3 spôsoby, ako sa postaviť za niečo, v čo veríte

Postaviť sa za to, čomu veríte, je základná životná zručnosť. Tým, že sa presadíte, aktívne preberáte zodpovednosť za svoj život. Presadiť sa však môže byť desivé, pretože sa môžete báť, že urazíte ľudí alebo vyčnievať z davu. Ak však skutočne spoznáte seba a svoje presvedčenie, budete schopní nájsť odvahu byť sami sebou a postaviť sa, aby ste niečo zmenili pre seba alebo pre iných. Keď ste pripravení zaujať stanovisko, môžete to urobiť prostredníctvom svojich činov, slov alebo kombináciou oboch.

Metóda 1 z 3:Presadzovanie svojho presvedčenia v praxi


Naučte sa konať, aj keď máte strach. Súčasťou postavenia sa za to, v čo veríte, je naučiť sa byť odvážny. Odvaha neznamená, že sa nebojíte. Mnohí odvážni ľudia majú strach, ale aj tak konajú, pretože vedia, že je to dôležité. Ak naozaj veríte vo svoju vec, musíte konať napriek strachu.[1]

  • Súčasťou odvahy je vybrať si stranu. Je ťažké konať v danom momente, ak neviete, za čím si stojíte. Ak napríklad neviete, či ste za alebo proti nejakej otázke, ako je napríklad vynakladanie peňazí daňových poplatníkov na ochranu zvierat, môže sa vám stať, že sa vám nebude chcieť v rozhovore vyjadriť, pretože ste na vážkach. Ak však viete, na čom ste, budete o tom radšej hovoriť.
  • Ostatní ľudia s vami môžu nesúhlasiť, preto buďte pripravení stáť si za svojím bez ohľadu na to, čo si myslia ostatní.
  • Nebojte sa požiadať o pomoc. Niekedy sa pri hľadaní odvahy budete opierať o iných, a to je v poriadku. Čím viac ľudí bude za vami stáť, tým odvážnejšie sa budete cítiť.
  • Zamerajte sa na to, komu pomôžete. Keď sa zasadzujete za to, čomu veríte, často tým pomáhate ostatným. Zameranie sa na to, aký z nich budete mať prospech, vám môže pomôcť cítiť sa odvážnejšie.


Podporujte svoje statočné činy. Ak ste ako väčšina ľudí, pravdepodobne sa počas dňa dopúšťate malých skutkov odvahy bez toho, aby ste si to uvedomovali, najmä ak ste trochu zdržanliví. Možno ste sa napríklad báli telefonátu, ktorý musíte uskutočniť, a nakoniec ste nabrali odvahu a urobili ste to. Urobte si chvíľu a uznajte, že ste prejavili malý skutok odvahy. Tieto malé činy vás môžu inšpirovať k väčšej odvahe v iných oblastiach, napríklad keď sa potrebujete postaviť za svoje presvedčenie.[2]


Postavte sa za iných, ktorí sa nedokážu. Uplatňovanie svojich presvedčení často znamená postaviť sa za iných, ktorí sa nedokážu postaviť sami za seba. Niekedy ľudia nie sú ochotní alebo schopní hovoriť za seba a vy musíte zasiahnuť.[3]
Odborný zdroj
Mary Church, PhD
Výskum & Klinický psychológ
Rozhovor s odborníkom. 6. augusta 2021.
Ak chcete povedať, že veríte napríklad v súcit, musíte ho uplatniť v praxi, keď vidíte ľudí v ťažkostiach.

  • Napríklad, možno budete musieť zasiahnuť, keď uvidíte, že niekoho šikanujú. Pokúste sa zastaviť šikanovanie v jeho priebehu tým, že prerušíte to, čo osoba hovorí, alebo sa pokúsite oddeliť šikanujúceho od obete. Ak ste dieťa, nebojte sa požiadať dospelého o pomoc. Tiež sa uistite, že je daná osoba v poriadku, psychicky aj fyzicky. Zaistite osobe pomoc, ak ju potrebuje.[4]
    Dôveryhodný zdroj
    Stop šikanovaniu.gov
    Webová stránka prevádzkovaná U.S. Ministerstvo zdravotníctva a sociálnych vecí poskytuje informácie týkajúce sa identifikácie a prevencie šikanovania
    Prejsť na zdroj


Buďte presvedčení o svojich názoroch. Presvedčenie je pocit istoty vo svojom presvedčení.[5]
Ak viete, že ste na správnej strane problému, ľahšie sa postavíte tvárou v tvár opozícii. Výzvy prídu, ale dokážeš im odolať, ak si pevný vo svojom presvedčení.

  • Ak sa niekoho zastaneš, môžeš sa stať terčom. Ak šikanujúceho zastavíte, môže sa obrátiť na vás.
  • Keď ľudia spochybňujú vaše presvedčenie, testujú ho. Ak ustúpite, budú to považovať za slabosť vášho postoja.


Povedzte niečo, keď vidíte správanie, ktoré vám vadí. Súčasťou uplatňovania svojich presvedčení je ozvať sa, keď vidíte niečo, čo je v rozpore s vašimi základnými hodnotami. Teraz je ten správny čas, aby ste sa začali postaviť, keď sa vo vašej blízkosti deje niečo, čo máte moc zmeniť. Zhlboka sa nadýchnite a prehovorte.[6]

  • Predpokladajme, že ste vonku s niekoľkými mužskými priateľmi a jeden z nich sa hanlivo vyjadrí o atraktívnej žene v blízkosti. Môžete to ignorovať alebo sa rozhodnúť zaujať stanovisko. Spýtajte sa svojho priateľa: „Takto sa snažíš získať rande??“ alebo „Ako by sa ti páčilo, keby som sa takto rozprávala s tvojou sestrou??“
  • Tým, že nebudete ignorovať správanie, ktoré považujete za znepokojujúce, môžete pomôcť podnietiť rozhovor a prípadne urýchliť zmenu.
  • Pamätajte, že mlčanie je vlastná pozícia. Keď mlčíte, vyjadrujete svoj súhlas s tým, čo sa deje. Keď sa vo vašom okolí vyskytne konflikt, ak budete mlčať, ľudia si budú myslieť, že súhlasíte so súčasným stavom.[7]


Pri vyjadrovaní sa buďte pokojní a nekonfliktní. Keď sa vyjadrujete, záleží na tom, ako to hovoríte. To znamená, že ak sa nahneváte, ostatní ľudia majú tendenciu počuť len hnev, nie to, čo hovoríte. Navyše tým dáte ostatným povolenie, aby sa tiež hnevali. Ak zostanete pokojní, možno sa vám podarí ľudí skutočne presvedčiť, aby počúvali, čo hovoríte, namiesto toho, aby vás len vytušili.


Dajte prednosť svojim hodnotám a presvedčeniu. Ak sa chcete postaviť za to, čomu veríte, možno budete musieť niekedy priniesť nejaké obete. Môžete stratiť niektoré body „pohodlia“, pretože ľudia si nemyslia to isté, čo vy. Môžete dokonca stratiť niektorých priateľov alebo známych. To však neznamená, že by ste mali ľuďom otĺkať o hlavu svoje hodnoty. Niekedy sa môže stať, že keď sa postavíte za nejakú hodnotu, známi sa skôr rozhodnú, že nezdieľajú rovnaké hodnoty.[8]
Môže to byť ťažké, ale to, že svoje presvedčenie postavíte na prvé miesto, vám pomôže stať sa morálnym človekom.

  • Ak pôjdete proti svojmu presvedčeniu, nakoniec utrpí vaša sebaúcta, pretože nie ste verní sami sebe. Budete mať vyššiu sebaúctu, ak budete žiť v súlade s vlastnými hodnotami.[9]
  • Nedovoľte, aby situácie ohrozovali vaše hodnoty. Ak napríklad pracujete v zamestnaní, v ktorom sa od vás vyžaduje, aby ste robili veci, ktoré sú v rozpore s vašimi osobnými hodnotami, možno si budete musieť nájsť novú prácu.


Diskutujte o problémoch s priateľmi a členmi rodiny. Keď ide o to, aby ste sa postavili za svoje presvedčenie pred priateľmi a členmi rodiny, môže sa vám to zdať ťažšie. Tieto vzťahy si ceníte, a preto sa možno nebudete chcieť rozísť s ľuďmi, na ktorých vám záleží.[10]
Odborný zdroj
Mary Church, PhD
Výskum & Klinický psychológ
Rozhovor s odborníkom. 6. augusta 2021.
Stále však môžete nesúhlasiť pokojným a rozumným spôsobom bez toho, aby to prerástlo do veľkej hádky.[11]

  • V prvom rade je v poriadku vyjadriť svoje presvedčenie. Máte právo veriť tomu, čomu chcete veriť, aj keď je to v rozpore s tým, čomu veria ľudia vo vašom okolí. Keď vyjadrujete svoje presvedčenie, uistite sa, že to robíte pokojne a máte fakty, ktoré potvrdzujú vaše slová. Takto budete môcť odpovedať na otázky. Okrem toho sa snažte ísť do diskusie s myšlienkou „vyhrať“.“ Mal by to byť rozhovor, v ktorom obaja dávate a prijímate.
  • Keď diskutujete o svojich názoroch, vaším cieľom by malo byť, aby bol váš hlas vypočutý, a nie aby ste „vyhrali“ spor alebo zmenili názory alebo konanie druhej osoby.
  • Ak je osoba ochotná s vami diskutovať, najmä ak je na vážkach, prezentujte argumenty na svoju stranu jasným a logickým spôsobom. Buďte tiež ochotní počúvať, čo má druhá osoba na srdci. To znamená, že si skutočne vypočujete ich stranu a obavy, nielen pripravíte protiargument. Počas diskusie sa snažte nájsť veci, na ktorých sa obaja zhodnete. Často niekde nájdete spoločnú reč.
  • Ak sa diskusia rozprúdi, rozhodnite sa, či sa chcete kvôli tomu pohádať. Vyjadrili ste, čomu veríte, takže tým, že sa dostanete do hádky, pravdepodobne nič nevyriešite ani nezmeníte názor danej osoby. Možno budete chcieť z diskusie vycúvať slovami: „Dohodnime sa, že sa nezhodneme.“ Nemusíte si natrvalo poškodiť vzťah len preto, že s niekým nesúhlasíte. Na druhej strane, ak s niekým nesúhlasíte v mnohých základných hodnotách, možno zistíte, že s ním chcete tráviť menej času.

Metóda 2 z 3: Používanie rôznych kanálov na to, aby bol váš hlas vypočutý


Vyjadrite svoj názor na verejnom fóre. Či už vystúpite na školskom zhromaždení, stretnutí komunity alebo na mestskom zastupiteľstve, váš názor bude určite vypočutý. Pripravte si vopred argumenty, ktoré budete prezentovať, a budete efektívnejšie komunikovať svoj názor.

  • Možno si napríklad myslíte, že vzdelanie by malo byť právom pre všetkých. Počuli ste, že vaše mesto hovorí o tom, že by sa malo odobrať viac peňazí na vzdelávanie. Môžete sa dostaviť na mestské stretnutia, ktoré sú zamerané na diskusiu o tejto problematike, a prezentovať svoje názory.
  • Pri prezentácii buďte jasní a nechoďte okolo horúcej kaše. Jasne a stručne povedzte, čo chcete.[12]
  • Ostatní sa možno nebudú chcieť k niečomu vyjadriť, ale môže ich to inšpirovať, ak uvidia, že ste začali konať ako prvý.


Napíšte list. Skvelým a účinným spôsobom, ako vyjadriť svoj názor, je napísať list ľuďom, ktorí vás zastupujú vo vláde. Môžete písať listy ľuďom, ktorí riadia vaše mesto, napríklad školskej rade alebo starostovi. Môžete napísať ľuďom na úrovni štátnej správy, napríklad členom kongresu alebo svojmu guvernérovi. Môžete napísať svojim národným predstaviteľom vrátane prezidenta, svojich zástupcov a senátorov.[13]

  • Všetci títo ľudia vás zastupujú, takže máte právo na to, aby ste si vypočuli svoj názor. Vyjadrite svoj názor jednoducho, ale úplne a sústreďte sa na svoju hlavnú tému.
  • Napríklad povedzte, že vaše mesto začína nový projekt, o ktorom si myslíte, že je to úplné plytvanie peniazmi daňových poplatníkov. Môžete napísať svojmu starostovi a povedať mu, čo si o tom myslíte.
  • List je niekedy účinnejší, ale ak chcete, môžete svojich zástupcov kontaktovať aj prostredníctvom e-mailu alebo telefónu.


Založte si blog alebo podcast. Ďalším spôsobom, ako môžete vyjadriť svoj názor, sú blogy a podcasty. Blog je len online priestor, kde môžete písať príspevky o čomkoľvek chcete. Svoje môžete zamerať na otázky, na ktorých vám záleží. Je na vás, ako si blog nastavíte. To znamená, že môžete rozprávať osobné príbehy, vyzdvihovať problémy alebo rozprávať príbehy iných, aby sme vymenovali aspoň niektoré.[14]

  • Podcast je zvukový záznam dostupný prostredníctvom online a mobilných kanálov, ktorý sa pravidelne aktualizuje. Podobne ako pri blogu sa môžete zamerať na akékoľvek témy.
  • Jedným z kľúčov k vytvoreniu blogu alebo podcastu je pravidelná aktualizácia. Väčšina čitateľov/poslucháčov bude chcieť pravidelné aktualizácie.
  • Svoj blog môžete zdieľať na sociálnej sieti, aby ste začali získavať nasledovníkov.


Pripojte sa k skupine na podporu práv. Často je ľahšie zaujať stanovisko, keď ste obklopení ľuďmi, ktorí majú podobné názory, pretože sa môžete navzájom posilniť v presvedčení o svojich názoroch a navzájom sa dobre informovať. Okrem toho vám spolupráca so skupinou na obhajobu záujmov môže pomôcť nájsť viac spôsobov, ako obhajovať svoju vec alebo vytvárať zmeny. Keďže v počte je väčšia sila, môžete pre svoju vec urobiť viac, ak budete pracovať so skupinou, a nie sami.[15]

  • Advokačné skupiny sú k dispozícii pre všetky typy problémov, napríklad environmentálne skupiny alebo organizácie na ochranu ľudských práv. Ak ste sa napríklad rozhodli, že počas štúdia na strednej škole nebudete experimentovať s drogami alebo alkoholom, môže byť pre vás prospešné pridať sa k skupine tínedžerov bez drog.
  • Pozrite sa na miestne organizácie, ktoré podporujú neziskové organizácie vo vašom okolí, pretože nájdete veľa miest, kde môžete svoje presvedčenie uplatniť. Na vyhľadanie skupín vo vašom okolí môžete využiť aj sociálne médiá, ako aj internet. Miestna knižnica vás tiež môže spojiť so skupinami na podporu práv.
  • Môžete sa tiež opýtať ľudí, ktorých poznáte a ktorí majú podobné názory. Často už môžu byť zapojení do týchto skupín a môžu vám pomôcť zapojiť aj vás.


Ak potrebujete pomoc, vyhľadajte ju. Niektoré úlohy sú jednoducho príliš veľké na to, aby ste ich zvládli sami. Informujte priateľov a rodinu o tom, čo robíte, a požiadajte ich o pomoc alebo šírenie informácií. Čím viac ľudí presvedčíte, aby bojovali za vaše presvedčenie, tým lepšie sa vám bude dariť.

  • Skúste vyvolať úsilie na sociálnych sieťach. Môžete organizovať stretnutia, online alebo offline, aby ste spoločne podnikli kroky, alebo môžete využiť sociálne médiá na šírenie informácií o svojej veci písaním informačných príspevkov.
  • Založte petíciu. Online petície sú skvelým spôsobom, ako zbierať podpisy za určitú vec. Na ich šírenie môžete využiť sociálne médiá.

Metóda 3 z 3: Príprava na akciu


Stanovte si priority svojich presvedčení. Každý má presvedčenia, ktoré sú silnejšie ako iné. Je dôležité určiť si svoje základné presvedčenia, aby ste ich mohli uprednostniť, keď budete vo svete. Nemôžete bojovať za všetko a stále, takže musíte zistiť, čo je pre vás najdôležitejšie. Ujasnite si svoje základné presvedčenia, aby ste ich vedeli vysvetliť ostatným.

  • Pokúste sa zúžiť okruh piatich základných presvedčení. Tieto presvedčenia sú tie, bez ktorých absolútne nemôžete žiť. Ak máte problém s rozhodovaním, pozrite sa na to, čo je vo vašom živote na prvom mieste. Ak sú pre vás priatelia a rodina nadovšetko, potom je pre vás dôležitosť vzťahov pravdepodobne základnou hodnotou. Na druhej strane, možno ste si vybrali osamelejší život, aby ste mohli vidieť svet. V takom prípade možno nezávislosť a odvaha patria k vašim základným hodnotám.
  • Pri zisťovaní svojich základných hodnôt sa môžete pozrieť aj na svoje najväčšie úspechy a ľudí, ktorých obdivujete.[16]


Vytvorte si fyzickú pripomienku svojich základných hodnôt. Keď si stanovíte svojich päť základných hodnôt, spíšte ich do jedného zoznamu. Vylepte si ich na miesto, kde ich budete mať každý deň na očiach. Majte zoznam v peňaženke a odkazujte naň. Keď sa sústredíte na tieto presvedčenia a hodnoty, premýšľajte o tom, ako ich môžete začleniť do svojho života.


Definujte problémy, v ktorých chcete konať. Keď poznáte svoje hodnoty, začnete si uvedomovať, ktoré problémy sú pre vás najdôležitejšie, a bude pre vás jednoduchšie postaviť sa na niektorú stranu. Ak budete presne vedieť, čo žiadate alebo čo sa snažíte zmeniť, pomôže vám to pristupovať k situácii sebaisto a pomôže vám to zachovať si pokoj v náročnej situácii.[17]

  • V prípade komunitného problému je dôležité vykonať prieskum, aby ste sa dozvedeli viac. Čítajte články a rozprávajte sa s ľuďmi vo svojom okolí, aby ste sa o jednotlivých problémoch dozvedeli viac.


Spoznajte aj druhú stranu problému. Keď skúmate nejaký problém, s najväčšou pravdepodobnosťou si pozriete články, ktoré potvrdzujú to, čo už považujete za pravdivé, čo môže pôsobiť ako ozvena, ktorá posilňuje určitý súbor presvedčení. Tomu sa hovorí konfirmačná zaujatosť. Nemôžete sa však skutočne postaviť za nejaký problém, kým skutočne nepochopíte druhú stranu. Pochopenie druhej strany vám pomôže pochopiť, z čoho vychádza, čo môže viesť k diskusii a nie len k hádke.[18]

  • To znamená, že je dôležité pozrieť sa na informácie z oboch strán stola. Samozrejme, stále chcete, aby tieto informácie boli legitímne. Nevyhľadávajte spamové stránky. Radšej sa držte dôveryhodných stránok, ako napr .gov alebo .edu stránky, ktoré používajú fakty a štatistiky na podporu svojich tvrdení.
  • Vždy tiež myslite na to, kto sponzoruje informácie, ktoré si prezeráte. Ak sú na jednej strane problému, informácie môžu byť veľmi dobre skreslené.

  • Vyberte si svoje bitky. Samozrejme, že sa chcete postaviť za to, čomu veríte, ale niekedy vám za to následky nemusia stáť. Skôr než sa pustíte do boja, musíte sa rozhodnúť, kde je vaša hranica; keď ju prekročíte, vtedy sa rozhodnete vstúpiť do diskusie.[19]

    • Pri rozhodovaní o tom, či by ste sa mali zapojiť, je dôležité zvážiť dve veci. Po prvé, mali by ste zvážiť, či je pre vás situácia natoľko znepokojujúca, že máte pocit, že sa musíte ozvať. Ak je to tak, pravdepodobne chcete zaujať stanovisko.
    • Po druhé, premýšľajte o svojom vzťahu k danej osobe. Ak má osoba nad vami autoritu, napríklad šéf, učiteľ alebo policajt, môžete sa rozhodnúť, že boj nestojí za to, čo vás bude stáť. Podobne, keď uvažujete o tom, že sa pustíte do sporu s niekým, kto je vám blízky, mali by ste zvážiť, či cena, ktorú to bude mať pre váš vzťah, stojí za obhajobu vášho presvedčenia.
  • Odkazy