3 spôsoby, ako predchádzať hlukovému znečisteniu

Hluk nie je len nepríjemný: môže spôsobiť hluchotu, únavu a dokonca aj psychické problémy. Ak chcete znížiť hluk vo svojom živote, pracujte na odstránení hlasných zvukov vydávaných strojmi vo vnútri aj mimo domu. Ak je to potrebné, odhlučnite svoj domov, aby ste mali pokoj a ticho. Prijatie opatrení na prevenciu hluku pomôže vám a vašej rodine cítiť sa šťastnejšie a zdravšie.

Metóda 1 z 3: Udržujte svoj domov bez hluku


Zvukovo izolujte svoj priestor. Keď nemôžete zastaviť hluk pri jeho zdroji, môžete urobiť všetko pre to, aby ste ho nepustili von. Zvukotesné utesnenie vášho domova vám pomôže ľahšie odpočívať v noci a udrží váš domov tichší aj počas dňa. Ak nemôžete odhlučniť celý dom, možno by ste mali investovať do odhlučnenia spálne, aby ste si aspoň raz oddýchli od hluku, keď už to nebudete môcť vydržať.

  • Ak nechcete rekonštruovať steny a podlahy pomocou zvukovoizolačných stavebných materiálov, zvážte menej nákladnú možnosť inštalácie kobercov a obkladov stien, ktoré zvuky zmierňujú a pohlcujú.
  • Akustické penové panely sú lacnou a ľahko inštalovateľnou možnosťou, keď chcete rýchlo odhlučniť miestnosť. Ak chcete ešte jednoduchšie riešenie, skúste na steny zavesiť deky alebo nainštalovať ďalšie knižnice naplnené knihami.


Udržujte hlučné stroje mimo spálne a obytných priestorov. Umiestnite svoj domov tak, aby vaša posteľ nebola hneď vedľa hlučnej pece alebo klimatizačnej jednotky. Ak sú v okolí nejaké iné zdroje neustáleho hluku, snažte sa ich umiestniť ďaleko od miesta, kde spíte a bývate, aby ste mali pokoj a ticho.

  • Možno budete chcieť zvážiť aj menšie používanie týchto strojov, aby ste si oddýchli od hluku. Vypnite klimatizáciu a otvorte okná, aj keď to znamená, že vám bude trochu teplejšie ako zvyčajne. Menej hlučná atmosféra sa vám môže zdať uvoľnenejšia ako vychladnutá miestnosť.


Stráviť čas mimo hluku. Niekedy je jednoducho nemožné skutočne sa odpútať od hluku. Ak bývate na rušnej ulici s veľkou premávkou, viete, že od zvukov dopravy, sirén a trúbenia si nikdy neoddýchnete. Odísť od všetkého je dobrý spôsob, ako obnoviť emocionálnu rovnováhu. Choďte na tiché miesto, ktoré je čo najmenej hlučné. Zostaňte tam a vychutnávajte si ticho niekoľko hodín, kým sa nebudete cítiť obnovení a pripravení vrátiť sa do hluku každodenného života.

  • Zistite, či môžete ísť na prechádzku na pokojné prírodné miesto mimo rušných ciest.
  • Ak sa nemôžete dostať do tichého vonkajšieho priestoru, skúste si na niekoľko hodín sadnúť do knižnice. Knihovníci sa postarajú o to, aby tu bolo ticho.
  • Kostoly a cintoríny sú tiež dobrým miestom na nájdenie pokoja a ticha.


Naučte sa meditovať. S pribúdajúcim rozvojom vidieckych oblastí sa hlučné motory a zvuky stavebných prác v dohľadnej dobe nevytratia. Naučiť sa meditovať vám môže pomôcť vyrovnať sa s hlukom a zbaviť sa stresu bez toho, aby ste museli všetko zahodiť a odísť.

  • Keď sa cítite preťažení, sadnite si veľmi pokojne, zavrite oči a sústreďte sa na hlboké, rovnomerné dýchanie. Urobte 10 nádychov a pokúste sa zbaviť starostí a ignorovať hluk okolo seba. Bez ohľadu na to, kde sa nachádzate, či už vo vozni hlučného metra alebo vo vlastnej kuchyni, môžete vyskúšať túto techniku na upokojenie sa.[1]


Používajte štuple do uší a slúchadlá s potlačením hluku. Tieto vynálezy pomáhajú miliónom ľudí vyrovnať sa s každodenným hlukom. Štuple do uší sú lacným nákupom v drogérii, ktorý vám zabezpečí hodiny spánku, keď si zvyknete zaspávať s nimi v ušiach. Slúchadlá s potlačením hluku sú o niečo drahšie, ale ak je pokoj a ticho na vrchole vášho zoznamu priorít, pravdepodobne sa oplatí za ne priplatiť.


Nainštalujte izoláciu a sklo znižujúce hluk. Toto je zďaleka najdrahšia metóda, ale ak vám nič iné nepomáha a pokoj a ticho myslíte vážne, je to najúčinnejší spôsob, ako zabrániť hluku, aby sa dostal k vám domov.

Metóda 2 z 3: Riešenie hluku, ktorý nemôžete ovládať


Pochopte, čo spôsobuje hluk. Ako sa mestská zástavba rozširuje do vidieckych oblastí, zvyšuje sa hladina hluku. Staveniská, letiská, vlakové stanice a diaľnice sú zdrojmi hlasných zvukov, ktoré dráždia uši. Ak poznáte zdroje hlukového znečistenia vo vašej oblasti, môžete urobiť všetko pre to, aby ste sa im vyhli alebo našli spôsoby, ako zmierniť ich negatívny účinok.

  • Keď si vyberáte miesto na bývanie, pozrite sa, či sa sídlo nenachádza na letovej trase alebo v blízkosti rušnej diaľnice. Počas dňa vás zvuky nemusia obťažovať, ale v noci vám môžu brániť v spánku.


Overte si zákony o hlukovej záťaži vo vašej oblasti. Väčšina mestských komunít má pravidlá na zabránenie tomu, aby sa hluk vymkol spod kontroly. Existujú napríklad zákony, ktoré určujú, počas ktorých hodín môžu na stavenisku aktívne používať stroje a kedy musia byť ticho. Ako člen komunity môžete pomôcť pri presadzovaní zákonov, ak viete, aké sú.

  • Informujte sa na ministerstve energetiky a životného prostredia svojho štátu, aby ste zistili, aké nariadenia platia vo vašej oblasti.[2]
    Dôveryhodný zdroj
    Štát Massachusetts
    Oficiálna webová stránka štátu Massachusetts
    Prejsť na zdroj
    Nájdete tu informácie o tom, aký hluk je povolený a kedy majú stroje zostať ticho.
  • Ak máte pocit, že sa predpisy porušujú, neváhajte podať sťažnosť. Ak to ovplyvňuje ostatných členov vašej komunity, zorganizujte skupinovú sťažnosť, ktorá bude ešte účinnejšia.


Uistite sa, či sa na verejných priestranstvách dodržiavajú pravidlá. Ďalší zdroj hluku pochádza zo spoločenských priestorov, ako sú štadióny, koncertné sály a iné vonkajšie priestory so systémami reproduktorov. Aj susedný bar, v ktorom sa konajú koncerty, môže produkovať dostatok hluku na to, aby ste sa z neho zbláznili. Ak bývate v blízkosti spoločenského priestoru, ktorý sa zdá byť hlučný celú noc alebo produkuje hluk, ktorý sa zdá byť hlasnejší, než je potrebné, zistite, či neporušuje miestne zákony, a v prípade potreby podajte sťažnosť.[3]

  • Ak sa napríklad vo vašom bloku otvorí nový koncertný priestor, ktorý spôsobuje hluk do neskorých nočných hodín, máte právo zistiť, či toto miesto funguje v súlade s miestnymi zákonmi. Ľudia zodpovední za priestor nemusia poznať zákony, takže nepredpokladajte, že vedia, čo robia. Zistite viac a presvedčte sa, či môžete niečo zmeniť.


Vyjadrite sa k zákazu hlučných motorov v blízkosti vášho domu. Motory áut a motocyklov, ako aj kosačky na trávu a iné motorové vozidlá môžu skutočne zvýšiť hladinu hluku v danej oblasti. Ak bývate uprostred mesta, veľa s tým nenarobíte, ale v menšej obci môžete mať možnosť ovplyvniť, kto a kedy bude používať motory vo vašej oblasti.

  • Porozprávajte sa s členom mestskej rady a zistite, čo môžete urobiť pre zákaz používania hlučných motorov po určitom čase v noci.[4]
  • V menších komunitách sa tiež môžete jednoducho stretnúť so susedmi a dohodnúť sa, že v určitých hodinách nebudete používať kosačky a iné hlučné motory, čo bude prospešné pre celé susedstvo.


Zapojte sa do komunitného projektu výsadby stromov.[5]
Obce s väčším počtom stromov sú tichšie ako obce bez stromov, pretože veľké listnaté stromy pomáhajú pohlcovať hluk. Ak žijete v oblasti s nedostatkom veľkých stromov, vysadenie väčšieho počtu stromov pozdĺž mestských ulíc a medzi obytnými domami a hlučnými diaľnicami by bolo dobrým spôsobom, ako znížiť časť hluku vo vašej oblasti.

  • Zistite, či sa vo vašom meste uskutočňuje iniciatíva na výsadbu stromov. Napríklad skupina Portland Loves Trees v meste Portland v štáte Oregon zapája členov komunity do výsadby ďalších stromov v okolí mesta. Podobný cieľ má aj newyorský projekt Milión stromov.

Metóda 3 z 3:Pomôžte svojmu okoliu zachovať ticho


Nepoužívajte zbytočne klaksón auta. Nebuďte súčasťou problému tým, že sa opriete do klaksónu zakaždým, keď sa na vás niekto na ulici zle pozrie. Klaksón používajte len v nevyhnutných prípadoch, ako spôsob, ako dať niekomu najavo, že ste prítomní, alebo ho upozorniť, keď sa chystá do niečoho naraziť. Je to dobrá etiketa pri šoférovaní a spríjemňuje život obyvateľom mesta.


Udržujte svoje auto v dobrom stave. Zvuk auta bez tlmiča, ktoré sa preháňa po ulici, nie je nikdy vítaný, preto sa uistite, že práve vy nespôsobujete hluk vo svojom okolí, a na jar si dajte svoje auto opraviť. udržiavanie vášho auta v dobrom a tichom stave ocení každý, kto býva vo vašom okolí.

  • To isté platí pre kosačku na trávu a akékoľvek iné hlučné zariadenia, ktoré môžete používať vonku.
  • Ak chcete mať ešte väčší vplyv na hluk vo vašej oblasti, zvážte možnosť chodiť pešo alebo jazdiť na bicykli namiesto používania auta vždy, keď je to možné.


Stíšte hudbu. Možno vám to znie krásne, ale rešpektujte skutočnosť, že ostatní to nemusia cítiť rovnako. Vaša hudba by nemala byť počuteľná mimo vášho domu. Ak viete, že susedom to nevadí, pokojne nechajte otvorené okná a nechajte ich, nech si vychutnajú váš hudobný vkus, ale nepredpokladajte, že všetci chcú počuť vašu obľúbenú operu rovnako ako vy.

  • Ak hráte na hlučný nástroj alebo ste v kapele, dbajte na to, aby ste cvičili v rozumných hodinách.
  • Ak usporadúvate večierok a plánujete pustiť hlasnú hudbu, informujte o tom susedov vopred, aby ste sa vyhli konfliktom.

  • Dodržiavajte nočný kľud. Bez ohľadu na to, či je pravidlo nevyslovené alebo viditeľne zverejnené, uistite sa, že po skončení pracovného času nerobíte hluk. Nevystavujte svojich susedov situácii, keď vás musia žiadať o ticho, pretože je to nepríjemné a vytvára to nepriateľské vzťahy. Snažte sa byť dobrým susedom, aby ste to isté mohli očakávať aj od svojho okolia.

    • Toto je obzvlášť dôležité, ak bývate v bytovom dome. Nevysávajte ani nerobte domáce práce neskoro v noci, pretože vás budú počuť, ako chodíte okolo.
  • Odkazy