Vysvetlite, že drogy ani alkohol neužívate, pretože ste napríklad v športovom tíme alebo musíte neskôr pracovať.
  • Prineste si vlastný nealkoholický nápoj a dajte najavo, že ste v poriadku.
  • Povedzte im, že vás rodičia skontrolujú, keď sa vrátite domov.
  • Ujasnite si, že neužívate drogy ani alkohol.

Metóda 6 z 11:Chráňte seba a svoju online identitu.


PRÍDEJTE ČOSKORO
Dbaj na svoju bezpečnosť a nevystavuj sa rizikovým situáciám. Možno máte pravidlá, ktoré sa od vás očakáva, že budete dodržiavať – napríklad zákaz vychádzania, pravidlá o tom, kedy smiete šoférovať, alebo miesta, kam môžete ísť s priateľmi.[7]
Dôveryhodný zdroj
Klinika Mayo
Vzdelávacia webová stránka jednej z popredných svetových nemocníc
Prejdite na zdroj
Tvoji rodičia majú pravdepodobne tieto pravidlá, aby ťa ochránili! Majte na pamäti svoju osobnú bezpečnosť, keď idete na nejaké miesto alebo sa stretávate s priateľmi, a neprestávajte sa strážiť, keď ste online – buďte opatrní pri zdieľaní osobných informácií a zmeňte nastavenia svojho profilu na súkromné.[8]

  • Z internetu je takmer nemožné niečo odstrániť, preto si dvakrát rozmysli, než niečo zverejníš, a nikdy nezdieľaj veci, ktoré by ťa mohli kompromitovať alebo zahanbiť.

Metóda 7 z 11:Premýšľajte, než začnete konať.


PRÍĎTE ČOSKORO
Zvážte dôsledky skôr, ako urobíte alebo poviete niečo, čo by ste mohli ľutovať. Je veľmi ľahké v danej chvíli rýchlo reagovať a povedať alebo urobiť niečo, čo ľutuješ, najmä ak sa hádaš s priateľmi alebo rodinou. Ak sa začnete hnevať, venujte niekoľko sekúnd premýšľaniu o tom, prečo ste nahnevaní a ako by ste mohli reagovať. Predtým, ako sa rozhodnete, zvážte dôsledky každej reakcie.[9]

  • Ak vám napríklad rodič povie, že nemôžete ísť ku kamarátovi, namiesto toho, aby ste sa hnevali alebo sa s ním hádali, môžete dokončiť domáce práce a potom sa opýtať znova.
  • Je v poriadku byť rozrušený! Ak si však myslíte, že nedokážete reagovať bez toho, aby ste sa nahnevali a povedali niečo, čo ľutujete, dajte si priestor na spracovanie vecí. Potom, keď vychladnete, vráťte sa a porozprávajte sa s danou osobou.

Metóda 8 z 11:Majte otvorenú komunikačnú linku s rodičmi.


COMING SOON
Keď ste tínedžer, môže sa vám zdať ťažké rozprávať, ale urobte z toho prioritu. Nemusíte byť najlepšími priateľmi, ale je dôležité, aby ste im dali vedieť, čo sa deje vo vašom živote a ako sa vám darí. Vaši rodičia ocenia, že ste im umožnili zapojiť sa do vášho života.[10]

  • Ak si zvykneš len kontrolovať rodičov v súvislosti s každodennými vecami, neskôr bude ľahšie viesť vážnejšie rozhovory.
  • Nezabudni sa opýtať na to, ako sa ti s rodičmi darí, a nájdi si čas na to, aby si ich vypočul. Ukážete im tým, že ste ohľaduplní a dospievate.

Metóda 9 z 11:Diskutujte o povinnostiach a privilégiách.


PRÍDE ČOSKORO
Porozprávajte sa, ak si myslíte, že si zaslúžite viac nezávislosti. Pre rodičov môže byť ťažké ustúpiť a dať svojim tínedžerom viac slobody, ale ak máte pocit, že si zaslúžite viac privilégií, sadnite si s nimi a porozprávajte sa o tom. Buďte úctiví a povedzte, aké zodpovedné veci ste urobili, aby ste získali viac slobody.[11]

  • Môžete napríklad povedať: „Zlepšil som si známky v dvoch predmetoch a celé leto som pracoval. Myslím, že som dostatočne zodpovedný na to, aby som mal neskorší zákaz vychádzania. Čo si myslíš?“
  • Nežiadajte viac privilégií alebo slobôd len preto, že to majú vaši priatelia. Nezabudnite, že musíte rodičom ukázať, že ste si zaslúžili ich rešpekt.

Metóda 10 z 11:Dodržiavanie správnej hygieny.


PRÍDE ČOSKORO
Pravidelne sa kúpte a umývajte si vlasy, aby ste boli čistí a pekne voňali. Keď prechádzaš pubertou, môžeš si všimnúť, že sa ti viac mastia vlasy, tvoja pokožka je náchylná na vyrážky a tvoj pot má silnejší zápach. Znamená to len to, že by si si mal denne umývať tvár, často sa sprchovať alebo kúpať a často si umývať vlasy.[12]

  • Pravdepodobne je dobrý nápad začať používať dezodorant, ktorý vás môže udržiavať voňavého počas celého dňa, najmä ak cvičíte.
  • Ak máte akné, možno budete chcieť začať s jednoduchou starostlivosťou o pleť, aby ste si poradili s mastnotou a ošetrili škvrny. Umývaj si pleť dvakrát denne čistiacim prostriedkom bez obsahu oleja a udržuj ju hydratovanú. Vezmi si niekoľko prípravkov na ošetrenie škvŕn od akné, ktoré obsahujú benzoylperoxid alebo kyselinu salicylovú na ošetrenie nepríjemných pupienkov.
  • Noste čisté oblečenie, a aby ste ukázali, že ste naozaj zodpovední, vyperte si špinavé oblečenie.

Metóda 11 z 11:Starajte sa o svoje zdravie.


  • PRÍDE ČOSKORO
    Sami sa objednajte k lekárovi a zubárovi a zabezpečte si pravidelnú starostlivosť. Ukážte rodičom, že dospievate a podnikáte kroky, aby ste sa o seba postarali. Ak chcete ukázať, že ste zodpovední, porozprávajte sa s rodičmi o plánovaní vlastných návštev u lekára a zubára.[13]

    • Ak sa potrebuješ nechať odviezť od rodiča, dohodni si s ním termín ešte predtým, ako si ho rezervuješ, aby si vedel, že ťa môže odviezť.
    • Zdravotná starostlivosť môže byť mätúca! Ak máte otázky týkajúce sa lekárskej starostlivosti alebo poistenia, požiadajte rodiča, aby vám pomohol veci objasniť. To im ukáže, že to so starostlivosťou o svoje zdravie myslíš vážne.
  • Odkazy