3 spôsoby, ako sa zbaviť nezrelej povesti

Nezrelosť sa vzťahuje na tendenciu človeka nevedome myslieť, konať alebo cítiť spôsobom, ktorý viac zodpovedá tomu, ako by myslel, konal alebo cítil niekto mladší.[1]
Neexistuje žiadny zázračný alebo jednoduchý spôsob, ako sa zbaviť nezrelej povesti, pretože povesť do určitej miery odráža váš základný charakter. [2]
[3]
Dôveryhodný zdroj
Príroda
Rešpektovaný multidisciplinárny vedecký časopis
Prejsť na zdroj
Vaša povaha je odrazom vašich myšlienok, pocitov a činov, ktoré sú známe ostatným. Osvedčeným spôsobom, ako sa zbaviť nezrelej reputácie, je teda uvedomiť si konkrétne formy nezrelosti u seba a pracovať na ich náprave. Často sa vaša povesť začne meniť v dôsledku týchto úprav. V iných prípadoch, napríklad keď o vás iní šíria nepravdivé informácie, bude zmena vášho správania menej účinná. S týmito úvahami na mysli vám ponúkame niekoľko spôsobov, ako prekonať nezrelú povesť.

Metóda 1 z 3:Pokrčiť plecami


Pripomeňte si, že na povesti často veľmi nezáleží. Jedným zo spôsobov, ako sa „zbaviť“ nezrelej povesti, je jednoducho nedovoliť, aby vás obťažovala. Pokiaľ konkrétny obsah toho, čo si o vás ľudia myslia, nemá vážne dôsledky na vašu schopnosť nájsť si priateľov, získať prácu a podobne, vaša povesť má význam len do tej miery, do akej si myslíte, že má.

  • Aj to, že sa príliš staráte o svoju povesť, môže byť v skutočnosti znakom nezrelosti. Ak sa teda príliš obávate, trochu sa pokrčte.[4]
  • Položte si otázku, prečo je pre vás vaša povesť dôležitá. Aké sú dôsledky toho, že vás ostatní považujú za nezrelého? Ak sú zanedbateľné a nebránia vám v dosahovaní žiadnych dôležitých cieľov, zvážte, či svoju povesť necháte bokom a sústredíte sa na iné aspekty svojho života, ktoré sú pre vás dôležitejšie.


Vedzte, že vaša povesť nemusí odrážať vašu skutočnú podobu. Majte na pamäti, že reputácia je Približne odhad neúplných znalostí druhých o tom, čo vás robí, vami. Ľudia (nie nevyhnutne vedome) môžu o vás šíriť informácie, ktoré sú nepresné alebo úplne nepravdivé.

  • Buďte k sebe úprimní. Položte si otázku, či si myslíte, že môžete byť nezrelí, a ak áno, či by nestálo za to zmeniť svoje spôsoby.
  • Nezabúdajte, že sa netreba príliš trápiť informáciami, ktoré nie sú presným odrazom vašej osoby, pokiaľ tieto informácie skutočne nepoškodzujú reálnym, konkrétnym spôsobom (t. j.e., bráni v dosiahnutí cieľa, ktorý si ceníte, napríklad mať viac priateľov).[5]


Majte na pamäti, že reputácia sa môže zmeniť.[6]
Zdroj expertov
Desiree Panlilio
Životný kouč pre tínedžerov
Rozhovor s odborníkom. 12. októbra 2021.
Vezmite si k srdcu myšlienku, že tak ako sa môže zmeniť vaše správanie, ktoré prispieva k nezrelej povesti, môže sa zmeniť aj vaša povesť.[7]

Metóda 2 z 3:Zrelé správanie


Identifikujte oblasti nezrelosti a potom sa správajte zrelšie. Ak pokrčenie plecami nad vašou nezrelou povesťou nepomáha, je čas identifikovať konkrétne aspekty vašej povahy, ktoré ostatní považujú za nezrelé, aby ste ich mohli riešiť a zmeniť svoju povesť. Inými slovami, všimnite si, čo chcete zmeniť, a potom to zmeňte.[8]
Odborný zdroj
Desiree Panlilio
Životný kouč pre tínedžerov
Rozhovor s odborníkom. 12. októbra 2021.

  • Všímajte si, ako myslíte, cítite a konáte v porovnaní s inými ľuďmi vo vašom veku a o niečo staršími ako vy. Zdá sa vám, že ste oveľa viac závislí od iných ako ľudia vo vašom veku? To môže byť znakom toho, že ste identifikovali oblasť svojho života, ktorá prispieva k vašej nezrelej povesti. Mohli by ste sa snažiť zlepšiť to tým, že sa stanete sebestačnejšími; vezmite si úlohu, pri ktorej ste zvykli dostávať pomoc, a skúste ju urobiť sami![9]
  • Neberte nezrovnalosti medzi svojím správaním a správaním svojich kolegov za bernú mincu. Všetci ľudia majú rôzne životné skúsenosti, kultúrne zázemie a okolnosti, ktoré môžu byť príčinou rozdielov v ich správaní v porovnaní s ich rovesníkmi.
  • Napríklad v dôsledku zvýšeného dôrazu na vzájomnú závislosť je bežnejšie, že deti rodičov východoázijského pôvodu žijú so svojimi rodičmi do vyššieho veku v porovnaní s deťmi kaukazského pôvodu.[10]
    Ak ste nezohľadnili idiosynkratické informácie o sebe, napríklad o svojom kultúrnom zázemí, môžete nevedomky považovať svoje správanie za nezrelé, hoci v skutočnosti skôr odráža kultúrnu odlišnosť.


Dajte prednosť iným pred sebou. Nesebecké konanie je znakom zrelosti. Ponúkni sa, že budeš robiť viac domácich prác alebo pomáhať kamarátovi v núdzi. Byť ohľaduplný k druhým znamená, že nemyslíte len na seba.[11]


Rešpektuj svojich rodičov. Svojich rodičov môžete rešpektovať tak, že k nim budete otvorení a úprimní a budete pozorne počúvať, čo vám hovoria, aby ste robili. Jedným zo znakov zrelosti je úcta k rodine a starostlivosť o ňu.[12]


Zohľadnite pocity druhých. Pripomínajte si, aby ste sa pri komunikácii s inými ľuďmi v duchu zastavili a spýtali sa: „Ako sa môže cítiť v súvislosti s tým, čo sa chystám povedať??“[13]

  • Nezabudnite mať na pamäti, ako by ste sa cítili, keby sa k vám správali presne tak, ako sa správate k niekomu inému.
  • Zároveň si uvedomte, že nie každý má na všetko rovnaký názor. Majte na pamäti relevantné informácie, ktoré viete o osobe, s ktorou komunikujete. Ak napríklad viete, že niekto je sebavedomý a nemá rád, keď ho niekto hravo podpichuje, nechajte si žartovanie pre niekoho iného, kto ho možno ocení viac.


Cíťte sa pohodlne vo svojej koži. To, že sa cítite dobre vo svojej koži, môže mať väčší význam pre vašu vnímanú úroveň vyspelosti, a teda aj pre vašu povesť, než konkrétne správanie, ktorého sa dopúšťate.[14]

  • Ak máte pocit, že ste príliš sebavedomí, skúste si položiť otázku, ako často vlastne trávite čas negatívnym myslením na druhých. Je pravdepodobné, že to nie je tak často, a je tiež pravdepodobné, že ani ostatní ľudia netrávia veľa času tým, že by o vás premýšľali negatívne.


Dodržiavajte spoločenské normy. Existuje mnoho spoločenských noriem a ich dodržiavanie je znakom zrelosti, pretože to svedčí o tom, že rozumiete spoločenskej dynamike a ste ochotní hrať podľa pravidiel.[15]

  • Napríklad, ak vám niekto pomôže, buďte vďační a pomôžte mu späť. Ak im nemôžete pomôcť hneď, nezabudnite si napísať poznámku, aby ste im nezabudli pomôcť, keď budete môcť.
  • Zámerne nekrkajte, nevypúšťajte plyny ani nerobte iné veci so svojím telom, ktoré sú v rozpore so spoločenskými normami väčšiny skupín.
  • Nezabudnite používať dobré spôsoby stolovania. Nezabudnite vyjadriť vďaku tomu, kto jedlo pripravil. Ponúknite im, že umyjete riad, aby ste im dali najavo, že si ceníte ich tvrdú prácu. Ak ide o formálnejšie prostredie, nezabudnite si rozložiť obrúsok a položiť si ho na kolená pod stolom. Nehovorte s otvorenými ústami.


Premýšľajte skôr, ako prehovoríte. Nevyhovárajte sa na prvú vec, ktorá vám príde na um. Starostlivo formulujte svoje slová a dávajte pozor, aby nevyzneli príliš emotívne.[16]

  • Napríklad, ak nechcete urobiť nejakú povinnosť, namiesto toho, aby ste povedali „Nie“! Nechcem to robiť!“ Môžete povedať: „Bolo by v poriadku, keby som najprv dokončil to, čo robím, a až potom sa venoval tomu? Malo by to byť do hodiny.“


Ovládnite svoje emócie. Nedostatočná kontrola emócií alebo prejavovanie nesprávnej miery intenzity emócií na základe kontextu je ďalším znakom nezrelosti.

  • Ak chcete upokojiť svoje emócie, skúste situáciu prehodnotiť kladením otázok: Čo je najhoršie, čo sa z toho môže naozaj stať? Chcela to naozaj povedať, alebo bola možno neopatrná, alebo mala dlhý deň a mal by som jej trochu odpustiť? Urobil/a som to niekedy niekomu inému a mal/a by som byť v dôsledku toho zhovievavejší/á?


Prekompenzujte to inými druhmi zrelosti. Ak ste vnímaní ako nezrelí v jednej oblasti, ktorú nechcete alebo máte pocit, že nie ste schopní zmeniť, staňte sa zrelšími v iných smeroch.

  • Ak máte napríklad naozaj problém s prijímaním pohľadu druhých počas rozhovoru a nemáte pocit, že by ste to mohli riešiť, aby ste si zlepšili reputáciu, prehnane to kompenzujte tým, že budete robiť viac domácich prác alebo sa stanete ešte finančne stabilnejšími či nezávislejšími, alebo tým, že budete podporovať svoju emocionálnu zrelosť.

Metóda 3 z 3: Zlepšenie vašej reputácie


Majte trpezlivosť. Keďže ide o spoločnú mienku skupiny o vás, zmena reputácie si vyžiada čas. Ak zistíte, že bojujete s trpezlivosťou, keď sa snažíte zmeniť svoju povesť, pripomeňte si, že vaša povesť nie je buď zrelá, alebo nezrelá, ako keď je vypínač svetla zapnutý alebo vypnutý, ale že sa nachádza na kontinuu, ktoré sa mení podľa zrelosti, ako vypínač stmievača svetla, ktorý ide od veľmi jasného až po vypnutý.[17]


Ospravedlniť sa a myslieť to vážne. Ak ste urobili niečo, čo vás mrzí a čo prispieva k vašej nezrelej povesti, ospravedlňte sa a myslite to vážne; pomôže vám to napraviť si reputáciu.[18]
[19]
Dôveryhodný zdroj
PubMed Central
Archív časopisov z U.S. Národné ústavy zdravia
Prejsť na zdroj

  • Keď sa ospravedlňujete, nepreháňajte to. Namiesto toho sa zamerajte na to, aby ste svojím zlepšeným správaním aktívne ukázali, ako napravíte situáciu, ktorú ľutujete, alebo sa jej v budúcnosti inak vyhnete. Inými slovami, keď sa ospravedlňujete, nestačí len povedať, ale aj ukázať, že vás to mrzí. [20]
    Dôveryhodný zdroj
    Harvard Business Review
    Online a tlačený časopis pokrývajúci témy týkajúce sa postupov riadenia podnikov
    Prejsť na zdroj


Nájdite zdroj. Je možné, že o vás niekto vypúšťa informácie, ktoré nechcete, aby sa ostatní dozvedeli. Zistite, kto je táto osoba, a požiadajte ju, aby to nerobila. Ak o vás hovoria veci, ktoré sú nepresné alebo úplne nepravdivé, spýtajte sa ich, prečo to robia, dajte im najavo, že vás to poškodzuje, a ak neprestávajú, vyhľadajte poradenstvo zvonka, napríklad od rodiča alebo učiteľa. Dajte ostatným najavo, že o vás šíria nepravdivé informácie.[21]

  • Ak chcete zistiť zdroj, skúste sa opýtať iných, od koho počuli konkrétne informácie o vás.

  • Zmena sociálnych skupín. Jedným z drastických, ale účinných spôsobov, ako zmeniť svoju povesť, ktorý možno spojiť so zmenou správania, ktoré ste označili za problematické, je stlačiť tlačidlo reset a úplne zmeniť sociálne skupiny.[22]
    Zdroj experta
    Desiree Panlilio
    Životný kouč pre tínedžerov
    Rozhovor s odborníkom. 12. októbra 2021.

    • Tým, že začínate odznova, vaša povesť má teraz čistý štít a vďaka novému správaniu, myšlienkam a emóciám môžete byť ľahšie vnímaní ako zrelí.
  • Odkazy