3 spôsoby, ako brainstormovať osamote

Brainstorming je proces vytvárania a konkretizovania nápadov, aby ste mohli vytvárať nové koncepty, riešiť problémy a zvyšovať produktivitu. Hoci môžete brainstormovať v skupinách, niekedy budete musieť prísť na svoje nápady úplne sami. Nápady môžete generovať prostredníctvom tvorivých činností, ktoré vám rozprúdia myseľ. Ak už máte nejaké nápady, môžete ich usporiadať tak, aby boli podrobnejšie a ucelenejšie. Počas brainstormingu môžete naraziť na určité mentálne bloky, ktoré však môžete ľahko prekonať.

Metóda 1 z 3:Generovanie nápadov


Napíšte si svoje ciele a problémy. V hornej časti listu papiera alebo dokumentu Microsoft Word napíšte, čo chcete dosiahnuť počas brainstormingu. Pomôže to sústrediť vaše nápady. Možno budete chcieť uviesť aj niekoľko rôznych cieľov.[1]

  • Vaše ciele môžu byť veľmi vágne, napríklad „nájsť si novú kariéru“ alebo „napísať poviedku.“ Môžu byť aj veľmi konkrétne, napríklad „zvýšiť zisk o 10 %“ alebo „založiť kvetinovú záhradu na dvore“.“


Robte slovné asociácie. Premyslite si svoju hlavnú myšlienku alebo problém. Napíšte si niekoľko slov, ktoré sa vám okamžite spájajú s týmito myšlienkami. Pozrite si tieto nové slová a zapíšte si všetky slová, ktoré podľa vás súvisia. Keď sa vám v hlave objavia slová, zapíšte si ich bez ohľadu na to, ako hlúpe alebo zvláštne sa môžu zdať.

  • Ak napríklad píšete prácu na hodinu angličtiny, môžete si zapísať názvy románov, ktoré ste čítali na hodine. Keď vás napadne Jane Eyrová, môžete napísať tajomstvo, romantika, bláznivá žena alebo guvernantka. Pri slove guvernantka vám môže napadnúť silný ženský charakter, pracujúce ženy alebo vzdelanie. Pokračujte v zapisovaní súvisiacich slov, kým nebudete mať v hlave pevný koncept.
  • Ak ešte nemáte hlavnú myšlienku, môžete si napísať len náhodné slovo. Napíšte všetko, čo vás napadne ako prvé. Je to účinné pri tvorivých činnostiach.


Voľný zápis. Posaďte sa na pätnásť minút a zapisujte si všetko, čo vás napadne. Nenechajte pero opustiť stránku, kým neuplynie pätnásť minút. Pomôže vám to začať spracovávať nápady. Aj keď možno začnete bez dobrých myšlienok, možno zistíte, že kým uplynie vašich pätnásť minút, narazíte na niekoľko nových nápadov.[2]
Dôveryhodný zdroj
Centrum písania Univerzity Severnej Karolíny
Inštrukčná služba UNC na akademickej pôde a online, ktorá poskytuje pomoc študentom, pedagógom a iným osobám počas procesu písania
Prejsť na zdroj

  • Dobrým spôsobom, ako začať, je uviesť svoj cieľ a napísať „Chcem…“ výroky po ňom. Napríklad: „Chcem prednášať o efektívnom brainstormingu. Chcem, aby tento rozhovor trval dvadsať minút. V tejto prednáške chcem diskutovať o tom, ako voľne písať.“ Keď vás napadnú nápady, môžete začať písať prirodzene.
  • Aj keď si myslíte „nemám o čom písať“, zapíšte si to. Cieľom je začať písať. V procese písania vás napadnú nové myšlienky.


Napíšte si zoznam. Vytvorte si zoznam všetkých nápadov, ktoré vás napadnú. Môžete si to napísať na papier alebo do zoznamu s odrážkami v dokumente Word. Zahrňte aj nápady, ktoré považujete za hlúpe alebo nezmyselné. Pokračujte, kým nebudete mať aspoň pätnásť alebo dvadsať nápadov. Keď skončíte, môžete sa k zoznamu vrátiť a vyškrtnúť myšlienky, ktoré sa vám nepáčia.[3]


Čmárajte obrázky. Ak radi kreslíte, čmáranie vám môže pomôcť prísť na nejaké myšlienky. Začnite kresliť všeobecnú nejasnú predstavu o svojom hlavnom účele alebo cieli. Pomaly ho perom zdokonaľujte. Ak vás napadne iná myšlienka, nakreslite si ju tiež. Skúste kresliť obrázky, keď vás napadnú nápady. Nebudú dokonalé, ale pomôžu vám vizualizovať, kam sa chcete dostať.

  • Môžete skúsiť začať tým, že nakreslíte znázornenie toho, ako sa cítite. Ako vyzerá váš súčasný duševný stav?[4]
  • Môžete tiež nakresliť tvary, ktoré sa vám spájajú s nápadmi, ktoré máte.

Metóda 2 z 3: Usporiadanie myšlienok


Nápady si zapisujte na poznámkové kartičky. Vezmite všetky svoje nápady a každý z nich si zapíšte na poznámkový lístok. Na čistý stôl položte každý lístok smerom nahor, aby ste videli všetky svoje nápady rozložené. Presúvajte myšlienky do logického poradia. Odstráňte všetky karty, ktoré už nie sú produktívne, a pridajte nové karty na vyplnenie medzier. Pomôže vám to vizuálne zoradiť nápady. Keď skončíte, poskladajte kartičky v správnom poradí a uschovajte ich, kým nebudete pripravení uskutočniť svoje nápady.


Vytvorte si myšlienkovú mapu. Napíšte si hlavnú myšlienku do stredu listu papiera. Obkreslite okolo neho kruh. Nakreslite súvisiace témy, nápady alebo riešenia okolo hlavnej myšlienky. K týmto menším nápadom si napíšte ďalšie pojmy, myšlienky alebo slovné spojenia. Keď vás napadnú ďalšie myšlienky, spojte ich čiarami. Čiary sa môžu navzájom prepájať, kľukatiť alebo sa dokonca rozvetvovať do ďalších kruhov.[5]

  • Nechajte svoju myšlienkovú mapu rozvinúť do akéhokoľvek tvaru, ktorý sa prirodzene objaví.


Rozdeľte problém na jednotlivé kroky. Môžete vedieť, kde chcete skončiť, ale nemusíte vedieť, ako sa tam dostať. Ak sa snažíte vyplniť medzery, skúste premýšľať o hlavných krokoch, ktoré vám pomôžu dostať sa k cieľu. Potom rozdeľte tieto veľké myšlienky na ľahšie zvládnuteľné úlohy. Pokračujte v čoraz konkrétnejších krokoch, kým nebudete mať akčný plán.[6]

  • Ak napríklad premýšľate o spôsoboch, ako urobiť svoju kanceláriu šetrnou k životnému prostrediu, vaše prvé kroky môžu spočívať v identifikácii odpadu v kancelárii, vzdelávaní zamestnancov a investovaní do výrobkov s čistou energiou. Potom budete chcieť vymyslieť štyri alebo päť krokov pre každú kategóriu. Ak chcete investovať do čistých výrobkov, môžete sa rozhodnúť kúpiť LED žiarovky, nainštalovať solárne panely, zaviesť nízkoprietokové toalety a recyklovať papier.


Kocka problému. Cubing je proces, pri ktorom si sadnete so všeobecnou myšlienkou alebo problémom a napíšete o ňom zo šiestich rôznych uhlov pohľadu. Cubing vám môže pomôcť doplniť slabé myšlienky alebo vytvoriť silné podporné dôkazy. Napíšte si nasledujúcich šesť nadpisov a na každú výzvu odpovedzte aspoň jedným odsekom.[7]
Dôveryhodný zdroj
Centrum písania Univerzity Severnej Karolíny
inštruktážna služba UNC na akademickej pôde a online, ktorá poskytuje pomoc študentom, pedagógom a iným osobám počas procesu písania
Prejsť na zdroj

  • Opíšte problém.
  • Porovnajte ho s inými situáciami.
  • Priraďte problém k podobným témam.
  • Analyzujte problém a jeho riešenia.
  • Aplikujte ho na situácie v reálnom svete.
  • Argumentujte za a proti.

Metóda 3 z 3:Prekonanie mentálneho bloku


Choďte na prechádzku. Chôdza môže zvýšiť vašu kreativitu a pomôcť vám pri riešení problémov. Urobte si krátku prechádzku vonku, ktorá vám pomôže premyslieť si svoje myšlienky. Môžete, ale nemusíte sa rozhodnúť premýšľať o svojom probléme. Ak zistíte, že sa vám začínajú rodiť nápady, rozpracujte ich počas chôdze. Ak sa stále potkýnate, vyčistite si hlavu a nemyslite na to, kým sa nevrátite.[8]
Dôveryhodný zdroj
Americká psychologická asociácia
Popredná vedecká a profesijná organizácia licencovaných psychológov
Prejsť na zdroj


Urobte si prestávku. Približne po dvadsiatich až tridsiatich minútach by ste mali brainstorming ukončiť a päť až desať minút sa venovať inej činnosti. Môžete si kúpiť občerstvenie, prečítať si niekoľko novinových článkov alebo si zatelefonovať. Robte niečo, čo vás odpúta od brainstormingu. Pomôže vám to osviežiť myseľ a dodá vám to nové nápady, keď sa vrátite k činnosti brainstormingu.[9]


Rozprávajte sa sami so sebou. Rozprávanie vám môže pomôcť spracovať nápady a generovať nové. Aj keď ste sami, môžete sa o svojich problémoch porozprávať. Predstierajte, že s niekým diskutujete o svojich myšlienkach. Vysvetlite si, čo potrebujete urobiť a s akými prekážkami sa stretávate. Možno zistíte, že na riešenie prídete, keď budete opisovať svoj problém.

  • Ak vám to pomôže, môžete sa pri rozprávaní nahrať, aby ste si uchovali všetky nápady, ktoré by ste mohli rozvinúť. Alebo si môžete vypočuť sami seba, aby ste sa zamysleli nad tým, čo ste povedali.[10]

  • Počúvajte hudbu. Pred začatím brainstormingu alebo počas prestávok môžete počúvať hudbu, ktorá pomôže podporiť tvorivý proces. Vyberte si optimistickú hudbu, ktorá sa vám páči. Keď ste pripravení začať brainstorming, vypnite hudbu. Zatiaľ čo počúvanie hudby pred úlohou môže zvýšiť kreativitu, snaha počúvať hudbu počas brainstormingu vás môže rozptýliť.[11]
  • Odkazy: