3 spôsoby, ako pomôcť členovi rodiny s Alzheimerovou chorobou počas epidémie koronavírusu

Epidémia COVID-19 mala veľký vplyv na mnohých ľudí, čo spôsobilo, že museli prijať osobitné opatrenia, ako napríklad vynechať prácu a zostať doma. Ak máte člena rodiny s Alzheimerovou chorobou, môže byť, žiaľ, ťažké hovoriť s ním o tom, čo sa deje. Možno ich však stále zaujíma, čo sa aktuálne deje, preto je dôležité urobiť všetko pre to, aby ste s nimi komunikovali a zabezpečili ich pred vírusom.

Metóda 1 z 3: Informovanie ich o situácii


Získajte ich pozornosť skôr, ako s nimi začnete hovoriť. Niekedy si pacienti, ktorí sú v strednom alebo neskorom štádiu Alzheimerovej choroby, nemusia všimnúť, že s nimi hovoríte. Predtým, ako sa pokúsite o rozhovor, sadnite si s nimi tvárou v tvár a vyslovte ich meno, aby vedeli, že sa s nimi rozprávate.[1]
Dôveryhodný zdroj
Alzheimerova asociácia
Nezisková organizácia zameraná na podporu ľudí postihnutých Alzheimerovou chorobou a podporu výskumu tejto choroby
Prejsť na zdroj

  • Ak nereagujú hneď, niekoľkokrát zopakujte ich meno. Nezabudnite však urobiť prestávku vždy, keď vyslovíte ich meno, pretože pacienti s Alzheimerovou chorobou môžu potrebovať viac času na reakciu.[2]
  • Možno budete musieť použiť silný hlas, aby ste upútali ich pozornosť, ale nekričte, inak by sa mohli zľaknúť alebo byť zmätení.


Rozhovor uskutočnite v tichom priestore bez rozptyľovania. Skôr ako začnete so svojím blízkym hovoriť o COVID-19, uistite sa, že vás nebude niekoľko minút vyrušovať. Môžete napríklad požiadať iného člena rodiny, aby dával pozor na všetky malé deti vo vašej domácnosti, aby vás nevyrušovali.[3]
Dôveryhodný zdroj
Alzheimerova asociácia
Nezisková organizácia zameraná na podporu ľudí postihnutých Alzheimerovou chorobou a podporu výskumu tejto choroby
Prejsť na zdroj

  • Počas rozhovoru sa tiež snažte udržiavať očný kontakt. Pomôže vám to lepšie zapojiť vášho blízkeho, kým sa rozprávate.

Tip: Je pravdepodobné, že váš blízky si všimne, že veci sú trochu iné. Rozhovor s nimi môže pomôcť uistiť sa, že sa necítia vylúčení alebo že sa pred nimi snažíte niečo zatajiť.


Začnite jednoduchým a zrozumiteľným vysvetlením koronavírusu. Pre človeka s Alzheimerovou chorobou môže byť ťažké pochopiť, o čom sa snažíte hovoriť, preto je kľúčová jednoduchosť. Buďte úprimní k svojim blízkym o tom, čo sa deje, ale neposkytujte im príliš veľa informácií naraz – začnite len jednoduchým zhrnutím. Aj keď sa to môže zdať ťažké, snažte sa zachovať veselý, pokojný a vyrovnaný tón.[4]

  • Môžete napríklad povedať niečo ako: „Všade sa šíri nejaký vírus, takže musíme zostať doma, aby sme si zachovali zdravie. Nemajte však obavy – každý v našej rodine je v bezpečí!“
  • Vyhnite sa používaniu slov, ktoré by v nich mohli vyvolať strach alebo úzkosť, ako napríklad „karanténa“, „pandémia“ alebo „izolácia“.“


Informujte ich o všetkých zmenách v ich bežnom režime. Nemusíte zachádzať do prílišných detailov, ale informujte svojho člena rodiny, ak očakávate, že sa niečo v jeho každodennom programe zmení, napríklad že bude musieť zostať doma alebo nebude mať návštevu. Majte na pamäti, že im to možno budete musieť pripomenúť, keď si budú zvykať na zmeny.[5]

  • Snažte sa zmeny formulovať čo najpozitívnejšie. Môžete napríklad povedať: „Zostanem doma z práce, kým sa ľudia nezačnú cítiť lepšie, ale to znamená ďalší spoločný čas s rodinou.“ Ak by ste sa rozhodli, že sa budete musieť!“
  • Počas tohto obdobia udržiavajte program svojho blízkeho v čo najnormálnejšom režime. Napríklad, ak ste zvyknutí chodiť v piatok na obed, môžete si namiesto toho objednať jedlo so sebou a jesť doma.


Uistite sa, že im, ak sa zdajú byť úzkostlivé alebo vystrašené. Keď budete so svojím blízkym hovoriť o koronavírusoch, môže sa zdať, že nechápe vážnosť alebo závažnosť pandémie, najmä ak je v strednom až neskorom štádiu Alzheimerovej choroby. Ak sú však v skorších štádiách, môžu sa zdať vystrašení alebo dokonca smutní. Nezľahčujte závažnosť koronavírusu, ale dajte im najavo, že robíte všetko pre ich bezpečnosť.[6]

  • Pomôcť im môže aj uistenie, že aj ostatní ľudia sa usilovne snažia zastaviť šírenie koronavírusu.
  • Ak sa váš blízky snaží pochopiť alebo ak sa zdá, že má obavy alebo strach, ponúknite mu emocionálnu podporu. Porozprávajte sa s nimi o svojich myšlienkach a pocitoch a vypočujte si, čo vám chcú povedať aj oni.


Zapojte ich do rozhovorov s celou rodinou. Ak má váš blízky pocit, že ho z konverzácie vylučujete alebo sa ho snažíte skryť, môže byť čoraz úzkostlivejší a môže sa vytočiť. Aby ste sa tomu vyhli, skúste klásť otázky typu áno alebo nie, ktoré vám pomôžu zahrnúť ich pri rozhovore s ostatnými členmi rodiny.[7]

  • Môžete napríklad povedať: „Počul som, že náš štát sa chystá predĺžiť sociálnu dištanciu o ďalšie 2 týždne. Myslím si, že je to skvelý nápad, nemyslíš, babička??“

Metóda 2 z 3: Prijímanie opatrení


Pomôžte im Umyte si ruky. Keďže starší ľudia sú obzvlášť zraniteľní voči COVID-19, je veľmi dôležité pomôcť im udržať bezpečnosť, preto ich povzbudzujte, aby si často umývali ruky. Ak sú ešte samostatné, zvážte, či im neumiestnite tabuľky, ktoré im budú pripomínať, že si majú umývať ruky po dobu 20 sekúnd. Ak majú problémy s umývaním rúk, pomôžte im. Držte ich za hornú časť zápästia a pomôžte im drhnúť si ruky. Rozprávajte sa s nimi pri tom, ale netrápte sa tým, aby to pochopili – len ich zamestnajte, aby sa vašej pomoci nebránili.[8]
Dôveryhodný zdroj
Alzheimerova asociácia
Nezisková organizácia zameraná na podporu ľudí postihnutých Alzheimerovou chorobou a podporu výskumu tejto choroby
Prejsť na zdroj

  • Vysvetlite svojim blízkym, prečo je pre nich také dôležité umývať si ruky. Hovorte s nimi o baktériách a o tom, ako sa ich môžete zbaviť pomocou mydla a vody. Môžete napríklad povedať niečo ako: „Umývanie rúk ich udržuje čisté a chráni nás pred vírusom.“


Vyhnite sa tomu, aby váš blízky chodil na verejnosť. Môže byť ťažké zostať doma, najmä pre niekoho, kto nemusí úplne chápať, čo sa deje. Snažte sa však svojmu blízkemu vysvetliť, ako ľudia šíria vírus a aké dôležité je byť práve teraz v bezpečí. Precvičujte si sociálny odstup tým, že zostanete čo najviac doma, a požiadajte ostatných ľudí, aby k vám nechodili, kým to nebude bezpečné.[9]
Dôveryhodný zdroj
Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb
Hlavný inštitút verejného zdravotníctva pre USA, ktorý riadi odd. zdravotníctva a sociálnych služieb
Prejsť na zdroj

  • Ak sa váš člen rodiny začne cítiť trochu stiesnene, je úplne v poriadku, ak sa pôjdete prejsť von na čerstvý vzduch, pokiaľ zostanete aspoň 6 stôp (1.8 m) ďaleko od ostatných. Umožnite im ísť do parku alebo na miesto s prírodnou scenériou, napríklad s kvetmi alebo divokou prírodou.[10]
  • Pokúste sa nájsť alternatívne spôsoby, ako môže váš blízky zostať v kontakte so svojou rodinou a priateľmi. Môžete im napríklad pomôcť telefonovať každý deň v určitom čase.[11]
    Dôveryhodný zdroj
    Alzheimerova asociácia
    Nezisková organizácia zameraná na podporu ľudí postihnutých Alzheimerovou chorobou a podporu výskumu tejto choroby
    Prejsť na zdroj


Zamestnajte ich alebo zabavte. Jedným z najlepších spôsobov, ako sa každý môže vyhnúť úzkosti, je zostať zaneprázdnený. Skúste vymyslieť vhodné spôsoby, ako môže váš blízky zaujať svoj čas, napríklad sledovaním televízie alebo jednoduchými cvičeniami a strečingom.[12]
Dôveryhodný zdroj
Klinika Mayo
Vzdelávacia webová stránka jednej z popredných svetových nemocníc
Prejsť na zdroj

  • Ďalším spôsobom, ako zamestnať svojho blízkeho, je nechať ho, aby vám pomáhal; môže to v ňom vyvolať pocit, že skutočne niečím prispieva. Urobte úlohu jednoduchou, ale nech sa vám zdá veľká. Môžete napríklad povedať: „Môžete mi tu pomôcť? Naozaj potrebujem pomoc.“


Povzbudzujte ich, aby nosiť masku na tvári keď pôjdete von. Je v poriadku ísť občas von na prechádzku, pretože pohyb a čerstvý vzduch môžu pomôcť vašej nálade. Predtým, ako pôjdete von, však požiadajte svojho blízkeho, aby neustále nosil masku. Povedzte im o dôležitosti, ale hovorte jednoducho a optimisticky a usmievajte sa.

  • Napríklad, keď si nasadia masku, môžete sa usmiať a povedať: „Tá maska ti naozaj rozžiari oči, otec!“
  • Ak sa pokúsia masku sňať, jednoducho im ju nasaďte späť. Ak si ho však stále sťahujú, porozprávajte sa s nimi o tom, prečo je dôležité ho nosiť. Môžete napríklad povedať: „Je úctyhodné nosiť masku, pretože to pomáha chrániť všetkých pred vírusom.“ Ak by ste si ju nasadili, mohli by ste.“


Overte si príznaky koronavírusu. Aj keď robíte všetko pre to, aby ste zostali v bezpečí, stále by ste mali sledovať svojho rodinného príslušníka, či sa u neho neobjavia nejaké príznaky, ako napríklad suchý kašeľ alebo dýchavičnosť. Okrem toho im pravidelne merajte telesnú teplotu, pretože horúčka je jedným z príznakov COVID-19.[13]
Dôveryhodný zdroj
Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb
Hlavný inštitút verejného zdravia pre USA, ktorý prevádzkuje ministerstvo. zdravotníctva a sociálnych služieb
Prejsť na zdroj

  • Keď používate automatický teplomer, napríklad taký, ktorý meria teplotu v ich uchu, pokúste sa celý proces urobiť rýchlo, aby si to nevšimli alebo si z toho veľa nerobili. Pokúste sa ich prinútiť, aby si sadli, a keď si sadnú, a zmerajte im teplotu.
  • Ak používate ortuťový teplomer, zmerajte im teplotu tak, že im teplomer strčíte do podpazušia. Nech si ľahnú. Potom jemne, bez toho, aby ste vyvolali prílišné upozornenie, jednoducho strčte teplomer do záhybu pod ich rukou. Potom ich držte za ruky a rozprávajte sa s nimi, aby si to neuvedomovali. Približne po 5 minútach vyberte teplomer a skontrolujte namerané hodnoty.
  • Ak je ich teplota vyššia ako 100.4 °F (38.0 °C), okamžite zavolajte jeho lekárovi a opýtajte sa ho, ako postupovať.


Vyhnite sa veľkému fyzickému kontaktu. Môže byť ťažké udržať si fyzický odstup od svojho blízkeho, najmä ak presne nechápe, prečo. Snažte sa však čo najviac vyhýbať dotyku s danou osobou pre prípad, že ste boli vystavení koronavírusu a ešte o tom neviete. Ak im potrebujete pomôcť s fyzickou úlohou, najprv si dôkladne umyte ruky, aby ste zabránili šíreniu akýchkoľvek baktérií.[14]
Dôveryhodný zdroj
Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb
Hlavný inštitút verejného zdravotníctva pre USA, ktorý riadi odd. zdravotníctva a sociálnych služieb
Prejsť na zdroj

  • Ak chcete, aby sa váš blízky necítil zranený alebo zmätený, používajte pozitívny jazyk a udržujte si optimistické správanie. Napríklad namiesto objatia alebo bozku im radostne povedzte: „Mám ťa rád!“
  • Ak sa zdajú byť zmätení alebo rozrušení, skúste si vymyslieť zámienku, aby ste tento moment zmiernili. Ak sa vám napríklad zdá, že je smutný, pretože vás chcel objať, môžete ustúpiť a povedať niečo ako: „Prepáčte, práve som išiel von a som teraz trochu spotený!“


Cvičte so svojím blízkym, aby ste udržali svoje telá aktívne. Vymyslite jednoduché cvičenia, ktoré váš člen rodiny ľahko zvládne, napríklad skákanie, podávanie si lopty sem a tam alebo dokonca len prechádzky po dome. Okrem toho, že je to skvelé pre ich celkové zdravie, aktívny pobyt môže pomôcť, aby váš blízky nebol tak rozrušený z toho, že nemôže opustiť dom.[15]

  • Pre pacienta s Alzheimerovou chorobou môže byť niekedy ťažké pochopiť, čo sa ho snažíte prinútiť urobiť, preto začnite pomaly. Stručne mu vysvetlite, čo budete robiť, potom cvičenie vykonajte sami a nechajte ho, aby vás sledovalo. Ak stále nerozumejú, jednoducho pokračujte v cvičení sami – pravdepodobne vás nakoniec začnú napodobňovať.


Pozvite k sebe niektorých príbuzných, ale uistite sa, že neboli nakazení, nevykazujú príznaky atď. Raz za čas je v poriadku, ak občas pozvete nejakých priateľov alebo rodinu, ktorú poznajú, pretože ich to môže rozveseliť a pomôcť im stratiť chuť ísť von. Vďaka tomu sa budú mať s kým porozprávať a nebudú sa cítiť takí zúfalí z pochopenia situácie, nebudú sa cítiť rozrušení, zmätení alebo nebudú chcieť ísť von na prechádzku.

  • Aj pozvanie príbuzných môže zabrániť tomu, aby na ne rýchlejšie zabudli, pretože im to opäť osvieži pamäť.

Vedeli ste, že? Niekedy, v neskorších štádiách, môžu pacienti dokonca zabudnúť mená svojich detí, blízkych atď., preto je dôležité ich neustále navštevovať; to môže pomôcť spomaliť proces s veľkým odstupom.

Metóda 3 z 3: Efektívne rozprávanie


Dovoľte, aby sa váš blízky cítil čo najviac nezávislý. Aj keď majú problémy robiť veci samostatne, musíte svojmu blízkemu pomôcť cítiť sa stále ako dospelý človek, ktorý sa môže rozhodovať sám za seba. Skúste im počas dňa klásť otvorené otázky, aby sa s vami mohli podeliť o svoje myšlienky a pocity, najmä ak im potrebujete pomôcť s nejakou úlohou. Tiež hľadajte príležitosti, aby mohli robiť veci sami, ak sú toho schopní.[16]

  • Môžete im napríklad dovoliť, aby vám pomohli s jednoduchými, bezpečnými úlohami, keď varíte, alebo keď robíte domáce práce, môžete im dovoliť pozametať podlahu alebo zložiť bielizeň, ak sú schopní.


Ak nerozumejú, opakujte tú istú vec viackrát. Keďže Alzheimerova choroba ovplyvňuje pamäť človeka, váš blízky si nemusí dlho uchovať to, čo mu hovoríte. Buďte pripravení vysvetliť, čo sa deje, toľkokrát, koľkokrát to bude potrebné, a netvárte sa podráždene alebo otrávene, ak si nepamätajú, čo ste povedali.[17]

  • Napríklad si nemusia pamätať, prečo k nim nemôžu prísť na návštevu iní členovia rodiny, takže vždy, keď sa opýtajú, môžete povedať: „Prepáč, mami, ale práve teraz je nejaký vírus, ktorý spôsobuje, že ľudia sú chorí, takže všetci zostávajú doma, aby boli v bezpečí.“ Nehovorte: „Mami, nepamätáš si?? O koronavírusoch som vám hovoril už tisíckrát!“
  • Nemusíte im nutne neustále pripomínať koronavírus, pokiaľ to nie je relevantné pre rozhovor. Môžete napríklad pomôcť svojmu blízkemu človeku, aby si nezabudol umyť ruky, ale nemusíte mu zakaždým vysvetľovať, že umývanie rúk zabraňuje vzniku koronavírusu, pretože by to v ňom mohlo vyvolať len úzkosť.


Nerozprávajte svojmu milovanému dieťaťu. Aj keď by ste mali zachovať jednoduchosť a zrozumiteľnosť svojich správ, neznamená to, že by ste sa mali povyšovať nad človeka s Alzheimerovou chorobou. Hovorte normálnym, optimistickým hlasom, podeľte sa s nimi o svoje myšlienky a skúsenosti a čo najúprimnejšie odpovedajte na všetky ich otázky.[18]

  • Pri rozhovore s nimi zostaňte milí a pozitívni a usmievajte sa. To môže zlepšiť ich náladu a tiež uľahčiť komunikáciu, najmä o témach, ako je napríklad koronavírus.

Varovanie! Väčšina pacientov s Alzheimerovou chorobou sa k sebe správa ako k dospelému človeku, takže detské rozprávanie s nimi môže skutočne zraniť ich city a rozrušiť ich.


Podeľte sa s nimi o svoje myšlienky týkajúce sa aktuálnej situácie. Spýtajte sa svojho blízkeho, čo si myslí o koronavírusoch. Ak vám nerozumejú, podeľte sa s nimi o svoje myšlienky. Má to viacero výhod: vďaka tomu sa môžu cítiť nezávislejšie, môžu si ujasniť, čo si myslia, a pomôže vám to obom uvoľniť všetky nahromadené emócie.[19]

  • V neskorších fázach nemusia úplne chápať aktuálnu situáciu, preto je vaším hlavným cieľom dostatočne komunikovať, aby ste ich mohli ochrániť. V skorších štádiách môže byť všetko jednoduchšie, pretože môžu mať lepšiu predstavu o veciach, ktoré môžu urobiť, aby zostali v bezpečí, ako napríklad zostať doma alebo si umyť ruky.

  • Odpovedajte a dávajte odpovede, ktoré chcú, a nikdy ich neignorujte. Ak majú nejaké otázky týkajúce sa koronavírusu, odpovedzte na ne a nesnažte sa hneď zmeniť tému. To im môže pomôcť, aby sa necítili ešte viac izolovaní a znepokojení.[20]

    • Ak je ťažké pochopiť, čo váš blízky hovorí, použite vizuálne podnety, výraz tváre a predmet, aby ste sa pokúsili interpretovať, čo hovorí.
  • Odkazy