3 jednoduché spôsoby užívania CBD oleja na kašeľ

Kašeľ môže byť veľmi nepríjemný, najmä ak nechce zmiznúť. Ak máte chronický kašeľ, môžete vyskúšať kanabidiolový (CBD) olej, ktorý vám pomôže dosiahnuť úľavu. CBD môže znížiť zápal v dýchacom systéme, takže vám môže pomôcť ľahšie dýchať.[1]
Dôveryhodný zdroj
PubMed Central
Archív časopisov z U.S. Národné ústavy zdravia
Prejsť na zdroj
Okrem toho môže uvoľniť vaše svaly, čo vám pomôže zastaviť kašeľ, a môže vám pomôcť ľahšie zaspať.[2]
Ak chcete používať CBD olej na liečbu kašľa, vyberte si preferovaný spôsob podávania. Okrem toho začleňte do liečby kašľa aj iné prírodné postupy, aby ste zvýšili účinnosť CBD. Predtým, ako sa začnete liečiť, sa však najprv poraďte so svojím lekárom a zistite správnu diagnózu.

Veci, ktoré by ste mali vedieť

  • CBD olej môže znížiť hyperreaktivitu a zápal v dýchacích cestách, ale nie je o tom množstvo výskumov a nemalo by sa to používať ako primárna liečba akéhokoľvek druhu pľúcneho ochorenia alebo vírusovej infekcie.
  • Ak máte chronické ochorenie, ktoré ovplyvňuje vaše dýchanie, napríklad astmu alebo CHOCHP, pred použitím oleja CBD sa poraďte so svojím lekárom.
  • Tinktúra z CBD oleja bude najrýchlejším spôsobom, ako dosiahnuť úľavu, ale môžete užívať aj jedlé látky, kapsule alebo lokálnu liečbu.
  • Vo všeobecnosti sa neodporúča vapovať CBD bez konzultácie s lekárom, ale je to obzvlášť riskantné, ak máte akýkoľvek problém súvisiaci s pľúcami – aj keď ide o niečo tak neškodné, ako je mierny kašeľ.
  • Začnite s veľmi nízkou dávkou (napr. 10 mg alebo viac), aby ste zistili, ako sa cítite, a potom ju zvyšujte; za jeden deň neskonzumujte viac ako 1 500 mg.

Metóda 1 z 3: Podávanie CBD na kašeľ

Ak vám neprekáža v krku, použite tinktúru s CBD olejom na dosiahnutie rýchlych výsledkov. Tinktúra je najrýchlejším spôsobom, ako dosiahnuť úľavu, takže môže byť najlepšou voľbou, ak dúfate, že zastavíte kašeľ. Ak chcete použiť tinktúru, odmerajte 1-2 kvapky pomocou kvapkadla, ktoré ste dostali spolu s výrobkom. Pred prehltnutím vytlačte kvapky pod jazyk a podržte ich tam 30 sekúnd.[3]

  • Ak vám CBD vyhovuje, jeho účinky pravdepodobne pocítite do 15-30 minút.
  • Niektoré tinktúry sa predávajú vo fľaštičke s rozprašovačom. Ak je váš sprej, aplikujte 1 strek na vnútornú stranu každej tváre.
  • Tinktúry sa dodávajú v rôznych príchutiach, takže si vyberte jednu, ktorá vám chutí.

Varianty: 1: Ak chcete, môžete tinktúru primiešať do svojho obľúbeného nápoja. Môžete si napríklad dať 1-2 kvapky tinktúry do hrnčeka teplého čaju s medom, ktorý vám pomôže upokojiť kašeľ.

Užívajte kapsuly CBD – jednoduchá možnosť, ktorá nedráždi vaše pľúca. Kapsuly sa ľahko užívajú a zakaždým vám zabezpečia konzistentnú dávku. Navyše vám nespôsobia ďalšie podráždenie hrdla a dýchacích ciest. Zakúpte si kapsule v lekárni, výdajni liekov alebo online. Potom ich užívajte podľa pokynov na etikete.[4]

  • Ak vám fungujú, kapsuly zvyčajne účinkujú po 30-90 minútach.

Experimentujte s požívatinami CBD, aby ste zistili, či vám vyhovujú. Hoci sú jedlé tablety CBD pohodlné a zábavné, zvyčajne poskytujú rozporuplné výsledky a ich účinok trvá 2 až 4 hodiny. Ak chcete vyskúšať požívatiny, hľadajte cukríky a pochutiny, ktoré obsahujú CBD v obchode s potravinami, v lekárni, v lekárni alebo online. Potom skonzumujte 1 dávku podľa pokynov na etikete.[5]

  • Ak vám prvá jedlá, ktorú vyskúšate, nefunguje, vyskúšajte inú značku, aby ste zistili, či dosiahnete iné výsledky. Každý človek je iný, preto si musíte nájsť produkty, ktoré vám najlepšie vyhovujú.

Tip: Keďže cmúľanie tvrdých cukríkov alebo pastiliek pomáha pri suchom kašli a bolesti hrdla, pri liečbe kašľa si vyberte tvrdé cukríky, ktoré obsahujú CBD. To vám umožní vyskúšať 2 prírodné liečby naraz.[6]
Dôveryhodný zdroj
Harvard Medical School
Vzdelávacia stránka Harvard Medical School pre verejnosť
Prejsť na zdroj

Ak vám to lekár schváli, vyskúšajte inhaláciu CBD na otvorenie dýchacích ciest. Niektoré dôkazy ukazujú, že inhalovaná CBD môže pôsobiť ako bronchodilatans, takže môže otvoriť vaše dýchacie cesty a pomôcť vám lepšie dýchať. Nie je to však vhodná náhrada inhalátora.[7]
Dôveryhodný zdroj
PubMed Central
Archív časopisov z U.S. Národné ústavy zdravia
Prejsť na zdroj
Ak chcete vyskúšať inhaláciu CBD na zmiernenie chronického kašľa, použite vapovacie pero, pretože je to najjednoduchšia a pravdepodobne najbezpečnejšia možnosť.[8]
Pripojte kazetu s CBD olejom k batérii vape pera, potom postupujte podľa pokynov batérie a urobte 1 šluk.[9]

  • Ak sa váš kašeľ zhorší, okamžite prestaňte používať vapovacie pero.
  • Batériu do vape pera a kazetu CBD si môžete kúpiť v lekárni, v obchode s fajčiarskymi potrebami alebo online. Batéria je základom vape pera, zatiaľ čo kazeta je časť, v ktorej sa nachádza olej CBD.

Upozornenie: Vapovanie môže poškodiť pľúca a dýchací systém. Vedecké dôkazy navyše ukazujú, že môže spôsobiť dýchavičnosť a bolesť na hrudníku.[10]
Dôveryhodný zdroj
Harvard Medical School
Vzdelávacia stránka Harvard Medical School pre verejnosť
Prejsť na zdroj

Začnite s dávkou 10 mg CBD, ale podľa potreby ju zvyšujte. Jednou z mála nevýhod skúšania CBD je, že neexistuje štandardná odporúčaná dávka. Experimentujte s produktmi CBD, aby ste našli tú správnu dávku pre vás. Vo všeobecnosti je najlepšie začať s dávkou 10 mg, aby ste zistili, či vám vyhovuje. Ak sa tak nestane, zvýšte dávku o 10 mg, kým nepocítite účinky CBD.[11]
Dôveryhodný zdroj
Spotrebiteľské správy
Nezisková organizácia zameraná na ochranu spotrebiteľov a testovanie výrobkov
Prejsť na zdroj

  • Účinky pravdepodobne nepocítite, kým neužijete aspoň 30 mg.
  • Majte na pamäti, že CBD nemá hornú hranicu, takže sa nemusíte obávať predávkovania. Ak však užijete pre vás vysokú dávku, môžu sa vyskytnúť vedľajšie účinky, ako je hnačka a únava.

Metóda 2 z 3: Podpora vášho zotavenia

Pite veľa tekutín na zriedenie hlienu v hrdle. Pravdepodobne už viete, že je najlepšie piť viac tekutín, keď ste chorí. Hydratácia vám môže skutočne pomôcť prekonať kašeľ tým, že riedi hlieny a upokojuje suché hrdlo. Počas dňa popíjajte nealkoholické nápoje a jedzte vodnaté jedlá, ako je ovocie, zelenina a polievka.[12]
Dôveryhodný zdroj
Národná zdravotná služba (Spojené kráľovstvo)
Systém verejnej zdravotnej starostlivosti v Spojenom kráľovstve
Prejsť na zdroj

  • Voda je vždy skvelou voľbou, ale všetko, čo vypijete, sa počíta.

Používajte med na uvoľnenie hlienu, aby bol váš kašeľ produktívny. Med je prírodným prostriedkom na liečbu kašľa a zmiernenie bolesti hrdla, pretože upokojuje hrdlo a riedi hlieny. Konzumujte lyžicu medu pre jednoduchú možnosť. Prípadne si do hrnčeka čaju zamiešajte lyžičku medu na upokojujúci nápoj.[13]
Dôveryhodný zdroj
Mayo Clinic
Vzdelávacia webová stránka jednej z popredných svetových nemocníc
Prejsť na zdroj

  • Med nemusíte presne merať. Na približné odmeranie použite čajovú lyžičku alebo lyžičku na cereálie.
  • Nikdy nedávajte med dieťaťu, ktoré má menej ako 1 rok. Hoci je to zriedkavé, med môže u malých detí spôsobiť botulizmus.[14]
    Dôveryhodný zdroj
    Mayo Clinic
    Vzdelávacia webová stránka jednej z popredných svetových nemocníc
    Prejsť na zdroj

Tip: V prípade, že si chcete vykašľať kašeľ, vyberte si z ponuky ďalšie možnosti: Med, ktorý obsahuje CBD, je možné zakúpiť prostredníctvom niektorých predajcov. Overte si, či si ich môžete kúpiť v mieste svojho bydliska, aby ste mohli kombinovať obe liečby.

Cucanie pastilky na upokojenie suchého kašľa a bolesti hrdla. Bolesť hrdla je pri kašli bežná, najmä ak sa potýkate s chronickým kašľom. Našťastie si môžete upokojiť hrdlo a zmierniť kašeľ pastilkou. Vyberte si kvapky proti kašľu, kvapky do hrdla alebo tvrdé cukríky, v závislosti od vašich preferencií. Potom cmúľajte pastilku, ktorá vám pomôže vyprodukovať viac slín a obalí vám hrdlo.[15]
Dôveryhodný zdroj
Harvard Medical School
Vzdelávacia stránka Harvard Medical School pre verejnosť
Prejsť na zdroj

  • Majte na pamäti, že tvrdé cukríky môžu zmierniť vaše príznaky rovnako ako kvapky proti kašľu.
  • Hľadajte pastilky, ktoré obsahujú med pre ďalšie výhody.

Používajte zvlhčovač vzduchu, ktorý dodá vzduchu vlhkosť a upokojí vaše dýchacie cesty. Suché dýchacie cesty môžu vyvolať kašeľ, takže používanie zvlhčovača vzduchu vám môže pomôcť nájsť úľavu. V miestnosti, v ktorej sa nachádzate, spustite zvlhčovač vzduchu, aby sa miestnosť naplnila parou. Vlhký vzduch vzduch zmierni suché hrdlo a zvlhčí dýchacie cesty, čo by vám mohlo pomôcť zastaviť kašeľ.[16]
Dôveryhodný zdroj
Mayo Clinic
Vzdelávacia webová stránka jednej z popredných svetových nemocníc
Prejsť na zdroj

  • Ak chcete, pridajte do vody vo zvlhčovači vzduchu liečivo, napríklad Vicks VapoSteam Cough Suppressant.

Varianty: 1. V prípade, že sa pacientka necíti dobre, môže sa stať, že sa bude cítiť zle: Ak nemáte zvlhčovač vzduchu, zapnite si horúcu sprchu a nechajte paru naplniť kúpeľňu. Posaďte sa na približne 10 minút do pary, ktorá vám pomôže upokojiť hrdlo a dýchacie cesty.

Metóda 3 z 3: Kedy vyhľadať lekársku starostlivosť

Pred použitím CBD oleja sa poraďte so svojím lekárom. Hoci je CBD olej vo všeobecnosti bezpečný, nie je vhodný pre každého. CBD olej môže interagovať s niektorými liekmi, najmä s liekmi proti nachladnutiu, ktoré zmierňujú zápal alebo vás uvoľňujú do postele. Okrem toho CBD môže zhoršiť niektoré zdravotné stavy. Pred užívaním CBD sa poraďte so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že je pre vás bezpečný.[17]
Dôveryhodný zdroj
Klinika Mayo
Vzdelávacia webová stránka jednej z popredných svetových nemocníc
Prejsť na zdroj

  • Povedzte svojmu lekárovi, že chcete používať CBD na liečbu kašľa.

Pred liečbou chronického kašľa si stanovte správnu diagnózu. Kašeľ, ktorý trvá dlhšie ako 8 týždňov u dospelých alebo 4 týždne u detí, sa považuje za chronický. Chronický kašeľ môže byť bolestivý a nepríjemný a najlepším spôsobom, ako ho zmierniť, je liečiť príčinu. Navštívte svojho lekára, aby vám stanovil správnu diagnózu a vypracoval plán liečby vášho ochorenia.[18]
Dôveryhodný zdroj
Klinika Mayo
Vzdelávacia webová stránka jednej z popredných svetových nemocníc
Prejsť na zdroj

  • Medzi bežné príčiny chronického kašľa patrí postnazálna kvapavka, infekcia, astma, chronická obštrukčná choroba pľúc (CHOCHP) a gastroezofageálna refluxná choroba (GERD), hoci existujú aj iné, menej časté príčiny.
  • Ak máte akékoľvek vedľajšie účinky CBD, poraďte sa so svojím lekárom. Hoci vedľajšie účinky nie sú bežné, počas užívania CBD sa môžu vyskytnúť niektoré vedľajšie účinky. Ak užívate vysokú dávku, hrozí vám vyššie riziko vedľajších účinkov. Ak sa u vás vyskytnú vedľajšie účinky, budú pravdepodobne mierne a dočasné. Pre istotu sa však poraďte so svojím lekárom, ak sa u vás objavia nasledujúce vedľajšie účinky: [19]
    Dôveryhodný zdroj
    Mayo Clinic
    Vzdelávacia webová stránka jednej z popredných svetových nemocníc
    Prejsť na zdroj

    • Sucho v ústach
    • Hnačka
    • Znížená chuť do jedla
    • Ospalosť
    • Únava
  • Odkazy