3 spôsoby, ako sa stať populárnym pomocou dobrých komunikačných zručností

Ľudský kontakt je dôležitý pre každého. Niektorí ľudia sú veľmi motivovaní týmto spojením a chcú byť obľúbení u mnohých ľudí. Aby ste to dosiahli, budete musieť mať dobré komunikačné zručnosti. Aby ste boli skutočne obľúbení, mali by ste sa naučiť spoločensky komunikovať, byť sebavedomí a efektívne nadväzovať kontakty s ľuďmi.

Metóda 1 z 3: Snaha o nadviazanie kontaktu


Vyzerajte prístupne. Keď ste na verejnosti alebo na spoločenskom podujatí, chcete, aby sa ľudia cítili pohodlne a začali s vami konverzáciu. Vyhnite sa izolácii v zadnej časti miestnosti alebo tomu, aby ste celý čas zostali na mobilnom telefóne. Namiesto toho oceňujte ľudí okolo seba pozdravom alebo úsmevom, keď si vás všimnú. Mali by ste sa tiež snažiť mať neskrížené ruky a nohy, pretože ich prekríženie pôsobí ochranársky a neprístupne.[1]


Buďte priateľskí. Jednoduchá zdvorilosť nie je to isté ako spoločenský kontakt. Musíte aktívne posúvať rozhovor dopredu. Zaujmite ostatných viac než len pozdravením alebo predstavením sa. Pýtajte sa ich otázky o sebe a odpovedajte na všetky otázky, ktoré majú o vás.[2]

  • Ak napríklad stretnete niekoho na spoločenskom podujatí a vymeníte si predstavenie, mohli by ste po predstavení nasledovať otázku typu: „Tak čo vás sem dnes večer priviedlo??“


Zlepšite náladu. Keď ste nervózny, je pravdepodobné, že druhá osoba (alebo osoby), s ktorou (ktorými) hovoríte, je rovnako nervózna. Napätie môžete zmierniť použitím ľahkého humoru alebo dokonca poukázaním na to, že je to nepríjemné. Ak poviete vtip, uistite sa, že je to priateľský, neurážlivý vtip.[3]

  • Napríklad vtipy, ktoré vyčleňujú alebo zosmiešňujú určitú skupinu ľudí alebo myšlienky, pravdepodobne urazia niekoho vo vašom okolí.


Pravidelne cvičte. Najlepší spôsob, ako sa zdokonaliť v spoločenskom styku, je trénovať. Začnite s blízkymi priateľmi a rodinou a potom sa pomaly presúvajte mimo svojej komfortnej zóny. Čím viac času strávite v spoločnosti s inými ľuďmi, tým viac si budete istejší svojou schopnosťou robiť to dobre.[4]

  • Začnite napríklad tým, že sa budete stretávať so svojimi priateľmi v škole. Potom prejdite na rozhovor s niekým v kaviarni, koho až tak dobre nepoznáte. Nakoniec by ste mohli prejsť na rozhovor s cudzincom, napríklad na školskom basketbalovom zápase.

Metóda 2 z 3: Projektovanie sebadôvery


Zachovajte si dobré držanie tela. Popularita veľmi závisí od úrovne vášho sebavedomia. Ak máte zlé držanie tela, vysiela to ostatným signál, že máte nízke sebavedomie. Ak to chcete napraviť, postavte sa alebo si sadnite rovno a majte neskrížené ruky a nohy. Tým ukážete, že ste sebavedomí a prístupní.[5]
Dôveryhodný zdroj
HelpGuide
Nezisková organizácia zameraná na poskytovanie bezplatných, na dôkazoch založených zdrojov v oblasti duševného zdravia a wellness.
Prejsť na zdroj

  • Sebavedomie ukáže ľuďom, že sa máte radi. Vďaka tomu budú mať pocit, že vám môžu dôverovať a že vás budú mať aj radi.


Nadviažte očný kontakt. Ďalším jasným znakom dôveryhodnosti je schopnosť udržať očný kontakt s druhou osobou. Keď s niekým hovoríte alebo ho počúvate, pozerajte sa mu do očí. Vyhnite sa rozptýleniu, napríklad mobilným telefónom alebo iným okoloidúcim ľuďom. Ak hovoríte s viacerými ľuďmi, uistite sa, že s každou osobou nadviažete očný kontakt.[6]
Dôveryhodný zdroj
HelpGuide
Nezisková organizácia zameraná na poskytovanie bezplatných zdrojov duševného zdravia a wellness založených na dôkazoch.
Prejsť na zdroj

  • Ak sa napríklad pýtate svojho učiteľa, nadviažte s ním očný kontakt.
  • Ak hovoríte pred triedou, nadviažte očný kontakt s každou osobou predtým, ako skončíte reč.


Hovorte jasne. Ak chcete hovoriť sebavedomo, budete musieť hovoriť dostatočne nahlas, aby vás počul každý, kto vás počúva. Konverzačný tón je ideálny, ak hovoríte s jednou osobou cez stôl, ale ak hovoríte k davu, budete musieť svoj hlas vystupňovať. Používajte stručné vety, aby ste prešli priamo k veci, a vyhýbajte sa výplňovým slovám, ako sú „hm“ a „ehm“.“[7]
Dôveryhodný zdroj
PomocníkSprievodca
Nezisková organizácia zameraná na poskytovanie bezplatných, na dôkazoch založených zdrojov v oblasti duševného zdravia a wellness.
Prejsť na zdroj

  • Príkladom výstižnej vety môže byť: „Myslím si, že každý by si mal aspoň raz zalyžovať.“ Niečo ako „No, lyžovanie je zábavné, ale neviem, či to ľudia naozaj vedia,“ nie je výstižné.


Dbajte na vzhľad. Aby ste boli sebavedomí, musíte sa cítiť dobre vo svojej koži. Dodržiavajte správne hygienické návyky, napríklad pravidelné kúpanie a čistenie zubov. Uistite sa, že ste sa na danú príležitosť aj vhodne obliekli. Prílišné alebo nedostatočné oblečenie môže spôsobiť, že sa budete v spoločnosti ostatných cítiť nepríjemne.[8]
Dôveryhodný zdroj
Pomocník
Nezisková organizácia zameraná na poskytovanie bezplatných, na dôkazoch založených zdrojov o duševnom zdraví a wellness.
Prejsť na zdroj

  • Napríklad na párty Superbowl s priateľmi by ste si (zvyčajne) nevzali oblek a kravatu. Na svadbu by ste si tiež nevzali tričko (zvyčajne).

Metóda 3 z 3: Nadväzovanie kontaktov


Počúvajte ostatných ľudí. Keď hovorí niekto iný, mali by ste dávať pozor. Sústreďte sa na to, čo hovoria, a na význam ich slov namiesto toho, aby ste premýšľali o tom, čo chcete povedať ďalej. Udržujte s osobou očný kontakt a jemnými gestami, ako je napríklad naklonenie sa dopredu alebo zdvihnutie obočia, dajte najavo, že máte záujem.[9]
Dôveryhodný zdroj
Pomocník
Nezisková organizácia zameraná na poskytovanie bezplatných zdrojov duševného zdravia a wellness založených na dôkazoch.
Prejsť na zdroj

  • Toto je známe ako aktívne počúvanie. Kľúčovou zložkou je viac počúvať, ako hovoriť.


Ponúknite pomoc. Jedným z dobrých spôsobov, ako nadviazať kontakt s ľuďmi, je pomôcť im. Sprístupniť sa niekomu inému je skvelý spôsob, ako sa zblížiť s niekým, koho nepoznáte. Toto je rozhodujúce pre to, aby ste boli obľúbený, pretože budete musieť dosť rozšíriť okruh svojich priateľov, aby ste dosiahli takýto vysoký spoločenský status.[10]

  • Napríklad môžete novému priateľovi ponúknuť pomoc pri upratovaní po jeho narodeninovej oslave.
  • Môžete tiež niekomu ponúknuť pomoc pri štúdiu alebo mu umožniť nahliadnuť do svojich poznámok z hodiny.


Požiadajte o pomoc. Okrem pomoci iným ľuďom sa môžete zblížiť aj tým, že im dovolíte, aby pomohli vám. Vyhnite sa potrebe alebo nátlaku, ale požiadajte niekoho, koho ste nedávno stretli, aby vám pomohol s malou úlohou. Budú sa cítiť cenení a ocenení žiadosťou.[11]

  • Môžete napríklad požiadať nového známeho, aby vám pomohol presunúť stôl po miestnosti.
  • Vyhnite sa žiadaniu peňazí. To môže v ľuďoch vyvolať pochybnosti o vašich zámeroch.

  • Vyhnite sa spontánnym reakciám. Spojenie s inými ľuďmi si vyžaduje premyslenú a ohľaduplnú komunikáciu. To znamená, že by ste si mali naozaj premyslieť, čo druhej osobe poviete, najmä ak ste z nejakého dôvodu rozrušení. Spontánna reakcia na komentár alebo akciu druhej osoby by ju mohla rozčúliť. Mohlo by to tiež spôsobiť, že ostatní ľudia budú mať pocit, že príliš rýchlo vyletíte z kože.[12]
    Dôveryhodný zdroj
    HelpGuide
    Nezisková organizácia zameraná na poskytovanie bezplatných zdrojov duševného zdravia a wellness založených na dôkazoch.
    Prejdite k zdroju

    • Ak napríklad niekto povie niečo, čo považujete za urážlivé, nemali by ste na neho hneď začať kričať. Namiesto toho sa zhlboka nadýchnite a pokojne im vysvetlite, prečo bol ich komentár nevhodný. Mohli by ste povedať niečo ako: „Myslím, že by ste mali zvážiť, ako sa kvôli niečomu takému môžu cítiť ostatní ľudia. To, čo ste povedali, mi bolo veľmi nepríjemné.“
  • Odkazy