3 spôsoby, ako mať veľkú predstavivosť

Či už ste tínedžer alebo dospelý, rozšírenie predstavivosti môže byť pre váš život prínosom. Môže vám to pomôcť pri hľadaní riešení problémov, rozvíjaní väčších cieľov a rozširovaní vášho pohľadu na svet. Začnite mať väčšiu predstavivosť tým, že nájdete, čo vás inšpiruje, správne sa naladíte a potom to, čo ste sa naučili, uvediete do praxe.

Metóda 1 z 3: Hľadanie inšpirácie


Čítajte knihy od nápaditých ľudí alebo o nich. Poznanie niečoho nového rozšíri vašu myseľ. Čím viac ste ochotní sa učiť, tým viac môžete využiť svoju predstavivosť a kreativitu. Čítajte čo najviac, aby ste načerpali inšpiráciu a rozšírili svoje vedomosti.

  • Nájdite si predmet, ktorý vás zaujíma, a prečítajte si o ňom čo najviac. Potom prejdite na iné predmety. Nezabudnite, neuzatvárajte sa do seba; vyskúšajte niečo nové a možno objavíte ďalšie záujmy, ktoré môžu viesť k väčšej predstavivosti. Zvážte Nie je dôležité, ako dobrí ste, ale ako dobrí chcete byť Paul Arden alebo Bočné myslenie Edward de Bono.[1]


Pýtajte sa otázky. Nájdite niekoho, koho poznáte, kto má veľkú predstavivosť, a položte mu otázky. Rozhovor s nimi vám môže poskytnúť niekoľko nápadov na aktivity alebo techniky, ktoré môžete použiť na posilnenie svojej predstavivosti. Môžete sa tiež porozprávať s niekým, kto robí niečo, čo vás zaujíma, napríklad s umelcom alebo lekárom. Učte sa od ľudí, ktorým sa chcete podobať, a môže vás to posunúť ďaleko.

  • Neobmedzujte sa len na inscenované rozhovory. Noste so sebou zápisník a pristupujte k ľuďom, ktorí sa venujú niečomu, čo sa vám páči alebo čo obdivujete. Vychytajte ich mozog a mohli by ste zistiť, že ten váš vytvára priestor pre väčšiu predstavivosť.[2]


Nájdite si kreatívnych priateľov. Tvoriví ľudia môžu otvoriť tú časť vás, ktorá chce byť nápaditejšia. Zistenie, ako trávia svoj čas a čo robia, aby rozprúdili svoju tvorivú šťavu, ako aj samotný pobyt v ich blízkosti vám môže pomôcť stať sa podobnejšími na človeka, ktorým chcete byť.

  • Vyhľadajte si na internete kluby, ktoré sa stretávajú vo vašom okolí, aby ste sa spojili s kreatívnymi ľuďmi. Prihláste sa na kurz výtvarnej výchovy, vyhľadajte maľované večery v reštauráciách, navštívte ukážku keramiky alebo nájdite niečo, kde môžete komunikovať s ľuďmi, ktorí sú kreatívni.[3]


Nakreslite alebo načrtnite. Pri svojom rušnom živote môžete mať problém nájsť si čas na kreslenie. Ak si však dokážete vyhradiť len niekoľko minút z vášho dňa na kreslenie alebo dokonca čmáranie, môžete sa stať oveľa kreatívnejšími, než ste. Jednoducho vezmite do ruky ceruzku alebo pero a vytvorte prvú vec, ktorá vás napadne.

  • Pri najbližšom dlhom telefonáte si vezmite pero a papier a dovoľte si čmárať. Či už sú to kruhy, špirály, bodky, srdiečka alebo vzory, ktoré neviete rozlíšiť, vyjadrenie sa týmto spôsobom vám môže pomôcť rozšíriť vašu predstavivosť.[4]


Budujte s hračkami. Existuje dôvod, prečo sa v školách podporuje hranie menších detí: buduje myseľ a posilňuje predstavivosť. Nájdite si čas na to, aby ste niečo postavili pomocou hračiek. Môže vás to zbaviť stresu a pomôcť vám stať sa kreatívnejšími.

  • Na cesty so sebou noste malú sadu lega alebo inú stavebnicu. Hrajte sa s ním, keď ste medzi stretnutiami, na medzipristátí alebo sa nudíte v hotelovej izbe.[5]


Nespoliehajte sa na drogy alebo alkohol. Existuje starý mýtus, že ľudia používajú drogy a alkohol, aby našli inšpiráciu pre svoje tvorivé aktivity. Žiaľ, jediným potenciálnym výsledkom zneužívania návykových látok sú zdravotné problémy a skorý hrob. Na posilnenie predstavivosti nepotrebujete látky meniace myseľ. Po pravde povedané, najlepšie sa budete cítiť, keď budete aj tak triezvi.[6]

Metóda 2 z 3: Správne nastavenie myslenia


Pochopiť svoj potenciál. Najväčšou prekážkou, ktorej čelíte, môžete byť vy sami. Pochybovanie o sebe samom vás nikam neposunie. Uvedomenie si, že ste rovnako schopní ako ktokoľvek iný mať veľkú predstavivosť, vám umožní dostať sa k nej.

  • Toto si povedzte, keď si nie ste istí svojím potenciálom: „Som bystrý a kreatívny a mám dobrú predstavivosť. Mám schopnosť rozšíriť svoju predstavivosť a tá sa môže stať takou veľkou, ako chcem.“[7]


Otvorte svoju myseľ. Predstavivosť a tvorivosť idú ruka v ruke. Uzatváranie mysle pred novými možnosťami a situáciami zabráni rozšíreniu vašej predstavivosti. Namiesto toho si dovoľte prichádzať s novými nápadmi, bez ohľadu na to, ako absurdné alebo obskúrne sa môžu zdať.

  • Vyhnite sa ignorovaniu akýchkoľvek svojich nápadov a pri brainstormingu si nedávajte žiadne parametre. Považujte všetky svoje nápady za cenné. Aj to, čo sa môže zdať ako zlý nápad, sa môže zmeniť na niečo viac.[8]


Zvráťte prekážky. Možno zistíte, že už jednoducho nedokážete prinútiť svoju myseľ, aby bola kreatívna. Každý človek čelí výzvam, ale našťastie môžete s touto blokádou bojovať.

  • Zapíšte si napríklad dôvody, prečo vás nemusí napadnúť nič nové. Potom napíšte opak. Môžete napríklad povedať: „Som unavený a nedokážem jasne myslieť.“ Opakom by bolo: „Som plný energie a mám jasné myslenie.“ Teraz sa rozhodnite, čo môžete urobiť, aby ste dosiahli pozitívnejší prístup.[9]


Začnite myslieť v metaforách. Mnohí ľudia myslia doslovne. To znamená, že niečo vidia a myslia si, že je to len to. Keď však premýšľate v metaforách, vaša myseľ a kreativita sa rozšíria. Vyzvite sami seba, aby ste videli veci, ktoré by ste za normálnych okolností nevideli.

  • Napríklad, keď nabudúce uvidíte oblak, predstavte si ho ako tvar, vankúš pre vtáky alebo niečo iné, čo nie je tým, čím je doslova. Zistíte, že sa na ostatné predmety pozeráte rovnakým spôsobom.[10]


Podporte fyzické a duševné zdravie. Váš mozog a telo fungujú najlepšie, keď im poskytnete správne ingrediencie – to znamená zdravé potraviny, pohyb, odpočinok a zvládanie stresu. Vytvorte si model zdravia, ktorý vám pomôže podporiť vašu pohodu a predstavivosť.

  • Vyberajte si napríklad mozgu prospešné potraviny s obsahom omega-3 tukov (napr.g. ľanové semienka a losos), celozrnné výrobky, zelená listová zelenina a flavanoidy a polyfenoly (napr.g. zelený čaj).[11]
    Dôveryhodný zdroj
    Clevelandská klinika
    Vzdelávacia webová stránka jednej z popredných svetových nemocníc
    Prejdite k zdroju
  • Cvičte aspoň 30 minút denne počas väčšiny dní.
  • Spite aspoň 8 hodín denne.
  • Často relaxujte, či už prostredníctvom meditácie alebo vášnivého projektu, ako je maľovanie.

Metóda 3 z 3: Pustite sa do práce


Vykonajte svoj plán. Ponorte sa do svojich záujmov. Robte čokoľvek, čo chcete robiť so svojou veľkou predstavivosťou. Nie je lepší čas ako súčasnosť, aj keď si myslíte, že ešte nie ste. Ak začnete hneď teraz, len ešte viac posilníte svoju kreativitu.

  • Začnite písať, kresliť, sochárčiť, tancovať alebo čokoľvek, čo vás zaujíma. Ak môžete, postavte si výzvu. Dajte si za cieľ napísať príbeh alebo namaľovať obrázok každý deň. Práve sa stanete zručnejšími vo svojom remesle a zvýšite svoju kreativitu.[12]
    Odborný zdroj
    Dan Klein
    Učiteľ rozprávania príbehov
    Rozhovor s odborníkom. 22. marca 2019.


Vyskúšajte niečo nové. Robiť niečo, čo ste nikdy predtým nerobili, môže zapáliť oheň pod vašou kreativitou. Môže vám to dodať sebavedomie pri skúšaní ďalších nových aktivít a inšpirovať vaše nápady. Nechajte zábrany za dverami a choďte sa zabaviť.

  • Označte sa spolu s kamarátmi, aby ste sa zúčastnili na novej činnosti. Ak tam bude niekto s vami, môže vám to pomôcť cítiť sa pohodlnejšie a povzbudiť vás, aby ste sa do toho hneď pustili.[13]


Preskúmajte svoje umelecké schopnosti. Čím viac využívame svoje umelecké schopnosti, tým sme kreatívnejší a nápaditejší. Či už prednesiete monológ na školskej súťaži talentov, alebo budete čítať príbehy miestnym seniorom, spojte sa so svojou umeleckou stránkou a rozšírte svoje tvorivé myslenie.[14]
Odborný zdroj
Dan Klein
Učiteľ rozprávania príbehov
Rozhovor s odborníkom. 22. marca 2019.

  • Vizualizácia magických miest alebo tém prostredníctvom umenia môže rozšíriť aj vašu predstavivosť. Skúste kresliť alebo maľovať, aj keď sa nepovažujete za umelca. Zapojenie všetkých ostatných zmyslov pri predstavovaní si miesta alebo myšlienky môže pomôcť vašej predstavivosti rásť.


Prinúťte svoje prostredie pracovať pre vás. Možno budete prekvapení, ako veľmi vás môže ovplyvniť vaše okolie. Vytvorte si prostredie, v ktorom sa budete cítiť príjemne, a pravdepodobne zaznamenáte zlepšenie svojej kreativity. Aj keď si budete musieť prenajať priestor na štúdium, bude to stáť za to, keď uvidíte, ako sa vaša fantázia rozvíja.

  • Obklopte sa obrazmi a predmetmi, ktoré vás inšpirujú. Umiestnite do svojho priestoru pohodlný nábytok a pustite si hudbu, ktorá vás naštartuje k tvorivosti. Zablokujte všetku negativitu a nechajte svoju myseľ voľne plynúť. Pravdepodobne vytvoríte najlepšiu prácu, akú ste kedy mali.[15]

  • Preformulujte zlyhanie. Jednou z najväčších prekážok predstavivosti a tvorivosti je strach zo zlyhania. Ak však využijete svoju predstavivosť a nanovo definujete, ako sa pozeráte na neúspech, môžete túto bežnú prekážku prekonať.[16]

    • Praktizujte pozitívne preformulovanie, pri ktorom sa zo „zlyhal som“ stane „ešte sa mi to nepodarilo.“ Potom si urobte zoznam všetkých možností, ktoré ste vyskúšali. Prekonajte neúčinné stratégie a využite svoju predstavivosť a vymyslite nové spôsoby riešenia vášho problému.
  • Referencie