3 spôsoby, ako sa doma navzájom rešpektovať

Spolužitie s inými si vyžaduje trpezlivosť a kompromis, aj keď ide o vašu vlastnú rodinu. Vzťahy, ktoré máte s tými, s ktorými žijete, môžu mať obrovský vplyv na kvalitu vášho života. Keď však budete rešpektovať tých, s ktorými zdieľate domácnosť, môžete zistiť, že vaša životná situácia môže byť celkom príjemná.

Metóda 1 z 3: Rešpektovanie partnera


Urobte z nich prioritu. Súčasťou toho, že si niekoho vážite, je urobiť z neho prioritu vo svojom živote. Rozhodnutie, že nie sú dostatočne dobrí na to, aby ste im venovali veľa času, spôsobí, že budú vyzerať ako niečo vedľajšie. Vysiela to tiež signál, že si ich nevážite natoľko, aby sa stali dôležitou súčasťou vášho života. To môže byť pre vášho partnera zničujúce.

  • Pozerajte sa partnerovi do očí, keď sa s vami rozpráva, odložte telefón alebo akékoľvek iné rušivé prvky, keď trávite čas spolu, a vyhraďte si každý týždeň – alebo dokonca každý deň – čas na chvíle strávené osamote. Čas človeka je neoceniteľný. Dať ju niekomu je obrovským prejavom úcty.[1]


Vyjadrujte komplimenty. Váš partner potrebuje počuť, čo na ňom milujete, aj keď ste spolu už celú večnosť. Nepredpokladajte, že už vie, ako sa cítite. Ponúknutie pochvaly vás môže zblížiť a môže posilniť úroveň vášho vzájomného rešpektu.

  • Pochválením partnera za to, čo robí v domácnosti, vyjadrite, že si vážite jeho obetu a tvrdú prácu, ktorú vám dáva, a život, ktorý ste spolu vybudovali. Napríklad: „Veľmi si vážim, ako udržiavaš našu rodinnú izbu čistú a usporiadanú.“ Keď počujete tieto slová povzbudenia, ukazujete mu, že si ceníte to, čo robí.
  • Prejavte úctu a uznanie tým, že partnera pochválite aj za pozitívne vlastnosti. Môže ísť o prejavy ohľaduplnosti alebo dokonca o fyzické črty, ako je ich úsmev. Napríklad: „Veľmi sa mi páči, ako ma vítaš s úsmevom, keď prídem domov.“


Osvojte si dobrý postoj. Pravdepodobne ste zdvorilí k svojim rodičom, priateľom a šéfovi, pretože si ich vážite. Pravdepodobne by vás nenapadlo vyjadriť im postoj alebo kritiku. Osvojte si rovnaké zmýšľanie voči svojmu partnerovi. Ak sa rozhodnete byť milý, láskavý a zdvorilý, ukážete, že si ho vážite, čo môže vo vašom vzťahu znamenať veľký rozdiel.

  • Snažte sa byť v ich blízkosti šťastní a povzbudiví, aj keď oni nerobia to isté. Povedzte im, že ich máte radi a že vás robia šťastnými. Pravdepodobne budú prejavovať rovnaké správanie voči vám, čo môže posilniť vaše puto.[2]


Zamerajte sa na pozitívne stránky svojho partnera. Je ľahké sústrediť sa na to, čo váš partner robí zle, najmä ak máte pocit, že má nedostatky v niekoľkých oblastiach. Namiesto toho sa skúste zamerať na to, čo váš partner robí dobre alebo v čom je dobrý. Keď budete počuť pozitívne slová namiesto negatívnych, povzbudíte ich, aby pokračovali v dobrej práci, a ukážete, že si ich vážite.

  • Hľadajte vo svojom partnerovi to najlepšie a uvedomte si, že je nedokonalý rovnako ako vy. Hovorte s ním tak, ako by ste chceli, aby s vami hovoril, a možno uvidíte zlepšenie vášho vzťahu.[3]
    Napríklad: „Ďakujem, že si ma počúval, keď som hovoril o svojom pracovnom strese.“


Buďte úprimní. Úprimnosť je základom pozitívneho a zdravého vzťahu. Úprimnosť posilňuje vaše puto s partnerom a ukazuje, že ste dôveryhodní. Povedzte partnerovi pravdu, aj keď je to bolestivé počuť.

  • Inšpirujte úprimnosť vo vašom vzťahu tým, že vaše činy budú zodpovedať vašim slovám. Napríklad nehovorte „som šťastný“, ak nie ste. Prejavte úprimnosť tým, že skutočne prezradíte svoje pocity. Môžete povedať: „Ak mám byť úprimný, som trochu smutný, že nebudeme môcť stráviť naše výročie spolu.“
  • Keď budete prejavovať úprimnosť, váš partner sa bude cítiť zaviazaný robiť to isté.[4]


Odpustite. Keď niekoho milujete, musíte byť ochotní dať mu výhodu pochybností. Môže to znamenať, že mu odpustíte a budete od neho očakávať, že urobí správnu vec, aj keď vám ublížil. Udržiavanie zášti môže vytvoriť toxické prostredie vo vzťahu. Praktizujte odpúšťanie so svojím partnerom a obaja budete mať prospech z pozitívnejšieho puta.

  • Najväčšou súčasťou odpustenia je schopnosť zbaviť sa bolestných emócií, ktoré môžu byť spojené so zradou. Odpustenie prichádza ľahšie, keď pri pohľade na partnera uplatňujete empatiu.
  • Urobte krok späť a pokúste sa na situáciu pozrieť z pohľadu svojho partnera. Vidíte za ich správaním nejaké opodstatnenie? Možno sa hanbili alebo báli povedať pravdu. Ak to urobíte, neospravedlníte tým negatívne správanie, ale pomôže vám to vnímať partnera ako človeka, ktorý je schopný robiť chyby.
  • Pracujte na tom, aby ste neustále nevyťahovali ten istý problém – aj keď stále nedošlo k náprave. Medzitým pokračujte v láskavých a pochvalných slovách aj v iných oblastiach.

Metóda 2 z 3: Rešpektovanie vašich detí


Umožnite im, aby si pomohli sami. Nechajte svoje dieťa, aby samo dokončilo úlohy. Keď do toho vstúpite, ukážete mu, že si nemyslíte, že je schopné urobiť to samo. Ak ich necháte, aby dosiahli veci sami, ukazujete, že im veríte a rešpektujete ich.

  • Vyberte deťom úlohy primerané ich veku, ktoré môžu plniť samy. Napríklad vyberanie vlastného oblečenia, obliekanie sa a umývanie zubov sú dobré možnosti pre mladšie deti. Umožnite starším deťom, aby si samy pripravovali jedlo, vypĺňali žiadosti o zamestnanie a sami šoférovali, ak sú toho schopné.[5]


Potvrdzujte ich pocity a názory. Deti prichádzajú a vyjadrujú rôzne emócie. S niektorými z nich nemusíte súhlasiť. Stále by ste mali dávať najavo, že akceptujete ich pocity a myšlienky a neuzatvárať ich.

  • Povedzte im, že rozumiete tomu, čo vám hovoria. Mohli by ste napríklad povedať: „To, že nemôžete ísť do kina, keď sú tam vaši priatelia, je nepríjemné, nie?? Je mi ľúto, že sa takto cítite.“ V tomto prípade potvrdzujete, čo cítia, ale neustupujete zo svojho rozhodnutia. Ukazujete im, že rešpektujete to, čo hovoria, aj keď s tým nesúhlasíte.


Modelujte správanie, ktoré chcete vidieť. Prejavte svojim deťom taký rešpekt, aký chcete, aby prejavovali ony vám. Možno nevedia alebo nechápu, ako vyzerá prejavovanie rešpektu. Tým, že ju prejavujete voči nim a ľuďom okolo vás, ukazujete, ako chcete, aby sa správali.

  • Napríklad láskavé vyjadrovanie a zdvorilé správanie je vynikajúci spôsob, ako prejaviť rešpekt. Tým, že ich nebudete neustále kritizovať a budete ich chváliť, tiež ukážete, že ich rešpektujete. Pravdepodobne prejavia tento typ správania po tom, čo uvidia, že im ho dávate.[6]


Vyhnite sa tomu, aby ste hovorili za nich. Dospelí často hovoria nad hlavami detí, akoby tam ani neboli. Môže to vyzerať ako neúcta, najmä keď sa kladú otázky. Dovoľte dieťaťu, aby samo odpovedalo na svoje otázky a počas rozhovoru sa vyjadrilo. Hovoriť za nich ukazuje, že nedôverujete tomu, že vedia, o čom hovoria.

  • Ak vám niekto položí otázku týkajúcu sa vášho dieťaťa, povedzte: „Spýtajte sa ich. Oni by to vedeli lepšie ako ja.“ Vaše dieťa sa pravdepodobne bude cítiť hrdé na to, že dostalo šancu zodpovedať sa za seba. Ukazuje to tiež, že veríte, že sú toho schopní.[7]


Správanie korigujte pokojne a dôsledne. Deti potrebujú štruktúru a disciplínu, aby pochopili vhodné správanie. Krik alebo výbuch, keď sa správajú, však nepodporuje pozitívne črty správania. Aby ste vytvorili pocit rešpektu a dodržiavania pravidiel, snažte sa byť súcitní, ale dôslední pri korigovaní nesprávneho správania.

  • Namiesto poučovania alebo hnevu nájdite rozumnú odpoveď na detské kňučanie alebo sťažovanie sa, napríklad: „To je pravidlo.“ Ak musíte, potvrďte ich pocity niečím ako: „Viem, že si dúfal, že budeš večerať pred televízorom, aby si si pozrel seriál, ale budeme večerať pri stole ako vždy. To je pravidlo.“
  • Ak vaše deti vyhľadávajú pozornosť zlým správaním, neponúkajte im reakciu. Namiesto toho chváľte pozitívne správanie. Ak napríklad vidíte, že sa delia o hračky, môžete povedať: „To ma veľmi teší, keď vidím, ako sa vy dvaja delíte o hračky. Skvelé správanie!“[8]

Metóda 3 z 3:Rešpektovanie spolubývajúceho


Udržujte veci v čistote. Neudržiavanie čistoty v spoločných priestoroch a vo vlastnom priestore je zvyčajne veľkým problémom medzi spolubývajúcimi. Nielenže je to neúctivé, ale spolubývajúcemu tým dávate najavo, že od neho očakávate, že po vás bude upratovať. Toto je často veľkou príčinou konfliktov medzi ľuďmi, ktorí spolu žijú.

  • Vždy po sebe upratujte, keď používate kúpeľňu, vrátane zubnej pasty a vlasov v umývadle. Okrem toho po varení a jedení upratujte kuchyňu. Pozbierajte všetok neporiadok, ktorý urobíte, a často vysávajte a utierajte prach. Prejavovanie úcty týmto spôsobom vám môže spríjemniť životnú situáciu.[9]


Určite čas na ticho. To, že vaši spolubývajúci majú hlasných hostí do neskorých hodín, ukazuje, že vám nezáleží na ich potrebe spánku. Vyhnite sa tomuto problému stanovením základných pravidiel v tejto oblasti, keď sa spolu prvýkrát nasťahujete. Dodržiavajte ich, keď sú stanovené.

  • Nebojte sa konfrontovať svojho spolubývajúceho, ak nedodržiava čas pokoja. Mohli by ste povedať: „Nechcem ti prekážať, keď tráviš čas so svojimi priateľmi, ale zostávajú neskôr, ako sme sa dohodli. Vadilo by vám, keby odišli v čase, o ktorom sme diskutovali?“
  • Možno budete musieť znovu prerokovať podmienky – a vašu životnú situáciu – ak ich spolubývajúci nedodržiava.


Doprajte im súkromie. Pravdepodobne nechcete, aby váš spolubývajúci vtrhol do vašej izby a používal vaše veci, tak im to nerobte. Pred vstupom do svojho priestoru alebo pred tým, ako si niečo požičiate, sa opýtajte. Narušovanie súkromia spolubývajúceho je mimoriadne neúctivé.

  • Uzamknite si izbu, ak spolubývajúcemu nedôverujete. Aj keď tým spolubývajúcemu ukážete, že mu nedôverujete, je to lepšie, ako keby vám niekto narušil súkromie. Zabráni vám to aj tomu, aby ste museli konfrontovať spolubývajúceho s krádežou, čo môže vašu životnú situáciu urobiť mimoriadne nepríjemnou.

  • Zaplatiť vaše účty. Vymyslite plán, ako budete platiť účty. Môžete navrhnúť, aby ste si všetko rozdelili na polovicu alebo aby každá osoba bola zodpovedná za určité účty. Potom plaťte účty načas. Nechať spolubývajúceho čakať na vaše peniaze je neúctivé.[10]
  • Odkazy