3 spôsoby, ako si zapamätať mená

Spomínanie na mená je bežná úloha, s ktorou má mnoho ľudí problémy. Ak si s niekým vymeníte meno, ale potom počas rozhovoru zabudnete jeho meno, môžete sa neskôr dostať do nepríjemnej alebo trápnej situácie. Našťastie existuje niekoľko metód, ktoré môžete použiť na zlepšenie svojej schopnosti zapamätať si mená.

Metóda 1 z 3:Používanie slovných trikov


Zopakujte meno osoby hneď, ako vám ho predstaví. Ak si ho niekoľkokrát nahlas poviete, pomôže vám zapamätať si ho. Túto metódu použite počas predstavovania. Pri podávaní ruky danej osobe môžete povedať: „Dobrý deň, [vložte meno].“ Ak nasleduje rozhovor, opakujte jej meno po celý čas. Ak s danou osobou nemôžete dlho hovoriť, rozlúčte sa s ňou a pred jej odchodom jej meno ešte raz zopakujte. Pokúste sa použiť meno osoby dvakrát alebo trikrát počas rozhovoru, aby ste si ho lepšie zapamätali.

  • Napríklad pri stretnutí s novou kolegyňou v práci, ktorá sa volá Kira, jej podajte ruku a povedzte: „Ahoj, [vložte meno]. Vitajte v kancelárii!“ Pri kladení otázok uveďte jej meno, napríklad: „Čo vás zaujalo pri práci v oblasti technológií, [vložte meno]?“
  • Čím častejšie si meno osoby hneď zopakujete, tým je pravdepodobnejšie, že si ho neskôr zapamätáte.[1]


Požiadajte ho, aby vyhláskoval svoje meno. Ak je ťažké zapamätať si jeho meno, opýtajte sa na jeho správne napísanie, čo vám poskytne vizuálnu predstavu. Funguje to aj v prípade mien, ktoré ste nikdy predtým nepočuli, napríklad „Honghui“ a „Kichiro“. Keď ho vysloví, budete si môcť v hlave predstaviť, ako sa toto meno píše. Táto metóda vám tiež poskytne možnosť znovu si vypočuť správnu výslovnosť jeho mena.

  • Túto metódu možno použiť aj na mená s rôznym pravopisom. Napríklad meno „Shawn“ by sa mohlo písať aj ako „Sean“ alebo dokonca „Shon“. Objasnením pravopisu mena osoby budete môcť správne identifikovať jej meno.
  • Túto metódu nemožno použiť na bežné mená, ako napr.“
  • Ak sa vám nepodarí požiadať osobu, aby svoje meno vyhláskovala, pozrite sa, či má vizitku. Vizuálny obraz a fyzická pripomienka jeho mena vám pomôžu vybaviť si ho.[2]


Požiadajte osobu, aby zopakovala svoje meno. Ak sa blíži začiatok rozhovoru a vy ste zabudli jej meno, povedzte: „Prepáčte, ale nezachytil som vaše meno.“ Ak sa pýtate neskôr, ku koncu rozhovoru, aby to znelo zdvorilo, povedzte niečo v zmysle: „Rád som sa s vami rozprával, ale nemôžem si spomenúť na vaše meno. Prosím, zopakujte mi to“. Kompliment zmierni úder, že ste zabudli jej meno.

  • Hoci sa môžete cítiť trápne, keď sa budete znova pýtať na jej meno, dodržaním tohto kroku predídete nepríjemným situáciám v budúcnosti. Túto metódu je najlepšie použiť skôr na začiatku vzťahu ako neskôr. [3]

Metóda 2 z 3: Používanie mentálnych trikov


Vytvorte si asociácie. Stotožnite meno osoby s nejakým faktom o nej. Týmto spôsobom si budete môcť spomenúť na jeho meno tak, že si zobrazíte mentálny obraz osoby a jej osobnosti alebo práce. Ak napríklad stretnete klienta menom Tyler, ktorý predáva tonery do tlačiarní, povedzte si: „Tyler predáva tonery.“ Hoci táto veta môže znieť jednoducho, pomôže vám zapamätať si jeho meno z dlhodobého hľadiska.

  • Ak s menom osoby nie je spojená žiadna chytľavá fráza, vytvorte si mentálny obraz, ako vykonáva činnosť, ktorá ju baví. Ak napríklad stretnete muža menom Dylan, ktorý je fanúšikom baseballu, predstavte si, že má na hlave baseballovú čiapku. Keď sa s ním opäť stretnete, budete mať obraz, ktorý sa vám s ním bude spájať.[4]


Opakujte si meno v hlave. Tým, že ju niekoľkokrát zopakujete, si ju zasadíte do pamäti. Hoci by ste sa mali aktívne zúčastňovať na rozhovore, sústreďte sa na zapamätanie si jeho mena. Keď ho počúvate hovoriť, myslite na to, že „Danny mi povedal o svojom novom aute.“[5]

  • Mentálne sa pohrajte s týmto menom, aby ste mu pomohli utkvieť. Prehovorte slabiky, rozdeľte ich na časti alebo ich časť spojte s inými slovami. Napríklad meno Natália môže znieť s nadsázkou ako „Naaat-ahhh-leee.“ Taktiež z neho možno vytvoriť nezmyselné slová, napríklad „Nat-Tall-Lee“, „Nat-bat“ alebo „Lee-key“.“ Rôzne kombinácie vám pomôžu vryť si jej meno do pamäti. [6]


Vytvorte si spojenia. Spojte si meno osoby s niekým vo vašom živote, napríklad so známou osobnosťou, priateľom alebo členom rodiny. Môžete to urobiť tak, že si všimnete, že má rovnakú farbu vlasov, štýl atď. Urobte spojenie čo najbližšie, aby ste si zapamätali, prečo ste ich spojili.

  • Napríklad stretnete nového spolužiaka. Mohli by ste si ho spojiť so svojím spolužiakom zo stredoškolských laboratórií, pretože obaja majú rovnaké meno a farbu vlasov. Môžete si ho tiež spojiť s filmovou postavou, pretože obe majú rovnaký vzhľad. Všimnite si, že toto spojenie nemusí dávať zmysel nikomu inému okrem vás.[7]
  • Uveďte nahlas svoje spojenie. Keď sa vám osoba predstaví, môžete napríklad povedať: „Moja sestra práve pomenovala svojho syna [vložte meno]!“ Prispejete tak nielen ku konverzácii, ale aj k tomu, aby ste si zapamätali jeho meno.


Záleží vám na danej osobe natoľko, aby ste si ju zapamätali. Ľudia často zabúdajú mená, pretože ich pozornosť je rozdelená. Ak sa s niekým stretnete s úmyslom zapamätať si jeho meno, zvýši sa vaša šanca, že sa vám to podarí. Zamerajte svoju pozornosť na osobu, s ktorou sa zoznamujete. Vedome myslite na to, ako vám záleží na predstavení, ako aj na cieľ zapamätať si jeho meno. [8]


Vytvorte si mnemotechnickú pomôcku. Mnemotechnická pomôcka je slovná fráza alebo vizuálny podnet, ktorý vám pomôže zapamätať si informácie. Použite túto metódu s použitím mena osoby. Ak napríklad stretnete muža menom Derek, ktorý rád cvičí, vytvorte si frázu, napríklad: „Frajer si užíva naozaj energický kickbox.“ To spája jeho meno so slovami, ktoré opisujú skutočnosť, ktorú ste sa o ňom dozvedeli.

  • Frázy si môžete vytvoriť tak jednoduché alebo tak ťažké, ako chcete. Pokiaľ vám utkvejú v hlave, pomôžu vám zapamätať si meno danej osoby.[9]

Metóda 3 z 3:Používanie vizuálnych trikov


Napíšte si meno. Hneď ako stretnete nového človeka, zapíšte si ho. Uveďte aj ďalšie skutočnosti, ktoré si o ňom alebo o nej vybavíte. Uveďte čas a miesto, kde ste ho alebo ju stretli, ako aj činnosti, ktoré dokončí, alebo zaujímavé informácie, ktoré spomenula vo vašom rozhovore. Zapisovanie týchto skutočností vám pomôže vybaviť si jej meno, najmä preto, že máte fyzickú pripomienku. Okrem toho vám to poskytne aj zdroj, na ktorý sa môžete odvolať, ak ju opäť stretnete.[10]

  • Veľké podujatia vám nemusia poskytnúť možnosť okamžitého zapísania mien, najmä preto, že sa môže uskutočniť veľa predstavení. Namiesto toho si dôležité mená vložte do telefónu. Neskôr sa na ne môžete odvolávať a pridávať k nim zaujímavé fakty, ktoré vám pomôžu spomenúť si na ne. Ďalšou vynikajúcou metódou je nechať si zvukovú správu.
  • Mohli by ste tiež vytvoriť virtuálny súbor. Vytvorte si dokument alebo tabuľku s menami ľudí. Doplňte ho vždy, keď sa stretnete s novou osobou. Zdieľajte súbor so všetkými svojimi zariadeniami, aby ste mali fyzickú pripomienku vždy pri sebe. [11]


Vytvorte si mentálny obrázok. Vezmite si meno osoby a vytvorte si z neho v mysli obraz. Spojte meno s nejakým predmetom. Napríklad meno Crystal by sa dalo stotožniť s veľkou krištáľovou vázou alebo miskou. Vizuálne spojenie môže byť silným nástrojom pri zapamätaní mien.[12]

  • Toto funguje aj pri menách, ktoré znejú podobne ako pojem. Napríklad máte v práci nového muža menom Miles. Môžete si ho spojiť s obrázkom dlhej cesty, ktorá sa tiahne celé kilometre.


Nájdite nezvyčajnú vlastnosť. Keď niekoho prvýkrát stretnete, preštudujte si jeho tvár. Vyhľadajte prvok, ktorý je jedinečný, a priraďte k nemu jej meno. Napríklad by ste mohli identifikovať novú zamestnankyňu vo vašej kancelárii podľa jej jamiek. Táto metóda vám vryje do hlavy jej tvár a pomôže vám zapamätať si jej meno.[13]


  • Predstavte si absurdný scenár. Výbornou metódou, ako si zapamätať nejakú osobu, je predstaviť si v súvislosti s ňou absurdnú scénu. Ak napríklad stretnete niekoho, kto vlastní firmu na starostlivosť o zvieratá, predstavte si ho obklopeného psami v bláznivých účesoch. Humorný obrázok vám pomôže pripomenúť si jeho meno, ako aj konkrétny fakt o ňom.

    • Čím je obrázok smiešnejší, tým je väčšia pravdepodobnosť, že si ho zapamätáte.[14]
  • Odkazy