13 spôsobov, ako častejšie hovoriť, keď ste ticho

Byť prirodzene tichým človekom nie je zlé, ale možno príde čas, keď budete chcieť hovoriť trochu viac, aby bolo počuť váš hlas. Tak ako pri väčšine vecí, aj vedenie rozhovoru je zručnosť, v ktorej sa môžete cvičením zlepšiť. S trochou trpezlivosti a tvrdej práce sa môžete pohodlne rozprávať s ľuďmi jeden na jedného alebo vo veľkých skupinách.

Metóda 1 z 13:Vopred si premyslite témy, o ktorých budete hovoriť.


PRÍDE ČOSKORO
Vymyslite si 2 až 3 veci, o ktorých sa vám dobre rozpráva. Nemusíte si pripravovať scenár, ale skúste si pripraviť krátky zoznam zábavných a jednoduchých konverzačných tém, na ktoré sa môžete vrátiť. Môžete hovoriť o svojich záľubách, práci, cestovateľských plánoch alebo o svojich nedávnych projektoch.[1]

  • Potom, ak zistíte, že sa potkýnate alebo že konverzácia viazne, môžete tému nasmerovať na niečo, o čom sa vám dobre hovorí.
  • Ak sa vám napríklad veľmi páči nová stolová hra, môžete sa osoby, s ktorou hovoríte, opýtať, či ju už niekedy hrala.
  • Alebo ak ste si práve adoptovali nového domáceho miláčika, opýtajte sa, či majú psa, a povedzte im o tom svojom.

Metóda 2 z 13:Správajte sa, akoby ste boli sebavedomí, aj keď nie ste.


PRÍĎTE ČOSKORO
Skúste to predstierať, kým sa vám to nepodarí. Ak sa budete tváriť, že rozprávať sa s novými ľuďmi alebo so skupinou neznámych ľudí nie je žiadna veľká vec, nakoniec to bude! Držte hlavu hore a povedzte si, že vôbec nie ste nervózni (pretože na to nie je dôvod).[2]
Dôveryhodný zdroj
HelpGuide
Nezisková organizácia zameraná na poskytovanie bezplatných, na dôkazoch založených zdrojov v oblasti duševného zdravia a wellness.
Prejsť na zdroj

  • Predstieranie trvá určitý čas, takže sa nenechajte odradiť, ak to bude trvať niekoľko pokusov.

Metóda 3 z 13:Udržujte otvorenú reč tela.


PRÍĎTE ČOSKORO
Nadviažte očný kontakt a postavte sa rovno. Dajte ľuďom najavo, že ste pripravení a ochotní rozprávať, aj keď ste toho ešte veľa nepovedali. Nemusíte udržiavať očný kontakt 100 % času, ale pomôže, ak sa na osobu, s ktorou hovoríte, občas pozriete.[3]

  • Ak stojíte, snažte sa postaviť nohy do širokého postoja a vyhrnúť ramená dozadu, aby ste si udržali správne držanie tela.

Metóda 4 z 13: Usmievajte sa na ľudí, aby ste dali najavo, že sa chcete rozprávať.


PRÍĎTE ČOSKORO
Začať rozhovor môže byť ťažké. Ak sa chcete s niekým porozprávať, ale nie ste si istí, ako začať, skúste zachytiť jeho pohľad a usmiať sa. Ak to pochopia, možno k vám prídu a začnú sa s vami rozprávať![4]
Dôveryhodný zdroj
HelpGuide
Nezisková organizácia zameraná na poskytovanie bezplatných zdrojov duševného zdravia a wellness založených na dôkazoch.
Prejsť na zdroj

  • Je to skvelá taktika na večierkoch alebo vo veľkých skupinách, kde môže byť ťažké dostať sa k slovu.

Metóda 5 z 13:Povedzte niečo, keď nastane prestávka v rozhovore.


PRÍDE ČOSKORO
Tieto prestávky sú vašou šancou dostať sa k slovu. Ak sa rozhovor zastaví na viac ako pár sekúnd, môžete povedať niečo, čo súvisí s predchádzajúcou témou, alebo niečo úplne náhodné. Môžete tiež nájsť spoločné body, ktoré by mohli poskytnúť dobrú úvodnú poznámku, napríklad podobné záujmy o určitý druh hudby.[5]

  • Druhá osoba vám tiež môže klásť otázky, aby ste udržali konverzáciu.

Metóda 6 z 13:Urobte krátke, rýchle poznámky.


COMING SOON
Začnite malými výrokmi, zvukmi alebo výkrikmi. Táto metóda funguje obzvlášť dobre pri rozhovoroch vo veľkej skupine, kde je aj tak ťažké urobiť dlhšie vyhlásenia. Ak s niekým súhlasíte, zvážte možnosť povedať: „Áno“ alebo „Máš pravdu“. Ak si nie ste istí alebo ste prekvapení, môžete to okomentovať slovami: „To nie je možné“ alebo „Naozaj?“[6]

  • V skupinovom prostredí sa aj smiech počíta ako prispievanie. Tiež to stále signalizuje ostatným, že ste aktívny poslucháč.

Metóda 7 z 13:Zvýšte hlas počas skupinových rozhovorov.


PRÍDE ČOSKORO
Veľké, hlasné skupiny bývajú trochu ťažšie na to, aby ste sa do nich vmiešali. Ak ste na večierku alebo stretnutí a ste v skupinovom prostredí, skúste zvýšiť hlas, aby vás bolo počuť cez ostatných ľudí alebo hudbu. Používajte gestá a otvorenú reč tela, aby bolo jasné, že hovoríte.[7]

  • Počas veľkých a hlasných rozhovorov platia trochu iné pravidlá spoločenského správania. Možno budete musieť rýchlo zasiahnuť po tom, čo niekto dohovorí, aby ste dostali príležitosť, alebo budete musieť zvýšiť hlas a pokračovať v rozprávaní, ak začnete hovoriť v rovnakom čase ako niekto iný.

Metóda 8 z 13: Pochváľte druhú osobu.


PRÍĎTE ČOSKORO
Každý o sebe rád počuje niečo dobré. Priateľský kompliment je skvelý spôsob, ako začať rozhovor správnou nohou. Môžete pochváliť úplne neznámeho človeka alebo niekoho, koho dobre poznáte. Napríklad: [8]
Dôveryhodný zdroj
PomocníkPríručka
Nezisková organizácia zameraná na poskytovanie bezplatných zdrojov duševného zdravia a wellness založených na dôkazoch.
Prejsť na zdroj

  • „To je super roztomilá kabelka, môžem sa spýtať, odkiaľ ju máš??“
  • „Váš kostým vyzerá úžasne! Urobili ste to sami?“
  • „Vy sa v tejto oblasti naozaj vyznáte. Žijete tu už dlho?“

Metóda 9 z 13:Kladenie otázok počas rozhovoru.


COMING SOON
Prispievajte pozorným počúvaním a kladením doplňujúcich otázok. Snažte sa klásť skôr otvorené otázky než otázky typu „áno“ alebo „nie“, aby ste udržali rozhovor. Pýtajte sa otázky, ako napríklad: [9]

  • „To je také zaujímavé. Čo ste urobili ďalej?“
  • „Ako dlho žijete v tejto oblasti?“
  • „Čo teraz robíte?“

Metóda 10 z 13:Rozšírte okruh vecí, ktoré máte spoločné.


PRÍDE ČOSKORO
Všímajte si všetky podobnosti, ktoré máte so svojím konverzačným partnerom. Položte doplňujúce otázky alebo vysvetlite trochu viac o svojom záujme o danú tému. Skôr než sa nazdáte, budete viesť zábavnú a živú konverzáciu. Napríklad: [10]
Dôveryhodný zdroj
HelpGuide
Nezisková organizácia zameraná na poskytovanie bezplatných zdrojov duševného zdravia a wellness založených na dôkazoch.
Prejsť na zdroj

  • „Nevedel som, že sa venuješ skateboardingu! Na skateboarde jazdím od svojich 14 rokov.“
  • „Aj ty si vyrastal na Floride? Žil som tam 10 rokov.“
  • „Žijeme v tej istej štvrti, aké je to divné!“

Metóda 11 z 13:Stanovte si cieľ rozprávať sa každých pár minút.


PRÍDEJTE ČOSKORO
Dajte si všeobecné pravidlo, ktorým sa môžete riadiť počas rozhovorov. Skúste povedať niečo každých 5 minút (alebo častejšie, ak sa vám chce). Takto budete držať krok s priebehom rozhovoru a vyjadríte svoj názor na to, čo si myslíte.[11]

  • Keď máte na mysli cieľ, je menej pravdepodobné, že sa necháte rozptýliť vlastnými myšlienkami alebo že budete snívať namiesto toho, aby ste aktívne počúvali.

Metóda 12 z 13:Akceptujte ticho, ak sa občas stane.


PRÍDE ČOSKORO
V rozhovore sa vyskytnú prestávky, a to je v poriadku. Často sa stáva, že ak si s partnerom v rozhovore urobíte len krátku prestávku, jedného z vás napadne niečo, čo by ste mohli povedať. Snažte sa vydržať, aj keď sa sem-tam vyskytne niekoľko chvíľ ticha.[12]

  • Niekedy sa ľudia odmlčia, ak si nie sú istí, ako ukončiť rozhovor. Ak ste sa rozprávali niekoľko minút a máte pocit, že konverzácia skončila, pokojne ju ukončite.

Metóda 13 z 13:Cvičte sa v rozprávaní viac doma.


  • ČOSKORO PRÍDE
    Rozprávajte sa so svojou rodinou, priateľmi a blízkymi. Čím viac budete hovoriť, tým lepšie sa vám to bude dariť! Ak vás nenapadá nič, čo by ste mohli povedať, vyberte si svoju obľúbenú knihu a čítajte ju nahlas, pričom dávajte pozor na tón svojho hlasu a výslovnosť.[13]
  • Odkazy