3 spôsoby, ako byť milý

Byť milý spôsobuje, že sa ľudia cítia dobre, a pripravuje pôdu pre dobré vzťahy![1]
Expertný zdroj
Kelli Miller, LCSW, MSW
Psychoterapeut
Rozhovor s odborníkom. 11. júna 2020.
Ak vám to nestačí, zvážte, že vám to pomôže získať aj to, čo chcete. Ľudia vám budú ochotnejší pomôcť, ak k nim budete milí. Čítajte ďalej a dozviete sa, ako začať byť milý.

Metóda 1 z 3:Byť milý v každodennom živote


Usmievajte sa a buďte pozitívni. Snaha o pozitívny pohľad vám pomôže zostať šťastným, aj keď máte zlý deň.[2]
Úsmev zlepšuje váš pohľad na svet a spôsobuje, že vás ľudia považujú za sebavedomého a spokojného človeka. Úsmev na ľudí im tiež pomáha cítiť sa dobre![3]
Okrem toho nikto nemá rád človeka, ktorý ho nudí vlastnými problémami.


Potvrdenie prítomnosti iných ľudí. Keď okolo niekoho prechádzate, dokonca aj okolo neznámeho človeka, potvrďte jeho prítomnosť jednoduchým „Dobrý deň“!“, „Ahoj!“ alebo „Aký si?“. Dokonca aj jednoduché zamávanie alebo kývnutie hlavou ich smerom ukáže, že ich beriete na vedomie. Dávať ľuďom najavo, že ich vidíte, je príjemné; ľudia sa potom cítia trochu výnimočnejší.[4]

  • Ak prechádzate preplneným mestom, môže byť ťažké uznať každého, koho míňate. Snažte sa byť milí aspoň na ľudí, s ktorými skončíte v autobuse alebo lietadle, alebo na tých, ktorí do vás náhodou vrazia.
  • Ráno, keď vojdete do školy alebo na pracovisko, povedzte svojim spolužiakom a učiteľom alebo spolupracovníkom „dobré ráno“. Čoskoro si získate povesť milého človeka.


Buďte dobrým poslucháčom. Počúvajte, keď s vami hovoria iní ľudia.[5]
Odborný zdroj
Kelli Miller, LCSW, MSW
Psychoterapeut
Odborný rozhovor. 11. júna 2020.
Nie je pekné len tak ignorovať názory a príbehy iných ľudí. Dajte im čas na vyjadrenie, rovnako ako by ste chceli, aby dali čas na vyjadrenie vám, keby boli vaše pozície opačné.[6]
Dôveryhodný zdroj
Harvard Business Review
Online a tlačený časopis pokrývajúci témy týkajúce sa postupov riadenia podnikov
Prejsť na zdroj

  • Ak zistíte, že niekto začína byť hrubý alebo dotieravý, nikdy si nedávajte ruky do úst ani sa netvárte hrubo. Zdvorilo počkajte, kým skončia a zmeníte tému, keď už diskutovali o svojej.
  • Byť milý neznamená nechať sa odstrčiť. Ak sa rozprávate s cudzím človekom, ktorý vám začne byť nepríjemný, je v poriadku sa ospravedlniť a odísť.


Buďte zdvorilí, slušní a nápomocní. Vždy sa správajte slušne, hovorte prosím a ďakujem. Buďte trpezliví, starostliví, pozorní a ohľaduplní. Správajte sa k ľuďom s rešpektom, dokonca aj k tým, ktorých nechcete zvlášť spoznať. Ponúknite pomoc a asistenciu, keď ju niekto potrebuje.[7]

  • Nezabudnite vždy povedať „Prepáčte“ namiesto „Uhýbajte!“ keď vám niekto prekáža. Ľudia nie sú ako zem, na ktorú si môžete len tak odpľuť. Sú to živé bytosti ako vy. Ak sa k danej osobe správate úctivo, tá osoba sa zvyčajne bude správať rovnako.
  • Ak cestujete verejnou dopravou a nastúpi do nej staršia, zdravotne postihnutá alebo tehotná osoba, ponúknite svoje miesto. Je to pekná vec. (A v niektorých oblastiach je to zákon!)
  • Ak vidíte, že niekto potrebuje malú pomoc, možno zdvihnúť niečo, čo mu spadlo, alebo dosiahnuť niečo z vysokej police, pomôžte mu.


Usmievajte sa. Úsmev na ľudí im dáva najavo, že ste príjemný. Pozrite sa človeku do očí a venujte mu malý úsmev alebo široký úsmev – je jedno, ktorý. To navodí náladu stretnutia a zvyčajne povzbudí druhú osobu, aby úsmev opätovala. Aj to pomôže človeku cítiť sa vo vašej blízkosti príjemne. Ak vám úsmev neopätujú, možno majú len zlý deň. To je v poriadku; byť milý nezaručuje pozitívnu reakciu, ale zvyčajne to pomáha.[8]

  • Usmievajte sa, keď prechádzate okolo ľudí na ulici, keď si niečo kupujete od predavača v obchode, keď idete ráno do školy alebo kedykoľvek, keď s niekým nadviažete očný kontakt.
  • Usmievajte sa, aj keď sa cítite zle. Aj keď máte zlú náladu, môžete byť milí. Prečo šíriť svoju negatívnu energiu na iných ľudí?
  • Ak máte zlú náladu a nechcete počúvať ľudí, skúste počúvať hudbu, kresliť alebo niečo iné, čo vás baví. Môže to zabrániť tomu, aby ste sa k ľuďom správali hrubo alebo boli nezdvorilí (aj keď to tak nechcete).


Precvičujte si empatiu. Ide o schopnosť vžiť sa do situácie druhých. Empatia nie je niečo, s čím sa rodíte, je to niečo, na čom musíte pracovať. Jednoducho povedané, skúste opustiť vlastnú hlavu a spýtajte sa, „ako sa pri tom cítia?“[9]
Odborný zdroj
Kelli Miller, LCSW, MSW
Psychoterapeut
Rozhovor s odborníkom. 11. júna 2020.
Cieľom nie je nájsť „správnu odpoveď“.“ Práve uprednostňovanie druhých pred sebou samým vám skôr pomôže stať sa ohľaduplnejším, starostlivejším a milším človekom.

  • Nediskriminujte. Buďte ku každému rovnako milí. Aj keď ste milí na svojich priateľov a učiteľov, ale nie ste milí na ľudí, ktorí nie sú cool alebo populárni, možno v skutočnosti nepôsobíte tak milo, ako v skutočnosti ste. Nesúďte druhých podľa rasy, veku, pohlavia, sexuality, schopností alebo náboženstva.


Nikdy nehovorte zle o iných, keď nie sú nablízku. Samozrejme, vo všeobecnosti by ste nemali ľudí vôbec kritizovať, ale sú chvíle, keď povedať niekomu, že urobil niekomu zle, je úplne v poriadku. Tento čas však nikdy nie je vtedy, keď daná osoba nie je nablízku. Keď o ľuďoch hovoríte zle, keď nie sú nablízku, hovoríte tým všetkým ostatným, že si ich nevážite, a keď sú nablízku, správate sa k nim inak. Milí ľudia vedia, že rozhovory za chrbtom niekoho sa nikdy nehodnotia a môžu pôsobiť ako klebety.

  • Ak máte problém alebo otázku o niekom, jednoducho sa opýtajte. Upozornite na tieto konflikty, aby sa dali oveľa lepšie zvládnuť láskavým a jednoduchým spôsobom.


Dávajte pozor na všetkých, nielen na svojich najbližších. Podržať dvere priateľovi je milé, ale byť milým človekom znamená byť nápomocný a láskavý ku každému. Podajte ruku človeku, ktorý má problémy na chodníku, a ponúknite pomoc spolužiakovi alebo spolupracovníkovi, keď vysype papiere na chodbe. Môžete byť osobou, ktorá pomáha organizovať niečie narodeniny alebo v piatok prinesie šišky len tak. Buďte milí len preto, aby ste boli milí.

  • Pýtajte sa ľudí, ako sa im darí. Nájdite si čas a opýtajte sa niekoho, ako sa mu darí v živote, bez toho, aby ste boli zvedaví alebo dotieraví. Ak sa vám zdá, že sa bránia rozprávať, netlačte na nich, aby povedali viac, ako sa im chce.

Metóda 2 z 3: Byť milý na ľudí, ktorých poznáte


Buďte pozitívni. Keď sa na vás vaši priatelia obracajú so žiadosťou o radu alebo len o navodenie atmosféry rozhovoru, nebuďte negatívni ani kritickí. Hľadajte pozitíva v každej situácii. Povzbudiť ich. Každá situácia má dve stránky: pozitívnu a negatívnu. Milí ľudia pomáhajú ostatným vidieť svetlé stránky vecí.

  • Chváľte úspechy svojich priateľov. Ak váš priateľ dobre napíše test alebo vyhrá cenu, zablahoželajte mu!
  • Pochváľte svojich priateľov. Ak máte kamarátku, ktorej sa nepáčia jej vlasy, povedzte jej, že si myslíte, že sú v poriadku, alebo ju pochváľte za jej pekný úsmev. Aj keď nemusíte byť úplne pravdiví, ste milí.
    • Ak ide o blízkeho priateľa, môžete povedať niečo ako „vyzerá to dobre, ale čo ak. . .“ a vyslovte malý návrh, ktorý by podľa vás mohol zlepšiť vzhľad.
  • Niekedy ľudia potrebujú upustiť negatívnu paru. Môžete byť pozitívny a chápavý, keď hovoria. Nie je potrebné byť príliš veselý; uistite sa, že tón vašej spätnej väzby nie je mimo toho, čo sa vám váš priateľ snaží povedať.


Buďte pokorní. Máte tendenciu pozerať sa cez prsty na ľudí, ktorí sú iní alebo „divní“? Nie je pekné veriť, že ste lepší ako ostatní ľudia. Ste individualita, ale každý má svoje problémy a to, že sme k sebe milí, robí život lepším pre všetkých. Všetci sú si rovní, a keď hovoríte o tom, akí ste skvelí, ostatní sa cítia menejcenní.[10]

  • Nechváľte sa a nemajte prehnané ego. Ak ste dosiahli niečo veľké, určite na to môžete byť hrdí; len nezabudnite oceniť ľudí, ktorí vám na tejto ceste pomohli.
  • Nesúďte ľudí, kým ich skutočne nepoznáte. Nerobte si o ľuďoch domnienky na základe toho, ako vyzerajú alebo hovoria. Uvedomte si, že prvý dojem nemusí vždy odhaliť pravdu. Ako sa hovorí, nesúď knihu podľa obalu.


Buďte úprimní.[11]
Odborný zdroj
Kelli Miller, LCSW, MSW
Psychoterapeut
Rozhovor s odborníkom. 11 jún 2020.
Ak ste milí, aby ste získali prednostné zaobchádzanie, je to pravý opak milého správania. To, čo robíte, je klamlivé, povrchné a kruté. Buďte milí, pretože sa chcete pozrieť späť na svoj život a vedieť, že ste boli milým človekom, bez ohľadu na to, čo sa stalo. Buďte milí, pretože máte pocit, že to dobrovoľne chcete.[12]

  • Nebuďte dvojtvárni. Príliš sa nechváľte. Nehovorte o ľuďoch a nebuďte podrazák. Byť milý na ľudí pomáha získať si ich dôveru. Ak o nich hovoríte za ich chrbtom, zrádzate ich dôveru. Nikdy sa nezúčastňujte klebiet o iných ľuďoch alebo o tých, ktorých nemáte radi. Je to zlá karma a vyzeráte povrchne, nie milo.


Naplňte svoje dni malými skutkami láskavosti. Tie malé, každodenné veci, ako napríklad podržať dvere učiteľovi, ktorého nepoznáte, alebo sa usmiať na niekoho, kto k vám nie je vždy milý. Možno sa zdá, že na nich veľmi nezáleží, ale z dlhodobého hľadiska sa vďaka týmto láskavým skutkom budete javiť ako oveľa milší človek.[13]


Naučte sa zdieľať. Podeliť sa môže znamenať rozdeliť svoj dezert na polovicu a dať časť mladšiemu súrodencovi. Môže to tiež znamenať, že sa vzdáte niečoho väčšieho, napríklad svojho času, priestoru alebo slov múdrosti. Môže to zahŕňať charitatívne činy alebo len malé každodenné gestá. Byť veľkorysý je súčasťou toho, čo znamená byť milý. Snažte sa nebrať viac, ako dávate, a keď môžete, dávajte viac, ako beriete.

Metóda 3 z 3:Byť milý na ľudí, ktorých máte radi


Ponúknite pomoc. Ak vidíte, že sa vaša mama alebo otec snažia zvládnuť všetky domáce práce, ktoré treba urobiť, ponúknite pomoc. Ak máte energiu a čas, uprednostnite iných pred sebou. Vaše milé skutky budú z dlhodobého hľadiska určite odmenené.

  • Nečakajte, kým vás niekto požiada o pomoc. Naučte sa rozpoznať, kedy sú iní ľudia v núdzi.
  • Nájdite kreatívne spôsoby pomoci! Pomôžte súrodencom s domácimi úlohami, vypočujte si manželov nápad na nový projekt alebo myšlienku, pripravte rodine raňajky, vyvenčite psa, odvezte sestru do školy. Tieto úlohy sa môžu zdať ako malé, ale vaše úsilie bude ocenené.


Buďte spoľahliví a dôveryhodní. Súčasťou milého správania sa k členom rodiny a iným ľuďom, ktorých máte radi, je byť tu pre nich v čase, keď to potrebujú. Odpovedajte na e-maily, odpovedajte na telefonáty, keď vám ľudia volajú, nevykašlite sa na plány a venujte čas rozhovoru, keď vás druhá osoba požiada, aby ste ju vypočuli.[14]
Odborný zdroj
Kelli Miller, LCSW, MSW
Psychoterapeut
Rozhovor s odborníkom. 11. júna 2020.

  • Ak vám niekto nechá správu, okamžite mu zavolajte späť. Nie je pekné nechať ich visieť celé dni.
  • Ak poviete, že niekde budete, buďte tam. Ak poviete, že niečo urobíte, urobte to. To, že ste nedôverčiví, ubližuje dôvere ľudí vo vás a nie je to pekný spôsob správania. Zaviažte sa k svojmu priateľstvu.


Buďte k dispozícii ľuďom, ktorí prechádzajú ťažkým obdobím.[15]
Odborný zdroj
Kelli Miller, LCSW, MSW
Psychoterapeut
Rozhovor s odborníkom. 11. júna 2020.
V krízovom alebo emocionálnom období chce váš smútiaci priateľ robiť čokoľvek, len nie variť a jesť sám! Prineste im guláš a sušienky a strávte s nimi večer. Ak má najlepší kamarát za sebou ťažký rozchod, ponúknite mu pomoc pri upratovaní vecí jeho drahej polovičky, aby na to nebol sám. Najlepšími priateľmi a najmilšími ľuďmi sú tí, ktorí sa nevyhýbajú ťažkostiam, stoja vzpriamene a pomáhajú.[16]


Zvoľte si správnu cestu. Niekedy nie je ľahké byť milý. Stretnete sa so situáciami, ktoré preveria vašu schopnosť byť milým človekom. Dokonca aj ľudia, ktorých máte radi, môžu byť niekedy nedôverčiví, odsudzujúci, egoistickí, sebeckí alebo priamo zlí. Musíte sa vyhnúť tomu, aby ste klesli na ich úroveň. Nebuďte milí až krutí len preto, že vaša trpezlivosť je vystavená skúške.

  • Keď sa nahneváte a cítite, že sa budete správať spôsobom, ktorý nie je pekný, namiesto toho, aby ste boli krutí, si to vybijete iným spôsobom. Choďte si zabehať, pobúchajte vankúš alebo sa upokojte videohrou. Máte kontrolu nad svojím konaním a správaním.
  • Nezabudnite sa k ľuďom vždy správať tak, ako by ste chceli, aby sa správali k vám. Keď budete plne rešpektovať dôstojnosť druhých, automaticky vás viac ľudí bude vnímať ako milého, starostlivého, dôveryhodného a ohľaduplného priateľa. Nakoniec chcete byť rešpektovaní pre svoje názory, myšlienky a vášne, aj keď ich druhá osoba nezdieľa. Rovnakú zdvorilosť by ste mali ponúknuť aj ostatným.

  • Slobodne ponúknite svoje odpustenie. Nechovajte zášť a nepokračujte v trestaní alebo sa na ľudí nehnevajte po tom, čo vás požiadali o odpustenie. Pamätajte si, že odpustenie znamená nechať daný moment odísť namiesto toho, aby vaše myšlienky naďalej ovládal hnev alebo žiarlivosť. Neznamená to, že im zrazu musíte opäť zveriť svoje tajomstvá. Znamená to len, že prestanete prechovávať zlú vôľu, ak vás úprimne požiadali o odpustenie. Okrem toho je to dôležitá súčasť dobrosrdečnosti. Ľudia si vás budú vážiť, ak budete láskaví a zhovievaví.[17]

    • Aj keď vás nepožiadajú o odpustenie, skúste ísť ďalej. Niekto, kto vám ublíži a neospravedlní sa, vám vo všeobecnosti nestojí za veľa starostí a hnevu.[18]
  • Odkazy