11 spôsobov, ako sa zamyslieť nad tým, kto ste

Možno si myslíte, že máte všetko vyriešené, alebo možno úplný opak; stále hľadáte, kto naozaj ste. Nech je to ktorýkoľvek z nich, dokážete odpovedať na otázku „kto som?“ bez váhania? Možno si myslíte, že je to široká otázka, a čo to vlastne znamená? Priznajme si, že všetci vieme, že touto otázkou sa snažíme dostať k podstate našej existencie; v čo veríme, čo robíme najlepšie, ako sa správame a prečo, či sme šťastní alebo nie a samozrejme, či naša existencia ovplyvňuje alebo neovplyvňuje naše okolie v dobrom alebo zlom zmysle, od priateľov a rodiny až po našich spolupracovníkov a cudzích ľudí. Je čas zamyslieť sa nad tým, kto ste.

Metóda 1 z 11:Vyhraďte si čas na sebareflexiu.


To znamená nájsť si miesto, kde môžete byť nerušený, kde je ticho a pokoj a kde sa cítite príjemne, keď len tak ste. Doprajte si čas na upokojenie, potom sa pripravte na premýšľanie a nechajte svoje myšlienky bežať, kam chcú. Pre niektorých ľudí to bude tichá miestnosť, pre iných to bude znamenať prechádzku v prírode alebo mestskou krajinou, zatiaľ čo pre ďalších to môže byť cesta na nové miesto. Vyberte si priestor na premýšľanie podľa toho, v čom sa cítite najlepšie.

Metóda 2 z 11:Zvážte, čo je okolo vás, aby ste určili úroveň svojho pohodlia.


Koľkokrát ste sa sami seba pýtali: „O čo vlastne v živote ide??“ Možno nie presne týmito slovami, ale tak či onak. Ak áno, potom je pochopiteľné, že aj vy spochybňujete svoju existenciu. Sme súčasťou miesta, kde žijeme; v malom meradle ten, kto žije na ulici, je bezdomovec: človek bez domu a bez práce. V oveľa väčšom meradle ten, kto je uvedený do života, existuje: osoba s emóciami, ambíciami, láskou a ďalšími. Aby ste pochopili seba, pochopte život, ktorý vás obklopuje. Nachádzate sa v chudobnej krajine, kde denne zomierajú tisíce ľudí, alebo na luxusnom mieste, kde sa po uliciach pohybujú celebrity, ako sa cítite v oboch prípadoch? Ste ochotní urobiť čokoľvek, aby ste pomohli hladujúcemu dieťaťu? Už vás nebaví sledovať, ako sa médiá zameriavajú na materialisticky založených bohatých ľudí? Tento pocit je veľkou súčasťou toho, kým ste. Potom možno s istotou povedať, že úroveň vášho komfortu na danom mieste alebo v danej situácii tiež istým spôsobom definuje, kto ste.

Metóda 3 z 11:Odpútajte sa od situácie. Pozrite sa naň z uhla pohľadu tretej osoby.


Nie je to ľahké, hovoríte si? Najskôr si to vyskúšajte; predstavte si to, akoby ste boli mimozemšťan, ktorý sa pozerá na ľudskú rasu. Existuje veľa osobností, veľa vlastností, veľa vierovyznaní, veľa rodín, veľa zamestnaní/činností, veľa vodcov a veľa nasledovníkov. Keby ste mali začať odznova, kam sa najviac hodíte, kde by ste sa videli?

Metóda 4 z 11:Preneste túto myšlienku do svojej reality. Ako blízko k tomu máte?


Je to ako sever a juh: Ani zďaleka? Ak je to tak, potom je jasné, že to, kým ste fyzicky, a to, kým ste duševne, nie je homogénne, nie je v jednom. Pravdepodobne sa stalo to, že ste sa prispôsobili svojej realite. Uspokojili ste sa s prítomnosťou, s tým, čo vám dal rad životných udalostí, ktoré vás priviedli tam, kde ste.

Metóda 5 z 11:Nájdite spoločný faktor medzi prvým a druhým bodom.


Ktorý aspekt (alebo aspekty) by ste nikdy nezmenili, nech by sa dialo čokoľvek? Také veci ako stať sa rodičom, manažérom, milencom atď., môže byť to, na čom vám skutočne záleží. Tento aspekt je potom úspechom, je to odškrtnutie na vašom zozname: tento aspekt je vrcholom vášho doterajšieho života. Premýšľajte o tom.

Metóda 6 z 11:Vytvorte si zoznam toho, čím by ste sa chceli stať alebo čo by ste chceli robiť.


Nezáleží na tom, aká smiešna sa vám zdá vaša myšlienka, pridajte ju do zoznamu. Áno, môže byť veľmi ťažké stať sa chirurgom v 40 rokoch, ale nie je to nemožné. V skutočnosti mnohé veci nie sú ani zďaleka také nemožné, ako sa zdajú. Možno to nie je uskutočniteľné bez námahy, ale nie je to nemožné. Okrem toho, že na papieri znázorňujete vo forme formulácie, aké sú vaše ciele a záujmy, ktoré sú veľkou súčasťou toho, kto ste, môže byť tento zoznam aj jednoduchou pripomienkou toho, že ste sa ešte úplne neusadili v pevnej rutine, že ste neprestali hľadať niečo viac, že váš život sa nedostal do slepej uličky.

Metóda 7 z 11: Rýchlo sa presuňte do svojho budúceho ja.


Ako ľudia žijeme fyzicky v prítomnosti, ale mentálne v budúcnosti. Kde ste v budúcnosti? Niekde bližšie k prvému bodu? To len posilňuje myšlienku, že nie ste úplne naplnení vo svojej prítomnosti.

Metóda 8 z 11:Ponorte sa hlbšie.


Vaše podvedomie uchováva odpovede na každú otázku, ktorú ste si o sebe položili. Keby boli tieto informácie ľahko dostupné. Bohužiaľ, nie je to. Aj snaha pochopiť, kto naozaj ste a čo naozaj chcete, si vyžaduje čas, trpezlivosť a úsilie. Ale to je celý zmysel toho, aby ste si dali čas a priestor na premýšľanie o tejto otázke. Vytrvajte, trvá to celý život.

Metóda 9 z 11: Premýšľajte o tom, že sa vás ostatní snažia pochopiť.


Veľa šťastia, už tak máš dosť práce s tým, aby si sa pokúsil dekódovať sám seba. Preto majú ľudia občas tendenciu snažiť sa analyzovať iných len preto, že sa vzdali snahy analyzovať seba samých: vždy je ľahšie dostať sa do mysle niekoho iného, pretože potom nemáte potrebu ísť do hĺbky.

Metóda 10 z 11:Požiadajte ostatných, aby vás opísali.


Samozrejme, najprv nazbierajte dostatok energie na položenie otázky, potom dostatok energie na vypočutie odpovede. Nie je to také jednoduché, keď dovolíte, aby vás definovali iní, samozrejme, ak vás nechvália. Ak však ide len o komplimenty, ktoré ste dostali, potom s vami nie sú úplne otvorení. Každý má na každého známeho niekoľko kritických poznámok, dokonca aj na tých, ktorých máte najradšej. Nikto nie je dokonalý.

Metóda 11 z 11: Uvažujte o tom, kým ste v každej fáze života.


  • Nie ste zaseknutí v čase, s vekom sa meníte a rastiete a ste niekto s viacerými vrstvami, z ktorých sa niektoré časom odlupujú a niektoré časom zhrubnú. Nájdite si čas na to, aby ste sa občas zamysleli nad tým, kto ste, bez toho, aby ste tým boli príliš posadnutí alebo aby ste sa tým zaoberali sami. Je to rovnováha, ako pri všetkých veciach v živote, pochopiť seba samého, aby ste mohli lepšie porozumieť svetu, v ktorom sa nachádzate, a ľuďom, ktorí vás obklopujú.