3 spôsoby, ako byť doma ekologický

Existuje mnoho spôsobov, ako pomôcť životnému prostrediu z vášho domova. Ekologickosť šetrí peniaze, podporuje životné prostredie a vytvára pre vás zdravý životný priestor. Je to skvelý spôsob, ako pomôcť udržať našu planétu a zlepšiť podmienky bývania vo vašej domácnosti. Energetickou účinnosťou, vytváraním menšieho množstva odpadu a vyhýbaním sa agresívnym chemikáliám môžete urobiť veľký rozdiel nielen pre seba, ale aj pre našu planétu!

Metóda 1 z 3:Zníženie spotreby energie

Zaizolujte svoj domov. Takmer polovica výdavkov na energiu vo vašej domácnosti pochádza z vykurovania a chladenia. Aby ste znížili množstvo potrebného tepla a chladu, je dôležité, aby bol váš dom dobre izolovaný. V ideálnom prípade by mal byť váš dom dobre izolovaný už pri jeho stavbe, ale nie vždy je to tak. Ak chcete zlepšiť izoláciu svojho domu, zaveste si nad okná tepelné závesy. Závesy môžu v závislosti od ročného obdobia výrazne pomôcť pri ochrane pred chladom alebo teplom.

  • Pri výbere záclon si vyberte zábavný vzor alebo elegantný dizajn, aby boli zároveň aj ozdobou vášho domova. Budú vyzerať skvele a udržia váš dom izolovaný, aby ste znížili účty za vykurovanie alebo chladenie.
  • Ak sú v interiéri nejaké medzery alebo miesta, kde si všimnete, že sa vzduch dostáva dovnútra, nezabudnite ich utesniť. Kúpte si v železiarstve tesnenie na utesnenie okrajov. Ak sa na to necítite sami, najmite si profesionála, ktorý vám pomôže.

Vylepšite svoje okná. Veľká časť tepla alebo klimatizácie v dome uniká cez okná. Keď vaše staré okná potrebujú modernizáciu, nainštalujte energeticky úsporné okná. Zvyčajne majú dvojité sklá pre nižšiu úroveň úniku vzduchu. Pozrite sa na ich hodnotenie energetickej účinnosti, aby ste zistili, ktoré z nich budú vyhovovať vašim potrebám a najlepšie znížia spotrebu energie. Uistite sa, že sú správne nainštalované, aby správne fungovali.[1]
Dôveryhodný zdroj
U.S. Ministerstvo energetiky
Oficiálna stránka pre U.S. Ministerstva energetiky, ktorá poskytuje zdroje týkajúce sa energetickej bezpečnosti, úspory a účinnosti
Prejsť na zdroj

  • Energeticky úsporné okná sa výrazne líšia z hľadiska kvality a ceny. Na spodnom konci ich môžete nájsť za približne 100 USD/okno, ktoré majú zvyčajne vinylový rám. Tieto môžu byť stále dobrou voľbou a dobre fungujú na zníženie úniku vzduchu. Na vyššej úrovni môžu stáť viac ako 1000 dolárov a môžu mať rámy z vinylu, dreva, hliníka alebo drevené obloženie.[2]
  • Na inštaláciu okien si najmite odborníka, buď skúseného dodávateľa, alebo odborníka na okná. Často ich môžete nechať nainštalovať niekoho z miesta, kde ich kúpite. Inštalácia okien si vyžaduje určitú úroveň odborných znalostí, ktorá často presahuje rámec bežného remeselníka.

Používajte spotrebiče s označením Energy Star. Keď príde čas na nové spotrebiče, hľadajte také, ktoré majú certifikát Energy Star. Tieto zariadenia vám z dlhodobého hľadiska ušetria peniaze, pretože na ich prevádzku je potrebné menej energie. Väčšina spotrebičov je k dispozícii s certifikátom Energy Star, od chladničiek cez umývačky riadu až po práčky a sušičky. Nemusíte vymeniť všetky spotrebiče naraz, ale aj modernizácia jedného z nich môže váš domov urobiť ekologickejším.[3]

Vymeňte žiarovky. Toto je jednoduchý a lacný spôsob, ako byť doma ekologický. Potrebujete žiarovky, takže môžete používať tie, ktoré sú efektívne. Vyberte si kompaktné žiarivky (CFL), ktoré spotrebujú približne o 75 % menej elektrickej energie a vydržia približne 10-krát dlhšie ako žiarovky. Energiu premieňajú na svetlo, a nie na teplo, čím zabezpečujú optimálne a efektívne osvetlenie.[4]

Perte oblečenie v studenej vode. Týmto spôsobom nie je potrebné žiadne vykurovanie. Studená voda stále dobre čistí vaše oblečenie, zabraňuje tomu, aby sa rozbehli farby, a eliminuje energiu na vykurovanie. Pri praní určite počkajte, kým budete mať plnú náplň, aby ste neplytvali ani vodou.

Využite čo najviac slnečného svetla. Ak máte možnosť, nainštalujte si solárne panely.[5]
Odborný zdroj
April Jordan
Špecialista na udržateľnosť
Rozhovor s odborníkom. 22. septembra 2020.
Je to skvelá možnosť, ktorá vám dokonca môže umožniť žiť mimo siete. Táto možnosť však nie je pre každého. Na niektorých miestach nie je dostatok slnečného svetla, aby to bolo efektívne, a počiatočné náklady na inštaláciu môžu byť vysoké, hoci z dlhodobého hľadiska šetria peniaze, pretože eliminujete iné účty.

  • Ak nemáte možnosť nainštalovať solárne panely, stále môžete využívať slnečné svetlo. Ak chcete zohriať svoj domov, rozhrňte závesy tam, kam bude prenikať slnko. Keď do miestnosti bude prenikať teplé slnko, zvýši sa jej teplota o niekoľko stupňov bez toho, aby si to vyžadovalo spotrebu energie.

Nastavte si rozumne termostat. Možno ste sa naučili, že izbová teplota je 72 stupňov. Hoci to môže byť ideálne, nie je to nevyhnutné a v závislosti od vášho podnebia si to môže vyžadovať veľké množstvo vykurovania a chladenia. V teplých letných mesiacoch skúste v domácnosti udržiavať teplotu 78 stupňov a v chladných zimných mesiacoch udržujte v domácnosti cez deň 68 stupňov a v noci 55 stupňov. Ak sa zahalíte do páperovej prikrývky a nejakej vlny, budete spať pokojne a nižšiu teplotu si ani nevšimnete.[6]

  • Ak je vám v letných mesiacoch príliš horúco, skúste si tvár zahmlievať studenou vodou, používať energeticky účinný ventilátor a nosiť tenké oblečenie. Zatiahnite tepelné závesy, aby ste zabránili prenikaniu slnečného svetla.
  • Ak je vám v zimných mesiacoch príliš zima, skúste si obliecť teplý sveter, papuče a sedieť pod príjemnou flísovou dekou. Vychutnajte si hrnček horúceho čaju a sadnite si ku krbu. Môžete byť v teple a pohodlí bez toho, aby ste museli platiť nadmerné náklady na vykurovanie.

Odpojte elektroniku. Keď je váš telefón alebo počítač nabitý, môžete ho odpojiť zo siete, najmä na noc. Dávajte pozor na akúkoľvek elektroniku, ktorá má LED svetlá, ktoré zostávajú nepretržite zapnuté, pretože túto energiu budete dodávať dovtedy, kým bude zapojená.

Metóda 2 z 3: Zníženie množstva odpadu

Recyklujte nepotrebné materiály. Mnohé predmety, ktoré ľudia vyhadzujú, sa dajú ľahko recyklovať. Niektoré miesta dokonca ponúkajú bezplatné recyklačné služby. Väčšina plastových nádob, sklenených pohárov, plechoviek a papiera sa dá recyklovať. Je to rovnako jednoduché ako vyhodiť ich do odpadu. Namiesto toho ich jednoducho vložte do recyklačného koša. Výrazne tým znížite množstvo odpadu na skládkach a umožníte, aby sa vaše predmety opätovne použili namiesto toho, aby sa vyhodili.[7]
Odborný zdroj
Apríl Jordánsko
Odborník na udržateľnosť
Rozhovor s odborníkom. 22. septembra 2020.

Darujte alebo predajte nepotrebné veci. To platí aj pre oblečenie, elektroniku, spotrebiče a nábytok. Vaše haraburdy sú pokladom niekoho iného. Jednoducho odneste predmety do zariadenia Goodwill, predajte ich online alebo ich darujte priateľovi či členovi rodiny. Snažte sa nič z toho nevyhadzovať, pokiaľ to nie je úplne zbytočné. Ak z trička vyrastiete, rád si ho oblečie niekto iný, najmä niekto v núdzi. Je to skvelý spôsob, ako pomôcť iným ľuďom a postarať sa o životné prostredie.[8]

  • Dbajte najmä na elektroniku. Mnohým ľuďom sa povaľujú staré mobilné telefóny alebo viacero počítačov a tabletov. Je veľmi dôležité, aby ste ich jednoducho nevyhadzovali. Ak nie ste schopní darovať alebo predať elektroniku, existujú zariadenia na jej recykláciu.

Kupujte len to, čo potrebujete. Pre našu planétu je veľmi ťažké, keď si ľudia každých pár mesiacov modernizujú svoje telefóny alebo si každú sezónu kupujú novú bundu. Z každého vyrobeného predmetu vzniká veľa energie, zdrojov a odpadu. Skúste si vybrať niekoľko pekných predmetov, ktoré vám vydržia dlho, na rozdiel od kupovania niečoho nového každých pár mesiacov. Pomôže vám to vyhnúť sa vyhadzovaniu vecí a výrazne pomôže našej planéte.

Rozhodnite sa pre predmety na opakované použitie namiesto jednorazových.[9]
Expertný zdroj
April Jordan
Špecialista na udržateľnosť
Rozhovor s odborníkom. 22. septembra 2020.
Namiesto plastových fliaš na vodu si kúpte opakovane použiteľné fľaše z nehrdzavejúcej ocele. Namiesto papierovej šálky na kávu každý deň používajte v hrnčeku na opakované použitie. Namiesto papierových uterákov používajte látkové uteráky. Namiesto papierového alebo plastového riadu používajte keramický. Takto nebudete neustále nakupovať a vyhadzovať veci, ale namiesto toho budete opätovne používať jeden predmet. To výrazne pomáha znížiť množstvo odpadu a je to jednoduchý spôsob, ako sa správať ekologicky.[10]

Urobte si kompost hromada. Namiesto vyhadzovania starých zvyškov jedla ich môžete kompostovať. Takto sa rozložia na dobrú užitočnú pôdu namiesto toho, aby dlho ležali na skládke. Ak si chcete vyrobiť vlastné, musíte skombinovať hnedú hmotu (lístie, suchú trávu, drevnú štiepku, vetvičky) a zelenú hmotu (zeleninové šupky, kávovú usadeninu, čajové lístky, jadrovníky z jabĺk, vaječné škrupiny). Umiestnite ich do zakrytého koša s mnohými otvormi. Zmiešajte ich spolu a nechajte ich odstáť.

  • Trvá niekoľko týždňov (alebo dokonca mesiacov, ak je vonku zima), kým sa predmety skompostujú a vy môžete pokračovať v pridávaní zvyškov, kým budete čakať. Znížite tak množstvo odpadu a pomôžete si pri záhradkárčení!

Usilujte sa o to, aby ste mesačne vyniesli len jedno vrecko odpadu. Ak chcete zistiť, ako sa vám darí eliminovať odpad, stanovte si cieľ naplniť každý mesiac len jedno vrece na odpadky. Ak recyklujete svoj tovar a kompostujete organický materiál, možno budete prekvapení, ako málo odpadu vytvoríte! Kľudne si to upravte podľa veľkosti vašej rodiny, ale jedno vrecko mesačne je dobrý cieľ.

  • Aj keď každý mesiac obmedzíte len jedno vrecko odpadu, aj tak dosiahnete veľký rozdiel.

Ak je to možné, zaobíďte sa bez papiera. V dnešnej dobe sa dá veľa odpadu eliminovať výberom možností bez papiera. Môžete platiť účty a prijímať bankové výpisy online. Namiesto kupovania tlačených kníh môžete používať elektronické knihy. Články si môžete prečítať na počítači namiesto kupovania tlačených verzií. Existuje len veľmi málo vecí, ktoré sa bezpodmienečne musia vytlačiť. Môžete dokonca použiť letenky z telefónu!

Znížte množstvo plytvania vodou. Nainštalujte si účinnú sprchovú hlavicu a snažte sa sprchovať rýchlo. Päť minút by vám malo stačiť. Skúste sa sprchovať každý druhý deň namiesto každodenného alebo si skúste umývať vlasy len párkrát do týždňa. Ráno si môžete namiesto plnej sprchy dopriať rýchly kúpeľ v špongii. Takto budete mať čisto a zachováte vodu.[11]

  • Pri čistení zubov vypnite vodu. Nemusí bežať celý čas!
  • Opravte všetky netesniace kohútiky. Niekoľko kvapiek sa nemusí zdať veľa, ale môže sa to rýchlo zrátať.

Znovu použite staré predmety.[12]
Odborný zdroj
April Jordan
Špecialista na udržateľnosť
Rozhovor s odborníkom. 22. septembra 2020.
Namiesto toho, aby ste vyhodili starú stoličku, ktorá už nie je v móde, môžete ju znovu použiť. Skúste ho ozdobiť niekoľkými vankúšmi alebo naň umiestnite elegantný poťah. Môžete si ho dokonca nechať prečistiť, aby ste získali úplne nový vzhľad. Mnohé staršie predmety jednoducho potrebujú nový pekný povrch, aby boli aktuálne. A mnohé sa nakoniec vrátia do módy! Buďte kreatívni alebo si najmite niekoho, kto vám pomôže aktualizovať vaše predmety namiesto toho, aby ste ich vyhodili.

Metóda 3 z 3:Používanie prírodných zložiek

Jedzte biopotraviny. Hľadajte označenie USDA Organic, aby ste si boli istí, že potraviny boli vypestované podľa správnych noriem. Biopotraviny neobsahujú nebezpečné pesticídy a chemikálie, ktoré môžu poškodiť vaše zdravie a planétu. Ak nemáte rozpočet na nákup všetkých biopotravín, vymeňte niekoľko položiek, ako je hrozno alebo špenát, o ktorých je známe, že majú vysoký obsah pesticídov.[13]

Vypestujte si vlastné bylinky alebo zelenina. Je to skvelý spôsob, ako zabezpečiť, že budú bez chemikálií. Skúste si doma vypestovať niekoľko kvetináčov s bylinkami. Budú vám skvele chutiť a navyše pomôžu udržať čistý vzduch. Ak sa cítite ambiciózne, vysadte si vonku malú zeleninovú záhradku. Nič sa nevyrovná čerstvým plodinám alebo spokojnosti, keď si vychutnávate plody svojej práce.[14]

Navštívte farmársky trh. Ak nemáte zelený palec, môžete využívať výhody tých, ktorí ho majú. Kupujte potraviny na miestnom trhu, aby ste podporili poľnohospodárov a správne poľnohospodárske postupy. Čerstvé potraviny chutia lepšie, sú zdravšie a pomáhajú životnému prostrediu, pretože odpadá ich preprava, ktorá spôsobuje veľké znečistenie.[15]

Jedzte celé potraviny. Snažte sa vyhýbať potravinám plným chemikálií a namiesto nich si vyberajte prírodné zložky, ako sú celozrnné výrobky, fazuľa, orechy, ovocie, zelenina a korenie. Ak ju neviete vysloviť, pravdepodobne ju nechcete prehltnúť! Nájdite si čas na prečítanie etikety. To, že sa na potravinách uvádza, že sú prírodné, ešte neznamená, že také skutočne sú.

  • Snažte sa obmedziť spotrebu mäsa. Chov mäsa veľmi zaťažuje životné prostredie. Ak v súčasnosti jete mäso denne, skúste si jeden deň v týždni vybrať ako vegetariánsky. Každý kúsok pomáha.[16]

Vyhnite sa agresívnym chemikáliám. Mnohé čistiace prostriedky sú plné toxických chemikálií. Nechcete predsa zabíjať choroboplodné zárodky tým, že sa vystavíte ďalšiemu škodlivému prvku! Namiesto toho si vyberte čistiace prostriedky s prírodnými zložkami. Tieto sú oveľa lepšie pre životné prostredie, pretože výrazne znižujú množstvo toxického odpadu. Vyskúšajte jednoduché kastílske mydlo alebo použite jedlú sódu a ocot. Vďaka nim bude váš domov čistý, bezpečný a ušetríte aj peniaze.[17]

  • Skontrolujte zloženie svojich hygienických výrobkov. Veľa make-upu, dezodorantov, šampónov, mydiel a zubných pást je tiež plných drsných chemikálií. Keďže sa používajú denne, je obzvlášť dôležité používať kvalitné prísady. Existuje mnoho zložiek, na ktoré si treba dávať pozor, ale dobrým východiskom by bolo vyhnúť sa parabénom, parfumom, syntetickým farbivám a ftalátom.[18]
  • Vyrábajte si vlastné výrobky. Keď máte pochybnosti, pripravte si ju sami, tak budete presne vedieť, čo v nej je, a môžete ju prispôsobiť svojim špecifickým potrebám. Či už si vychutnávate doma pripravené jedlo, alebo si vyrábate vlastný dezodorant, keď si ho vyrobíte sami, je to vo všeobecnosti zdravšie, lacnejšie a lepšie pre životné prostredie.

    • Začnite tým, že si vyberiete jednu položku, ktorú by ste si chceli vyskúšať vyrobiť. Môže trvať niekoľko pokusov, kým sa vám podarí získať správny recept. Nenechajte sa odradiť, ak sa vám to nepodarí dokonale hneď na prvýkrát. Keď zvládnete jeden recept, skúste vyrobiť niečo iné.
  • Referencie