3 spôsoby, ako odpovedať na otázku „Kto ste“

Definovanie seba samého je náročný proces, či už píšete zápis do denníka, odpovedáte na otázku v rozhovore, alebo sa snažíte byť vo svojom živote šťastnejší a spokojnejší. Najprv však musíte definovať, kto ste, pre seba, až potom to môžete urobiť pre inú osobu. To, čo presne tvorí človeka, sa líši podľa toho, akú filozofiu vyznávate, ale môžete sa pozrieť na niektoré základné časti seba samého, aby ste určili, kto ste. Ako spôsob určenia toho, kto ste, môžete napríklad definovať svoje zručnosti, vášne, osobnosť a hodnoty.

Metóda 1 z 3: Dekódovanie vašej osobnosti a základných hodnôt


Vyskúšajte online osobnostné testy. Hoci nie všetky testy osobnosti sú rovnaké, niektoré testy osobnosti vám môžu povedať viac o tom, kto ste. Napríklad Myers-Briggsov test je bežný test, ktorý vás rozdelí medzi dve možnosti v štyroch kategóriách.[1]
Môžete tiež vyskúšať test osobnosti Veľká päťka.[2]

  • Použite svoje výsledky. Po získaní výsledkov vám pomôže lepšie pochopiť, ako sa rozhodujete a kto ste ako osoba. Pomôže vám tiež pochopiť, ako komunikujete s inými ľuďmi a prečo môžete v konkrétnych situáciách reagovať určitým spôsobom.[3]
  • Ak ste napríklad introvert, poznanie tejto skutočnosti vám pomôže pochopiť, prečo sa po večierkoch môžete cítiť vyčerpaní a ako môžete podniknúť kroky na riadenie svojej energie


Zvážte svoje najväčšie úspechy. Napíšte si tri veci, ktoré považujete za svoje najväčšie úspechy. Čo majú tieto časy spoločné? Na druhej strane zvážte, čo považujete za svoje najväčšie neúspechy. Čo majú tieto hodnoty spoločné?[4]


Určite, čo ste sa naučili. To znamená, že vzhľadom na svoje úspechy a neúspechy zvážte, ako ste sa správali, aby ste sa tam dostali, alebo ako by ste sa teraz správali inak. Ak jedným z vašich najväčších úspechov bolo získanie titulu, znamená to, že tvrdú prácu a odhodlanie považujete za dôležité. Ak jedným z vašich najväčších zlyhaní bolo opíjanie sa a podvádzanie priateľky, znamená to, že veríte, že ste mali problémy s nadmerným pitím a nedodržiavaním sľubov a chcete tieto veci robiť inak.[5]
Odborný zdroj
Lauren Krasny
Výkonný, strategický, & Osobný kouč
Rozhovor s odborníkom. 27 marec 2020.


Pozrite sa na ľudí, ktorých obdivujete. Zamyslite sa nad ľuďmi, ktorých najviac obdivujete. Čo na nich obdivujete? Aké vlastnosti majú ľudia, ktorých by ste si priali mať vy? Aké hodnoty majú oni? Tieto hodnoty sú pravdepodobne tie, ktoré by ste chceli mať aj vy.[6]


Spýtajte sa sami seba, čo je pre vás najdôležitejšie. Ak chcete zistiť svoje hodnoty, musíte zvážiť, čo je vo vašom živote najdôležitejšie. Možno je to vaša rodina, alebo možno vaše priateľstvá.[7]

  • Jedným zo spôsobov, ako zistiť, čo si ceníte, je položiť si niekoľko otázok. Čo by ste napríklad vyniesli zo svojho domu, keby horel (okrem rodiny a domácich zvierat)? Čo by ste urobili, aby ste zmenili svet, keby ste mohli? Čo vo vás vyvoláva vášeň? Opakujúce sa témy, ktoré vám pomáhajú tvoriť vaše hodnoty.[8]


Zahrňte to, čo ste sa naučili, do hodnotových vyhlásení. Napríklad ste si mohli uvedomiť, že tvrdá práca je pre vás dôležitá. To znamená, že je to jedna z vašich hodnôt. Tiež ste si všimli, že umiernenosť a vernosť sú pre vás tiež dôležité a sú súčasťou vašich hodnôt.[9]


Použite svoje hodnoty na usmerňovanie svojich rozhodnutí. Je ľahké mať hodnoty vo vákuu. Avšak to, čo vás definuje ako človeka, je to, ako tieto hodnoty uplatňujete v praxi. O ľuďoch sa hovorí, že sú bezúhonní, keď dodržiavajú svoje hodnoty, takže ak chcete byť bezúhonným človekom, musíte dodržiavať to, čomu veríte.[10]
Expertný zdroj
Lauren Krasny
Výkonné, strategické, & Osobný kouč
Rozhovor s odborníkom. 27. marca 2020.


Nech vás definujú vaše hodnoty. To, kto ste osobnostne a aké hodnoty vyznávate, určuje vaše konanie. To znamená, že si viac ceníte svoju rodinu ako kohokoľvek iného. To znamená, že uprednostníte svoju rodinu pred napríklad prácou alebo inými povinnosťami. Ak si však ceníte svoju prácu, môžete sa rozhodnúť, že rodinu vôbec nebudete mať, čo je tiež správna voľba. To, čo robíte, sa stáva tým, kým ste.[11]
Odborný zdroj
Lauren Krasny
Výkonný, strategický, & Osobný kouč
Rozhovor s odborníkom. 27. marca 2020.

  • Keď si uvedomíte, ako vás vaše hodnoty definovali ako človeka, môžete to vyjadriť slovami. Ak si napríklad ceníte svoju rodinu nadovšetko, možno sa považujete za „rodinného človeka“, zatiaľ čo ak si ceníte svoju prácu, možno poviete: „Som vášnivý.“

Metóda 2 z 3:Objavovanie svojich vášní


Premýšľajte o tom, čo ste milovali ako dieťa. Ak ste napríklad milovali farby, možno máte skrytú vášeň pre dizajn. Ak ťa zaujali stavebné hračky, napríklad stavebné tehly alebo stavebné polená, možno tvoja vášeň smeruje skôr k architektúre alebo stavebníctvu.[12]

  • Nemyslite len na to, čo ste milovali. Mali by ste tiež zvážiť, prečo sa vám to páčilo. Môžete napríklad prísť na to, že ste milovali stavebnice, pretože sa vám páčili úhľadné rady a farby, čo znamená, že ste vlastne milovali ich organizáciu.


Uvažujte, čo by ste robili, keby nebol problém s príjmom. To znamená, že ak by ste zrazu zdedili dostatok peňazí, aby ste sa nemuseli starať o nájom alebo jedlo, ako by ste trávili svoj čas? Premýšľajte o niečom inom ako o sedení na gauči a pozeraní televízie. Ponorili by ste sa do nejakého koníčka? Dobrovoľníctvo? Návšteva knižnice alebo múzea? To, čo by ste robili, poukazuje na to, čo je vašou najväčšou vášňou.[13]


Venujte pozornosť tomu, kedy sa strácate. Poznáte tie chvíle, keď stratíte pojem o čase, pretože ste tak veľmi pohltení tým, čo práve robíte? Týmto momentom musíte venovať pozornosť, pretože to, čo robíte, vás očividne baví.[14]


Zvážte, čo vás nebaví. Naučiť sa, čo nemáte radi, je rovnako dôležité ako naučiť sa, čo máte radi. Na jednej strane to môže ukázať, čomu sa musíte vyhnúť, keď hľadáte svoje vášne a keď hľadáte prácu.[15]

  • Začnite s činnosťami, ktorých sa bojíte. Čoho sa pri nich obávate? Prečo sa ich bojíte? Keď si odpoviete na tieto otázky, začnete si všímať témy naprieč aktivitami, ako napríklad, že možno nemáte radi organizovanie alebo že možno nie ste práve ľudský typ.


Vytvorte si priestor pre veci, ktoré vás inšpirujú. Či už použijete denník, plagát alebo nástenku, vytvorte si priestor na vyvesenie vecí, ktoré vás inšpirujú. Skúste si vystaviť citáty, obrázky a nápady. Keď začnete svoju nástenku zapĺňať, začnete si všímať témy a identifikovať niektoré svoje vášne.[16]

  • Na svoju nástenku použite všetko, čo sa vám dostane do rúk, od internetu a nevyžiadanej pošty až po staré časopisy.


Urobte zo zvedavosti súčasť svojho dňa. Keď zistíte, že vás niečo zaujíma, nájdite si čas na prieskum. Možno zistíte, že vás nejaká téma nadchla už len tým, že sa pustíte do realizácie nejakého nápadu. Využite internet alebo knižnicu a začnite sledovať svoju zvedavosť.[17]


Odpovedzte „áno.“ Keď vás život pozve robiť niečo nové, chvíľu ho sledujte. Keď napríklad dostanete príležitosť vyskúšať niečo nové v práci, súhlaste s tým. Keď vás priateľ pozve na nový zážitok, choďte s ním. Nikdy neviete, čo si zamilujete.


Preskúmajte svoje možnosti. Jedným zo spôsobov, ako to preskúmať, je vyskúšať rôzne veci. Choďte do knižnice a čítajte knihy o témach, ktoré vás zaujímajú. Skúste sa zapojiť do rôznych komunitných klubov alebo navštevovať kurzy prostredníctvom oddelenia parkov a voľného času. Nemusíte však ani opustiť domov, aby ste objavili rôzne vášne. Skúste si jedno popoludnie čmárať alebo sa hrať v záhrade. Nechajte si otvorené možnosti.[18]


Nechajte svoje vášne, aby vám dali výraz. Vaše vášne sú miestom, kde môžete svetu ukázať, kto ste. Určujú tiež, kto ste ako človek, pretože to, čo vás baví, riadi váš život. Preto je také dôležité ich mať. Ak vás baví umenie, môžete sa prostredníctvom neho vyjadriť, a to buď tým, že ho sami vytvoríte, alebo podporíte ľudí, ktorí ho vytvárajú.

Metóda 3 z 3: Objavovanie svojich zručností


Premýšľajte o oblastiach, v ktorých sa vám darilo. Kde sa vám v minulosti darilo? Premýšľajte napríklad o predmetoch, z ktorých ste dostali dobré známky. Zamyslite sa aj nad tým, čo robíte prirodzene pre priateľov a rodinu, s čím sa na vás obracajú, pretože ste v tom dobrí. Robte si poznámky o tom, čo vám ide dobre.[19]

  • Vaše zručnosti sú súčasťou vašej identity, pretože mnoho ľudí si vás bude stotožňovať s tým, čo robíte.


Zvážte, aké zručnosti ste si osvojili v zamestnaniach. Určité typy zamestnaní vás naučia určitým zručnostiam, či už si myslíte, že sa ich učíte, alebo nie. Keď napríklad pracujete za pultom reštaurácie s rýchlym občerstvením, naučíte sa rýchlo a efektívne riešiť drámu.[20]

  • Práca v rýchlom občerstvení a maloobchode vás tiež môže naučiť zručnostiam s ľuďmi.
  • Podobne si ľudia budú spájať aj to, čím sa živíte, s tým, kto ste. V práci trávite veľkú časť svojho života, takže sa stáva súčasťou toho, kým ste.


Vyskúšajte online testy zručností. Mnohé webové stránky, najmä webové stránky na hľadanie práce a webové stránky na voľnej nohe, vám ponúkajú možnosť absolvovať testy zručností. Tieto testy vám pomôžu posúdiť, ako ste zdatní v konkrétnych oblastiach, zvyčajne tých, ktoré súvisia s trhom práce.[21]


Opýtajte sa priateľov, rodiny a kolegov. Vaši kolegovia dokážu posúdiť, nakoľko ste dobrí v určitých zručnostiach, a keď sa predstavíte svetu, môžete požiadať o hodnotenie týchto zručností.[22]
Aj vaši šéfovia by vám mali vedieť povedať, ako dobre si počínate v určitých oblastiach. Môžete sa tiež opýtať svojich priateľov a rodiny, či si myslia, že ste v nejakej zručnosti obzvlášť dobrý.


  • Definujte sa podľa svojich schopností. Ako budete ďalej rásť do dospelosti, vaše schopnosti vás budú definovať v profesionálnom zmysle. Keď si hľadáte prácu, ste v podstate zoznamom zručností a skúseností. Takto sa prezentujete pred svetom. Aj keď to nemusí byť všetko, čím ste, je to časť toho, čo vás robí tým, kým ste.
  • Referencie