3 spôsoby, ako byť sebavedomý počas pohovoru na súťaži krásy

Časť pohovoru na súťaži krásy môže byť nervydrásajúca, ale je to aj skvelý čas na to, aby vás publikum spoznalo. Odpovedaním na otázky o sebe a o tom, prečo súťažíte v súťaži, môžete publiku ukázať, prečo si ako jednotlivec zaslúžite korunku viac ako vaša konkurencia. Pred pohovorom sa dôkladne pripravte tak, že sa porozprávate s bývalými účastníkmi súťaže krásy, pozriete si nahrávky z minulých súťaží krásy a sformulujete odpovede na možné otázky. Keď príde čas na rozhovor, zhlboka sa nadýchnite, choďte so vztýčenou hlavou a povedzte publiku, čím ste ako súťažiaci výnimoční.

Metóda 1 z 3: Príprava a nácvik


Pozrite si rozhovory z minulých súťaží. Je ťažké byť sebavedomý, keď neviete, čo môžete od pohovoru očakávať. Jedným z najlepších spôsobov, ako sa pripraviť, je pozrieť si časť pohovoru z minulých ročníkov súťaže. Na internetových stránkach, ako je Youtube alebo na webových stránkach venovaných súťažiam krásy, je k dispozícii mnoho záznamov z hlavných súťaží krásy.

  • Ak súťažíte v malej alebo miestnej súťaži, môžete sa tiež pokúsiť nadviazať kontakt s organizátormi súťaže a zistiť, či sa môžu spojiť s nahrávkami.
  • Ak nemôžete nájsť záznam z vašej konkrétnej súťaže, pozrite si rozhovory z podobných súťaží, aby ste videli, aké otázky sa súťažiacim kladú.


Porozprávajte sa s bývalými účastníkmi súťaže. Nikto nevie, aký je proces pohovoru, lepšie ako ľudia, ktorí ním už prešli. Nadviažte kontakt s bývalými účastníčkami súťaže buď prostredníctvom kontaktov, ktoré možno máte, alebo sa spojte prostredníctvom e-mailu či sociálnych médií. opýtajte sa ich, aké boli pohovory pre nich, a požiadajte ich o radu.

  • Spýtajte sa bývalého súťažiaceho, či bolo na pohovore niečo, čo neočakával, a opýtajte sa ho, čo sa deje v zákulisí.
  • Spýtajte sa súťažiaceho, či sa ho pýtali nejaké náročné otázky a čo by vám poradil pri odpovediach na ťažšie otázky.


Zistite si postup pohovoru pre vašu súťaž. V každej súťaži prebieha proces pohovoru trochu inak. Uistite sa, že presne rozumiete tomu, ako prebieha pohovor v súťaži, do ktorej sa hlásite.

  • Uistite sa, že poznáte dĺžku rozhovoru, ako aj počet zvyčajne kladených otázok.
  • Zistite tiež, v akom čase sa pohovor koná a ako zapadá do zvyšku dňa.
  • Nakoniec sa uistite, že rozumiete systému hodnotenia pohovoru. Mnohé súťaže krásy majú porotu, ktorá hodnotí vaše odpovede na základe viacerých kritérií. zistite, či existuje kópia rubriky alebo bodovacej tabuľky, ktorú budú porotcovia používať a ktorú si môžete pozrieť, aby ste sa pripravili na pohovor.


Preskúmajte svoju dokumentáciu. Mnohé súťaže vyžadujú, aby ich súťažiaci predložili dokumenty, ktoré im umožnia zúčastniť sa na súťaži. Dokumenty sú často prvým zdrojom, na ktorý sa porotcovia obracajú pri formulovaní otázok pre jednotlivé súťažiace. Porotcovia čerpajú informácie z dokumentov a kladú otázky týkajúce sa toho, čo o sebe súťažiaca napísala.

  • Pretože sa papierová práca často používa ako nástroj na formulovanie otázok, je dobré skontrolovať, čo ste napísali. To vám môže poskytnúť dobrú predstavu o tom, na aké otázky sa vás môžu pýtať.
  • Ak ste napríklad v životopise napísali, že radi pracujete so zvieratami, na pohovore sa vás môžu spýtať, aké zákony alebo nariadenia by podľa vás mali byť zavedené na zastavenie krutého zaobchádzania so zvieratami.
  • Ak ste napísali, že milujete maľovanie, možno sa vás opýtajú, prečo je umenie dôležité pre spoločnosť.


Informujte sa o aktuálnych udalostiach. Súťaže krásy nie sú len o lesku a pôvabe: súťažiace musia dokázať, že sú aktuálne a majú prehľad o politike a aktuálnom dianí. Sledujte všetky hlavné správy na národnej aj medzinárodnej úrovni, ako aj hlavné problémy uplynulého desaťročia. Ak to urobíte, budete sa cítiť pripravenejší a sebavedomejší, keď pôjdete na pohovor.

  • Uistite sa, že poznáte svoj názor na kontroverzné témy, ako je kontrola zbraní a národná bezpečnosť.
  • Informujte sa aj o miestnych problémoch a politikoch, najmä ak súťažíte v miestnej súťaži.


Poznajte svoju značku. Premyslite si, čím sa odlišujete od svojej konkurencie. Rozhodnite sa, ktoré časti svojej osobnosti a talentu chcete zdôrazniť. Potom si premyslite, ako môžete tieto body zahrnúť do odpovedí na bežné otázky súťaže.

  • Možno ste napríklad športovo založené dievča, ktoré bolo v detstve chlapcom. Zdôraznite, ako vám šport pomohol osobnostne rásť, a snažte sa hovoriť o tom, aké dôležité sú šport a iné mimoškolské aktivity v školskom systéme.


Najmite si trénera. Mnohé súťažiace si najímajú kouča, aby ich pripravil na pohovor v súťaži krásy. Vo veľkých súťažiach, ako je Miss America, majú prakticky všetky súťažiace trénera. Aj keď súťažíte v malej alebo miestnej súťaži, tréner môže byť neoceniteľným zdrojom, ktorý vám môže byť oporou.[1]


Cvičenie. Precvičte si odpovede na bežné otázky na pohovore. Uskutočnite skúšobné pohovory so svojím trénerom alebo s dôveryhodným mentorom. Aj keď je to len nácvik, hovorte a držte sa tak, ako by ste hovorili na skutočnom pohovore. Vďaka nácviku sa vám bude skutočný pohovor zdať dôvernejšie známy a menej desivý.

  • Nahrávajte sa pri odpovediach na otázky na skúšobnom pohovore a potom si nahrávky prezrite. S každým cvičným kolom, ktoré absolvujete, sa snažte zlepšiť niektoré aspekty svojho vystupovania.

Metóda 2 z 3: Úspešné absolvovanie pohovoru


majte sebavedomú reč tela. Pozitívna reč tela vám nielenže dodá sebavedomie, ale môže vám tiež pomôcť cítiť sa uvoľnenejšie. Postavte sa rovno, majte zdvihnutú bradu a ramená zatlačte dozadu. Aj keď vstúpite do svetla reflektorov, ak sa budete držať sebavedomo, budete sa cítiť aj v úlohe.[2]

  • Ak počas pohovoru sedíte, sadnite si na stoličku rovno alebo sa dokonca mierne nakloňte dopredu. Ak sa nakloníte dozadu, budete vyzerať príliš ležérne.


Usmievajte sa. Aj keď ste nervózni, nezabudnite sa počas pohovoru usmievať. Keď prvýkrát vstúpite do miestnosti, usmievajte sa a nadviažte očný kontakt s každým z porotcov. Rovnako ako reč tela, aj úsmev vám môže dodať pocit šťastia a sebavedomia.


Odpovedajte a pozerajte sa pritom na porotcov. Pri odpovediach na otázky nadviažte očný kontakt s osobou, ktorá vám položila otázku, a hovorte s ňou. Budete sa tak cítiť viac ako pri rozhovore než pri reči a mali by ste sa cítiť pohodlnejšie. Sudca môže dokonca reagovať prikývnutím alebo úsmevom počas vášho rozprávania, čo sú povzbudzujúce gestá, ktoré vám pomôžu cítiť sa menej nervózne.

  • Takisto budete pôsobiť osobnejšie a prirodzenejšie, ak sa budete rozprávať s porotcami.


Buďte sami sebou.[3]
Odborný zdroj
Traci Halvorsonová
Agent pre modelovanie
Rozhovor s odborníkom. 28. mája 2021.
Nevytvárajte na seba tlak tým, že sa budete snažiť správať ako niekto, kým nie ste. Ak budete autentickí a skutoční, zapamätáte si vás viac, ako keď budete hovoriť veci, ktoré si myslíte, že porotcovia chcú počuť. Stále sa snažte ukázať v čo najlepšom svetle, ale robte to tak, aby ste zostali verní sami sebe.

  • Ak sa vás napríklad opýtajú, aká je vaša obľúbená kniha, ale vy nie ste veľký čitateľ, odpovedzte tak, aby ste mohli prejsť na tému, ktorá vás zaujíma viac. Mohli by ste napríklad povedať: „Rád čítam klasické hry, ako je napríklad Tramvaj do stanice túžba, pretože divadlo je mojou vášňou. Keď môžem, navštevujem divadelné hry v mojom meste a obzvlášť sa mi páči hudobné divadlo.“


Považujte pohovor za príležitosť podeliť sa o seba. Môžete získať veľa sebadôvery tým, že zmeníte spôsob, akým o pohovore premýšľate. Namiesto toho, aby ste to brali ako vypočúvanie alebo spôsob, ako vás súdiť, berte rozhovor ako spôsob, ako sa o vás porotcovia a publikum môžu dozvedieť viac.


Nemajte pocit, že musíte poznať všetky odpovede. Jednou z najčastejších obáv pri pohovoroch je otázka, na ktorú neviete odpovedať. Pamätajte, že ak sa vás opýtajú na váš názor na tému, o ktorej toho veľa neviete, nie je to koniec sveta. Stále môžete vytvoriť odpoveď, ktorá na porotcov urobí dojem, ak vaša odpoveď preukáže úroveň inteligencie a premýšľania.

  • Ak sa vás napríklad porotcovia spýtajú na váš názor na konflikt alebo vojnu, o ktorých toho toľko neviete, hovorte o nich vo všeobecnom zmysle a povedzte niečo ako: „To je dobrá otázka.“ Ak sa vás porotcovia spýtajú na váš názor na konflikt alebo vojnu, o ktorej toho veľa neviete, povedzte o nej niečo ako. Túto tému stále skúmam a učím sa o nej a je smutné počúvať o devastácii, ktorú tento konflikt spôsobuje v tejto časti sveta. Jediné, v čo môžem dúfať, je, že každá strana konfliktu dokáže odložiť svoje rozdiely a dosiahnuť vzájomný kompromis, aby sa zastavil kolobeh násilia.“


Nezdržujte sa poslednou otázkou. Aj keď máte pocit, že ste otázku spackali, nenechajte sa tým ovplyvniť. Myslite na to a venujte celú svoju pozornosť danej otázke. Ak budete neustále myslieť na to, ako ste niečo pokazili alebo ako ste to mohli urobiť lepšie, zvyšok vášho výkonu bude trpieť.

  • Ak sa psychicky posuniete ďalej a na ostatné otázky odpoviete skvele, je pravdepodobné, že si nikto ani nespomenie na otázku, ktorú ste pokazili.


Odpovedajte stručne a jasne. Najdlhšia odpoveď nemusí byť nevyhnutne najlepšia odpoveď. Skutočnosť, že stačí niekoľko stručných viet, vám pomôže udržať si sústredenie a zostať pokojná počas celého pohovoru.

Metóda 3 z 3: Boj s nervami


Vyberte si správne oblečenie. Obliekanie do T vám môže nesmierne zvýšiť sebavedomie. Vyberte si oblečenie, o ktorom viete, že v ňom vyzeráte dobre a ktoré je zároveň pohodlné. Vo všeobecnosti si oblečte oblečenie, ktoré je módne, ale nie je príliš efektné. Napríklad si namiesto večerných šiat s hlbokým výstrihom oblečte blúzku na mieru a sukňu. Ak máte pochybnosti, oblečte sa tak, ako keby ste išli na pracovný pohovor.

  • Nenoste si niečo, ako sú šaty s padajúcimi ramienkami alebo veľmi vysoké podpätky, v ktorých sa vám nechodí pohodlne. K nervozite z prehliadky nepotrebujete mať ešte aj úzkosť z možného neúspechu v šatníku.
  • Uistite sa, že váš účes a mejkap sú tiež odolné voči znečisteniu. Nepoužívajte očné linky, ktoré sa rozmazávajú, ani si nedávajte vlasy do účesu, ktorý nie je bezpečný.


Príďte na miesto včas. Nič vám nedokáže tak rozbúšiť srdce ako meškanie na niečo dôležité. Aj keď sa na pohovore cítite dobre, ak naň prídete neskoro, môžete sa cítiť rozrušení a nervózni, čo ovplyvní váš výkon a zníži vaše sebavedomie. Dajte si dostatok času na to, aby ste sa dostali na pohovor, a dokonca sa pokúste prísť o niečo skôr.


Snažte sa uvoľniť.[4]
Odborný zdroj
Traci Halvorsonová
Modelingový agent
Odborný pohovor. 28. mája 2021.
Pred niečím nervóznym, ako je pohovor, je bežné, že sa vám myseľ vymkne spod kontroly. Po príchode a čakaní na vystúpenie na pódium robte niečo upokojujúce, napríklad počúvajte hudbu alebo robte meditačné cvičenia.[5]

  • Rozhodnite sa, čo je pre vás najviac uvoľňujúce. Niektorí sa pri nervozite radšej držia v ústraní, zatiaľ čo iní majú radi rozptýlenie v podobe rozhovoru s ostatnými.


Zhlboka dýchajte. Niekoľko minút pred pohovorom sa pokúste uvoľniť. Zhlboka, pomaly dýchajte a myslite na to, že ste sa na pohovor dôkladne pripravili a urobili ste všetko, čo ste mohli.

  • Môžete tiež skúsiť myslieť pozitívne a posilňujúce myšlienky. Príkladom sú napr: „Tento pohovor dopadne dobre“ a „Som pôsobivý účastník“.“

  • Neporovnávajte sa s konkurenciou. Tesne pred pohovorom môžete počuť, ako ostatní súťažiaci vedú rozhovory a odpovedajú na otázky. Nenechajte sa psychicky vyviesť z miery tým, že sa s nimi budete porovnávať alebo spochybňovať svoju stratégiu rozhovoru na základe ich odpovedí. Sústreďte sa na svoj plán a snažte sa zachovať si čistú hlavu.

    • Nezabudnite, že všetkým súťažiacim sa zvyčajne kladú rôzne otázky, takže sa netrápte tým, ako by ste odpovedali na jednu z ich otázok.
  • Referencie