3 spôsoby, ako byť sebavedomá v blízkosti chlapcov

Pri stretávaní sa s chlapcami sa nemusíte obávať ani byť úzkostlivá. Koniec koncov, aj chlapci sú ľudia a nikto nie je dokonalý. Ak budete vedieť, ako začať konverzáciu s chlapcami, a naučíte sa, ako sa cítiť a vyzerať sebavedomo, môže sa stretávanie s chlapcami stať rovnako prirodzené ako stretávanie sa s najlepšími priateľmi.

Metóda 1 z 3:Začatie konverzácie s chlapcami


Spýtajte sa na jeho záujmy. Môžete začať byť sebavedomí v blízkosti chlapcov tým, že s nimi začnete konverzovať. Neexistuje lepší spôsob, ako začať konverzáciu, než sa niekoho opýtať na jeho záujmy. Rozhovor začnite napríklad otázkou, aké športy alebo videohry radi hrajú. Môžete sa tiež spýtať všeobecnejšie, aké sú ich záujmy – či radi chodia do kina alebo na koncerty?[1]

  • Môžete začať tým, že poviete: „Minulý víkend som videl ten nový horor, X. Bolo to skvelé! Videl ju už niekto z vás??“
  • Snažte sa držať tém, ktoré zaujímajú práve týchto ľudí, aby konverzácia plynula ďalej. Počúvajte, čo hovoria, a reagujte pozitívne, napríklad: „Och, to znie ako skvelá hra! Škoda, že som nemal čas pozrieť si to počas uplynulého víkendu.“


Buďte vtipní a duchaplní. Udržujte veci ľahké tým, že do rozhovoru pridáte humor. Môžete byť vtipní tým, že sa podelíte o niečo zábavné, čo sa vám stalo, najmä ak sa to stalo v ten deň. Alebo sa vám možno minule v triede stalo niečo zábavné; vyrozprávajte túto príhodu. Na druhej strane, ak niekto iný rozpráva vtip alebo rozpráva zábavnú historku, od srdca (a úprimne) sa zasmejte jeho vtipu.[2]

  • Ak ste dobrí v rozprávaní vtipov, skúste rozprávať vtipy; snažte sa však vyhnúť necitlivým vtipom a snažte sa vyhnúť prílišnému množstvu vtipov. Môže to byť nepríjemné.


Pochváľte ich. Každý rád dostáva komplimenty. Pochváľte športovcov za skvelú hru, ktorú odohrali cez víkend. Napríklad: „Minulý piatok ste hrali výborne. Vyzerá to, že ste chlapcom naozaj oddaní.“ Môžete tiež chalanom pochváliť ich oblečenie alebo topánky, napríklad: „To sú úžasné topánky.“[3]

  • Ak ste naozaj odvážni, pochváľte chlapcovi jeho vzhľad. Napríklad: „Páni, Dave, posledných pár týždňov vyzeráš skvele. Cvičili ste?“
  • Ak sa bojíte povedať niečo príliš konkrétne a osobné, vždy môžete povedať niečo jednoduché, ale stále milé, napríklad: „Hej, dnes ti to sluší!“[4]
    Odborný zdroj
    Stefanie Safran
    Kouč na randenie & Matchmaker
    Rozhovor s odborníkom. 8. mája 2020.


Trávte čas s mužmi, s ktorými je vám príjemne. Interakciu s chlapcami a vzťahy s nimi si môžete precvičiť tak, že budete tráviť viac času s chlapcami, s ktorými sa cítite dobre. Trávte viac času s mužskými členmi rodiny (otcom, bratom alebo bratrancom) alebo mužskými známymi, napríklad s bratom vašej kamarátky.[5]

  • Keď sa s nimi stretávate, skúste si všímať veci, o ktorých sa rozprávajú. Môžete ich tiež požiadať o radu, napríklad: „Aké sú dobré začiatky konverzácie s chlapcami??“ alebo: „Aké vlastnosti považujú chlapci za príťažlivé alebo atraktívne u ľudí, ako priateľov alebo ako niečo viac??“


Nacvičte si, ako bude prebiehať rozhovor. Sebavedomie pri ďalšom stretnutí s chlapcami si môžete zabezpečiť tak, že si nacvičíte, čo poviete. Vytvorte si napríklad zoznam podnetov na konverzáciu a nacvičte si ich vyslovovanie pred zrkadlom. Venujte pozornosť výrazu svojej tváre, aby ste sa uistili, že je priateľský a prívetivý, a nie nesmelý alebo plachý.

  • Ak chcete do rozhovorov vniesť humor, nacvičte si rozprávanie vtipov, aby ste ich pri vhodnej príležitosti vedeli s istotou povedať.


Neprehovárajte. Pri interakcii s chlapcami by mohlo byť lákavé hovoriť príliš veľa, najmä ak ste nervózni. Ak zistíte, že príliš veľa rozprávate, skúste presmerovať rozhovor tak, že položíte jednému z chlapcov otázku, napríklad: „Čo si myslíš?“ alebo „Ako si myslíte, že včera večer hrali Eagles?“. Mohli by ste dokonca priznať svoju chybu, aby ste otvorili rozhovor a nechali prehovoriť niekoho iného. Napríklad: „Je mi ľúto. Príliš veľa hovorím. O čom sa chcete rozprávať?“

  • Tip: viete, že príliš rozprávate, keď ste jediný, kto hovorí, a všetci sú ticho. To, že sa príliš rozprávate, spoznáte aj podľa toho, že ľudia začnú prejavovať známky nezáujmu, napríklad tým, že sa opakovane pozerajú na hodinky alebo telefón, prípadne odvracajú pohľad a vyhýbajú sa očnému kontaktu.


Buďte Dobrý poslucháč. Pýtať sa ľudí na ich osobu a nechať ich hovoriť je len jedna časť rovnice – musíte aj počúvať! Keď druhá osoba hovorí, odstráňte všetky rušivé vplyvy (odložte telefón, vypnite televízor atď.) Nadväzujte očný kontakt a nemyslite na to, ako budete reagovať, pretože potom už nebudete počúvať. Neurobíte veľmi dobrý dojem, ak budete neustále pozerať do telefónu alebo neustále žiadať človeka, aby sa opakoval, alebo hovoriť: „Hm? Čo si povedal??“

  • Ukážte, že počúvate, prikývnutím a občasným vydaním zvukov, keď je to vhodné (napríklad „Uh-huh“), aby ste dali najavo, že počúvate. Pýtajte sa doplňujúce otázky, dokonca aj len „Wow, môžete mi o tom povedať viac??“
  • Ľudia oceňujú, keď sú ostatní plne sústredení a venujú im pozornosť.[6]
    Odborný zdroj
    Stefanie Safran
    Tréner pre randenie & Matchmaker
    Rozhovor s odborníkom. 8. mája 2020.

Metóda 2 z 3: Posilnenie sebavedomia


Buďte hrdí na to, kým ste. V blízkosti chlapov môžete byť sebavedomá, ak budete sama sebou a budete poznať svoju hodnotu. Poznajte svoju hodnotu tým, že si uvedomíte svoje jedinečné vlastnosti a talenty. Ste skvelí v písaní, hraní futbalu alebo v matematike? Ste filmový, módny alebo knižný guru? Aké vlastnosti na vás vaši priatelia a rodina najviac milujú?[7]

  • Vytvorte si zoznam svojich vlastností a talentov. Raz týždenne si prejdite tento zoznam a pripomeňte si, že máte čo ponúknuť nielen sebe, ale aj svetu.
  • Jedným z rýchlych spôsobov, ako si zvýšiť sebavedomie, je nosiť pohodlné oblečenie, v ktorom budete vyzerať dobre. Nemusíte zájsť tak ďaleko, ako je nosenie vysokých podpätkov a sexi šiat, ale pekný vzhľad môže spôsobiť, že sa aj vy budete cítiť príjemne.[8]
    Odborný zdroj
    Stefanie Safran
    Tréner pre randenie & Matchmaker
    Odborný rozhovor. 8. mája 2020.


Regulujte svoju samomluvu. Ak si hovoríte: „Nedokážem to. Budú si myslieť, že som divný, nudný alebo škaredý.“ Tieto myšlienky musíte zvrátiť. Spomeňte si na zoznam, ktorý ste si vytvorili a ktorý identifikuje vaše najlepšie vlastnosti a talenty. Pripomínajte si, že ste zaujímaví a že každý by sa s vami rád rozprával.[9]

  • Začnete vidieť, že čím viac pozitívnych správ k sebe vysielate, tým ste sebavedomejší.


Vystúpte zo svojej komfortnej zóny. Zvýšte si sebavedomie tým, že vystúpite zo svojej komfortnej zóny. Snažte sa aspoň dvakrát do týždňa vystúpiť zo svojej komfortnej zóny. Tým, že vystúpite zo svojej komfortnej zóny, budete mať viac skúseností, o ktorých môžete hovoriť a podeliť sa s ostatnými. Vďaka tomu budete v očiach ostatných vyzerať zaujímavo a odvážne.[10]

  • Vystúpte zo svojej komfortnej zóny tým, že urobíte niečo iné. Choďte napríklad do reštaurácie, kde sa podávajú jedlá z častí sveta, v ktorých ste nikdy neboli alebo o ktorých viete len málo. Alebo, ak nie ste veľmi umelecky založení, choďte do miestneho múzea umenia.


Vezmite so sebou priateľa. Každú situáciu s chlapmi si môžete uľahčiť tým, že budete mať podpornú sieť. Vezmite si so sebou kamaráta alebo dvoch kamarátov pre prípad, že by sa situácia zvrtla alebo bola nepríjemná. Dajte kamarátke najavo, že je vám trochu nepríjemné byť v spoločnosti chlapov, ale že by ste to chceli prekonať a chcete získať ich podporu. Táto dodatočná podpora zvýši vaše sebavedomie, pretože budete vedieť, že ak sa niečo pokazí, môžu sa pokúsiť nadviazať rozhovor.

  • Skúste si so sebou priviesť priateľa, ktorý sa už s niektorým z chlapcov pozná alebo má s ním vybudovaný vzťah. Niekedy môže byť rozhovor medzi dvoma ľuďmi dôvodom na začatie rozhovoru medzi ostatnými ľuďmi v skupine.

Metóda 3 z 3:Vzhľad


Nadviažte očný kontakt. Tým, že budete vyzerať sebavedomo, môžete sa cítiť sebavedomo aj v blízkosti chlapcov. Prejavte sebadôveru udržiavaním očného kontaktu s osobou, ktorá hovorí. Očný kontakt je prejavom záujmu a úcty k rozprávajúcej osobe. Dáte človeku pocit, že to, čo chce povedať, je dôležité, a tak bude hovoriť slobodnejšie.[11]


Oblečte sa sebavedomo. Vždy sa snažte obliecť na danú príležitosť. Ak to bude pohodlná príležitosť, oblečte sa pohodlne. Ak je príležitosť formálnejšia, oblečte sa formálnejšie. Dbajte na to, aby vaše oblečenie bolo čisté a aby ladilo. Oblečte si tiež oblečenie, v ktorom sa cítite pohodlne. Ak sa napríklad necítite pohodlne v podpätkoch, obujte si namiesto nich pekné lodičky alebo tenisky. Alebo, ak radi nosíte klobúky, napríklad bejzbalové čiapky, noste bejzbalovú čiapku, ktorá dopĺňa váš outfit.[12]

  • Snažte sa vyberať farby, ktoré dopĺňajú odtieň vašej pleti. Farby, ktoré dopĺňajú odtieň vašej pleti, rozžiaria vašu pokožku a vaše oči budú žiariť.


Majte dobré držanie tela. Vaše držanie tela tiež signalizuje, že ste sebavedomá vo svojej koži. Snažte sa nedržať hlavu nízko alebo sklonenú. Namiesto toho držte hlavu na úrovni, s rovným chrbtom a vyrovnanými ramenami. Tiež choďte normálnym tempom. Nechoďte príliš rýchlo ani pomaly a snažte sa nezakopávať o nohy. Tiež sa snažte byť uvoľnení. Namiesto prekríženia rúk alebo schovania rúk za chrbtom ich nechajte prirodzene visieť po bokoch.[13]


  • Snažte sa nekrútiť. Niekedy ľudia vyzerajú alebo sa cítia nervózne či trápne, pretože si nie sú istí, čo majú robiť s rukami, keď sa s niekým rozprávajú. Skúste si dať ruky do zadných vreciek alebo vreciek kabátu, prípadne na boky. Ak sedíte, majte ruky v kolenách alebo zložené na stole. Môžete použiť aj rekvizitu – držte si batoh alebo popruh kabelky, prípadne v jednej ruke držte fľašu s vodou.
  • Referencie

      http://vkool.com/how-to-be-confident-around-guys/

      http://www.uspejetesociálne.com/funny

      http://www.medhealthdaily.com/compliments-for-guys/

      Stefanie Safran. Zoznamovací kouč & Matchmaker. Rozhovor s odborníkom. 8. mája 2020.

      http://vkool.com/how-to-be-confident-around-guys/

      Stefanie Safran. Tréner na randenie & Dohadzovač. Rozhovor s odborníkom. 8. mája 2020.

      http://tinybuddha.com/blog/realizing-your-self-worth-and-believing-in-your-path/

      Stefanie Safran. Tréner na randenie & Matchmaker. Odborný rozhovor. 8. mája 2020.

      http://www.forbes.com/sites/womensmedia/2014/10/07/how-you-can-build-your-confidence-and-keep-it/#333874d757ec