3 spôsoby, ako absorbovať to, čo čítate

Pri neustálom rozptyľovaní pozornosti okolo vás môže byť ťažké zmysluplne absorbovať to, čo čítate. Môžete mať problém s absorbovaním textu na vyučovanie alebo s čítaním knihy pre potešenie. Ak chcete absorbovať to, čo čítate, začnite vytvorením tichého prostredia na čítanie. Potom sa snažte čítať text pomaly a pozorne. Môžete si tiež robiť poznámky k textu, ktoré vám pomôžu absorbovať obsah a lepšie mu porozumieť.

Metóda 1 z 3: Vytvorenie tichého prostredia na čítanie


Nájdite si tichý, izolovaný priestor. Vyberte si miesto na čítanie, o ktorom viete, že bude tiché a bude vás najmenej rozptyľovať. Doma to môže byť vaša spálňa alebo izba na poschodí, ďaleko od spoločných priestorov, ako je kuchyňa alebo obývačka. V škole si môžete čítať v tichej časti knižnice alebo v tichom kúte študovne.[1]

  • Vyberte si priestor, ktorý má hrubé steny a dvere alebo priečku. Pomôže vám to zablokovať hluk a iné zvuky, ktoré by vás mohli rozptyľovať od čítania.


Blokovanie hluku a rozptýlenia. Ak viete, že v mieste, kde čítate, bude hluk, noste slúchadlá s potlačením hluku alebo štuple do uší. Zatvorte všetky dvere, aby ste zabránili hluku. Pomôže vám to sústrediť sa na text.

  • Mali by ste si tiež vypnúť mobilný telefón a wifi. Takto vás nebudú rozptyľovať sociálne médiá alebo textové správy.


Povedzte ostatným, aby vás nechali na pokoji. Dajte svojmu okoliu najavo, že sa snažíte sústrediť na čítanie. Vyveste si na dvere nápis Nerušiť. Požiadajte ostatných vo svojom okolí, aby sa držali ďalej od vašej izby alebo priestoru, aby ste sa mohli pokúsiť v pokoji absorbovať text.

  • Môžete dať ostatným pokyn, aby vás nechali osamote na určitý čas, napríklad 30 minút alebo 1 hodinu. Takto si zabezpečíte pokoj a ticho na určitý čas, aby ste sa mohli sústrediť na text.

Metóda 2 z 3: Čítajte pomaly a pozorne


Prečítajte si tlačený text. Čítanie textu, ktorý je vytlačený na stránke, a nie v počítači, uľahčí vašim očiam sústrediť sa na text. Vytlačte si texty, ktoré sú online alebo v počítači, aby ste mali fyzickú kópiu. Takto sa vaše oči nebudú musieť namáhať pri čítaní textu na obrazovke počítača, tabletu alebo telefónu. [2]

  • Ak sa obávate, že spotrebujete príliš veľa papiera, tlačte na obe strany papiera. Pri tlači textu vyberte možnosť obojstrannej tlače. Na vytlačenie textu môžete použiť aj recyklovaný papier.
  • Prípadne si text môžete prečítať na elektronickej čítačke alebo na obrazovke určenej na čítanie malého písma. Text je veľký a ľahko čitateľný na elektronickej čítačke, aby ste pri čítaní nemuseli namáhať oči.
  • Ak čítate na obrazovke, znížte jas na čo najnižšiu úroveň, pričom budete stále jasne vidieť text.


Prehľadávajte text a hľadajte v ňom kľúčové slová, myšlienky a témy. Hľadajte slová, ktoré sa opakujú viackrát. Identifikujte myšlienky, ktoré sa zdajú byť dôležité pre zvyšok textu. Všímajte si témy, ktoré sa opakovane objavujú zo strany na stranu. Skimming textu na tieto prvky vám uľahčí následné pochopenie zvyšku textu, keď ho budete čítať celý.[3]

  • Pri podrobnom čítaní textu majte na pamäti tieto kľúčové slová, myšlienky a témy. Používajte ich ako pomôcku pri čítaní.


Prečítajte si text nahlas. Čítanie textu nahlas pre seba vám pomôže spomaliť a pozornejšie čítať text. Počúvajte každú vetu, keď ju čítate nahlas. Venujte pozornosť tomu, ako slová znejú na stránke. Všímajte si opakovanie, slovné spojenia a jazyk použitý v texte.[4]

  • Aby vás čítanie zaujalo, môžete skúsiť čítať text nahlas s rovesníkom alebo priateľom. Čítajte text nahlas na striedačku. To vám umožní počúvať text, keď ho číta niekto iný.


Znovu si prečítajte pasáže, ktorým nerozumiete. Ak máte problém s niektorými vetami alebo časťami textu, prečítajte si ich znova. Čítajte pomaly každé slovo a zvážte význam každej vety v danej časti. Strávte nejaký čas rozoberaním úryvku. Pomôže vám to lepšie mu porozumieť. Môžete si tiež skúsiť robiť poznámky na papier o tom, čo považujete za dôležité a čo je pre vás ťažké, pre úplné vstrebanie niečoho sa snažte pochopiť všetko nevynechajte nič (úryvok, slovo, pojem atď.) na neskoršie. [5]

  • Po opätovnom prečítaní úryvku z tej istej knihy alebo z poznámok ho zvážte v kontexte zvyšku textu. Pýtajte sa sami seba: „Ako táto pasáž súvisí s textom ako celkom??“ „Čo tento úryvok hovorí o kľúčových témach alebo myšlienkach v texte?“ alebo sa otestujte.

Metóda 3 z 3:Robenie si poznámok k textu


Zvýraznite alebo podčiarknite vety, ktoré sa vám zdajú zaujímavé. Na podčiarknutie dôležitých informácií použite zvýrazňovač alebo pero. Vyhľadajte vety, ktoré sa vám zdajú nápadné alebo zaujímavé. Nebojte sa vyznačiť text podčiarknutím a zvýraznením, pretože vás to prinúti čítať text pozornejšie.[6]

  • Snažte sa zvýrazniť alebo podčiarknuť len vety, ktoré považujete za skutočne dôležité. Prílišné zvýrazňovanie alebo podčiarkovanie textu vám môže sťažiť identifikáciu viet, ktoré sú dôležité, a skončíte so stránkami podčiarknutí a zvýraznení.
  • Knihu zvýraznite alebo podčiarknite len vtedy, ak ju vlastníte a je to povolené. Knihy z knižnice, požičané texty a staré texty nemusia byť vhodné na zvýrazňovanie a podčiarkovanie.


Poznámky si zapisujte na okraje. Počas čítania sa zamyslite nad textom a zapíšte si poznámky na okraj. Zapíšte si krátke myšlienky, ktoré vás k textu napadnú. Vedľa viet, ktorým nerozumiete, si napíšte otáznik. Pri riadkoch, ktoré vo vás vyvolali myšlienku, uveďte jedno až dve slová.[7]

  • Na okraj môžete napríklad napísať „kľúčový detail“ alebo „skúma hlavnú tému“.“
  • Poznámky na okraj si robte len vtedy, ak ste vlastníkom knihy a máte na to povolenie. Nepíšte priamo do knižníc a starých textov, ktoré nie sú vaše.


Ak si nemôžete poznačiť knihu, robte si poznámky do zošita. Môžete si tiež robiť poznámky o texte do zošita alebo na kus papiera. Vytiahnite si z textu citáty, ktoré sa vám zdajú zaujímavé alebo dôležité, a zapíšte si ich do zošita. Potom k nim pridajte poznámky. Alebo uveďte číslo strany z textu dole vedľa poznámky.

  • Môžete si napríklad urobiť poznámku o konkrétnej pasáži, napríklad: „dôležitá diskusia o titule“ alebo „kľúčový charakterový moment“.“
  • Môžete si označiť zošit s konkrétnym textom, aby ste sa k nemu mohli neskôr vrátiť pre referenciu. Mať samostatné poznámky v zošite môže byť dobrý nápad, aj keď môžete písať do knihy.


Vytvorte si zoznam otázok o texte. Kladenie otázok o texte vám pomôže stať sa lepším čitateľom. Predstierajte, že vediete rozhovor priamo s textom. Klásť otázky o pasážach, ktoré vás mätú alebo zaujali. Počas čítania si doplňte zoznam otázok.[8]

  • Môžete sa napríklad pýtať otázky typu: „Ako táto veta skúma kľúčové témy v texte??“ „Prečo autor uviedol tento príklad?“ „Ako sa pri tejto pasáži cítim ako čitateľ?“
  • Zoznam otázok si uložte do samostatného zošita, aby ste sa k nim mohli neskôr vrátiť.

  • Urobte si zoznam slov, ktoré nepoznáte. Identifikujte všetky slovíčka, ktoré nepoznáte alebo neviete, aký majú význam. Viesť si priebežný zoznam pojmov. Pomocou slovníka si ich vyhľadajte a potom zvážte definíciu v kontexte vety. Pomôže vám to lepšie pochopiť text a pozornejšie ho čítať.[9]

    • Počas čítania textu môžete mať po ruke slovník, aby ste si mohli rýchlo a jednoducho vyhľadať slová.
    • Zoznam slovíčok si uložte do samostatného zošita, aby ste sa na ne mohli neskôr pozrieť. Najdôležitejšie je sústrediť sa na prvé čítanie
  • Referencie