3 spôsoby, ako prežiť polčas

Skúšky v polovici školského roka môžu byť často príčinou stresu a dokonca úzkosti, pretože môžu potenciálne tvoriť veľkú časť hodnotenia v triede. Existuje však mnoho spôsobov, ako sa pripraviť na test, aby ste si zabezpečili čo najlepšiu známku. Kontakt s učiteľmi, učenie sa niekoľko týždňov vopred a vyvážená strava vám pomôžu znížiť stres a obavy zo skúšky. Vytvorenie študijného plánu vám umožní zostať počas skúšky pokojní a vyrovnaní a čo najlepšie si spomenúť na svoje odpovede.

Metóda 1 z 3: Štúdium na skúšku


Požiadajte svojho učiteľa alebo profesora o študijnú príručku. Väčšina učiteľov a profesorov bude mať k dispozícii študijnú príručku k polročným skúškam s obsahom kurzu, ktorú by ste si mali pred skúškou preštudovať. Požiadajte profesora alebo učiteľa, aby vám poskytol tlačenú alebo elektronickú študijnú príručku s konkrétnymi témami alebo oblasťami, ktoré si máte prebrať. Študijné príručky by mali obsahovať komplexné informácie s prehľadom celkového obsahu kurzu až do polovice skúšky. Často majú k dispozícii konkrétny obsah, kapitoly, časti alebo oblasti, ktoré je potrebné zopakovať, a príležitostne môžu mať k dispozícii vzorové otázky.

  • Učiteľ vám môže poskytnúť aj kontrolný hárok na priebežnú skúšku. Vyplnenie tohto dokumentu môže byť ďalším skvelým zdrojom informácií pri štúdiu.
  • V študijnej príručke vyhľadajte kľúčové pojmy, formát testu a vzorové otázky. Ak nie sú uvedené v študijnej príručke, obráťte sa na svojho profesora!
  • Ak váš učiteľ nemá k dispozícii študijnú príručku, požiadajte o stretnutie s učiteľom alebo profesorom mimo vyučovania, aby ste si prebrali materiály na priebežnú skúšku.


Pýtajte sa na otázky. Ak sa učíte a niečomu nerozumiete, nezabudnite sa na to spýtať učiteľa hneď, ešte pred skúškou. Takto vám učiteľ môže pomôcť pracovať na pochopení témy pred polročnou skúškou.

Venujte pozornosť tomu, čo váš učiteľ alebo profesor zdôrazňuje na hodinách. Keď váš učiteľ alebo profesor vedie hodiny, môže klásť veľký dôraz na niektoré predmety, zatiaľ čo na iné kladie menší dôraz. Venujte zvýšenú pozornosť veciam, ktoré opakujú, zakrúžkujte ich alebo podčiarknite na tabuli a zadávajte domáce úlohy na. Tieto položky sa pravdepodobne objavia na vašej priebežnej skúške.

  • Ak napríklad učiteľ opakovane spomína kľúčový pojem alebo sa triedy pýta na nejaký koncept, pravdepodobne sa snaží uistiť, že mu všetci rozumejú. To znamená, že ho pravdepodobne uvidíte na polročnej skúške.


Pridajte sa k študijnej skupine. Študijné skupiny môžu byť efektívnym spôsobom stanovenia termínov a zdieľania vedomostí s cieľom lepšie preskúmať a pochopiť obsah, ktorý by mohol byť na vašej priebežnej skúške. Vytvorte si spolu so študijnou skupinou harmonogram, v ktorom podrobne uvediete, aký obsah sa bude preberať v akom čase. Študijné skupiny môžu byť organizované rôznymi spôsobmi, od pridelenia konkrétneho materiálu jednotlivcom až po spoločné zdieľanie každej časti. Niektorí učitelia alebo profesori môžu dokonca vyžadovať, aby ste sa stretávali v skupinách, aby ste sa na skúšku učili všetci.[1]
Dôveryhodný zdroj
Asociácia pre psychologickú vedu
Nezisková organizácia venujúca sa podpore dôveryhodného výskumu a vzdelávania v psychologických vedách
Prejsť na zdroj

  • Uskutočnite diskusiu so svojou skupinou a prediskutujte silné a slabé stránky ľudí, aby ste lepšie pochopili, ako by ste mali organizovať študijný plán. Ak sa napríklad jeden z vás cíti istý a zdatný v jednej oblasti, potom by mohol viesť skupinu pri preberaní tejto oblasti. Ak sa všetci cítite menej zdatní, rozdeľte si danú časť na časti.
  • Založte skupinu, ak ešte žiadna neexistuje. Buďte pri príprave na polročnú skúšku aktívni a opýtajte sa spolužiakov, či by sa nechceli pravidelne stretávať a spoločne sa učiť.


Stanovte si harmonogram štúdia niekoľko týždňov vopred. Rozvrh štúdia si stanovte niekoľko týždňov vopred, aby ste si mohli preštudovať konkrétne časti, ako aj celkový formát skúšky s dostatočným časovým predstihom na úplné zapamätanie si informácií. Snažte sa študovať na skúšku hneď po skončení hodiny, aby ste prehĺbili súvislosti medzi materiálmi. Čo najpodrobnejší rozvrh vám pomôže dodržiavať prísny režim a zlepší vašu schopnosť vybaviť si informácie prísť na skúšku.

  • Skúste sa riadiť študijnou príručkou, ak ju máte. Napíšte si dátumy a hodiny, ktoré plánujete stráviť pri konkrétnych oblastiach, predmetoch alebo sekciách.
  • Snažte sa venovať štúdiu na každú skúšku aspoň jednu hodinu denne do 3 týždňov pred termínom skúšky. Zvýšenie počtu hodín štúdia o 1 – 2 hodiny v týždni pred skúškou pomôže upevniť vaše vedomosti.
  • Každé 2-3 hodiny štúdia si urobte 30-minútovú prestávku na občerstvenie alebo cvičenie.[2]


Vyhnite sa preplňovaniu. Nahromadenie veľkého množstva informácií v krátkom čase vám sťaží ľahké zapamätanie si všetkých informácií, ktoré budete potrebovať na úspešné zvládnutie skúšky. Šprtanie sa ovplyvní aj váš spánkový režim a spôsobí úzkosť, pretože šprtanie sa často predlžuje do skorých ranných hodín.[3]

  • Dodržiavajte študijný plán pred skúškou, aby ste sa vyhli preťažovaniu. Nezabudnite si často robiť prestávky, aby ste sa vyhli vyhoreniu.

Metóda 2 z 3:Príprava na skúšku


veľa spánku. Dostatok spánku vám pomôže sústrediť sa na štúdium a písanie testov. Celonočné spanie môže ovplyvniť pamäť a uchovávanie informácií až na štyri dni, preto je najlepšie spať aspoň 8 hodín denne. Ak sa plánujete učiť dlho do noci, nezabudnite si nastaviť budík, aby ste mali stanovený čas, kedy sa máte prestať učiť a trochu sa vyspať.[4]

  • Skúste sa najťažšiu látku naučiť pred spaním, pretože ráno si ju ľahšie zapamätáte.[5]


Jedzte zdravo a pite vodu. Počas štúdia je ľahké prepadnúť nezdravému jedlu a piť nápoje s obsahom kofeínu. Najlepšie je však držať sa jednoduchých, zdravých potravín a vody, ktoré vás naštartujú počas dlhého štúdia a podporia udržanie vedomostí. Snažte sa pripraviť si jedlo dopredu, či už jedlo alebo občerstvenie, aby ste nečakali do poslednej chvíle a nerozhodli sa nezdravo.[6]

  • Vaše telo počas štúdia spotrebuje veľké množstvo glukózy.
  • Dbajte na to, aby ste jedli veľa celozrnných výrobkov, vysokokvalitné bielkoviny a veľa zeleniny.


Naplánujte si bežné cvičenie. Bolo preukázané, že kardiovaskulárne cvičenie zlepšuje vašu energiu a pamäť. Naplánujte si štúdium na pravidelné cvičenie, aby ste si mohli dopriať prestávky a zlepšiť svoje výsledky.[7]

  • Skúste chodiť na rýchle prechádzky alebo krátke behy v 15-minútových intervaloch medzi jednotlivými študijnými stretnutiami.
  • Ak má váš učiteľ nahraté svoje prednášky, dajte si jednu z nich do mp3 prehrávača a počúvajte ju pri behu alebo prechádzke, aby ste sa trochu učili navyše.


Vezmite si náhradné ceruzky. Ak si na skúšku vezmete náhradné ceruzky a perá, vyhnete sa núdzovým situáciám, ktoré by mohli nastať, ak by vám došiel atrament alebo olovo. Niektorí vyučujúci zakazujú počas skúšky rozprávať alebo vstávať zo stoličky, preto si pred skúškou nezabudnite nabrúsiť všetky ceruzky a pripravte si ich na stôl, aby ste ich nemuseli hľadať v taške.[8]

  • Ak si v deň skúšky zabudnete prídavné materiály, požiadajte priateľa, či by vám na čas skúšky nepožičal jednu alebo viac ceruziek alebo pier.

Metóda 3 z 3:Absolvovanie skúšky


Prečítajte si celú skúšku a hľadajte pokyny. Pred začatím odpovedania na otázky si prečítajte celú skúšku a vyhľadajte pokyny. Na začiatku skúšky vyhľadajte všeobecné pokyny a pri zmene jednotlivých častí si prečítajte konkrétne pokyny. Preskúmanie celej skúšky vám pomôže odhadnúť formát skúšky, ako aj odhaliť otázky, na ktoré možno budete potrebovať viac času.[9]

  • Čítanie nad skúškou môže poskytnúť užitočné informácie aj pre iné časti. V skúške môže byť napríklad neskoršia časť, ktorá odpovedá na niekoľko otázok z predchádzajúcej časti.
  • Pozorne si prečítajte pokyny. Inštruktor vás môže požiadať, aby ste odpovedali len na 8 z 10 otázok s krátkou odpoveďou, alebo má iné kvalifikačné podmienky pre otázky s výberom odpovede, pravdivé/nepravdivé a dlhé odpovede.


Nestresujte sa otázkami, na ktoré nepoznáte odpoveď. Ak sa dostanete k otázke, na ktorú neviete odpovedať, označte si ju, pokračujte ďalej a vráťte sa k nej neskôr. Stresovanie sa otázkami, na ktoré nemusíte mať hneď odpoveď, môže zaberať čas, spôsobovať úzkosť a brániť vybaveniu si informácií, ktoré by ste mohli potrebovať pri iných otázkach.[10]

  • Majte systém na označovanie otázok, ktoré neviete, napríklad nakreslite si ceruzkou krúžok alebo zaškrtávacie políčko vedľa čísla otázky.
  • Nezabudnite sa informovať u svojho profesora, či za nesprávnu odpoveď na otázku hrozí trest alebo či môžete získať čiastočný kredit za odpoveď na otázku, na ktorú poznáte časť odpovede. Pomôže vám to určiť, či by ste mali niektoré otázky odhadnúť, čiastočne na ne odpovedať alebo ich vynechať.


Vyhraďte čas na otázky, ktoré majú väčšiu bodovú alebo percentuálnu hodnotu. Niektoré otázky, ako napríklad dlhé písomné odpovede alebo eseje, majú často väčšiu bodovú alebo percentuálnu hodnotu. Ak týmto otázkam venujete viac času, budete mať väčšiu šancu zvýšiť celkové hodnotenie testu. Ak predpokladáte, že nebudete môcť skončiť alebo budete pracovať do poslednej sekundy vyhradeného času, začnite otázkami, ktoré majú väčšiu hodnotu, a k ďalším otázkam sa vráťte až po.[11]

  • Vráťte sa k otázkam, ako je výber z viacerých možností, priraďovanie alebo pravda/nepravda, po tom, čo ste odpovedali na ťažšie a zložitejšie otázky.

  • Preskúmajte skúšku. Aj keď ste skúšku dokončili s dostatočným časovým predstihom, zotrvanie na skúške až do konca stanoveného času vám umožní skontrolovať svoje odpovede a v prípade potreby vykonať zmeny. Skúste si prečítať celú skúšku od začiatku do konca, aby ste skontrolovali všetky odpovede a uistili sa, že ste nevynechali žiadnu prázdnu otázku.[12]

    • Preskúmajte otázky, na ktoré ste odpovedali narýchlo, alebo venujte čas prechádzaniu oblastí skúšky s vysokým počtom bodov alebo percent, aby ste si zabezpečili čo najlepšiu známku.
  • Referencie