3 spôsoby, ako milovať učenie

Učiteľstvo môže byť mimoriadne uspokojujúce povolanie, ale niekedy môže byť aj sklamaním a stresom. Ak sa vaša láska k učeniu v poslednom čase zmenšila, možno vám prospeje, ak sa nad svojou situáciou na chvíľu zamyslíte. Mohlo by vám tiež pomôcť nájsť spôsoby, ako zostať v práci pozitívne naladení a znížiť stres a pracovné zaťaženie. Ak urobíte niekoľko jemných úprav, možno zistíte, že učenie opäť milujete.

Metóda 1 z 3:Skúmanie vašich pocitov k vyučovaniu


Napíšte si, čo vám na vyučovaní vadí. Ak sa v poslednom čase cítite nespokojní so svojou prácou, potom by vám mohlo pomôcť identifikovať, čo je príčinou vášho pocitu. Skúste si urobiť zoznam všetkého, čo sa vám na vašej práci učiteľa nepáči. Do zoznamu zaraďte malé aj veľké veci.

  • Môžete napríklad uviesť niečo, ako je nutnosť jednania s rodičmi konkrétneho žiaka, čo sa môže stať len niekoľkokrát za mesiac, alebo niečo, ako je známkovanie, ktoré je pravidelnejšou súčasťou vašej práce.
  • Skúste zoradiť položky na svojom zozname od najviac frustrujúcej po najmenej frustrujúcu tak, že vedľa nich umiestnite čísla. Napríklad, ak je známkovanie najviac frustrujúcou časťou vašej práce, potom by ste vedľa nej mohli uviesť číslo 1.


Urobte si zoznam všetkých vecí, ktoré vás na vyučovaní tešia. Po vytvorení zoznamu toho, čo sa vám na vyučovaní nepáči, vytvorte druhý zoznam toho, čo sa vám páči. Vytvorenie tohto zoznamu vám pomôže zistiť, či pozitívne aspekty vašej práce prevažujú nad negatívnymi. Môže vám to tiež pomôcť identifikovať veci, ktoré by vám mohli spríjemniť vyučovanie.[1]

  • Do tohto zoznamu zahrňte aj menšie a väčšie veci. Môžete napríklad zahrnúť niečo malé, ako napríklad vidieť, ako sa žiakovi rozžiari tvár, keď pochopí nový pojem. Alebo môžete zahrnúť niečo, čo robíte každý deň, napríklad hlasné čítanie žiakom.
  • Mohli by ste dokonca zostaviť aj rebríček tohto zoznamu, aby ste získali predstavu o tom, ktoré aspekty vyučovania sú pre vás najpríjemnejšie. Takto môžete hľadať spôsoby, ako do svojho programu zaradiť viac týchto príjemných činností.


Identifikujte sekundárne výhody. Možno sa vám páčia aj niektoré sekundárne výhody učenia, vďaka ktorým je pre vás táto práca pozitívna. Sekundárne výhody sú tie, ktoré súvisia s vašou prácou, ale nie sú súčasťou vyučovania. Vytvorte si tretí zoznam, v ktorom identifikujete a uvediete všetky sekundárne výhody, ktoré máte vďaka práci učiteľa.[2]

  • Zahrňte všetko, čo považujete za sekundárny prínos vyučovania. Môžu to byť napríklad skvelí spolupracovníci, dobrý plán zdravotnej starostlivosti a letné voľno.


Zamyslite sa nad tým, ako sa zmenil váš postoj k vyučovaniu. Niekedy sa na pracovisku alebo vo vašom osobnom živote zmení niečo, čo môže ovplyvniť to, ako sa cítite vo svojej práci. Ak učíte už nejaký čas, môže byť užitočné pozrieť sa na to, čo sa v poslednom čase zmenilo, a zvážiť, či to môže mať vplyv na to, ako sa vo svojej práci cítite.[3]

  • Napríklad sa vám nedávno narodilo dieťa a ste smutní z toho, že s ním nemôžete tráviť toľko času, koľko by ste chceli. Alebo ste možno prešli do inej triedy a máte problém prispôsobiť sa rozdielom medzi staršími alebo mladšími žiakmi.
  • Uveďte všetko, čo sa zmenilo, odkedy vás prestalo baviť učiť. Môže vám to pomôcť určiť, čo môžete urobiť, aby ste zlepšili svoju situáciu.


Použite svoje zoznamy, ktoré vám pomôžu nájsť spôsoby, ako zlepšiť svoju situáciu. Všetky veci, ktoré ste uviedli o tom, čo na vyučovaní milujete, nenávidíte a oceňujete, vám môžu pomôcť nájsť spôsob, ako si svoju prácu opäť zamilovať. Preskúmajte zoznamy a venujte osobitnú pozornosť položkám, ktoré sú pre vás najpríjemnejšie a najmenej príjemné. Pokúste sa premyslieť spôsoby, ako môžete tieto informácie využiť na to, aby ste si viac vážili svoju prácu.

  • Ak ste napríklad zistili, že radi čítate žiakom nahlas, potom sa môžete pokúsiť začleniť túto činnosť viac do svojho vyučovania.
  • Ak ste zistili, že neradi hovoríte s rodičom určitého žiaka, potom sa môžete porozprávať so svojím nadriadeným o problémoch, ktoré ste mali, a požiadať ho o radu, ako s rodičom jednať.

Metóda 2 z 3:Zostaňte pozitívni


Viac sa venujte svojim spolupracovníkom. Pozitívne pracovné prostredie môže tiež výrazne ovplyvniť váš pocit z práce. Ak si nie ste príliš blízki so svojimi spolupracovníkmi, potom by ste mohli zvážiť, či nestrávite viac času ich spoznávaním. Niektoré veci, ktoré môžete urobiť, aby ste lepšie spoznali svojich spolupracovníkov, zahŕňajú: [4]

  • účasť na spoločenských podujatiach, napríklad stretnutie s inými učiteľmi na happy hour alebo grilovačka u niekoho doma.
  • Obedovať s ostatnými učiteľmi v zborovni namiesto toho, aby ste boli sami v triede.
  • Pýtajte sa iných učiteľov otázky o ich živote, záujmoch a vyučovaní.


Zachovajte si pozitívny prístup k žiakom. Vaši žiaci budú každý deň očakávať, že budete v triede udávať tón. Jedným zo spôsobov, ako pomôcť udržať dobrú náladu žiakov, je nastaviť pozitívny tón triedy každý deň. Niektoré veci, ktoré môžete vyskúšať, zahŕňajú: [5]
Dôveryhodný zdroj
Edutopia
Vzdelávacia nezisková organizácia zameraná na podporu a oslavu inovácií v triede
Prejsť na zdroj

  • Umiestnenie inšpiratívneho citátu na tabuľu.
  • Rozprávanie vtipu na deň.
  • Privítanie každého študenta s úsmevom, keď ráno vstúpi do vašej triedy.


Všímajte si, aký vplyv máte na svojich študentov. Niekedy môžete mať pocit, že nič nemeníte k lepšiemu, čo môže spôsobiť, že sa vám bude z vyučovania zdať. Aby ste si pomohli zostať pozitívne naladení, skúste si urobiť zoznam všetkých spôsobov, ktorými ovplyvňujete životy svojich študentov. Niektoré veci, ktoré by ste mohli uviesť, zahŕňajú: [6]
Dôveryhodný zdroj
Edutopia
Vzdelávacia nezisková organizácia zameraná na podporu a oslavu inovácií v triedach
Prejsť na zdroj

  • Byť zdrojom povzbudenia pre dieťa, ktorého rodičia len zriedka poskytujú nejaké povzbudenie.
  • Učiť študentov dôležité zručnosti, ktoré im pomôžu nájsť si prácu a uspieť v živote.
  • Poskytovanie pozitívneho, bezpečného priestoru, kde sa študenti môžu úprimne podeliť a byť sami sebou.[7]


Skúste si zachovať otvorenú myseľ, keď vás kritizujú. Všetci učitelia musia byť počas svojej kariéry hodnotení. Tieto hodnotenia vám majú pomôcť nájsť spôsoby, ako sa zlepšiť a byť najlepším učiteľom, akým môžete byť. Snažte sa zostať otvorení, keď vás niekto kritizuje alebo vám radí, aby ste niečo na svojom vyučovaní zmenili.[8]
Dôveryhodný zdroj
Edutopia
Vzdelávacia nezisková organizácia zameraná na podporu a oslavu inovácií v triede
Prejsť na zdroj

  • Aj keď ste skúsený učiteľ, snažte sa využiť svoje hodnotenia ako príležitosť na rozšírenie svojich vedomostí a získanie ešte väčších skúseností.
  • Ak vás napríklad kritizujú za to, že pri prednáške o niečom postupujete príliš rýchlo, môžete sa pozrieť na spôsoby, ako lepšie zvoľniť tempo, pričom majte na pamäti, že to bude pre vašich študentov prínosom.


Nájdite zdroje inšpirácie. Ak sa vám nedarí v práci, mohlo by vám pomôcť aj hľadanie každodenných zdrojov inšpirácie. Skúste si každý deň pred začiatkom dňa vyhradiť 10 až 15 minút na získanie inšpirácie.[9]
Dôveryhodný zdroj
Edutopia
Vzdelávacia nezisková organizácia zameraná na podporu a oslavu inovácií v triede
Prejsť na zdroj

  • Môžete si napríklad každé ráno prečítať inšpiratívny citát, písať si denník o niekom, koho obdivujete a ktorého správanie by ste chceli svojím učením modelovať, alebo si jednoducho pozrieť video na internete, ktoré vás inšpiruje.


Vyhýbajte sa negatívnym diskusiám o vyučovaní. Aj keď je v poriadku, že sa chcete občas odreagovať, ak zistíte, že ste obklopení negatívnymi diskusiami o vyučovaní, mohlo by vás to unavovať.[10]
Ak chcete zostať pozitívne naladení na svoju prácu, je dôležité zamerať sa na pozitíva a vyhýbať sa rozhovorom, ktoré sú len o kritike vašej profesie.

  • Ak sa rozhovor stane negatívnym, skúste zmeniť tému. Skúste povedať niečo ako: „Áno, je to na nič. Aha, práve som si spomenul. Videli ste včera večer miestne správy? Bol tam naozaj skvelý príbeh o jednom z našich študentov!“
  • Ak sa spolupracovník neustále sťažuje alebo hovorí negatívne o vyučovaní, možno sa od neho budete chcieť pokúsiť dištancovať. Skúste namiesto toho obedovať s inou skupinou alebo sa choďte počas obedňajšej prestávky prejsť.

Metóda 3 z 3: Zvládanie pracovnej záťaže


Hľadajte spôsoby, ako znížiť stres z hodnotenia. Hodnotenie môže byť stresujúcou súčasťou vyučovania, najmä ak učíte angličtinu alebo iný predmet, v ktorom hodnotíte písomné práce žiakov. Možno sa cítite povinní poskytovať rozsiahlu spätnú väzbu, aby ste pomohli svojim žiakom, alebo jednoducho pociťujete paniku, keď dostanete na stôl veľký balík papierov.[11]
Niektoré veci, ktoré môžete urobiť, aby ste znížili svoj stres z klasifikácie, zahŕňajú:

  • Stanoviť si limit, koľko času môžete stráviť nad každou prácou, napríklad 7 až 10 minút.
  • Hodnotenie v príjemnom prostredí, napríklad v kaviarni, pri počúvaní relaxačnej hudby alebo pri sedení vonku.
  • Časté prestávky, napríklad 5 až 10 minút každú hodinu.


Plánujte dopredu. Dobrá organizovanosť vám tiež môže pomôcť zvládnuť pracovné zaťaženie a znížiť pracovný stres. Môžete to urobiť tak, že si budete zapisovať svoje povinnosti, stretnutia a iné dôležité informácie do plánovača.[12]
Dôveryhodný zdroj
Edutopia
Vzdelávacia nezisková organizácia zameraná na podporu a oslavu inovácií v triede
Prejsť na zdroj

  • Môžete tiež plánovať dopredu tým, že si vopred urobíte čo najviac práce. Napríklad namiesto napísania jedného plánu vyučovacej hodiny môžete napísať tri, aby ste sa mohli pustiť do novej jednotky. Namiesto toho, aby ste niektoré záznamy odkladali na víkend, urobte ich hneď, aby ste si mohli užiť víkend.


Doprajte si prestávku. Prestávky sú nevyhnutné na zachovanie zdravého rozumu v každej práci, ale učitelia majú často tendenciu nosiť si prácu domov. Niektoré veci, ktoré môžete urobiť, aby ste si zabezpečili pravidelné prestávky, zahŕňajú:

  • Vyhraďte si každý týždeň aspoň jeden večer v týždni a jeden víkendový deň, kedy si nenosíte žiadnu prácu domov.
  • Čerpanie osobných dní, sick days a dovolenky podľa potreby.
  • Čo najlepšie využiť letné prázdniny a urobiť čo najmenej práce na nadchádzajúci školský rok.


Spolupracujte s ostatnými učiteľmi vo vašom odbore. Spolupráca s iným učiteľom vo vašom odbore môže tiež pomôcť znížiť vaše pracovné zaťaženie. Ak zistíte, čo iný učiteľ úspešne používa vo svojej triede, možno si ušetríte čas a problémy s vymýšľaním niečoho z ničoho nič.

  • Ak má vaša škola mentorský program, využite ho. Zoznámte sa s niekým, kto má viac skúseností ako vy, aby ste získali zdroje a plány hodín, ktoré môžete použiť pri vyučovaní.
  • Môžete sa tiež jednoducho opýtať iného učiteľa, či by mal záujem sa niekedy stretnúť a vymeniť si nápady na vyučovanie. Mohli by ste byť pre tohto druhého učiteľa rovnako nápomocní ako on pre vás.

  • Povedzte nie, ak na niečo nemáte čas. Ďalšou dôležitou súčasťou zvládania stresu je vedieť, kedy povedať nie. Možno vás požiadajú o pomoc pri najrôznejších špeciálnych projektoch a podujatiach, ale nie je možné, aby ste robili všetko. Ak vás prevzatie týchto povinností stresuje, potom na chvíľu povedzte nie.

    • Skúste povedať niečo jednoduché, napríklad: „Je mi ľúto, ale nemôžem vám s tým pomôcť. Tento týždeň som jednoducho príliš zaneprázdnený.“
    • Vyhnite sa vymenúvaniu viacerých výhovoriek alebo snahe o vysvetlenie. Stačí byť priamy a povedať nie.
  • Odkazy