3 spôsoby, ako hovoriť o sebe počas pracovného pohovoru

Mnohým ľuďom je nepríjemné hovoriť o sebe počas pohovoru. Môžete sa však pripraviť tak, že si pripravíte vzorové odpovede na bežné otázky na pohovore a budete ich trénovať, kým sa vám nebudú zdať prirodzené. Ak sa vás pýtajú na odsúdenie za trestný čin alebo finančné ťažkosti, mali by ste byť obzvlášť opatrní v tom, ako formulujete svoju odpoveď.

Metóda 1 z 3: Precvičovanie toho, čo povedať


Predvídať bežné otázky na pohovore. Jazykovým problémom na pohovore sa môžete vyhnúť, ak si nacvičíte odpovede na otázky na pohovore. Existujú niektoré bežné otázky, ktoré môžete predvídať, ako napríklad nasledujúce:

  • „Povedzte mi niečo o sebe.“[1]
    Toto môže byť najobľúbenejšia osobná otázka, ktorú sa pýtajú účastníci pohovoru.
  • „Prečo chcete túto prácu?“
  • „Kde sa vidíte o päť rokov?“
  • „Na čo ste vo svojom živote najviac hrdí?“


Preštudujte si opis pracovnej pozície. Tazatelia sa nepýtajú osobné otázky, pretože lovia osobné informácie. Namiesto toho chcú vedieť, ako pomôžete spoločnosti. Musíte si pozorne preštudovať opis pracovnej pozície, aby ste zistili, aké zručnosti a skúsenosti potrebujú.[2]

  • Ak napríklad zamestnávateľ požaduje manažérske skúsenosti, nezabudnite pri odpovedi na otázku „Povedzte mi niečo o sebe“ uviesť svoje manažérske skúsenosti.“


Dostaňte sa do správnej nálady. Môže vám byť nepríjemné propagovať sa na pohovore. Najmä ženy sa môžu obávať, že ich ľudia budú považovať za arogantné. Mali by ste si však uvedomiť, že propagujete svoje úspechy, nie seba.[3]

  • Zamerajte sa na to, akú pridanú hodnotu ste priniesli zamestnávateľovi alebo svojmu tímu. Ukazuje to, že nie ste egocentrický. Namiesto toho propagujete svoju hodnotu.
  • Napríklad by ste nepovedali: „Som najlepší zástupca zákazníckeho servisu v mojej spoločnosti,“ čo je arogantné. Namiesto toho môžete povedať: „Môj počet sťažností od zákazníkov bol najnižší v mojej kancelárii a keď som bol povýšený na vedúceho, pomohol som znížiť celkový počet sťažností o 30 %.“


Návrh vzorových odpovedí. Vaše odpovede by mali byť úprimné. Vaše odpovede však musia súvisieť aj s pracovným miestom, o ktoré sa uchádzate na pohovore, preto ste si prezreli opis pracovnej pozície.[4]
Určite si štyri alebo päť silných stránok, ktoré chcete vyzdvihnúť, napríklad to, že viete dobre komunikovať alebo zvládate viacero úloh.

  • Napíšte odpovede, ktoré vyjadrujú tieto silné stránky. Môžete napríklad odpovedať na otázku „Kde sa vidíte o päť rokov?“ s „Chcel by som rozvíjať svoje manažérske schopnosti dohľadom nad väčším tímom. Práve teraz dohliadam na dvoch podriadených.“
  • Na otázku „Na čo ste vo svojom živote najviac hrdý“ môžete odpovedať zdôraznením svojej oddanosti. Môžete povedať: „Vo svojom prvom zamestnaní som zostal aj po tom, čo môj priamy nadriadený dal výpoveď uprostred našej rušnej sezóny. Ale aj tak sa mi podarilo zvýšiť náš predaj o 20 %.“


Neposkytujte odpovede, ktoré vám ublížia. Niektoré odpovede môžu u personalistu vyvolať pochybnosti, či ste vhodný pre danú pracovnú pozíciu. Snažte sa, aby sa vo vašich odpovediach nevyskytovali:

  • Všetko, čo naznačuje, že by ste mohli opustiť prácu. Nehovorte napríklad, že ste sa do tejto oblasti presťahovali, pretože váš manžel dostal prácu. To naznačuje, že odídete hneď, ako si váš manželský partner zaobstará inú.[5]
  • nedostatok záujmu o váš kariérny postup. Nikdy nehovorte: „Urobím všetko, čo budete chcieť.“ Namiesto toho chce vedúci pohovoru vidieť, že ste zanietený a aktívne sledujete ciele.[6]
  • Akékoľvek priznanie, že nemáte skúsenosti. Namiesto toho nájdite vo svojej škole alebo dobrovoľníckych skúsenostiach niečo, čo môžete na pohovore vyzdvihnúť.
  • Doslovné zopakovanie vášho životopisu.[7]


Správne štruktúrujte svoju odpoveď. Ak sa vás opýtajú: „Povedzte mi niečo o sebe,“ nemali by ste v odpovedi prebehnúť celú svoju životnú históriu. Namiesto toho svoje odpovede štruktúrujte nasledujúcim spôsobom: [8]

  • Prezentujte sa: „V súčasnosti pracujem ako administratívna asistentka na Coloradskej univerzite, kde žonglujem s rozvrhmi dvanástich členov katedry.“ Nezabudnite spomenúť kľúčovú zručnosť, na ktorú sa spoliehate – v tomto príklade je to multitasking.
  • Minulosť: „Predtým som pracovala na rôznych kancelárskych pozíciách v súkromnom sektore vrátane banky a dvoch nemocníc, ktoré mi umožnili spracovávať finančné výkazy.“ Nezabudnite tiež spomenúť zručnosti alebo skúsenosti, ktoré sú relevantné pre pracovné miesto, o ktoré sa uchádzate na pohovore.
  • Budúcnosť: „Chcel by som prácu, ktorá spája akademické skúsenosti s finančným manažmentom, a preto som nadšený z tejto pozície office manažéra.“


Precvičte si neštandardné odpovede. Ak sa vám dobre hovorí s ľuďmi, ktorých nepoznáte, potom môžete na otázky o sebe odpovedať trochu netradične. Tieto odpovede nie sú pre každého. Zvážte však nasledujúce odpovede na otázku „Povedzte mi niečo o sebe.“[9]

  • „Môžem sa zhrnúť do troch slov.“ Môžete napríklad povedať: „Vášnivý. Premyslené. Neúnavný.“ Očakávajte, že osoba, ktorá vedie pohovor, bude pokračovať a požiada vás, aby ste uviedli príklady na každé vybrané slovo.
  • „Dovoľte mi, aby som vám namiesto odpovede ukázal.“ Ak ste kreatívni, môžete nakresliť obrázok. Ak ste človek, ktorý sa rád správa ako človek, môžete vytiahnuť mobilný telefón a ukázať svoj rozsiahly zoznam kontaktov.
  • „Ostatní ľudia mi hovoria, že som…“ Táto odpoveď ukazuje, že ste si vedomí toho, ako vás vnímajú ostatní.


Urobte si skúšobný pohovor. Požiadajte priateľa, aby s vami viedol pohovor. Budete si môcť precvičovať svoje odpovede, kým nebudú znieť prirodzene.[10]
Nezabudnite, že chcete pôsobiť konverzačne a nie nacvičeným dojmom.

  • Váš priateľ pravdepodobne príde s otázkami, ktoré vás nenapadli. To je dobré. Potom môžete pracovať na vypracovaní odpovedí na tieto otázky.
  • Využite všetky skúšobné pohovory, ktoré ponúka vaša škola. Zavolajte do kariérneho centra a overte si to.

Metóda 2 z 3:Diskutovanie o citlivých osobných otázkach


Identifikujte červené vlajky pre náborového manažéra. Keď bude náborový manažér posudzovať vašu žiadosť, bude hľadať určité červené vlajky. Tie vám nemusia nevyhnutne zabrániť v získaní zamestnania. Budete ich však musieť riešiť. Zistite, či sa na vás vzťahuje niektorá z nasledujúcich možností:

  • Trestnú minulosť
  • zlé finančné hospodárenie, napríklad bankrot
  • plagiátorstvo v škole
  • slabé študijné výsledky
  • medzery v zamestnaní


Vysvetlite odsúdenie za trestný čin. Odsúdenie za trestný čin vám sťaží získanie zamestnania. Napriek tomu musíte riešiť odsúdenia. Väčšina žiadostí požaduje informácie o vašej trestnej minulosti a vy musíte byť úprimní.

  • Snažte sa ich odložiť na polovicu pohovoru. Náboroví manažéri si najviac pamätajú prvé a posledné veci, ktoré poviete.
  • Priznajte trestný čin, ale potom vysvetlite, čo ste sa naučili. Napríklad: „To šoférovanie pod vplyvom alkoholu bola obrovská chyba. Ale bol to budíček, ktorý som potreboval. Začal som študovať AA a začal som sa viac sústrediť na svoju budúcnosť, preto som krátko nato nastúpil na školu.“
  • Čo najviac sa orientujte na svoje súčasné a budúce plány. Mali by ste napríklad diskutovať o svojich vzdelávacích cieľoch a prípadnej pracovnej príprave.


Uveďte svoje finančné ťažkosti do kontextu. Môžete očakávať, že zamestnávateľ v určitom okamihu pohovoru vykoná previerku vašej minulosti. Podľa toho zistia vaše hrozné kreditné skóre alebo bankrot. Uveďte kontext svojich finančných problémov.

  • Napríklad, člen rodiny mohol byť chorý a vám sa nahromadili veľké účty za liečbu. Bankrot ste potrebovali na vymazanie svojich dlhov.[11]
  • Môžete tiež vysvetliť, že člen rodiny mal dlhšie obdobie nezamestnanosti, čo spôsobilo, že ste sa museli spoliehať na kreditné karty.
  • Najhoršou odpoveďou je priznať, že ste nezodpovedne rozhadzovali peniaze. Ak je to dôvod, prečo je váš úver zlý, môžete sa zamerať na to, aké kroky ste podnikli na nápravu tohto problému: „Stratil som kontrolu nad svojou úverovou situáciou, ale v posledných troch rokoch som sa sústredil na jej opätovné vybudovanie. Úverové poradenstvo pomohlo.“


diskutovať o vašich študijných problémoch. Možno ste mali problémy s ukončením štúdia, pričom ste na svojej ceste absolvovali mnoho neúspešných kurzov. Alebo ste mohli byť potrestaní za akademické previnenie, napríklad za plagiátorstvo. V oboch prípadoch by ste sa mali pripraviť na diskusiu o tom, ako ste na základe tejto skúsenosti vyrástli.

  • Na vysvetlenie zlých známok môžete povedať: „Je pravda, že prvý rok na vysokej škole som mal problémy, ale v 18 rokoch som nebol pripravený žiť mimo domova. Po prestupe bližšie k domovu sa moje známky zlepšili.“
  • Alebo ak ste boli prichytení pri plagiátorstve, môžete povedať: „Na to nie je ospravedlnenie. Ale naučil som sa, že tvrdú prácu nič nenahradí. A v nasledujúcom roku som sa stal členom študentskej disciplinárnej rady.“


Hovorte o medzerách vo svojom zamestnaní. Musíte otočiť každú medzeru a postaviť ju do pozitívneho svetla.[12]
Nedúfajte, že osoba, ktorá vedie pohovor, bude túto medzeru ignorovať. Namiesto toho skúste nasledovné:

  • Hovorte o nových zručnostiach, ktoré ste sa naučili. Mohli ste napríklad pracovať na voľnej nohe v novej oblasti alebo sa venovať dobrovoľníctvu. Môžete povedať: „Posledný rok som dobrovoľne pracoval v útulku pre ženy, keď som si hľadal prácu. Som rád, že som to urobil. Vďaka tejto skúsenosti som sa stal oveľa zručnejším v počúvaní.“
  • Diskutujte o tom, ako táto medzera objasnila vaše zameranie. Napríklad: „V skutočnosti som cestoval do Indie na šesť mesiacov. Bolo to naozaj otvorenie očí. Uvedomil som si, že moja vášeň pre právo je silnejšia ako kedykoľvek predtým, a preto som sa vrátil, aby som opäť vstúpil do právnickej oblasti.“
  • Priznajte, že ste boli prepustení. Ak existuje dôvod, e.g., spoločnosť znížila počet zamestnancov, potom sa o tom nezabudnite zmieniť.[13]

Metóda 3 z 3:Projektovanie sebadôvery


Posaďte sa rovno. Najmenej polovica všetkej komunikácie je neverbálna. Na pohovore sa posaďte vzpriamene, čo vyvoláva sebavedomie. Nekrižte ruky ani nenakláňajte telo smerom od osoby, s ktorou vediete rozhovor.

  • Naklonenie sa dozadu naznačuje, že sa vám personalista nepáči alebo že vás pohovor nezaujíma.[14]
  • Nakláňanie sa dopredu môže byť vnímané ako vyhrážanie, čo je tiež problém.


Položte si zložené ruky na stôl. Problémom môže byť aj gestikulácia. Napríklad ukazovanie prstom je agresívne gesto.[15]
Aj vkladanie rúk do vreciek je príliš ležérne. Namiesto toho ich zložte a položte na stôl. Ak sedíte pred niekým na stole, položte si zložené ruky na kolená.


Upokojte svoje nervy. Mnohých vedúcich pohovorov menej zaujíma podstata vašich odpovedí. Namiesto toho chcú vidieť, že ste sebavedomí a zanietení.[16]
Zvládnite svoju nervozitu pred vstupom na pohovor.

  • Dýchajte zhlboka. Položte si ruku na brucho, aby ste dýchali z bránice. Tri hlboké nádychy vás môžu upokojiť.
  • Usmejte sa. Úsmev uvoľňuje do mozgu endorfíny. Úsmev tiež spôsobuje, že pôsobíte sebavedomo.[17]
  • Prijmite svoj strach. Čím viac budete bojovať s nervozitou, tým nervóznejší budete. Namiesto toho sa zbavte úzkosti tým, že prijmete fakt, že ste nervózni.


Odpovedajte na otázky rýchlo. Ak sa budete príliš dlho odmlčať alebo tápavo hľadať odpoveď, budete vyzerať neisto.[18]
Na základe vašej prípravy by ste mali byť dostatočne pohodlní na to, aby ste mohli odpovedať rýchlo.


Vedieť, kedy sa prestať propagovať. Chcete pôsobiť sebaisto a pohodlne. Nechcete však pôsobiť egoisticky. Venujte pozornosť tomu, ako osoba, ktorá vedie pohovor, reaguje na vaše odpovede. Ak prerušia očný kontakt alebo prejavia netrpezlivosť, potom je najlepšie prestať hovoriť.

  • Nezabudnite sa zamerať na vyzdvihnutie niekoľkých svojich silných stránok alebo skúseností. Nie je dôvod, aby ste vypisovali zoznam všetkého, čo ste dosiahli.

  • Vyhnite sa defenzíve. Možno poviete, že vaším päťročným cieľom je stať sa manažérom, len aby vám osoba, ktorá vedie pohovor, povedala: „To nie je reálne.“ V takýchto situáciách je ľahké sa brániť a niektorí personalisti môžu byť pri pohovoroch s mladšími ľuďmi povýšeneckí. Vyskúšajte nasledovné:

    • Požiadajte náborového manažéra o vysvetlenie. Môžete povedať: „Naozaj? Myslíte si, že bude trvať 10 rokov, kým sa stanete manažérom?“
    • Buďte otvorení učeniu. Možno má pre vás náborový manažér užitočnú radu. Buďte ochotní ho prijať.[19]
  • Odkazy