12 jednoduchých spôsobov, ako byť ako introvert zhovorčivejší

Stalo sa vám niekedy, že konverzácia vyšumela do prázdna, pretože ste si neboli istí, čo povedať ďalej? Ak ste introvert, môže sa vám zdať jednoduchšie nechať si veci pre seba, ale stále je dôležité hovoriť svoje názory a stretávať sa s ľuďmi. Našťastie existuje veľa vecí, ktoré môžete urobiť, aby každý rozhovor alebo diskusia prebehli hladko. Začneme niekoľkými jednoduchými témami, ktoré môžete nadhodiť na začatie a pokračovanie konverzácie, a potom sa s vami podelíme o niekoľko spôsobov, ako si zvýšiť sebavedomie, aby ste sa ľahšie otvorili!

Metóda 1 z 12: Pripravte si body na rozhovor vopred.


PRÍDE ČOSKORO
Zapísanie niektorých myšlienok vám dáva možnosti, ako začať. Vymyslite niekoľko nápadov na veci, o ktorých sa chcete s druhou osobou porozprávať. Keď sa s nimi stretnete, predostrite svoje body na rozhovor hneď na začiatku, namiesto toho, aby ste čakali na neskôr. Týmto spôsobom povzbudíte ostatných ľudí, aby sa ozvali a viac vás oslovili.[1]
Dôveryhodný zdroj
Harvard Business Review
Online a tlačený časopis pokrývajúci témy týkajúce sa postupov riadenia podnikov
Prejsť na zdroj

  • Je to užitočné najmä počas pracovných stretnutí, kde možno budete musieť súťažiť o čas.

Metóda 2 z 12:Začnite s niečím pozitívnym.


COMING SOON
Otvorenie veselou myšlienkou udáva tón celej konverzácii. Aj keď prídeš v zlej nálade, nedovoľ, aby ti to pokazilo celý zážitok. Skôr ako sa pustíte do rozhovoru, premyslite si 2-3 pozitívne veci, ktoré by ste mohli spomenúť hneď. Keďže nastoľujete veselú tému, budete pôsobiť príjemnejšie a ľudia budú chcieť pokračovať v rozhovore.[2]

  • Môžete napríklad povedať: „Hej, dnes je vonku tak pekne, že?? Počul som, že má zostať takto teplo celý týždeň!“
  • Ďalší príklad: Ak ste s niekým v reštaurácii, môžete povedať: „Milujem tunajšie jedlo. Nikdy som nemal zlé jedlo!“
  • Byť autentický je kľúčové! Ľudia vedia rozoznať, keď nie ste úprimní, a neukážete sa ako najlepšia verzia seba samého.[3]
    Odborný zdroj
    Lauren Krasny
    Kariérny kouč
    Odborný rozhovor. 27. marca 2020.

Metóda 3 z 12:Odrazte sa od myšlienky niekoho iného.


PRÍDEJTE ČOSKORO
Ozvite sa, keď počujete príbuznú tému, aby ste mali viac príležitostí na rozhovor. Pozorne počúvajte ostatných ľudí, s ktorými sa rozprávate, aby ste ich počuli spomínať veci, o ktorých chcete viac diskutovať. Súhlaste s nimi, ak ide o niečo, čo sa vám páči, a vyjadrite svoj názor na danú tému.[4]

  • Ak napríklad niekto spomenie film, ktorý máte radi, môžete povedať: „Ach áno, ten film sa mi úplne páčil. Čo sa vám najviac páčilo?“
  • Ako ďalší príklad môžete uviesť, že ak má dotyčná osoba dobrý nápad, môžete povedať: „To znie naozaj super. Ako ste na to prišli vy?“

Metóda 4 z 12:Kladenie otvorených otázok.


COMING SOON
Prinútite osobu, aby pokračovala v rozprávaní a viedla hlbšiu konverzáciu. Snažte sa vyhnúť jednoduchým otázkam typu áno/nie, pretože môžete dostať krátku odpoveď. Namiesto toho nechajte otázku otvorenú, aby mohli informácie rozšíriť. Začnite nejakými bežnejšími otázkami o dni danej osoby alebo o tom, čo robí v práci, a keď sa navzájom spoznáte, vyberte si hlbšie otázky.[5]

  • Medzi dobré začiatočné otázky, ktoré môžete položiť druhej osobe, patria napríklad tieto: „Na čom ste pracovali, z čoho sa tešíte??“ alebo „Čo bolo najdôležitejšou udalosťou vášho týždňa?“
  • Ak sa s danou osobou stretávate prvýkrát, môžete sa opýtať niečo ako: „Ako sa vám darilo?“ alebo: „Čo je najdôležitejšie, čo by som o vás mal vedieť?“
  • Ak sa s danou osobou cítite príjemne, skúste sa opýtať veci ako: „Aký je váš najväčší životný cieľ??“ alebo: „Ku komu vzhliadate ako k vzoru?“

Metóda 5 z 12:Nadhodenie tém, ktoré vás zaujímajú.


PRÍĎTE ČOSKORO
Ak danú tému poznáte naozaj dobre, budete mať viac čo dodať do rozhovoru. Premýšľajte o svojich obľúbených veciach, ktoré vás bavia, a zapracujte ich do rozhovoru. Spýtajte sa osoby, či má tiež rada tieto veci, alebo jej vysvetlite, čo to je, ak o tom nevie. Je pravdepodobné, že nájdete niečo, čo máte spoločné a čo vás môže spojiť.[6]

  • Môžete napríklad povedať niečo ako: „Čaj je môj absolútne najobľúbenejší nápoj z tejto kaviarne. Skúšali ste to už predtým?“
  • Ako ďalší príklad môžete uviesť: „Veľmi rád hrám Minecraft, pretože môžem stavať veci a byť kreatívny. Máte obľúbenú videohru?“

Metóda 6 z 12:Spomeňte niečo z nedávnych správ.


PRÍDEJTE ČOSKORO
Aktuálne udalosti sú témou, o ktorej sa môže rozprávať veľa ľudí. Buďte v obraze o dianí vo svete alebo vo vašom okolí, aby ste ho mohli vyzdvihnúť. Nemusíte vedieť všetko o novinkách, ale snažte sa uviesť dostatok informácií, aby osoba, s ktorou sa rozprávate, mala od čoho prejsť k ďalšej téme.[7]

  • Môžete napríklad povedať: „Tak som počul, že recenzie na nový film od Disneyho boli celkom dobré. Čo si o tom myslíte vy?“
  • Ako ďalší príklad môžete povedať: „Počuli ste o novom obchode s hrami, ktorý sa tento týždeň otvára v obchodnom centre?? Zdá sa, že to bude naozaj super.“
  • Vyhnite sa politike, náboženstvu a iným horúcim témam ako témam rozhovoru, pretože by mohli viesť k problematickým diskusiám.
  • Predtým, ako o tom poviete iným ľuďom, overte si zdroj správy, pretože by mohol byť neobjektívny.

Metóda 7 z 12: Rozšírte jednoslovné odpovede.


PRÍDE ČOSKORO
Rozvíjajte svoju odpoveď, aby ste udržali konverzáciu v pohybe. Len jednoduchá odpoveď „áno“ alebo „nie“ na otázku môže spôsobiť, že sa vám bude zdať, že vás zvyšok rozhovoru nezaujíma. Namiesto toho povedzte druhej osobe o tom, prečo sa cítite určitým spôsobom, aby vás lepšie spoznala a možno sa vám podarí nájsť ďalšie témy na rozhovor.[8]

  • Ak sa vás napríklad niekto spýta: „Mali ste dobrý víkend??“ Nehovorte len: „Áno.“ Skúste niečo ako: „Áno, mal som tu pár priateľov, aby sme si pozreli Breaking Bad. Je to jeden z mojich obľúbených! Videli ste to?“
  • Ako ďalší príklad uvediem, ak by sa vás niekto opýtal: „Ako sa máte??“ Namiesto toho, aby ste povedali len: „Dobre,“ skúste povedať: „Ide mi to celkom dobre! Práve som dnes dokončil dlhý zoznam povinností a som rád, že sú hotové. Ako sa vám?“

Metóda 8 z 12: Hovorte hlasnejšie.


COMING SOON
Počas rozprávania zvýšte hlas, aby vás ľudia počuli. Cvičte sa v hovorení silnejším hlasom, aby ste upútali niečiu pozornosť. Jasne vyslovujte každé slovo, aby nemali problém pochopiť, čo sa snažíte povedať. Len sa nesnažte prerušovať alebo hovoriť cez druhú osobu, aby ste zostali úctiví.[9]

  • Ak máte obavy hovoriť pred skupinou ľudí, je to v poriadku. Namiesto toho skúste začať vedľajšiu konverzáciu s niekým iným v skupine, kto veľa nehovorí.

Metóda 9 z 12:Správajte sa sebaisto, aby ste vyzerali prístupne.


COMING SOON
Pozitívna reč tela pomáha vám a vášmu partnerovi v rozhovore cítiť sa príjemnejšie. Keď sa s niekým rozprávate, udržujte s ním očný kontakt a usmievajte sa. Udržujte vysoký, otvorený postoj, aby to nevyzeralo, že sa uzatvárate pred ostatnými. Pokrčte ramená dozadu a ruky majte uvoľnené po stranách.[10]

  • Neverbálna komunikácia tvorí veľkú časť rozhovorov a ľudia vedia rozoznať, keď vás nezaujíma, čo hovoria.

Metóda 10 z 12: Hovorte nahlas, keď ste sami.


PRÍDE ČOSKORO
Zvyknite si hovoriť nahlas, aby ste sa necítili divne v prítomnosti ostatných. Keď ste sami a na súkromnom, tichom mieste, jednoducho začnite nahlas hovoriť všetko, čo vás napadne. Snažte sa vyhnúť filtrovaniu toho, čo hovoríte, aby ste si mohli precvičiť otvorenosť a úprimnosť. Každý deň strávte aspoň 5 minút rozprávaním sami so sebou, aby ste si viac zvykli počuť svoj vlastný hlas.[11]

  • Keď sa budete cítiť pohodlne, skúste si nahrať svoj hlas na telefón alebo počítač. Vďaka tomu to vyzerá, akoby ste sa rozprávali s inou osobou, takže to pomáha viac zvýšiť vaše sebavedomie.

Metóda 11 z 12:Trávte čas v spoločnosti extrovertov.


PRÍDE ČOSKORO
Extroverti sú zhovorčiví a pomôžu otvoriť aj vašu ulitu. Extroverti radi trávia čas s inými ľuďmi, takže by ste nemali mať problém nájsť si niekoho. Vyberte si 1 alebo 2 ľudí, o ktorých máte pocit, že s nimi radi strávite čas, a spýtajte sa ich, či by si nechceli spolu posedieť. Keďže sa s vami budú chcieť rozprávať a lepšie vás spoznať, získate veľa praxe v rozhovore.[12]

  • Možno sa začnete cítiť vyhorení, keď budete všetok čas tráviť s extrovertmi. Nezabudnite si dopriať aj čas pre seba.

Metóda 12 z 12:Skúste sa každý deň porozprávať s jedným novým človekom.


  • PRÍDE ČOSKORO
    Nadviažte rozhovor, aby ste si precvičili svoje konverzačné schopnosti. Počas svojho dňa sa snažte viesť malé rozhovory s ľuďmi, na ktorých narazíte. Skúste spomenúť počasie alebo vysloviť nejaký postreh o niečom v okolí. Keď sa budete cítiť uvoľnenejšie pri otváraní sa ľuďom, skúste každý deň osloviť viac ľudí a porozprávať sa s nimi.[13]

    • Ak ste napríklad v reštaurácii, môžete povedať svojmu servírujúcemu: „Všetko to vyzerá tak dobre. Čo najradšej dostávate na jedálny lístok?“
    • Ďalším príkladom je, že v obchode s potravinami môžete niekomu povedať: „Už ste skúšali tieto čipsy??
  • Referencie