3 spôsoby, ako byť single na vysokej škole

Ak ste na vysokej škole, môžete mať pocit, že všetci vaši priatelia sa spájajú na romantické piatkové rande so svojimi drahými polovičkami. Možno ste však práve ukončili dlhodobý vzťah, ešte ste nenašli toho pravého, nechcete teraz s nikým chodiť alebo sa vám jednoducho páči byť single. Byť slobodný na vysokej škole vôbec nemusí byť osamelé alebo depresívne: ak využijete vysokú školu naplno, investujete čas do seba a svojich vlastných aktivít a získate priateľov na celý život, nebudete mať pocit, že vám chýba, keď nemáte vzťah.

Metóda 1 z 3:Ako čo najlepšie využiť vysokú školu


Zamerajte sa na štúdium. Zamerajte sa na dôvod, prečo ste prišli na vysokú školu: získanie titulu. venujte viac času návštevám doučovania, úradných hodín a kontrolných stretnutí. Využívajte všetky akademické zdroje, ktoré máte k dispozícii, napríklad knižnicu a centrum písania. Uistite sa, že rozumiete tomu, čo sa deje na všetkých vašich hodinách, a že z hodín, ktoré navštevujete, máte čo najväčší úžitok.

  • Ak máte problémy v triede, opýtajte sa svojho asistenta učiteľa alebo profesora, aké zdroje môžete využiť.
  • Uistite sa, že ste si prečítali všetky učebné texty! Aj keď sa vám to zdá veľa, nakoniec sa vám to oplatí.
  • Keď dostanete späť hodnotenie, nezabudnite sa pozrieť nielen na známku, ale aj na komentáre, ktoré sú v ňom napísané, a na konkrétne miesta, kde ste urobili chyby.


Pridajte sa k študentským skupinám. Skvelým spôsobom, ako sa zoznámiť s ľuďmi, rozvíjať svoje zručnosti a robiť niečo pre vec, ktorú máte radi, je pridať sa k študentskej skupine. Či už chceš robiť intramurálny futbal alebo písať pre literárny časopis, študentské skupiny môžu byť naozaj zábavné a obohacujúce. Mnohé z nich prijmú každého, kto sa chce pridať, ale majú k dispozícii aj vedúce pozície pre ľudí, ktorí preukážu odhodlanie a zodpovednosť. Tu sú niektoré druhy študentských skupín, do ktorých sa môžete zapojiť:

  • Politické skupiny
  • Klubové alebo intramurálne športové tímy
  • Ženské skupiny
  • Skupiny LGTBQIA+
  • Spoločensky prospešné skupiny
  • Bratstvá a sesterstvá


Zostavte si životopis. Vysoká škola je skvelý čas na vytvorenie si životopisu, aby ste boli pripravení, keď príde čas hľadať si prácu. Najmä získavanie rôznych skúseností posilní váš životopis. Tu je niekoľko aktivít, ktoré môžete robiť na vysokej škole a ktoré posilnia váš životopis: [1]

  • Vedenie akéhokoľvek druhu
  • Športové tímy
  • Študentské skupiny
  • Študentská samospráva
  • Dobrovoľnícke aktivity
  • Práca na čiastočný úväzok
  • Pracovné miesta výskumných asistentov
  • Podnikateľské snahy


Nebojte sa nezáväzne randiť. Vysoká škola je skvelý čas na spoznávanie množstva nových, zaujímavých ľudí. To, že sa nechcete zaviazať k vzťahu, neznamená, že by ste sa mali úplne zastaviť pred randením. S potenciálnymi partnermi sa môžete stretnúť na večierkoch, tancovačkách, v triedach alebo v univerzitnej kaviarni. Bez ohľadu na to, či niekoho pozvete na rande vy alebo on vás, neváhajte nezáväzne randiť.

  • Od začiatku by ste však mali mať jasno v tom, že nechcete vzťah. Môžete povedať niečo ako: „Bolo mi s tebou dobre, ale teraz naozaj nehľadám vzťah.“ Môžeš tiež povedať: „Rád s tebou pôjdem na rande, ale chcem byť úprimný v tom, že nemám záujem o vzťah.“
  • Medzi zábavné miesta na neformálne rande patria schôdzky pri káve, obed, minigolf a večierky alebo tanečné zábavy. Niekto, s kým náhodne chodíte, sa môže stretávať aj s vami a vašimi priateľmi. Bez ohľadu na to si však ujasnite, že nehľadáte vzťah.

Metóda 2 z 3: Investujte viac času do seba


Viac hovoriť „áno“. Keď nie ste vo vzťahu, pravdepodobne máte vo svojom živote priestor na to, aby ste povedali „áno“ viacerým. Či už ide o spontánny výlet na koncert v piatok večer, výlet počas jarných prázdnin alebo semestrálne štúdium v zahraničí, byť slobodný znamená, že máš slobodu robiť čokoľvek bez obáv, že to ovplyvní tvoju polovičku. Prijmite svoju slobodu a riskujte nové zážitky.[2]
Ak máte pocit, že ste už dlho nemali príležitosť povedať „áno“, tu je niekoľko návrhov:

  • Odísť na víkend.
  • Nájdi si koncert vo svojom okolí a choď naň, bez ohľadu na to, o akú kapelu ide.
  • Zoberte si kamaráta a nájdite si miesto na spanie vonku.


Vyskúšajte nové veci. Vysoká škola je skvelý čas na skúšanie nových vecí, a to v akademickom aj spoločenskom zmysle. Na vysokej škole máte veľa príležitostí vyskúšať nové veci a získať nové skúsenosti. Či už ide o kurz mimo vášho študijného odboru, alebo o snahu naučiť sa nový šport, mali by ste využiť príležitosť a vyskúšať veľa nových vecí. Keď ste slobodní, máte viac času na objavovanie. Tu je len niekoľko vecí, ktoré môžete vyskúšať:

  • Naučte sa nový nástroj
  • Zúčastnite sa kurzu, o ktorom ste si nikdy nemysleli, že by ste ho mohli absolvovať (astronómia, pletenie košíkov, keramika – možnosti sú nekonečné!)
  • Skúste sa zapojiť do tanečnej alebo a capella skupiny

ODBORNÝ TIP

Amy Chan

Vzťahová trénerka Amy Chan je zakladateľkou Renew Breakup Bootcamp, ústrania, ktoré využíva vedecký a duchovný prístup k uzdraveniu po ukončení vzťahu. Jej tím psychológov a koučov pomohol stovkám jednotlivcov len za 2 roky fungovania a o bootcampe sa písalo v CNN, Vogue, New York Times a Fortune. Kniha o jej práci s názvom Breakup Bootcamp vyjde vo vydavateľstve HarperCollins v januári 2020. Amy Chan
Vzťahový kouč

Byť slobodný je sloboda, ktorá je veľmi oslobodzujúca. Amy Chanová, odborníčka na vzťahy a zakladateľka Renew Breakup Bootcamp, hovorí: „Možnosť znovuobjaviť seba samého je jednou z najvzrušujúcejších vecí na tom, že ste single. Máte prázdne plátno a navyše máte čas, energiu a priestor na to, aby ste sa zamerali na svoj vzťah k sebe samému. Vďaka tomu si môžete vykresliť taký život, lásku a partnerstvo, aké chcete.“


Venujte sa záujmom mimo školy. Vzťahy zaberajú veľa času. Keď ste slobodní, môžete si nájsť voľný čas. Na čo sa tešíš, keď sú tvoje problémové úlohy hotové, tvoji priatelia sú zaneprázdnení a ty máš čas pre seba? Premýšľajte o zručnostiach, ktoré chcete rozvíjať, alebo o veciach, ktoré ste sa vždy chceli naučiť. Teraz je ten správny čas! Tu je niekoľko návrhov, ktoré vám pomôžu začať; mohli by ste sa naučiť:

  • Hrajte na klavíri
  • Identifikovať súhvezdia
  • Horolezectvo
  • Doučujte študentov so slabším prospechom


Cvičiť. Cvičenie je prospešné pre vaše duševné, emocionálne a fyzické zdravie. Päť dní v týždni navštevujte posilňovňu: dvakrát kardio, trikrát silový tréning. Nezabudni do svojho programu zaradiť dva dni odpočinku.[3]
Tu je niekoľko rôznych spôsobov, ako môžete cvičiť:

  • Zúčastnite sa kurzu spinningu.
  • Lezenie po skalách.
  • Zdvíhajte činky s priateľom. Mnohé školy ponúkajú aj kurzy posilňovania.
  • zaplávať si.
  • Choďte na túru s priateľom.
  • Navštevuj kurzy v štýle „boot camp“.


Nájdite dôvod, na ktorom vám záleží. Na vysokej škole je skvelý čas na preskúmanie potenciálnych spôsobov, ako chcete stráviť svoju profesionálnu kariéru. Mnoho ľudí si na vysokej škole nájde jednu zo svojich vášní a venuje sa jej aj po skončení štúdia. Či už sa zaujímate o hedžové fondy alebo verejnú službu, existuje veľa možností, ktorým sa môžete venovať na vysokej škole. Tu je niekoľko spôsobov, ako sa môžete zapojiť do potenciálnych kariérnych dráh alebo cieľov:

  • Dobrovoľníctvo v útulku pre zvieratá
  • Stážujte v spoločnosti v blízkosti vašej školy
  • Doučovať študentov, ktorí nemajú dostatok príležitostí
  • Pracujte ako dobrovoľník v komunitnej záhrade
  • Protestujte proti politickej otázke (uistite sa, že nenarušujete pokoj alebo bezpečnosť ostatných)
  • Stážuj u štátneho úradníka
  • písať do školských novín alebo časopisu

Metóda 3 z 3:Zameranie sa na iné vzťahy


Trávili by ste čas s priateľmi. Slobodní ľudia majú častejšie užšie vzťahy s priateľmi, majú viac priateľov a sú lepšími priateľmi pre ostatných. K tomuto javu dochádza preto, lebo slobodní ľudia majú viac času na svojich priateľov.[4]
Využite svoj slobodný životný štýl na to, aby ste sa stretávali so svojimi priateľmi, nadväzovali nové priateľstvá a vytvárali lepšie vzťahy s novými aj starými priateľmi.

  • Namiesto toho, aby ste chodili na večierky so svojou polovičkou, môžete ísť so skupinou priateľov. Nemusíte sa obávať, že budete sledovať svoje rande alebo viesť trápne rozhovory.
  • Určite si aspoň jeden večer v týždni, keď budete so svojimi priateľmi tráviť čas jeden s druhým. Či už ide o filmový večer alebo sledovanie športového zápasu, nájdite si čas na stretnutia s priateľmi.


Zavolajte svojim rodičom alebo iným členom rodiny. Niekedy je ľahké zabudnúť na rodičov a ostatných členov rodiny, keď ste na vysokej škole, ale určite ocenia, ak im zavoláte alebo dokonca pošlete SMS. Snažte sa aspoň raz týždenne zavolať rodičom a informovať ich o svojom živote a štúdiu. Zavolať rodine je tiež dobrý spôsob, ako bojovať proti osamelosti, ktorú mnohí ľudia pociťujú počas pobytu na vysokej škole.

  • Ak stále zabúdate zavolať rodičom, stanovte si pravidelný čas, kedy im zavoláte. Nastavte si na telefóne budík alebo ich požiadajte, aby vám v danom čase zavolali.

  • Porozprávajte sa s profesormi. Profesori majú ordinačné hodiny, kde sa s nimi môžete ísť porozprávať o látke z hodiny, ale mnohí z nich sa s vami radi porozprávajú aj o akademických a životných a všeobecných. Vzťahy s profesormi si môžete vytvoriť len na vysokej škole, preto by ste mali túto príležitosť využiť. Pozrite si rozvrh a zistite, kedy majú vaši profesori úradné hodiny, alebo im môžete napísať e-mail a požiadať ich o individuálne stretnutie.
  • Odkazy