3 spôsoby, ako sa správať ekologicky

Ak by ste chceli byť ekologickejší, ale neviete, kde začať, začnite s niekoľkými malými zmenami. Ak chcete doma ušetriť peniaze a znížiť spotrebu energie, naučte sa, ako efektívnejšie vykurovať, chladiť a osvetľovať svoj domov. Znížte množstvo odpadu, ktorý produkujete, obmedzením plastov v domácnosti. Vyberajte si udržateľné možnosti a pri nákupe vecí, ktoré sú bežne balené v plastoch, plánujte dopredu. Svoju uhlíkovú stopu môžete ľahko znížiť tým, že budete kupovať len veci, ktoré potrebujete.

Metóda 1 z 3:Zníženie spotreby energie a vody


Nastavte si termostat, aby ste ušetrili náklady na vykurovanie a chladenie. Počas horúcich letných mesiacov a chladného zimného obdobia spotrebujte menej energie tým, že budete kontrolovať svoje účty za vykurovanie a chladenie. V lete nastavte termostat na 78 °F (26 °C), keď ste doma, a zvýšte teplotu, keď ste preč. V zime nastavte termostat na 20 °C (68 °F) a keď spíte alebo ste mimo domu, znížte ho o 5 až 10 °C.[1]
Dôveryhodný zdroj
U.S. Ministerstvo energetiky
Oficiálna stránka pre U.S. Ministerstvo energetiky, ktoré poskytuje zdroje týkajúce sa energetickej bezpečnosti, úspory a účinnosti
Prejsť na zdroj

  • Používajte ventilátory na ochladzovanie domu alebo cirkuláciu teplého vzduchu z ohrievačov.
  • Ak sa chcete v zime zahriať, namiesto zvyšovania teploty si oblečte sveter alebo inú vrstvu.


Vymeňte vyhorené žiarovky za kompaktné žiarivky. Aby ste predišli zbytočnému plytvaniu, počkajte s výmenou žiaroviek, kým sa nespália. Keď budete vymieňať žiarovky, vyberte si žiarovky s certifikátom Energy Star s rovnakým výkonom, ako majú žiarovky, ktoré vymieňate. Tieto žiarovky spotrebujú o 75 % menej energie ako žiarovky a vydávajú o 75 % menej tepla.[2]
Dôveryhodný zdroj
U.S. Ministerstvo energetiky
Oficiálna stránka pre U.S. Ministerstvo energetiky, ktoré poskytuje zdroje týkajúce sa energetickej bezpečnosti, úspory a účinnosti
Prejsť na zdroj

  • V lete vám to môže ušetriť náklady na chladenie.


Vypínajte svetlá a odpojte napájacie lišty, ktoré nepoužívate. Je to jednoduchý spôsob, ako znížiť spotrebu energie. Keďže niektoré zariadenia môžu spotrebúvať energiu aj po vypnutí, zapojte nabíjačky, televízory a elektronické zariadenia do napájacích líšt. Na noc vypnite tieto napájacie lišty, aby ste úplne zastavili spotrebu energie.[3]
Dôveryhodný zdroj
U.S. Ministerstvo energetiky
Oficiálna stránka pre U.S. Ministerstvo energetiky, ktoré poskytuje zdroje týkajúce sa energetickej bezpečnosti, úspory a účinnosti
Prejsť na zdroj

  • Ak potrebujete nechať zapnutý počítač, televízor alebo hernú konzolu, skúste ich nastaviť do režimu spánku namiesto toho, aby ste ich jednoducho nechali zapnuté.


Zariaďte si nízkoprietokové vodovodné batérie a toalety. Znížte plytvanie vodou nainštalovaním perlátorov s obmedzovačom prietoku do vodovodných batérií a inštaláciou sprchovej hlavice s nízkym prietokom v kúpeľni. To môže ušetriť 3 až 4 galóny (11 až 15 litrov) vody za každú minútu, počas ktorej voda tečie. Ak vymieňate toaletu, hľadajte toaletu WaterSense alebo toaletu s nízkym prietokom, aby ste ušetrili tisíce galónov vody ročne.[4]

  • Nezabudnite opraviť netesniace kohútiky alebo toalety hneď, ako si všimnete kvapkanie vody.
  • Ak chcete znížiť spotrebu vody a účet za vykurovanie, obmedzte sprchovanie na 5 minút. Ak sa radšej kúpete, napustite si vaňu len do polovice až troch štvrtín.


Perte oblečenie studenou vodou a sušte ich na linke. Nastavte si práčku tak, aby používala studenú alebo teplú vodu namiesto horúcej. Keďže sa viac energie spotrebuje na sušenie oblečenia, vynechajte práčku a vypraté oblečenie zaveste na šnúru na bielizeň. Ak nemáte miesto na šnúru na bielizeň alebo nemôžete vešať oblečenie vonku, postavte si stojan na sušenie oblečenia, ktorý môžete používať vo vnútri.[5]

  • Skúste prepustiť oblečenie cez extra cyklus odstreďovania, aby ste z neho odstránili ešte viac vody. Vďaka tomu rýchlejšie vyschnú.


Používajte verejnú dopravu. Znížte spotrebu plynu a emisie uhlíka tým, že budete chodiť pešo, jazdiť na bicykli alebo autobusom. Udržanie áut mimo ciest v preplnených mestách môže tiež zlepšiť kvalitu ovzdušia. Ak potrebujete niekam ísť autom, spýtajte sa priateľov, či by nechceli jazdiť spoločne, aby bolo na cestách menej áut.[6]

Metóda 2 z 3: Obmedzenie plastov a odpadu


Používajte opakovane použiteľné fľaše na vodu a hrnčeky na kávu. Plastové fľaše na vodu a poháre na kávu vytvárajú veľa odpadu. Jedným z najjednoduchších spôsobov, ako znížiť množstvo tohto plastového odpadu, je vziať si so sebou nádobu, ktorú môžete naplniť pri fontáne alebo odovzdať baristovi. Mnohé kaviarne dokonca ponúkajú zľavy, ak si prinesiete vlastný pohár.[7]

  • Snažte sa vybrať si udržateľný materiál pre svoju fľašu na opakované použitie. Môžete si ich kúpiť v sklenených, bambusových a keramických.


Odmietnite zbytočné plastové slamky, viečka a tašky. Ak viete, že si idete kúpiť niečo, čo môže byť dodávané s plastovou slamkou, pri objednávaní dajte vedieť, že ju nepotrebujete. Požiadajte podniky, aby vaše veci nebalil do plastových tašiek. Namiesto toho si prineste vlastné opakovane použiteľné nákupné tašky, najmä keď nakupujete potraviny.[8]

  • Ak si často objednávate jedlo na donášku, povedzte v reštaurácii alebo v potravinovom vozíku, že chcete jedlo zabalené do vlastných nádob. Týmto spôsobom sa vám nebude dostávať plastového riadu, polystyrénových alebo plastových nádob, papierových obrúskov a plastových tašiek.


Namiesto kartónových výrobkov kupujte výrobky balené do papiera. Vyberajte si predmety, ktoré obsahujú minimum obalov, ktoré sa dajú ľahko recyklovať. Namiesto tekutého pracieho prostriedku, ktorý sa dodáva vo veľkej plastovej vani, si napríklad kúpte práškový prací prostriedok v kartónovej škatuli. Alebo ak je to možné, kupujte tovar bez obalu.[9]

  • Namiesto toho, aby ste si kúpili vrecko s jablkami zabalenými v plastovom obale s plastovou viazankou, vložte si do košíka napríklad niekoľko jabĺk voľne.


Vyberte si toaletné potreby na opakované použitie. Namiesto holenia jednorazovými žiletkami investujte do holiaceho strojčeka, do ktorého si môžete kúpiť nové čepele. Ak chcete znížiť množstvo odpadu, začnite používať vložky na opakované použitie, ktoré môžete nosiť a prať počas menštruačného cyklu. Na bezodpadové obdobie môžete používať aj menštruačné kalíšky.[10]

  • Odpad v kúpeľni môžete znížiť aj tým, že sa vyhnete predmetom cestovnej veľkosti. Tie zvyčajne obsahujú veľa obalov a plastov, ktoré sa ťažko recyklujú.


Prestaňte používať plastové obaly a plastové nádoby na skladovanie potravín. Kúpte si bento box, tiffin alebo krabičku na obed, ktorú môžete použiť na uskladnenie obeda. Zvyšky jedla skladujte v sklenených nádobách namiesto plastových vrecúšok a jedlo prikryte včelím obalom namiesto plastovej fólie.[11]

  • Pri nákupe potravín si nezabudnite vziať so sebou nádoby. Môžete ich naplniť do zásobníkov na voľne ložené potraviny, aby ste znížili množstvo obalov.

Metóda 3 z 3: Znižovanie, opätovné použitie a recyklácia


Používajte predmety viac ako raz. Ak chcete znížiť množstvo odpadu, nevyhadzujte niečo užitočné po jednom použití. Namiesto toho ju použite znova alebo nájdite nový spôsob jej použitia. Napríklad namiesto toho, aby ste vyhodili hnedé vrecko na obed, zachráňte ho a použite ho ešte niekoľkokrát. Alebo rozrežte vrecko a položte ho na plocho, aby ste mohli hnedý papier použiť na zabalenie niečoho. Keď sa už spotrebuje, recyklujte ho.[12]

  • Namiesto vyhadzovania baliaceho papiera a stužiek ich napríklad použite ako materiál na album.


Odovzdajte veci, ktoré už nepotrebujete. Opýtajte sa svojich priateľov a rodiny, či majú záujem o veci, ktoré si nechcete nechať. Je dobré mať odložené vrecko, do ktorého môžete pridať nechcené veci. Keď sa taška naplní, požiadajte priateľov a rodinu, aby si vzali, čo chcú, alebo tašku odneste na charitu.[13]

  • Mnohé obchody s tovarom z druhej ruky vám poskytnú zľavu na ďalší nákup, ak veci darujete.


Ukladajte a opätovne používajte obaly. Na skladovanie zvyškov jedla používajte plastové nádoby alebo si nechajte staré vrecká na pečivo. Voskované vrecúška uchovávajte vo vnútri krabíc od krekrov alebo cereálií a používajte ich, aby sa potraviny nezlepili. Napríklad medzi vrstvy pripravených hamburgerov položte voskované vrecko.[14]

  • Majte prázdne škatule na utierky na plienky a ukladajte do nich vreckovky, hračky alebo pastelky.
  • Vysaďte malé rastliny do starých plechoviek a fliaš. Vytvorte si záhradu!


Kupujte veci z druhej ruky. Ak potrebujete kúpiť veci, ako je oblečenie, domáce potreby, knihy alebo spotrebiče, kupujte ich z druhej ruky namiesto toho, aby ste si ich objednali nové. Ušetríte tak zdroje a obaly. Ak chcete kúpiť použité veci, pozrite si: [15]

  • Úsporné alebo starožitné obchody
  • Garážové výpredaje
  • Zoznamy miestnych novín
  • Susedské výmeny


Recyklujte materiály, ktoré nemôžete opätovne použiť. Informujte sa u svojej hygienickej spoločnosti, aké recyklovateľné materiály prijíma. Niektoré spoločnosti vám umožnia zmiešať recyklovateľné materiály v jednom koši, zatiaľ čo iné spoločnosti chcú, aby ste ich triedili. Môžete napríklad miešať papier, kartón a kovové recyklovateľné materiály, ale sklo držte oddelene.

  • Zvyčajne môžete recyklovať plechovky, papier, kartón, plastové obaly, kovy a sklo.

  • Kompost potravinový odpad namiesto toho, aby ste ho poslali na skládku alebo do spaľovne. Vrátili by ste životnému prostrediu a kompostovisko zlepší pôdu pre záhrady. Vyhnite sa kompostovaniu mäsa, citrusov, čajových vrecúšok a rýb. Môžete kompostovať: [16]

    • Pokosenú trávu a lístie
    • Zvyšky zeleniny
    • Šupky a zvyšky ovocia
    • Vaječné škrupiny
    • Kávová usadenina
  • Odkazy