3 spôsoby, ako prinútiť súrodencov, aby zmĺkli

Existuje mnoho prípadov, keď súrodenec, ktorý neustále hovorí, môže pokaziť chvíľu, či už ide o telefonát, obdobie oddychu, alebo dokonca rande. Toto neustále rozprávanie sa môže stať zdrvujúcim a mnohí ľudia bojujú s tým, ako sa s tým vyrovnať. Niektoré jednoduché kroky pred konfrontáciou, počas nej a po nej môžu pomôcť sprostredkovať prípadný konflikt a znížiť množstvo rozhovorov vášho súrodenca

Metóda 1 z 3: Riešenie v danom momente


Nájdite si rozptýlenie. Choďte si niečo vybaviť, aby ste sa vyhli súrodencom. Ak vám rodičia nedôverujú, že môžete ísť von sami, vezmite so sebou kamaráta. Nasaďte si slúchadlá, aby ste ich prehlušili. To vám môže pomôcť odpojiť sa. Ako už bolo spomenuté, čím menej budete na svojho súrodenca reagovať, tým menšia je pravdepodobnosť, že vás bude naďalej obťažovať. Nájdenie rozptýlenia, ktoré vám pomôže ignorovať situáciu, môže pomôcť prinútiť súrodenca, aby zmĺkol.


Ignorujte ich. Ak si ťa niekto doberá alebo ťa otravuje, niekedy len hľadá pozornosť. Jednoduché ignorovanie vysiela silný signál. Ste nad dráždenie a nechcete sa zapájať do negatívnych situácií.

  • Pamätajte si, že ste hodný človek. Ak vás súrodenec zhadzuje alebo sa snaží, aby ste sa cítili zle, je to jeho problém, nie váš.
  • Zníženie sa na úroveň súrodenca je síce lákavé, ale problému nepomôže. Neodplácajte urážky urážkami. Agresora jednoducho ignorujte.
  • Snažte sa, aby váš súrodenec nedal najavo, že sú vaše city zranené. Hoci je úplne na mieste byť zranený, ak sa k vám niekto správa nepríjemne, ak sa vám váš súrodenec snaží ublížiť, bude sa mu dariť, keď sa rozčúli. Jednoducho ignorovať súrodenca je lepšia možnosť.


Odíďte zo situácie. Choďte do vlastnej izby. Ak vás súrodenec sleduje, požiadajte ho, aby opustil vašu izbu. Ak je vaša izba vaším priestorom, rodičia sa pravdepodobne postavia na vašu stranu, ak budete potrebovať ich podporu, aby váš súrodenec opustil vašu izbu. Niekedy je najlepším spôsobom, ako sa so situáciou vyrovnať, jednoducho sa jej vyhnúť. Mohli by ste sa tiež poobzerať po miestach v dome, kam váš súrodenec pravdepodobne nepôjde.


Presadiť sa. Ak ignorovanie alebo vyhýbanie nepomáha, možno sa budete musieť presadiť. Asertívne správanie, keď vás šikanujú alebo zastrašujú, môže pomôcť, aby váš súrodenec zmĺkol.

  • Pamätajte, že máte právo na to, aby vás doma rešpektovali. Škádlenie tvojho súrodenca je porušením tohto práva. Je vhodné byť asertívny a postaviť sa za seba.
  • Ako už bolo uvedené, nechcete sa znížiť na úroveň svojho súrodenca a oplácať urážky urážkami. Je však vhodné reagovať a brániť sa proti urážkam. Ak je váš súrodenec neúnavný, dôrazne mu povedzte, prečo to, čo hovorí, nie je v poriadku. Ak si vás napríklad súrodenec doberá kvôli tričku, ktoré máte na sebe, povedzte niečo ako: „Je to moje tričko a páči sa mi. To je všetko, na čom by malo záležať. To, že si zo mňa robíš srandu, nezmení to, ako sa obliekam.“


Na odvrátenie situácie použite humor. Humor môžete použiť aj v boji proti škádleniu. Humor vyjadruje pocit spokojnosti so sebou samým. Váš súrodenec bude toto sebavedomie považovať za hrozivé.

  • Vráťme sa k príkladu s tričkom. Ak vám súrodenec stále opakuje, že tričko je škaredé, povedzte niečo ako: „Myslím, že sa mi jednoducho páči škaredé oblečenie. Aha, dobre. Zlý vkus nie je najhoršia vec na svete!“

Tip: Potvrďte súrodencovu správu humorným spôsobom. Ukážete tým, že dokážete prijať svoje vlastné chyby. Váš súrodenec si vás možno doberá kvôli vlastnej neistote a bude šokovaný vašou pohodlnosťou so sebou samým.


Počúvajte tak dlho, ako môžete. Nemusíte vždy chcieť, aby váš súrodenec zmĺkol, pretože vám lezie na nervy. Váš súrodenec môže príliš veľa hovoriť. V takom prípade sa snažte počúvať, kým môžete. Pri počúvaní sa snažte pochopiť, čo sa váš súrodenec snaží oznámiť a prečo. Sú na vás zlí, robia si z vás srandu? Prečo by mohli cítiť potrebu to urobiť? Snažia sa niečo dostať z hlavy, ale majú problém to vyjadriť? Je niečo, čo môžete urobiť, aby ste im uľahčili vyjadrovanie?[1]

Metóda 2 z 3:Rozhovor o probléme


Predstavte problém. Ak sa so súrodencom neustále dostávate do konfliktov, možno budete chcieť problém riešiť. Začnite konštatovaním zrejmých vecí. To znamená, čo vás na danej situácii trápi a prečo. Je dôležité vyjadriť svoje názory a potom dať súrodencovi možnosť reagovať. Po tom, čo váš súrodenec chvíľu rozprával, prerušte ho niečím ako: „Nepáči sa mi, ako sa so mnou teraz rozprávaš“ alebo „Mám pocit, že v tomto rozhovore dominuješ“.“ Snažte sa zostať čo najpokojnejší. Nepriateľské správanie a snaha na niekoho kričať len vystupňuje situáciu.[2]


Používajte výroky typu „ja“. Pri komunikácii o probléme je dôležité používať výroky „ja“. Ide o výroky, ktoré sa snažia vyjadriť veci skôr v zmysle pocitov než faktov. Môže to byť užitočné pri konfrontácii so súrodencom, pretože bude mať pocit, že vyjadrujete seba a svoje emócie, a nie že sa snažíte situáciu posúdiť zvonka.

  • I výroky začínajú slovami „Mám pocit, že.“ Po vyslovení „cítim sa“ opíšete svoju emóciu a potom vysvetlíte správanie, ktoré vás k tomuto pocitu vedie. Používanie výrokov „ja“ môže pomôcť pri konflikte, pretože sa môžu cítiť menej odsudzujúci. Nevynášate paušálne súdy o situácii ani nekladiete vinu na jednu osobu. Namiesto toho len vyjadríte, ako sa v danej situácii cítite.
  • Nehovorte napríklad: „Si bezohľadný, keď hovoríš cezo mňa a zhadzuješ ma, že som nedokončil domácu úlohu.“ Preformulujte to pomocou výroku „ja“. Povedzte niečo ako: „Cítim sa rozrušený, keď ma poučujete o mojich domácich úlohách, pretože mi to zvyšuje hladinu stresu.“


V prípade potreby rozhovor ukončite. Niekedy, aj keď budete hovoriť čo najúctivejšie, váš súrodenec jednoducho neprestane hovoriť. Môžu sa dokonca stať nepriateľskými napriek vašej snahe situáciu vyriešiť. Ak vás súrodenec neustále prehovára a nerešpektuje vás, najlepšie je jednoducho ukončiť rozhovor. Povedzte niečo ako: „Nemyslím si, že sa niekam posunieme, a necítim sa teraz dobre.“ Potom odíďte z rozhovoru.[3]

Metóda 3 z 3: Riešenie väčších problémov


Napíšte si svoje pocity. Ak váš súrodenec často hovorí cez vás a prerušuje vás, môže ísť o väčší problém. Dobrým spôsobom, ako zvládnuť tento druh problému, je sadnúť si a porozprávať sa so súrodencom. Predtým si na chvíľu zapíšte svoje pocity, aby ste ich mohli v rozhovore primerane vyjadriť.

  • Vymenujte minulé prípady, keď ste sa obaja pohádali a/alebo keď vaši súrodenci neprestali hovoriť. Vytvorte si dlhý zoznam, potom si odškrtnite všetky drobné incidenty.
  • Zamerajte sa na hlavné incidenty, napríklad keď vás súrodenec dohnala bolesť hlavy alebo prerušil dôležitý záväzok tým, že sa rozprával.
  • Tiež sa zamyslite nad tým, čo chcete rozhovorom so súrodencami dosiahnuť. Kam dúfate, že sa po rozhovore posuniete? Čo chcete, aby si váš súrodenec odniesol z tejto diskusie? Čo chcete, aby si váš súrodenec odniesol z rozhovoru?[4]


Pokúste sa pochopiť perspektívu svojho súrodenca. Okrem toho, že si napíšete svoj pohľad, snažte sa pred rozhovorom zvážiť aj názor súrodenca. Prečo sa váš súrodenec môže cítiť voči vám agresívne? Aké udalosti formovali ich prežívanie? Boli ste v danej situácii vôbec nespravodliví? V konflikte veľmi zriedkavo spôsobujú problém len nedostatky jednej osoby. Pokúste sa pochopiť, prečo ste niekedy mohli svojho súrodenca potrápiť a čo môžete urobiť, aby ste situáciu zmenili.[5]


Konfrontujte svojho súrodenca. Posaďte súrodencov do príjemného prostredia. Chcete sa uistiť, že vaši súrodenci vedia, že to, čo budú počuť, je vážne.

  • Vypnite televíziu a uistite sa, že nepoužívate telefóny ani počítače. Technológie môžu rozptyľovať a odvádzať pozornosť od toho, čo chcete povedať.
  • Využite príjemné miesto, napríklad spálňu alebo obývačku. Môžu pomôcť, pretože majú pohodlné miesta a môžu konfrontáciu urobiť uvoľnenejšou.
  • Uistite sa, že ste si na rozhovor vybrali čas, ktorý vyhovuje vám obom. Neplánujte rozhovor, ak má váš súrodenec pred prácou len hodinu. Vyberte si čas, ktorý je otvorený, napríklad krátko po večeri počas všedného dňa.


Striedajte sa v rozprávaní. Je dôležité, aby ste sa počas konfrontácie správali s rešpektom. Striedajte sa vo vyjadrovaní svojich pocitov. Snažte sa neprerušovať, keď váš súrodenec rozpráva. Ak vás prerušia, zdvorilo sa vmiešajte do rozhovoru niečím ako: „Prepáčte, ale ešte som nedokončil rozhovor.“ Ak sa vám to nepodarí, môžete.“

  • Nezabudnite, žiadne zhadzovanie alebo urážky. Pri riešení situácie chcete zostať čo najúctivejší. Nadávky môžu vykoľajiť produktívny dialóg.[7]

Poznámka: Neskáčte súrodencom do reči, keď hovoria. Aj keď povedia niečo, s čím nesúhlasíte alebo čo zraňuje vaše city, buďte úctiví a umožnite im slobodne sa vyjadriť.[6]


Kompromisy. Cieľom tejto konfrontácie je vyriešiť problémy medzi vami a vaším súrodencom. Musíte byť ochotní pristúpiť na kompromis a vidieť veci z ich pohľadu. Keď sa už obaja vyjadríte, pracujte na spoločnom riešení problému. Vyhľadajte miesta, kde sa môžete obaja trochu zmeniť. Napríklad povedzme, že sa často hádate, pretože váš súrodenec nemá rád, keď trávite čas vo svojej izbe. Môžete sa dohodnúť, že im dáte priestor po škole a pred spaním. Môžu súhlasiť s tým, že budú ochotnejší tráviť s vami čas cez víkendy alebo pred večerou a dovolia vám, aby ste sa prišli zabaviť do ich spálne.

  • Oslávte svoje rozdiely. Keďže konflikty niekedy vznikajú kvôli individuálnym rozdielom, naučte sa vážiť si príspevky svojho súrodenca. Dohodnite sa, že v určitých témach nebudete súhlasiť. Rozdiely v názoroch môžete brať aj ako príležitosť spoznať názor druhého. Skutočne sa zaujímajte o to, odkiaľ a prečo váš súrodenec prichádza.

  • Ukončite situácie, ktoré sa stávajú nepríjemnými. Napriek vašej snahe môže v budúcnosti dôjsť k nepríjemným situáciám. Nie je nezvyčajné, že sa súrodenci hádajú, najmä keď dospievajú a skúšajú hranice rodinných vzťahov. Niekedy môže byť jednoduchšie jednoducho ukončiť rozhovor skôr, ako sa začne. Ak cítite, že sa vy alebo váš súrodenec správate nepriateľsky, jednoducho vstaňte a odíďte z miestnosti.
  • Odkazy