3 spôsoby, ako prežiť kancelársku politiku

Vyrovnávanie sa s politikou v kancelárii môže byť naozaj stresujúce, najmä ak sa cítite ako terč. Kancelársku politiku je však možné prežiť, ak za každých okolností zostanete profesionálom. Ak ste už terčom kancelárskej politiky, môžete sa so zlým správaním ostatných vyrovnať bez toho, aby ste stratili svoju povesť. Okrem toho je možné vyhnúť sa tomu, aby ste sa vôbec stali terčom. Ak chcete, môžete sa dokonca pokúsiť využiť kancelársku politiku vo svoj prospech.

Metóda 1 z 3: Riešenie zlého správania v kancelárii


Upokojte sa skôr, ako zareagujete na niečo, čo vás rozruší. Je normálne, že sa cítite rozrušený a obranný, ak máte pocit, že niekto ohrozuje vaše živobytie. Je však dôležité, aby ste reagovali pokojne a profesionálne. Keď vás niečo rozruší, venujte niekoľko minút tomu, aby ste sa upokojili. Zhlboka sa nadýchnite a predstavte si, že reagujete pokojne.[1]

  • Povedzme, že si vás napríklad zavolá šéf do kancelárie a zistíte, že váš spolupracovník vás obvinil z niečoho, čo urobil. Nerozčuľujte sa a nepovedzte svojmu šéfovi o všetkých chybách svojho spolupracovníka. Namiesto toho sa zhlboka nadýchnite a napočítajte do 10. Potom pokojne povedzte svojmu šéfovi, že na tomto projekte nepracujete, ale radi pomôžete. Povedzte: „Neuvedomil som si, že tento projekt je pozadu, pretože mi nie je pridelený. Ja sa však na to rád podujmem.“


Skúste sa na veci pozrieť z pohľadu svojho spolupracovníka, aby ste našli riešenia. Je možné, že váš spolupracovník si neuvedomuje, že jeho správanie je problematické. V skutočnosti si môžu myslieť, že ste to vy, kto sa správa politicky. Skúste preskúmať problémy, ktoré s nimi máte, z ich perspektívy, aby ste zistili, či môžu mať dôvod na to, aby sa správali tak, ako sa správajú. Potom hľadajte zmeny, ktoré môžete urobiť na zlepšenie situácie.[2]

  • Povedzme napríklad, že váš spolupracovník sa neustále sťažuje, že mu zatajujete informácie o projekte, na ktorom spoločne pracujete. Po premyslení si možno uvedomíte, že medzi komunikáciou čakáte niekoľko dní, aby ste mohli poslať veľa informácií naraz. Riešením by mohlo byť každodenné posielanie e-mailov, aj keď nie sú žiadne nové informácie.


Počas práce v kancelárii sa držte svojich osobných hodnôt. Keď sa zaoberáte kancelárskou politikou, môžete mať pocit, že musíte byť podlí, aby ste sa presadili. Tým sa však budete cítiť horšie a je nepravdepodobné, že vám to pomôže dostať sa dopredu. Namiesto toho si pripomeňte svoje osobné hodnoty a urobte pre seba správne rozhodnutie.[3]

  • Povedzme napríklad, že váš spolupracovník dostane povýšenie po tom, čo si pripíše zásluhy za prácu iných ľudí. Možno budete mať pocit, že si potrebujete ukradnúť zásluhy, ale najlepšie je byť úprimný k svojej práci.


Vytvorte si v práci podpornú sieť.[4]
Odborný zdroj
Lindsay Gordonová
Kariérny kouč
Rozhovor s odborníkom. 21. septembra 2021.
Niekedy môže byť práca stresujúca a je užitočné mať v práci priateľov, ktorí vám môžu odľahčiť záťaž. Spoznajte svojich spolupracovníkov a vybudujte si s nimi profesionálny vzťah. Snažte sa mať aspoň 2-3 priateľov v práci, na ktorých sa môžete spoľahnúť.[5]

  • Nezabúdajte na to, aby ste sa k priateľom v práci správali vždy profesionálne. V opačnom prípade by sa váš osobný a pracovný život mohli prelínať, čo môže podnecovať politiku v kancelárii.


Ventilujte svoje pocity priateľovi alebo príbuznému, nie spolupracovníkom. Vaši priatelia v práci vedia o vašom pracovisku všetko, takže sa vám môžu zdať ako najlepší dôverníci. Ak však svojim spolupracovníkom poviete o svojich sťažnostiach na prácu, poskytnete im muníciu, ktorú môžu použiť proti vám. Keď sa potrebujete vyventilovať, porozprávajte sa radšej s priateľom alebo príbuzným, ktorý nie je spojený s vašou prácou. Požiadajte ich, aby zachovali dôvernosť vašich myšlienok.[6]

  • Môžete sa napríklad porozprávať so svojím partnerom, sestrou alebo najlepším priateľom.
  • Povedzte: „Mám problémy v práci. Môžeme si o tom na pár minút pohovoriť?“


Zvládnite svoj stres aby ste sa v práci nepreťažili. Stres v práci je bežnou súčasťou života, ale nemal by sa cítiť zdrvujúco. Starajte sa o seba tak, že zaradíte zvládanie stresu do svojho denného režimu. Identifikujte aktivity na zmiernenie stresu, ktoré vám pomáhajú. Potom ich začleňte do svojich každodenných aktivít. Vyskúšajte nasledovné: [7]

  • Meditujte 10 minút.
  • Choďte na prechádzku do prírody.
  • Hrajte sa so svojím domácim miláčikom.
  • Vyfarbujte si omaľovánky pre dospelých.
  • Robte aromaterapiu.
  • Namočte sa do horúceho kúpeľa.
  • Prečítajte si knihu.

Metóda 2 z 3: Zabráňte tomu, aby ste sa stali terčom


Dodržiavajte pravidlá na pracovisku. Existuje niekoľko dôvodov, prečo nemusíte dodržiavať pravidlá. Môžu sa zdať zbytočné alebo je možné, že ich už porušujú iní. Ak však budete na pracovisku postupovať proti pravidlám, otvorí sa vám priestor na kritiku. Uistite sa, že ste si prečítali a pochopili pravidlá na vašom pracovisku a vždy ich dodržiavajte.[8]

  • Povedzme napríklad, že na vašom pracovisku platí pravidlo, že nesmiete používať firemné tlačiarne na osobné veci. Aj keď si môžete všimnúť, že vaši spolupracovníci neustále používajú tlačiareň na svoje osobné účely, je lepšie, ak sa tomu sami vyhnete.

Tip: Ak urobíte niečo zle, priznajte sa svojmu nadriadenému a chybu okamžite napravte. Ukážete tým, že ste otvorený, čestný človek, ktorý chce robiť správne veci. Navyše sa tým eliminuje riziko, že vaši spolupracovníci môžu vaše konanie použiť proti vám.


Vždy sa správajte ako profesionál, aby ste neboli ľahkým terčom. Patria sem aj špeciálne dni, ako je neformálny piatok, víkendové nadčasy, nočné výlety a sviatočné večierky. Hoci je v poriadku zabávať sa na pracovných podujatiach, uistite sa, že neprekročíte hranicu neprofesionálneho správania. Predstavte si, že vás šéf neustále sleduje, a vyhnite sa tomu, aby ste robili čokoľvek, o čom by ste nechceli diskutovať pri hodnotení vášho pracovného výkonu.[9]

  • Vo vašej kancelárii sa napríklad môže na firemných večierkoch podávať alkohol. Je v poriadku vychutnať si drink, ale nedajte si ho toľko, aby ste stratili zábrany.
  • Podobne môžete mať nočný pracovný výlet so spolupracovníkom. Aj keď je v poriadku byť s nimi priateľský, nepomlúvajte ostatných spolupracovníkov a neprezrádzajte príliš veľa o svojom osobnom živote.


Predpokladajte, že všetko, čo poviete, sa bude opakovať ostatným. Možno sa cítite pohodlne, keď sa zveríte svojim priateľom v práci, alebo máte pocit, že je bezpečné súhlasiť so sťažnosťou niekoho iného. To, čo poviete, však môže byť použité proti vám. Skôr ako niečo poviete, predstavte si, že hovoríte cez interkom. Ak sa necítite pohodlne oznamovať svoje myšlienky celej kancelárii, nechajte si ich pre seba.[10]

  • Spolupracovník môže napríklad povedať: „Nemôžem uveriť, že Joe dostal to povýšenie. Každý deň mešká.“ Nehovorte: „Ja viem! Ani ja tomu nemôžem uveriť.“ Namiesto toho povedzte niečo ako: „Počuli ste, že možno dostaneme novú kopírku??“ alebo „Neviete, či je v miestnosti na prestávku čerstvá káva??“

Upozornenie: Majte na pamäti, že vaši spolupracovníci môžu prekrútiť váš tón alebo zneužiť vaše slová, aby vás znevážili. Snažte sa za každých okolností zachovať profesionálnu komunikáciu.


Vyhnite sa sťažovaniu sa na prácu, pretože to poškodzuje vašu povesť. V práci môžete mať občas problémy a to je v poriadku. Ak však o týchto frustráciách hovoríte alebo máte zlý postoj, stávate sa ľahkým terčom. Sťažnosti na pracovisko, šéfa a spolupracovníkov si nechajte pre seba.[11]

  • Snažte sa zamerať na pozitívne aspekty svojho pracoviska. Napríklad sa vám môže veľmi páčiť recepčná a môžete mať prístup k dobrým školeniam.
  • Ak svoju prácu naozaj nenávidíte, začnite si hľadať novú prácu. Medzitým sa vo svojom súčasnom zamestnaní snažte vydať zo seba to najlepšie, aby ste od nich dostali dobré odporúčanie.


Urobte sa užitočným pre svojich spolupracovníkov. Ak vaši spolupracovníci potrebujú vašu pomoc, je nepravdepodobné, že by vás v práci podkopávali. Slobodne sa podeľte o svoje vedomosti a zručnosti s každým, kto ich potrebuje. Okrem toho ponúknite pomoc svojim spolupracovníkom, keď budú potrebovať pomoc. Ak ste pridelení na skupinový projekt, uistite sa, že odvádzate svoj podiel práce.[12]

  • Chcete, aby vaši spolupracovníci mali pocit, že im pomáhate dosiahnuť ich ciele, čo v nich vyvolá pocit, že ich potrebujete.
  • To vám tiež pomôže byť prínosom pre vašu organizáciu, takže to pomôže aj vašej kariére.
  • Povedzme, že ste napríklad jediný, kto je vyškolený na používanie nového zariadenia. Namiesto toho, aby ste si tieto informácie nechali pre seba, aby vás šéf potreboval, ponúknite sa, že zaškolíte svojich spolupracovníkov, ktorí majú záujem naučiť sa stroj. Ukážete tým, že ste tímový hráč a firma je pre vás na prvom mieste.


Hovorte o úspechoch všetkých, aby ste nevyzerali ako chválenkár. Uznanie vašich úspechov vám môže pomôcť dostať sa dopredu, ale chválenie sa môže z vás urobiť terč kancelárskych politikov. Namiesto toho oslavujte úspechy všetkých, aby ste ukázali, že ste tímový hráč. Spolupracovníci si vás tak budú viac vážiť a zamestnávateľovi ukážete, že vám viac záleží na úspechoch spoločnosti ako na vlastných.[13]

  • Povedzme napríklad, že vaša kancelária má štvrťročné stretnutie deň po tom, ako ste dokončili veľký predaj. Na stretnutí môžete povedať: „Chcel by som na chvíľu osláviť úspechy, ktoré naše oddelenie dosiahlo v uplynulom mesiaci. Rashida priviedla 3 nových klientov, Sean vyvinul skvelý nový systém archivácie a ja som uzavrel svoj najväčší predaj v tomto roku.“


Buďte spoľahliví, keď sa dohodnete, že niečo urobíte. Ak svojich spolupracovníkov sklamete, pravdepodobne sa stanete terčom kancelárskej politiky. Spolupracovníci sú z vás potom frustrovaní a môžu sa ocitnúť v zlej pozícii. Dbajte na to, aby ste vždy, keď sa ponúknete, že s niečím pomôžete, túto ponuku aj dodržali. Okrem toho vždy dodržiavajte termíny.[14]

  • Ak sa z nejakého dôvodu chystáte meškať, čo najskôr to oznámte svojim spolupracovníkom a informujte o tom svojho nadriadeného, aby ste mali situáciu pod kontrolou. Môžete poslať e-mail so skopírovaným šéfom, v ktorom napíšete: „Pretože sa mi stretnutie s klientom pretiahlo, nemohol som dnes dokončiť analýzu účtu. Viem, že to zdrží váš projekt, ale do zajtra rána vám ho odovzdám.“


Zlepšite svoje interpersonálne zručnosti aby ste sa mohli stýkať s ľuďmi. Vďaka tomu, že ste obľúbený, je menej pravdepodobné, že sa stanete terčom kancelárskej drámy. Ak chcete budovať svoje medziľudské zručnosti, trávte vo voľnom čase viac času s ľuďmi, aby ste si mohli precvičiť svoje sociálne zručnosti. Keď ste v práci, nadväzujte očný kontakt, prejavujte záujem o svojich spolupracovníkov a počúvajte, čo vám ľudia hovoria.[15]

  • Pristupujte k situáciám s cieľom nájsť kompromis namiesto toho, aby ste sa vždy snažili dosiahnuť svoje.
  • Neusilujte sa len o svoj vlastný úspech. Dajte si za cieľ pomôcť všetkým spolupracovníkom, aby boli tiež úspešní.

Metóda 3 z 3: Získanie prevahy


Priblížte sa k ľuďom, ktorí hrajú špinavú hru, aby ste vedeli, čo robia. Aj keď môžete mať pokušenie dištancovať sa od kľúčových politických hráčov, najlepšie bude, ak sa s nimi namiesto toho zblížite. To vám pomôže pochopiť, čo robia a aký je ich aktuálny cieľ. Snažte sa byť na ich strane. Okrem toho využite svoje interné znalosti, aby ste sa vyhli pracovnej dráme.[16]

  • Napríklad im ponúknite, že im s niečím pomôžete alebo s nimi občas pôjdete na obed.
  • Dávajte si pozor na to, čo pred nimi hovoríte. Vaše slová môžu zneužiť proti vám.


Spojte sa s ľuďmi, ktorí majú vo vašej kancelárii vplyv.[17]
Zdroj experta
Lindsay Gordonová
Kariérny kouč
Rozhovor s odborníkom. 21. septembra 2021.
Je dôležité poznať neformálnu hierarchiu na vašom pracovisku. Napríklad sekretárka vášho šéfa môže mať nízku pracovnú pozíciu, ale pravdepodobne má veľký vplyv na vaše pracovisko. Venujte pozornosť tomu, kto sa vo vašej kancelárii javí ako autorita. Potom si vybudujte vzťah s tými, ktorí majú vplyv.[18]

  • Môžete si napríklad všimnúť, že podriadený vášho šéfa má veľký vplyv, hoci je nový. Pozvite ich na obed a ponúknite im pomoc.


Počúvajte viac, ako budete hovoriť. Počúvanie toho, čo hovoria ostatní, vám dáva väčšiu moc, než si možno uvedomujete. Budete vedieť, čo kto robí a o všetkých klebetách, ktoré sa šíria. Okrem toho, ak budete menej hovoriť, budete vystavení menšiemu riziku, že budete prezrádzať niečo, čo by ste nemali. Keď ste na úrade, snažte sa viac počúvať, ako hovoriť.[19]

  • Keďže ľudia radi hovoria o sebe, aj vďaka tomu si vás viac obľúbia.
  • To neznamená, že by ste sa mali vyhýbať svojim spolupracovníkom. Obchádzajte ľudí a pozdravte ich, ale nechajte ich, nech hovoria väčšinou oni. Môžete povedať: „Ahoj, ako pokračuje projekt?“


Vyhnite sa ohováraniu kolegov. Šírenie fám nie je spôsob, ako pomôcť svojej kariére. Aj keď sa môže zdať, že to u iných funguje, je to špinavý spôsob, ako sa dostať dopredu. Okrem toho sa to môže ľahko obrátiť proti vám. Neznevažujte svojich spolupracovníkov, aby ste vyzerali lepšie.[20]

  • Snažte sa vybudovať si povesť čestného a spravodlivého človeka, ktorý neútočí na iných.
  • Ak máte na niekoho skutočnú sťažnosť, pokúste sa ju s ním vyriešiť.

  • Viesť si záznamy o svojom pracovnom postupe a komunikácii. Ak sa stanete terčom kancelárskej politiky, dobrá dokumentácia vám môže pomôcť chrániť sa. Ukladajte si e-mailovú komunikáciu, dokumentujte zápisnice zo stretnutí a uchovávajte záznamy o práci, ktorou prispievate do skupinových projektov. Usporiadajte si dokumentáciu tak, aby bola ľahko dostupná.[21]

    • Môžete napríklad napísať zápisnicu z porady a poslať ju kolegom, aby každý mal kópiu. Takto môžete v prípade neskoršieho sporu vytiahnuť zápisnicu, ktorú všetci odsúhlasili hneď po stretnutí.
  • Referencie