3 spôsoby, ako poraziť rasizmus ako obeť

Ak ste sa stali obeťou rasizmu, boj proti nemu sa môže zdať ako obrovská, nemožná a desivá úloha. Aj keď to môže byť ťažké urobiť na vlastnú päsť, existuje niekoľko spôsobov, ako sa môžete spojiť s členmi svojej komunity alebo so svojimi rovesníkmi a pracovať na porážke rasizmu od základov. Využitím svojich skúseností môžete podporiť iné obete rasizmu a pokúsiť sa o zmeny na svojom pracovisku, v škole alebo v komunitnom priestore. Vždy uprednostňujte svoju vlastnú bezpečnosť a dbajte o svoje duševné zdravie, keď bojujete tento veľmi dôležitý boj.

Metóda 1 z 3:Riešenie obťažovania


Ignorujte rasistické poznámky. Hoci to môže byť ťažké, ignorovanie obťažovateľa je najlepší spôsob, ako deeskalovať situáciu a zostať v bezpečí. Ak ste toho schopní, pokúste sa ignorovať rasistický komentár alebo čin a pokračujte vo svojom dni. Nazvať niekoho rasistom môže viesť k hnevu a násiliu, čomu by ste sa mali za každú cenu vyhnúť.[1]

  • Ignorovať niekoho nenávistného môže byť veľmi ťažké, takže sa necíťte zle, ak budete reagovať s hnevom alebo nenávisťou. Uvedomte si však, že to môže situáciu vystupňovať, preto sa sústreďte na to, aby ste zostali v bezpečí a dostali sa na verejné miesto.
  • Ak máte problém upokojiť svoje emócie, skúste počítať do 10 alebo sa pomaly a zhlboka nadýchnuť.


Odíďte na bezpečné miesto. Byť sám s obťažovateľom môže byť nebezpečné a môže to viesť aj k násiliu. Pokúste sa dostať na verejné miesto, napríklad do obchodného centra, reštaurácie alebo na verejné námestie, kde sú okolo ďalší ľudia. Obťažovatelia zvyčajne ustúpia, ak vidia v okolí svedkov, a iní ľudia vás môžu pred urážkami brániť.[2]

  • Ak sa rozhodnete incident nahlásiť úradom, môže vám pomôcť aj prítomnosť svedkov.


Zaznamenávajte si všetky rasistické incidenty. Ak sa opakovane stretávate s rasizmom od tých istých ľudí, skúste si ich nahrať telefónom alebo si presne zapíšte, čo, kedy a kde sa incident stal. Keď začnete zhromažďovať dôkazy, môžete zostaviť prípad proti tejto osobe, ak sa rozhodnete ju nahlásiť.[3]

  • Nahrávanie rasistickej osoby ju môže rozčúliť, preto by ste to mali robiť len vtedy, ak sa cítite bezpečne.


Nahláste rasizmus autorite. Ak k rasizmu dochádza v práci, obráťte sa na svojho nadriadeného alebo šéfa.[4]
Dôveryhodný zdroj
Oficiálna webová stránka vlády Spojeného kráľovstva
Oficiálna webová stránka verejného sektora vlády Spojeného kráľovstva
Prejsť na zdroj
Ak je to v škole, porozprávajte sa s učiteľom, výchovným poradcom alebo riaditeľom. Vaša inštitúcia môže mať spôsob, ako sa vysporiadať s rasistickými násilníkmi alebo ich potrestať, a mala by vám pomôcť chrániť sa pred rasizmom v budúcnosti.[5]

  • Hoci pracoviská a školy by mali mať zavedené pravidlá na riešenie rasizmu, niektoré ho nemusia brať tak vážne ako iné. V takom prípade možno budete musieť obťažovanie nahlásiť na polícii.
  • Ak sa rasizmus opakuje, môžete ho nahlásiť viackrát. Povedzte to autorite, kým zneužívanie neprestane.
  • Ak obťažovanie pochádza od náhodnej osoby, s ktorou nepracujete ani nechodíte do školy, obráťte sa radšej priamo na políciu.


Ak obťažovanie pokračuje, nahláste to úradom. Ak vaša inštitúcia neberie vaše oznámenie vážne alebo obťažovanie prerástlo do ohrozenia vášho života alebo bezpečnosti, môžete podať oznámenie na polícii. Nezabudnite si priniesť akúkoľvek dokumentáciu, ktorú máte, aby ste mohli jasne zdôvodniť, prečo chcete obťažovateľa nahlásiť.[6]

  • Ak si nie ste istí, či by ste mali obťažovanie nahlásiť na polícii, poraďte sa s autoritou. Môžu vám pomôcť nasmerovať vás správnym smerom.
  • Ak sa niekedy budete cítiť nebezpečne alebo ohrozene, ihneď kontaktujte úrady.

Metóda 2 z 3: Vo vašej komunite


Vcíťte sa do ľudí, ktorí si prešli tým istým. Možno máte priateľov, susedov alebo známych, ktorí prešli niektorými z rovnakých problémov ako vy. Ak môžete, poskytnite im svoju podporu a ponúknite rady, ako sa s rasizmom vyrovnať a čo môžete urobiť v boji proti nemu. Aj len telefonát alebo milý list môže vyjadriť vašu podporu, keď prechádzajú ťažkým obdobím.[7]

  • Hoci môžete podporiť ľudí, ktorí zažili rasizmus, bez ohľadu na to, kto ste, keďže ste ho skutočne zažili na vlastnej koži, môžete ponúknuť múdrosť a radu, ktorú iní nemôžu.


Spojte členov komunity z rôznych prostredí. Keď pracujete na boji proti rasizmu vo svojej komunite, pokúste sa nadviazať kontakt s inými členmi komunity, ktorí majú iné skúsenosti ako vy. Vytvorte výbor členov komunity, ktorí sa môžu usilovať o zmenu tým, že využijú svoje vlastné skúsenosti ako usmernenie, aby snáď poskytli vzdelávanie a podporu v oblasti rasizmu.[8]
Dôveryhodný zdroj
Centrum pre zdravie a rozvoj komunity na Kansaskej univerzite
Komunitné výskumné centrum zamerané na podporu rozvoja a vzdelávania v oblasti verejného zdravia
Prejdite k zdroju

  • Môžete uverejniť príspevok na susedskej stránke, ako je NextDoor alebo skupina na Facebooku, aby ste sa spojili s ľuďmi vo vašej komunite.
  • Ľudia s odlišným zázemím môžu poskytnúť poznatky a vedomosti, ktoré vy nemusíte mať.
  • Skúste vyhľadať ľudí, ktorí vyrastali inde, ktorí sú starší alebo mladší ako vy, alebo ktorí hovoria iným jazykom.


Preskúmajte politiky vo vašej komunite, ktoré môžu byť rasistické. Niektoré zákony a politiky sú úmyselne alebo neúmyselne rasistické a možno sa ešte stále uplatňujú vo vašej komunite. spolu s členmi vašej komunity môžete preskúmať politiku prijímania do zamestnania, politiku bývania a politiku sociálneho zabezpečenia, aby ste zistili, či diskriminácia na inštitucionálnej úrovni stále pretrváva, a potom požadovať zmeny od vašej vlády. Vyžiadajte si tieto dokumenty od miestnej samosprávy, ak nie sú verejne prístupné a máte k nim prístup online.[9]

  • Začnite tým, že sa pozriete na politiku prijímania zamestnancov a uzatvárania zmlúv vo vašej mestskej samospráve. Často sa v nich skrývajú diskriminačné činy, najmä voči ľuďom s nižším ekonomickým postavením.


Zorganizujte čistiacu kampaň na odstránenie rasistických grafitov. Kontaktujte ľudí vo vašej komunite, ktorí by chceli dobrovoľne venovať svoj čas skrášľovaniu okolia a boju proti nenávisti. Vezmite si farby a štetce a pustite sa do zakrývania rasistických grafitov na budovách alebo uliciach vo vašom okolí.[10]
Dôveryhodný zdroj
Centrum pre zdravie a rozvoj komunity na Kansaskej univerzite
Komunitné výskumné centrum zamerané na podporu rozvoja a vzdelávania v oblasti verejného zdravia
Prejsť na zdroj

  • Spoločné úsilie o zlepšenie vašej komunity šíri pozitivitu a zanechá vo vás aj pocit úspechu.
  • Je to skvelý spôsob, ako priamo bojovať proti rasizmu, a môže byť pre vás prospešný, ak ste sa stali obeťou rasistických grafitov.


Kontaktujte médiá, aby ste rasistické činy dostali na svetlo. Niekedy sa rasizmus v médiách bagatelizuje alebo sa o ňom informuje nesprávne, aby sa zámerne zamútila voda. Ak si myslíte, že o niečom rasistickom informovali nesprávne, zavolajte do miestnej spravodajskej stanice alebo napíšte list redakcii novín a požiadajte ich, aby svoje chyby napravili.[11]
Dôveryhodný zdroj
Centrum pre zdravie a rozvoj komunity na Kansaskej univerzite
Komunitné výskumné centrum zamerané na podporu rozvoja a vzdelávania v oblasti verejného zdravia
Prejsť na zdroj

  • Povedzte niečo ako: „Keď ste informovali o trestnom čine, ktorý sa stal minulý týždeň, nemyslím si, že ste mali k dispozícii všetky fakty. Z dôkazov vyplýva, že pravdepodobne išlo o rasovo motivovaný čin, a myslím si, že to je dôležitý kúsok skladačky, ktorý ste neuviedli.“
  • Môžete tiež kontaktovať médiá o rasizme, ktorý ste prežili, či už sa to stalo nedávno alebo dávno v minulosti.

Metóda 3 z 3: Na vašom pracovisku alebo v škole


Urobte prezentáciu o rasizme na vašom pracovisku alebo v školskej inštitúcii. Využite svoje skúsenosti s rasizmom a zostavte prezentáciu o tom, ako môže diskriminácia rasy alebo etnika ovplyvniť pracovnú morálku. Môžete tiež hovoriť o tom, že zakrývanie rasizmu alebo rasových predsudkov škodí tým, ktorí ich zažili, a že nevytiahnutie týchto problémov na svetlo ich môže z dlhodobého hľadiska ešte zhoršiť.[12]
Dôveryhodný zdroj
Centrum pre zdravie a rozvoj komunity na Kansaskej univerzite
Komunitné výskumné centrum zamerané na podporu rozvoja a vzdelávania v oblasti verejného zdravia
Prejsť na zdroj

  • Predtým, ako budete prezentáciu prednášať, porozprávajte sa so svojím šéfom alebo učiteľom o tom, že ju budete robiť, aby boli v obraze.
  • Môže byť užitočné hovoriť o svojich bojoch a veciach, ktoré ste museli prekonať, aby ste sa dostali do tohto bodu svojho života.


Poučte ľudí s rasistickými názormi, ak sa cítite bezpečne. Nie je vašou úlohou uvádzať dôvody, prečo by niekto nemal byť rasistom, ale vypočuť si to od niekoho, kto sa s rasizmom už stretol, môže pomôcť zmeniť názor ľudí. Ak sa cítite bezpečne a máte na to emocionálnu kapacitu, skúste niekoho s rasistickými názormi poučiť o tom, prečo je rasista a čo by mohol urobiť, aby bol prijateľnejší.[13]
[14]
Odborný zdroj
Nancy Lin, PhD
Licencovaný klinický psychológ
Rozhovor s odborníkom. 27. mája 2021.

  • Môžete skúsiť niečo ako: „Neviem, či to viete, ale keď poviete _____, je to vlastne dosť urážlivé.“
  • Alebo: „Podľa mojich skúseností tieto slová hovoria len ľudia s nenávistnými názormi.“
  • Toto dobre funguje v prípade nevedomých alebo neúmyselne rasistických ľudí, ale nemusí to pomôcť ľuďom, ktorí sú zámerne nenávistní. Ak sa necítite bezpečne, keď s niekým hovoríte, nerobte to. [15]
    Odborný zdroj
    Nancy Lin, PhD
    Licencovaný klinický psychológ
    Rozhovor s odborníkom. 27. mája 2021.
  • Ak ste učiteľ, môžete svojich študentov poučiť o histórii rasizmu a diskriminácie.


Vytvorte pracovnú skupinu pre boj proti rasizmu. Ak je vaše pracovisko alebo škola zdrojom rasovej diskriminácie, váš šéf alebo manažér nemusí mať nástroje potrebné na to, aby proti nej neustále bojoval. Ak chcete niečo zmeniť, skúste vytvoriť pracovnú skupinu zameranú na vzdelávanie a zvyšovanie povedomia svojich spolupracovníkov alebo kolegov. Môžete získať ľudí, ktorí majú k danej problematike rovnako silný vzťah ako vy, a môžete pripraviť brožúry, prezentácie alebo workshopy založené na akceptácii.[16]
Dôveryhodný zdroj
Centrum pre zdravie a rozvoj komunity Kansaskej univerzity
Komunitné výskumné centrum zamerané na podporu rozvoja a vzdelávania v oblasti verejného zdravia
Prejsť na zdroj

  • Ak už vaše pracovisko niektorú z nich má, požiadajte o členstvo v nej alebo získajte ďalších členov.


Odhaľte rasové stereotypy alebo diskrimináciu. Mnohí ľudia, ktorí sa stretávajú s rasizmom na pracovisku alebo v škole, sa boja prehovoriť. Ak vás alebo niektorého z vašich rovesníkov niekto obťažuje alebo ste si všimli, že sa v médiách používa rasový stereotyp, povedzte svojmu šéfovi, učiteľovi, spolupracovníkom alebo spolužiakom, že to nie je v poriadku. Upozornite na rasizmus, aby vám ostatní ľudia pomohli bojovať proti nemu namiesto toho, aby ste ho nechali tak.[17]

  • Môže byť desivé robiť to na vlastnú päsť, preto skúste pred tým, ako to urobíte, získať podporu od svojich priateľov alebo rodiny.
  • Na rasizmus by ste mali upozorňovať len vtedy, ak sa cítite bezpečne.

  • Rozpoznať sviatky, ktoré patria rôznym kultúram. Medzi sviatky, ktoré máte voľno z práce alebo zo školy, zvyčajne patria populárne sviatky, ktoré oslavuje väčšina ľudí. Snažte sa upozorniť na menej známe sviatky, keď sa konajú, aby sa ľudia mohli informovať o dôležitých udalostiach v histórii. Môžeš o tom urobiť leták alebo rozposlať pamätnú správu, aby ľudia vedeli, ktorý deň je a čo oslavujete.[18]
    Dôveryhodný zdroj
    Centrum pre zdravie a rozvoj komunity na Kansaskej univerzite
    Komunitné výskumné centrum zamerané na podporu rozvoja a vzdelávania v oblasti verejného zdravia
    Prejsť na zdroj

    • Juneteenth, Diwali, čínsky nový rok, Ramadán a Dia de Los Muertos sú skvelé na začiatok.
  • Referencie