3 jednoduché spôsoby, ako rozvíjať odvahu

Človek s „grit“ má vnútornú silu, psychickú odolnosť a silné odhodlanie. Inak povedané, majú veľkú vytrvalosť aj vášeň. Ak chcete rozvíjať odvahu, zistite, čo vás baví, a preformulujte svoje názory a činy tak, aby ste sa o to usilovali. Každý krok na ceste, úspechy aj neúspechy, považujte za nevyhnutnú prax pre konečné dosiahnutie dokonalosti. Čerpajte inšpiráciu od ostatných, dúfajte v to najlepšie a predovšetkým verte sami sebe!

Metóda 1 z 3:Prenasledovanie svojej vášne


Určite si cieľ, ktorý vás fascinuje. Odvaha nie je len vytrvalosť alebo schopnosť „vydržať“ v ťažkých časoch. Znamená to, že vytrvalo idete za niečím, čo vás baví. Odvaha si teda vyžaduje cieľ a týmto cieľom by malo byť niečo, čo vás skutočne inšpiruje, poháňa a fascinuje.[1]
Odborný zdroj
Annie Lin, MBA
Život & Kariérny kouč
Rozhovor s odborníkom. 25. novembra 2019.
[2]

  • O čom ste snívali, že budete robiť alebo čím sa stanete, keď ste boli tínedžer? Často je to vášeň, ktorá pretrvá, aj keď pod povrchom, po celý váš život.
  • Napríklad niekto, kto spája cieľ stať sa astronautom s odhodlaním uskutočniť ho, prejavuje odvahu.


Všímajte si, ako svojím konaním prinášate úžitok iným. Ľudia s gritom majú zriedkavo egocentrické ciele. Inými slovami, nerobia to primárne preto, aby zbohatli alebo získali uznanie, ale skôr preto, aby pomohli iným alebo niečo zmenili. Faktom je, že je ľahšie odísť, keď máte pocit, že ste sklamali len sami seba.[3]

  • Ak sa sústredíte na to, ako svojím malým dielom prispievate k tomu, aby bol svet lepší, ľahšie nájdete vnútornú silu potrebnú na to, aby ste vytrvali v ťažkých časoch.


Ak je to možné, prispôsobte svoju prácu alebo činnosti svojej vášni. Vašou vášňou nemusí byť „práca snov“, ale skôr „vplyv snov“.“ Možno viete, že chcete napríklad inšpirovať deti, ale nemáte konkrétnu profesijnú preferenciu. V tomto prípade sa preorientujte na čokoľvek, čo robíte, aby ste slúžili svojej vášni.[4]

  • Určite môžete deti inšpirovať ako učiteľ, ale aj ako policajt, zubár, kaderník, farmár, rodič v domácnosti alebo vlastne čokoľvek iné.
  • Ak pracujete napríklad v potravinárskom priemysle, môžete sa so svojím šéfom porozprávať o vedení osvetového programu na miestnych školách, v ktorom by ste hovorili o význame správnej výživy.


Ak je to potrebné, zmeňte svoju prácu alebo súčasnú cestu tak, aby vyhovovala vašej vášni. V niektorých prípadoch jednoducho nemusí byť možné preformulovať alebo preorientovať vašu súčasnú cestu alebo prácu tak, aby zodpovedala vašej skutočnej vášni. Odísť zo zamestnania alebo urobiť iné veľké životné zmeny si vyžaduje veľa odvahy, ale vždy budete cítiť väčšie uspokojenie, ak sa vytrvalo budete venovať svojej vášni.[5]

  • Mať odvahu neznamená, že sa nikdy nevzdáte. Znamená to, že sa nikdy nevzdávate v úsilí dosiahnuť svoje najhlbšie ciele. V skutočnosti si vyžaduje odvahu priznať si, že musíte opustiť svoju súčasnú cestu a zmeniť smer.

Metóda 2 z 3:Cvičenie s cieľom


Dajte si čas na dosiahnutie dlhodobých cieľov. Ľudia s gritom sú idealisti, ale nie nerealisti. akceptujú, že nič, čo stojí za to, sa nedosahuje ľahko a že skutočný úspech si vyžaduje čas. Musíte byť ochotní usilovať sa každý deň a robiť malé kroky k svojmu cieľu.[6]

  • Či už sa chcete stať basketbalovou hviezdou, vyliečiť rakovinu alebo zmeniť svoje okolie, prijmite fakt, že k úspechu nevedú žiadne skratky.
  • Ak nie ste ochotní stráviť roky prácou na dosiahnutí svojho cieľa, potom to pravdepodobne nie je vaša skutočná vášeň. Pokračujte v hľadaní.


Berte každý krok ako tréning na dosiahnutie úspechu. Vnímajte každý nový deň ako šancu zlepšiť sa a priblížiť sa o kúsok k svojmu cieľu. Nezľahčujte význam žiadneho malého úspechu, ktorý dosiahnete – každý malý úspech je nevyhnutnou súčasťou vášho veľkého úspechu.[7]

  • Každá hodina na lekárskej fakulte, každý deň v kancelárii alebo každá dobrovoľnícka práca je ďalším krokom vpred. Berte ich ako „zámernú prax“ – to znamená ďalšiu príležitosť cieľavedome pracovať na svojom cieli.


Prijmite neúspech ako nevyhnutnú súčasť procesu. Na ceste za svojím cieľom nevyhnutne zažijete neúspechy. Namiesto toho, aby ste sa zlyhania báli, využite ho vo svoj prospech. Poučte sa z toho, čo sa nepodarilo, a naplánujte si, čo sa podarí nabudúce.[8]

  • Napríklad povedzme, že vaším cieľom je stať sa hasičom a vstupnú skúšku na hasičskú akadémiu nezvládnete na prvýkrát. Namiesto toho, aby ste to považovali za znamenie, že by ste mali skončiť, identifikujte oblasti, v ktorých sa musíte zlepšiť, aby ste nabudúce uspeli.


Urobte si za cieľ dokonalosť, nie dokonalosť. Namiesto hesla „cvičenie robí majstra“ si osvojte myšlienku, že „cvičenie robí majstra“.“ Excelentnosť znamená čo najviac budovať svoje schopnosti a vynakladať maximálne úsilie. Táto kombinácia je tiež znakom človeka so zápalom.[9]

  • Ani všetka odvaha na svete vám nezaručí, že sa stanete napríklad známym a vysoko uznávaným environmentálnym aktivistom. Ale mať odvahu zaručuje, že budete pokračovať v práci na svojom cieli a dosiahnete veci na ceste k nemu.

Metóda 3 z 3:Osvojenie si odvážneho myslenia


Trávte čo najviac času v spoločnosti odvážnych ľudí. Tak ako mnohé ľudské vlastnosti, aj odvaha je nákazlivá. Keď sa budete stýkať s ľuďmi, ktorí spájajú vášeň a vytrvalosť, prirodzene sa začnete prispôsobovať ich pohľadu. Ak spojíte ich vplyv s vlastným odhodlaním rozvíjať odvahu, budete mať veľké šance na úspech.[10]

  • Či už v škole, na pracovisku alebo v športovom tíme, trávte čas v spoločnosti „tvrdých pracantov“, ktorí sa vyznačujú vytrvalosťou a sústredením. Vyhýbajte sa ľuďom, ktorí sa ľahko vzdávajú, nesústredia sa alebo neberú nič vážne.


Každý deň si nájdite čas na to, aby ste si predstavili, že ste dosiahli svoj cieľ. Predstavte si, ako sa budete cítiť, keď budete vedieť, že ste v snahe dosiahnuť dokonalosť vynaložili maximálne úsilie. Použite tento obrázok na inšpiráciu, keď sa vám úspech zdá veľmi vzdialený.[11]

  • Nádej je základnou vlastnosťou človeka s odvahou. Ak tomu veríte, môžete to dosiahnuť!


Pri výzvach si zvoľte mantru „zvládnem to“. Zo začiatku sa vám to môže zdať trochu hlúpe, ale opakovanie tejto vety v hlave – alebo dokonca jej tiché vyslovenie – vás môže skutočne povzbudiť, keď to budete potrebovať. Ľudia s odvahou majú určite ducha „dokážem to“![12]

  • Verte si. Neklaďte si hranice toho, čo môžete dosiahnuť, a nestrácajte zo zreteľa všetko, čo ste dosiahli.
  • Nemôžete vždy uspieť, ale vždy môžete veriť, že úspech je možný.

  • Verte, že vždy môžete rásť a meniť sa. Ľudia s odvahou prijímajú každý deň ako novú výzvu a novú príležitosť na rast. Dnešné „ty“ nemusí byť „ty“ zajtrajška, budúceho roka alebo budúceho desaťročia. Nedovoľte, aby vás včerajšie ťažkosti alebo neúspechy zastavili vo viere vo vašu budúcnosť.[13]

    • Ak viete, že ste napríklad neboli najlepším rodičom pre svoje deti, nevzdávajte sa a prijmite to ako svoj osud. Vyvíjajte každodenné úsilie, aby ste sa stali osobou, ktorou chcete byť.
  • Odkazy