3 spôsoby, ako byť správnym športovcom

Byť dobrým športovcom znamená niekoľko vecí vrátane férovej hry, slušného správania sa k víťazovi, dôstojného prijatia porážky a priateľského správania bez ohľadu na výsledok hry alebo zápasu. Keď príde na prehru, je v poriadku cítiť sklamanie, ale ide o to, aby ste ovládli svoju reakciu. A to isté platí aj pre víťazstvo. Každý rád vyhráva, ale to neznamená, že je pekné sa z toho tešiť. Pri akejkoľvek hre je najdôležitejšie si uvedomiť, že výhra a prehra nie sú také dôležité ako to, aby ste hrali čo najlepšie, bavili sa, cvičili, precvičovali svoje zručnosti a boli priateľskí s ostatnými hráčmi.

Metóda 1 z 3:Byť zdvorilým víťazom


Vyhrajte správnym spôsobom. S víťazstvom správnym spôsobom súvisí viacero vecí a veľká časť z nich súvisí s férovosťou a čestnosťou. Ak chcete vyhrať správnym spôsobom, musíte:

  • Odmietnite podvádzať
  • Hrajte podľa pravidiel
  • Buďte úprimní k svojmu konaniu a konaniu ostatných účastníkov
  • počúvať pokyny a rozhodnutia trénera a rozhodcu


Nebuďte škodoradostní. Jednou z najdôležitejších vecí, ako byť dobrým víťazom, je nevyvyšovať sa a nechváliť sa, keď vyhráte. Druhý tím si uvedomuje, že ste vyhrali! Nemusíte sa o to obtierať.[1]
Vyhnite sa výrokom ako napr:

  • „Haha, vyhrali sme a vy ste prehrali!“
  • „Ste hrozní hráči, a preto sme vyhrali“
  • „Nakopali sme vám zadky“


Buďte zdvorilí k druhému tímu. pamätať na to, že druhý tím práve prehral a práve teraz potrebuje povzbudenie. Nepotrebujú, aby ste boli nezdvorilí, pretože sa už cítia zle, že prehrali.

  • Byť milý a zdvorilý k súperom platí vždy, aj pred, počas a po hre. Aj keď si myslíte, že ich porazíte, vyhrávate v polovici hry alebo ste práve vyhrali, stále musíte byť milí.
  • Znamená to, že sa nesmie hovoriť o druhom tíme, nesmie sa robiť sranda a nesmú sa rozprávať hrubé alebo zlomyseľné vtipy.[2]


Pochváľte svojho súpera. Súčasťou dobrého víťaza je oceniť úsilie a zručnosti súperov, čo môžete prejaviť tým, že ich pochválite.[3]
Predstavte si, ako by ste sa cítili, keby ste práve prehrali. Nechceli by ste počuť, ako druhý tím hovorí, ako dobre ste hrali?

  • Môžete povedať napríklad niečo také: „Hrali ste skvelú hru a veľmi sa mi páči, ako dobre pracujete ako tím.“ Ak chcete, aby sa vám darilo pracovať ako tím.“
  • Na konci hry, bez ohľadu na to, či ste vyhrali alebo prehrali, môžete súperom povedať: „Dobrá hra!“
  • Môžete to urobiť aj uprostred hry. Ak niektorý zo súperov urobí skvelý ťah alebo zahrá skvelú hru, povedzte o tom niečo pekné.[4]


Nesmiete sa smiať súperovi. Aj keď druhý tím prehral, neznamená to, že sú to zlí hráči, a nemali by ste v nich vyvolávať pocit, že sú. A aj keď prehrali o veľa, nikdy by ste nemali zosmiešňovať, vysmievať sa alebo vtipkovať o druhom tíme alebo o niektorom z hráčov.

  • Namiesto podpichovania môžete skúsiť ponúknuť tipy alebo návrhy, ktoré by im mohli pomôcť zlepšiť ich hru.[5]

Metóda 2 z 3: Prijatie porážky


Dajte si pár chvíľ na vychladnutie. U väčšiny ľudí je prvotnou reakciou na prehru sklamanie, smútok alebo hnev. Súčasťou dobrého športovca je nebyť urazeným porazeným, a to môžete dosiahnuť tak, že si po prehre dáte čas na oddych a spamätanie sa.

  • Namiesto toho, aby ste hneď po zápase kričali, plakali, sťažovali sa alebo sa rozutekali, sadnite si na chvíľu sami. Zhlboka sa nadýchnite a snažte sa sústrediť na všetky veci, ktoré máte na hre radi. Potom sa môžete postaviť do radu so spoluhráčmi a podať si ruky. Ak potrebujete minútu navyše, choďte na koniec radu.[6]
  • Po zápase, keď sa vrátite domov, ak máte stále pocit, že niečo bolo nespravodlivé, porozprávajte sa s rodičmi alebo trénerom.


Nevzdávajte sa, ak nevyhrávate. Keď prehrávate uprostred zápasu, môže to byť veľmi skľučujúce, ale byť dobrým športovcom znamená vydržať a snažiť sa zo všetkých síl, aj keď si myslíte, že zápas nevyhráte.[7]

  • Pri hre ide o to, aby ste sa bavili, vydali zo seba maximum a pracovali na zlepšovaní svojich zručností, a to sa vám nepodarí, ak uprostred hry skončíte.
  • Ak napríklad vy alebo iný spoluhráč urobíte chybu, ktorá by vás mohla stáť zápas, napríklad netrafíte dôležitý gól, stále by ste mali vynaložiť rovnaké úsilie ako predtým.
  • Mali by ste tiež poďakovať svojmu spoluhráčovi za to, že sa snaží, pretože každý potrebuje povzbudenie po chybe.


Buďte k druhému tímu priateľskí a milí. Keď sa cítite zle kvôli prehre, môže byť ľahké snažiť sa, aby sa zle cítili aj ostatní ľudia. Ale keď prehráte, byť dobrým športovcom znamená byť milý k druhému tímu bez ohľadu na to.[8]

  • Skúste si povedať niečo ako: „Páni, odohrali ste skvelý zápas. Každý tím bude mať problém vás poraziť!“


Zablahoželajte súperovi. Oba tímy sa snažili zo všetkých síl a obaja si zaslúžite pochvalu! Byť dobrým porazeným znamená nebyť nahnevaný na tím, ktorý vyhral. Ak to urobíte, môžete sa radovať z víťazstva, ktoré oslavujú, namiesto toho, aby ste trucovali nad vlastnou prehrou.

  • Po zápase povedzte víťaznému tímu, že odohral skvelý zápas, a zablahoželajte mu.[9]


Vyhnite sa obviňovaniu ostatných. Byť dobrým porazeným znamená aj prijať, že ste prehrali, a nesnažiť sa z prehry obviňovať seba, ostatných spoluhráčov, rozhodcu alebo kohokoľvek iného.

  • Dôležité je, aby ste sa zo zápasu poučili a využili to na zlepšenie v budúcnosti.[10]
  • Na najbližšom stretnutí si spomeňte na niekoľko príkladov z vašej hry, ktoré ukazujú, kde by váš tím mohol využiť viac tréningu.


Povzbuďte svoj tím. Bez ohľadu na to, či vyhrávate, prehrávate alebo nemáte šancu vyhrať, vaši spoluhráči stále potrebujú povzbudenie. Môžete im pomôcť cítiť sa dobre v súvislosti s ich úsilím tým, že ich budete vždy povzbudzovať, hovoriť im, ako dobre si počínajú, a budete pozitívne naladení.[11]

  • Počas zápasu hovorte veci ako „robíte to skvele“ a „no tak, tím, my to dokážeme“ a „aká fantastická hra/úspech/pokus“.“
  • Neznevažujte spoluhráčov za chyby, ktoré urobili. Pamätajte, že každý robí chyby, vrátane vás, a nikto nepotrebuje na tieto chyby poukazovať.[12]
    Namiesto toho sa zamerajte na to, čo robia vaši spoluhráči správne, a ponúknite užitočné návrhy, ako sa môžu zlepšiť.


Poučte sa zo svojej prehry. Každá prehra v hre je vlastne príležitosťou, ako sa stať lepším hráčom a posilniť sa ako tím. Vaša prehra vám môže ukázať slabé miesta a môžete to využiť vo svoj prospech tým, že budete mimoriadne tvrdo trénovať oblasti, v ktorých sa potrebujete zlepšiť.

  • Ak ste napríklad prehrali zápas, pretože váš tím pustil príliš veľa gólov, potom viete, že musíte zapracovať na defenzívnych zručnostiach svojho tímu.
  • Na druhej strane, ak ste prehrali, pretože ste nedokázali dať dostatok gólov, mali by ste zapracovať na svojich útočných zručnostiach.
  • Podobne, ak je váš tím neorganizovaný, mali by ste pracovať na cvičeniach, ktoré zlepšia to, ako dobre spolu hráte.
  • Alebo ak sú v tíme členovia, ktorí potrebujú pomoc s koordináciou alebo technickými zručnosťami, pracujte na cvičeniach a tréningoch, ktoré zlepšia schopnosti na ihrisku.

Metóda 3 z 3: Prejavenie dobrého charakteru


Poznajte pravidlá hry. Aby ste mohli hrať hru správne a spravodlivo, musíte poznať pravidlá. Pravidlá vám povedia, čo je predmetom hry, čo sa od hráčov očakáva a čo je spravodlivé a čo nie je dovolené.

  • Väčšina športov v teréne má napríklad hraničné čiary a vy musíte vedieť, kde sa nachádzajú, aby ste mohli správne hrať hru.
  • Ak začínate s novým športom alebo koníčkom a nepoznáte všetky pravidlá, opýtajte sa trénerov, rodičov a ostatných hráčov. Môžete si tiež prečítať knihy alebo si pozrieť webové stránky.


Hrajte férovo. Keď poznáte pravidlá hry, je dôležité, aby ste podľa nich hrali a nepodvádzali len preto, aby ste naklonili šance vo svoj prospech.[13]

  • Nepodvádzať znamená neohýbať pravidlá, neklamať o tom, ako sa udalosti odohrali, a byť úprimný k svojmu konaniu a konaniu ostatných hráčov.[14]
  • Ak máš napríklad príležitosť streliť kôš v basketbalovej hre, ale nedokážeš to bez toho, aby si urobil viac krokov, ako je povolené bez driblingu, odolaj pokušeniu podvádzať. Snažte sa dodržiavať pravidlá, aj keď to znamená, že nebudete bodovať.


Pochopte, že snaha vydať zo seba to najlepšie je dôležitejšia ako víťazstvo. Hoci cieľom mnohých hier je víťazstvo, nie je to jediná dôležitá vec.[15]
Namiesto toho, aby ste sa starali len o víťazstvo, sústreďte sa na veci ako: [16]

  • Učenie sa hry
  • Zábava
  • Cvičenie
  • Vytváranie nových priateľov
  • Zlepšovanie svojich zručností


Dajte ľuďom výhodu pochybností. Vo vašich hrách sa budú vyskytovať nezhody a súčasťou dobrého športovca je veriť ľuďom na slovo a nepodozrievať ostatných z klamstva a podvádzania.

  • Ak si napríklad myslíte, že niekto vyšiel z ihriska, ale druhý tím tvrdí, že hráč bol v ohraničení, akceptujte ich tvrdenie a nechajte pokračovať v hre.
  • Podobne môžete dúfať, že ak by sa stoly obrátili, aj druhý tím vám dá za pravdu.[17]


Buďte úctiví. To znamená, že musíte prejavovať rešpekt voči trénerom, sebe, spoluhráčom, fanúšikom a rozhodcom hry.[18]
Môžeš to dosiahnuť tak, že budeš počúvať, čo títo ľudia hovoria, prijímať ich rady a nebudeš sa s nimi hádať.

  • Ak vám napríklad tréner navrhne, aby ste na ihrisku vyskúšali určitú hru, snažte sa ju čo najlepšie vykonať, aj keď si myslíte, že nebude fungovať.
  • Rešpekt môžeš prejaviť aj tým, že budeš chodiť na všetky zápasy a tréningy načas, aj keď si najlepší hráč v tíme a myslíš si, že nemusíš trénovať.[19]


Buď tímovým hráčom. Každý vo vašom tíme má čím prispieť a každý si zaslúži šancu hrať. Aj keď je váš tím na pokraji víťazstva alebo prehry a myslíte si, že na ihrisku potrebujete hviezdnu zostavu, musíte nechať ostatných hráčov na striedačke, aj keď potrebujú dodatočný tréning.

  • Hráči, ktorí potrebujú tréning navyše, sa nikdy nezlepšia, ak nedostanú šancu hrať, preto sa nehnevajte ani nerozčuľujte, ak vás tréner stiahne, aby ste dali čas na ihrisku inému hráčovi.[20]
  • Nevyvyšuj sa, aj keď si skúsenejší hráč ako tvoji spoluhráči alebo druhý tím.[21]

  • Na konci hry si podajte ruky. Bez ohľadu na výsledok hry a bez ohľadu na to, či ste vyhrali alebo prehrali, mali by ste si vždy podať ruku s vlastným tímom a súpermi.[22]

    • Podanie rúk na konci zápasu je prejavom dobrej vôle a naznačuje, že vám ide skôr o to, aby ste hrali dobre, bavili sa, blahoželali spoluhráčom a povzbudzovali svoj tím.
  • Odkazy