3 spôsoby, ako byť výnimočný

Spomeňte si na výnimočných ľudí, ktorých ste poznali alebo obdivovali z diaľky. Aké majú vlastnosti, ktoré by ste chceli mať vy? Väčšina z nich žije veľmi plnohodnotný život plný zaujímavých zážitkov. Aj oni sa snažia spojiť s ostatnými ľuďmi svoje autentické ja. Okrem toho sa mnohí výnimoční ľudia naučia riskovať, aby našli ďalšie veľké dobrodružstvo.

Metóda 1 z 3:Riskovanie


Nasledujte to, čo máte radi. Často sa s niečím nepohneme dopredu, pretože to nie je to, čo sa bežne robí. Riskovať však znamená zistiť, čo naozaj chcete robiť, a podniknúť kroky, aby ste sa v tom posunuli vpred.[1]

  • Možno ste napríklad vždy snívali o tom, že sa vrátite do školy a budete študovať ošetrovateľstvo. Radi sa staráte o ľudí, ale myslíte si, že ste už príliš starí na to, aby ste sa vrátili do školy.
  • Mnohí ľudia vo vašom živote možno hovoria to isté, najmä ak už máte vybudovanú kariéru. Návrat do školy vám však môže pomôcť na ceste k tomu, aby ste robili niečo, čo vás naozaj baví. Je to riziko, ktoré vás však posúva vpred.


Postavte sa svojim obavám. Každý sa niečoho bojí. Niekedy vás však vaše obavy môžu brzdiť. Nemusí to byť nevyhnutne strach z pavúkov alebo hadov, čo je také škodlivé, ale skôr obavy, ktoré vám bránia robiť niečo, čo by ste mohli naozaj milovať alebo byť výnimoční.[2]

  • Možno napríklad radi píšete, ale bojíte sa niekomu ukázať, že píšete, pretože sa bojíte, že vás odmietne. Je to oprávnená obava, ale nemala by vám brániť v zdieľaní toho, čo máte radi. Môže vám to získať rešpekt a pomôcť rásť, a keď sa vďaka svojmu tvorivému písaniu zoznámite s ľuďmi, môže vám to pomôcť získať prácu, ktorú budete naozaj milovať.[3]
    Odborný zdroj
    Kirsten Parkerová, MFA
    Myslenie & Akčný kouč
    Rozhovor s odborníkom. 22 júl 2020.
  • Vymyslite spôsoby, ako môžete začať. Nemusíte sa do toho hneď ponoriť – stačí robiť malé kroky. Mohli by ste napríklad začať tým, že svoje písanie ukážete dôveryhodnému priateľovi alebo členovi rodiny. Mohli by ste si tiež nájsť online fórum pre spisovateľov, kde budete relatívne anonymní. Ak sa začnete cítiť nepríjemne, môžete z toho vždy vycúvať.
  • Môžete podniknúť aj väčšie kroky. Nájsť literárny časopis, do ktorého by ste mohli posielať svoje texty. Mnohé komunity majú miestne literárne časopisy otvorené pre príspevky a vďaka internetu môžete nájsť časopisy po celom svete, ktoré hľadajú príspevky. Mohli by ste si tiež nájsť miestny večer otvoreného mikrofónu, kde by ste mohli prečítať ostatným spisovateľom, čo ste napísali. Vo svojej komunite pravdepodobne nájdete veľkú podporu pre rastúceho spisovateľa.


Naučte sa ukázať svoje nedostatky. Výnimoční ľudia robia chyby ako všetci ostatní. Neskrývajú ich však, akoby sa nič nestalo. Namiesto toho ich dajte najavo, aby ich všetci videli a mohli sa naučiť, ako byť nabudúce lepší.[4]

  • Tento druh zraniteľnosti je pre vás ako osobu dôležitý, pretože vám môže pomôcť rásť. Pomôže to však aj ostatným vo vašom okolí, pretože im to ukáže, že môžu urobiť chybu a napriek tomu pokračovať v úžasných veciach, rovnako ako vy.
  • Dôležité je tiež nielen ukázať svoje nedostatky, ale aj ospravedlniť sa, keď ste urobili chybu. To vám pomôže napraviť všetky škody, ktoré ste napáchali, a ukáže, že ste dostatočne pokorní na to, aby ste priznali, keď sa mýlite, čo je vlastnosť, ktorú nemá každý.[5]


Usilovne pracujte. Ak chcete byť v niečom najlepší alebo dokonca veľmi dobrý, musíte vynaložiť hodiny na to, aby ste sa naučili danú zručnosť. Podľa niektorých odhadov musíte odpracovať až 10 000 hodín, aby ste sa stali v niečom naozaj odborníkom.[6]

  • Aby sme to uviedli na pravú mieru, museli by ste pracovať 5 hodín denne (každý deň) počas 5 rokov, aby ste odpracovali 10 000 hodín.
  • Uistite sa, že vám pomôžu naučiť sa vaše zručnosti. Môžete navštevovať kurzy, najať si tútora, vypožičať si knihy z knižnice alebo dokonca využiť online učebnice.


Buďte trpezliví. Dosiahnutie väčšiny cieľov si vyžaduje čas, a ak chcete byť výnimoční, musíte sa tomu venovať dlhodobo. To znamená nevzdávať sa, keď sa veci zhoršia, ale naopak, vydržať a zbierať odmeny.[7]

  • Jedným zo spôsobov, ako sa uistiť, že sa posuniete vpred, je stanoviť si merateľné a dosiahnuteľné ciele. Merateľné ciele sú také, ktoré sú konkrétne. Ak napríklad poviete, že sa chcete naučiť hrať na husle, nie je to veľmi konkrétne. Rozdelenie na menšie, merateľné ciele vám však môže pomôcť napredovať. Napríklad by ste si mohli stanoviť prvý súbor cieľov: nájsť si husle, ktoré si môžete požičať alebo kúpiť, nájsť si kurz alebo lektora a naučiť sa, ako správne držať nástroj. Sú to ciele s merateľnými cieľmi.
  • Nezabudnite si stanoviť aj časové limity pre svoje ciele, v rámci možností. Napríklad si môžete povedať, že máte týždeň na to, aby ste si našli husle, ktoré si môžete prenajať alebo kúpiť, a ďalší týždeň na to, aby ste si našli učiteľa. To vám pomôže skutočne to dotiahnuť do konca.
  • Okrem toho vám akýkoľvek pokrok pri dosahovaní vašich cieľov pomáha získať motiváciu robiť viac.


Vytvorte si tím. Výnimoční ľudia málokedy pracujú sami. Namiesto toho majú za sebou tím výnimočných ľudí alebo sú s nimi prepojení. Keď sa snažíte stať sa výnimočným, snažte sa nájsť ďalších ľudí, ktorí vás podporujú (a ktorých môžete podporiť na oplátku vy).[8]

  • Jedným zo spôsobov, ako si pomôcť vybudovať sieť podpory, je vstúpiť do organizácií zameraných na to, čo vás zaujíma. Takto sa stretnete s ľuďmi, ktorí majú podobné záujmy, a môžete sa navzájom podporovať.
  • Ak ste zamestnali výnimočne dobrých ľudí, urobte všetko pre to, aby ste si ich udržali. Uistite sa, že si napríklad všímate a chválite dobrú prácu, ktorú odvádzajú. Ďalším spôsobom, ako im ukázať, že si ich vážite, je vypočuť si ich nápady aj obavy a v reakcii na ne skutočne pracovať na zmene vecí.


Nebojte sa skončiť. Niekedy je jedným z najodvážnejších rozhodnutí, ktoré môžete urobiť, odísť z niečoho, čo nefunguje, či už ide o kariéru, prácu alebo vzťah. Keď ste pracovali a pracovali a stále ste nevideli výsledky, možno je čas vyskúšať niečo nové.[9]

  • Bez ohľadu na to, čo robíte, malo by vás to baviť. To však neznamená, že každý okamih bude čistá radosť. Každý cieľ alebo práca si vyžadujú tvrdú prácu, ktorá nie je zábavná. Ak vám však to, čo robíte deň čo deň, pripadá skôr ako mučenie než ako zábava, možno by ste mali zvážiť, či by ste nemali skúsiť niečo iné. Keď nájdete niečo, čo skutočne milujete, nebude pre vás ťažké vrhnúť sa do toho.

Metóda 2 z 3:Žiť plnohodnotný život


Venujte pozornosť tomu, čo je najdôležitejšie. Ako väčšina ľudí, aj vy pravdepodobne pociťujete snahu zarobiť viac peňazí, získať viac vecí a vyzerať lepšie. Výnimoční ľudia si však uvedomujú, že na týchto veciach nezáleží toľko ako na tom, aby sa naučili sústrediť na veci, ktoré vás robia skutočne šťastnými.[10]

  • Dôležité je napríklad byť vo vzťahu s ľuďmi, ktorých máte radi a ktorým dôverujete, a nemusí to byť len sexuálny vzťah. Priateľstvo môže byť rovnako dôležité ako mať celoživotného partnera. Musíte byť s ľuďmi, ktorým dôverujete natoľko, aby ste boli emocionálne zraniteľní.
  • Tento krok tiež znamená, že si viac ceníte zážitky ako veci. Veci vám len zaplnia dom, zatiaľ čo zážitky vás oživia a povzbudia.


Skôr veci prežívajte, než sa na ne budete vyhovárať. Súčasťou toho, čo robí život príjemným, sú zážitky, ktoré zažijete, od úžasnej večere cez pozorovanie východu slnka až po kurz maľovania. Keď je život zaneprázdnený, pravdepodobne si nájdete výhovorky, aby ste nemali nové zážitky, ako to robí každý. Uistite sa však, že si nájdete čas na to, aby ste vyšli von a vyskúšali nové veci, čo je neoddeliteľnou súčasťou toho, aby ste sa stali výnimočným človekom.[11]

  • Zamyslite sa nad tým takto. Keď si predstavíte výnimočných ľudí, napadne vám niekto, kto každý večer sedí doma? Nie, výnimoční ľudia majú výnimočné a zaujímavé zážitky.
  • Začnite si robiť plány. Rozhodnite sa, že vyskúšate aspoň jednu novú vec týždenne, a dodržte ju. Vytváranie plánov s inými ľuďmi vám môže pomôcť dodržať ich.
  • Tiež sa nebojte byť spontánni. Máte chuť ísť na pláž? Vezmite si deň duševného zdravia z práce a vyberte sa na trojhodinovú cestu na pláž. Iste, na konci dňa budete unavení, ale budete sa cítiť aj veselší a živší.


Nájdite si čas na svoje vášne. Rovnako ako skúsenosti, ktoré máte, aj vaše vášne pomáhajú robiť váš život plnším a vás zaujímavejším človekom.[12]
Odborný zdroj
Kirsten Parker, MFA
Myslenie & Akčný kouč
Rozhovor s odborníkom. 22. júla 2020.
Nasledovanie vašich vášní pomáha zapojiť vašu zvedavosť a udržať si iskru života.[13]

  • Možno ste stratili kontakt so svojou láskou k maľovaniu, ale kedysi vás to robilo šťastným. Skúste sa znova zdvihnúť. Pridajte sa k nejakému klubu vo vašom okolí alebo si nájdite kurz na miestnej komunitnej vysokej škole.
  • Ak si nie ste istí, čo vás naozaj baví, začnite skúmať záujmy. Pozrite si v knižnici knihy o záľubách a nápadoch, ktoré vás zaujmú, alebo začnite navštevovať kurzy na komunitnej vysokej škole, ktoré vás zaujmú. Ak sa dozviete o podujatí, ktoré vás zaujalo, choďte sa naň pozrieť, aby ste zistili, o čo ide.


Vychutnajte si radosť. Niekedy, keď príde ten okamih čistej radosti, možno zistíte, že sa jej nechcete poddať. Trochu sa držíte späť, pretože sa bojíte, kedy vás zasiahne ďalšia zlá vec. Ak sa však naučíte skutočne sa ponoriť do radosti, môžete sa stať celkovo radostnejším človekom a následne aj výnimočnejším človekom, pretože len málo ľudí dokáže žiť radostne.[14]
Odborný zdroj
Kirsten Parkerová, MFA
Myslenie & Akčný kouč
Rozhovor s odborníkom. 22 júl 2020.
[15]

  • Keď sa nabudúce ocitnete v šťastnej situácii, nájdite si čas na to, aby ste boli v danom momente. Nechajte sa naplniť emóciami. Vnímajte radosť na tvárach ľudí okolo vás. Vychutnávajte si pocity z jedla, ktoré práve jete, alebo pocit piesku a vody medzi prstami na nohách.


Naučte sa byť vďační. Vďačnosť je niekedy ťažká, keď vám život hádže loptičky zľava i sprava. Napriek tomu je vďačnosť ďalším spôsobom, ako sa naučiť žiť výnimočný život, pretože vám pomáha vážiť si to, čo máte a čo je pre vás najdôležitejšie, čo je vzácna vlastnosť.[16]

  • Jedným zo spôsobov, ako sa môžete naučiť vďačnosti, je venovať každý deň čas premýšľaniu alebo písaniu o veciach, za ktoré ste vďační. Každý deň si môžete do denníka napísať 3 veci, za ktoré ste vďační, alebo dokonca každý deň zverejniť 3 veci, za ktoré ste vďační, na sociálnych sieťach, aby ich videli vaši priatelia. Môžete si tiež jednoducho každý večer nájsť čas a zamyslieť sa nad vecami, za ktoré ste vo svojom živote vďační.
  • Vyjadrite svoju vďačnosť. Keď ste vďační za nejakú osobu alebo za to, čo urobila, povedzte to tejto osobe. Napísanie poznámky je ešte lepšie, pretože vás to prinúti nájsť si čas na to, aby ste túto vďačnosť naozaj pocítili. Okrem toho dáva druhému človeku najavo, že si ho váži.

Metóda 3 z 3: Spojenie s inými ľuďmi


Naučte sa byť láskaví. „Buďte láskaví k iným ľuďom“ znie skvele, kým nemusíte vyjsť do sveta a urobiť to. Byť láskavý je niekedy najťažšia cesta, keď čelíte nahnevaným ľuďom, stresu alebo ťažkým situáciám. Ak však chcete byť výnimočným človekom, ktorý pozitívne reaguje na ťažké alebo aj len každodenné situácie, byť láskavý je dobrý krok.[17]

  • Robte malé veci pre iných ľudí, aby sa cítili výnimočne. Spomeňte si na narodeniny ľudí. Pošlite poštou malé pohľadnice. Prineste niekomu kvetinu, aby sa cítil výnimočne.
  • Keď sa niekto nahnevá, oplaťte mu to láskavosťou. Napríklad, ak vám niekto v kaviarni povie niečo nepríjemné, zaplaťte za jeho kávu bez toho, aby ste sa ho pýtali. Tieto malé prosby o láskavosť môžu ľudí prekvapiť a zmeniť nepríjemný moment na príležitosť na rast a vďačnosť.
  • Vyslovujte nevyžiadané komplimenty. Nájdite si čas na drobnosti, napríklad na otvorenie dverí alebo zastavenie sa, aby ste niekomu pomohli zdvihnúť niečo, čo upustil. usmievať sa na cudzích ľudí. Všetky tieto drobnosti sa sčítavajú.


Urobte si zo vzťahov prioritu. Keď ste výnimočný človek, nájdete spôsoby, ako pozdvihnúť iných ľudí. To znamená, že sa budete venovať ľuďom vo svojom živote a budete hľadať spôsoby, ako ukázať, že vám na nich záleží.[18]

  • Jedným z jednoduchých spôsobov, ako môžete ukázať, že vám na nich záleží, je napríklad to, že budete skutočne počúvať, keď vám iní rozprávajú o svojom živote. To znamená nadviazať očný kontakt, klásť doplňujúce otázky a nájsť spôsob, ako neskôr nadviazať na to, čo ste sa dozvedeli. Ako príklad možno uvediete, že vám priateľ povedal, že prežíva ťažké obdobie. Neskôr môžete nadviazať e-mailom a opýtať sa, ako sa im darí, alebo dokonca poslať odkaz poštou.
  • Znamená to tiež vážiť si ľudí a veci, ktoré môžu svetu ponúknuť. Napríklad hľadajte na svojom manželskom partnerovi to dobré a povedzte mu, že ste vďační za to, kým je a čo prináša do vášho vzťahu a života.


Pochopiť svoje vlastné potreby a hranice. Súčasťou nadväzovania kontaktov s ostatnými je pochopenie toho, kde sú vaše obmedzenia. Je to aj zistenie, aké sú vaše vlastné emocionálne potreby a hranice. Najvýnimočnejší ľudia sú zvyčajne aj tí, ktorí si najviac uvedomujú sami seba.
[19]

  • Tento krok je dôležitý, pretože vlastniť svoje emocionálne potreby vám pomáha byť duševne zdravšími. Na druhej strane vám to pomáha byť viac prítomní pre druhých.
  • Aby ste pochopili svoje emocionálne potreby a hranice, zaznamenajte si chvíle, keď sa hneváte alebo ste podráždení. Chvíľu sa zamyslite nad tým, čo vás k tomu viedlo. Možno len potrebujete viac času pre seba alebo sa cítite nedocenení.
  • Vyjadrite tieto potreby ľuďom, ktorým na vás záleží. Ak sa cítite nedocenení, môžete povedať: „Niekedy mám pocit, že robím prácu a nikto si to nevšimne. Jednou z vecí, ktoré vo svojom živote potrebujem, sú ľudia, ktorí mi dokážu prejaviť vďačnosť. Snažím sa vám prejaviť uznanie, keď odvádzate dobrú prácu, a niekedy to potrebujem aj ja.“


Dobrovoľne venujte svoj čas. Vracanie peňazí svojej komunite vás spája s inými ľuďmi, ktorí majú potrebu alebo túžbu. Umožňuje vám kontakt s ľuďmi, ktorých by ste inak v každodennom živote nestretli, a pomáha vám mať bohatší a plnší život.[20]

  • Zamyslite sa nad vecami, ktoré máte radi, a potom tieto vášne využite vo svojej komunite. Milujte knihy? Dobrovoľne čítajte deťom na miestnej základnej škole. Máte vášeň pre varenie? Venujte svoj čas miestnej vývarovni. Majú vášeň pre organizovanie? Skúste pracovať ako dobrovoľník v potravinovej banke.
  • Okrem toho vám dobrovoľníctvo môže pomôcť kultivovať vďačnosť.


Obklopte sa dobrými ľuďmi. Pravdepodobne ste už počuli vetu: „Ste to, čo jete.“ Či už je to pravda, alebo nie, je pravda, že vaši priatelia ovplyvňujú to, kým ste. Preto vám obklopenie sa výnimočnými, dobrými ľuďmi môže pomôcť vybudovať si výnimočný život.[21]

  • Premýšľajte o vlastnostiach, ktoré by podľa vás mal mať výnimočný človek, napríklad o tom, že je to láskavý človek, ktorý je autentický a dokáže riskovať.
  • Ďalej sa zamyslite nad ľuďmi vo vašom spoločenskom kruhu. Kto najviac prejavuje tieto vlastnosti? Keď na to prídete, skúste s týmito ľuďmi tráviť viac času.
  • Ak nemáte pocit, že vo svojom živote máte ľudí, ktorí sú výnimoční, začnite sa snažiť nájsť si nových priateľov. Nadväzujte rozhovory s ľuďmi v kluboch, do ktorých ste sa prihlásili, alebo aj s ľuďmi, ktorých stretávate v kaviarňach. Väčšina výnimočných ľudí sa rada prezentuje a nadväzuje kontakty s novými ľuďmi.

  • V kancelárii buďte otvorení a rešpektujte sa. Samozrejme, nechcete vyklopiť celý svoj životný príbeh hneď prvý deň v práci. Kancelária však môže byť veľmi chladným prostredím, najmä ak sa potláča interakcia a rešpekt. K vytvoreniu lepšieho prostredia však môžete prispieť už len tým, že svojim spolupracovníkom ponúknete rešpekt a budete otvorení vzťahom s nimi.[22]

    • Porozprávajte sa napríklad s ostatnými ľuďmi vo vašej kancelárii a zistite, ako sa vyvíja ich život. Nečakajte len na povrchné „fajn.“ Dajte im priestor, aby mohli skutočne hovoriť o svojom živote. Začnite budovať vzťah tým, že sa budete pýtať na ich rodinu a na to, čo radi robia mimo práce.
    • Podporujte ostatných ľudí v kancelárii tým, že ich pochválite, keď odvedú dobrú prácu. Je ľahké strhávať ľudí. Je oveľa ťažšie všímať si a rešpektovať prácu, ktorá sa vykonáva. Jednoduché: „Vieš, že si na tej správe odviedol naozaj skvelú prácu. Máte veľký zmysel pre detail.“ môže ísť o dlhú cestu.
    • Nestavajte sa do pozoru. Tento krok je dôležitý najmä pre šéfov. To znamená, že je dôležité otvorene hovoriť o tom, čo si myslíte a cítite o spoločnosti. Pozvite ďalších ľudí, aby ponúkli svoje názory. Keď sa niečo nepodarí, dajte im najavo, že ste rovnako smutní ako oni, a spoločne s nimi zistite, čo môžete zmeniť, namiesto toho, aby ste okamžite tvrdo vyleteli na svojich pracovníkov.[23]
  • Odkazy