3 spôsoby, ako si zapamätať, čo ste si prečítali

Aby ste si zapamätali, čo ste čítali, musíte sa stať kritickým, aktívnym čitateľom. Staňte sa kritickým čitateľom tým, že budete poznať svoj účel čítania materiálu, vytvoríte si mentálne obrazy dôležitých pojmov a myšlienok a počas čítania materiálu si budete klásť otázky. Nakoniec si informácie uložte do svojej dlhodobej pamäťovej banky tak, že budete o materiáli diskutovať s ostatnými, preformulujete si ho vlastnými slovami a znovu si prečítate dôležité pojmy a myšlienky.

Metóda 1 z 3:Nastavenie sa na čítanie a zapamätanie


Uvedomte si, aký cieľ dúfate, že čítaním materiálu dosiahnete. Spýtajte sa sami seba: „Prečo to čítam??“ alebo „Čo sa mám naučiť pri čítaní tohto?“ Ak pochopíte účel čítania materiálu, budete môcť zostať pri úlohe a sústrediť sa na dôležitejšie časti textu.[1]

  • Ak si napríklad zapamätáte, že čítate materiál na skúšku, pomôže vám to sústrediť sa na dôležité dátumy, udalosti a osoby.


Oboznámte sa s témou. Zoznámte sa s témou rýchlym vyhľadávaním na internete. Čím viac danej téme rozumiete a čím viac o nej viete, tým je pravdepodobnejšie, že si dokážete vytvoriť asociácie a lepšie si informácie zapamätať.[2]

  • Ak budete napríklad čítať o islame, zadajte do vyhľadávača slovo „islam“. Potom kliknite na článok, napríklad na článok vo Wikipédii, a oboznámte sa so základnými princípmi islamu.


Zbežne prečítajte materiál, aby ste vybrali hlavné body. Pred čítaním materiálu si všímajte nadpisy, obrázky, tabuľky, tiráže, grafy a úvodné odseky. Zamerajte sa na dôležité informácie, ktoré napĺňajú účel vášho čítania materiálu.[3]

  • Skimming materiálu vám primaľuje pamäť, orientuje vaše myslenie, aby ste sa mohli sústrediť na dôležité informácie, a pomáha vám vytvoriť si širší obraz o obsahu, vďaka čomu si ľahšie zapamätáte dôležité informácie.[4]


Čítajte po krátkych úsekoch. Čítanie, keď sa nemôžete sústrediť, je strata času. Preto, aby ste sa čo najviac sústredili, čítajte po krátkych úsekoch. Napríklad prečítajte si len časť alebo čítajte naraz len 10 až 15 minút. Po prečítaní časti si v mysli prejdite, čo ste práve prečítali.[5]

  • Zvýšte si výdrž pri čítaní tým, že budete postupne zvyšovať množstvo času, ktorý čítate každý deň alebo týždeň. Ak ste napríklad jeden týždeň čítali v krátkych 10 až 15-minútových úsekoch, ďalší týždeň čítajte 20 až 25-minútové úseky.

Metóda 2 z 3:Stať sa kritickým čitateľom


Robte si poznámky. Počas čítania si zapisujte dôležité informácie. Hmatový akt písania vám pomôže lepšie si zapamätať informácie. Ak napríklad čítate o islame, napíšte si 5 princípov islamu.[6]

  • Môžete si tiež podčiarknuť pojmy alebo si zapísať myšlienky, ktoré vám pri čítaní napadnú.
  • Ide o formu aktívneho čítania, ktorá vám pomôže zapojiť sa do materiálu namiesto toho, aby ste ho len pasívne prijímali. Aktívne čítanie vám pomôže lepšie absorbovať a zapamätať si materiál.[7]


Zvýraznite si dôležité pojmy. Snažte sa zvýrazňovať len dôležité a relevantné informácie. Napríklad zvýraznite len niekoľko kľúčových slov na strane. Predtým, ako si niečo zvýrazníte, spýtajte sa sami seba: „Spĺňa táto informácia môj účel čítania tohto materiálu??“ Ak je odpoveď záporná, potom je najlepšie ju nezvýrazňovať.[8]


Spojte materiál s niečím, čo poznáte. Spájajte nové informácie s informáciami, ktoré už poznáte. Pripojením nových informácií k predchádzajúcim vedomostiam si mozog uloží nové informácie do dlhodobej pamäte.[9]

  • Napríklad, ak sa Thomas Jefferson narodil v tom istom mesiaci ako vaša mama, spojením jeho narodenín s narodeninami niekoho, koho poznáte, si budete môcť dátum lepšie zapamätať.
  • Je ťažké pochopiť zložité pojmy, ak dobre nerozumiete základným východiskám. Ak máte problém pochopiť, o čom čítate, môže vám pomôcť vrátiť sa k základom.[10]
    Odborný zdroj
    Josh Jones
    Generálny riaditeľ, Test Prep Unlimited
    Rozhovor s odborníkom. 15 november 2019.


Premýšľajte v obrázkoch. Vytváranie mentálnych obrazov k prečítanému obsahu vám pomôže zapamätať si obsah lepšie ako samotné čítanie obsahu bez mentálnych obrazov. Urobte si mentálne obrázky dôležitých udalostí, pojmov alebo osôb. Táto stratégia je obzvlášť užitočná pre študentov, ktorí sa učia vizuálne.[11]

  • Zapamätajte si napríklad dôležitý dátum, napríklad kedy sa začala bitka, tak, že si bitku predstavíte v hlave s dátumom napísaným veľkými písmenami.
  • Môžete tiež skúsiť nakresliť scénu bitky a pod ňu napísať dátum, kedy sa začala a skončila.


Čítajte nahlas. Ak sa učíte sluchom, skúste si dôležitý materiál prečítať nahlas. Akt hovorenia a počúvania materiálu vám umožní lepšie si ho zapamätať. Najmä dôležité informácie, ktoré ste podčiarkli, ako aj odpovede na otázky prečítajte nahlas.[12]

  • Na zapamätanie si dôležitých faktov môžete použiť aj slovné asociácie. Vytvorte si napríklad rýmovačky alebo piesne, ktoré vám pomôžu zapamätať si dôležité informácie.[13]


Položte si otázky týkajúce sa materiálu. Pri čítaní materiálu sa pýtajte sami seba: „Ako tento materiál zapadá do toho, čo už viem a neviem??“ „Prečo to autor spomenul?“ „Rozumiem tomuto pojmu alebo slovu?“ „Kde sú dôkazy pre toto tvrdenie?“ „Čo je hlavnou myšlienkou tohto odseku?“ alebo „Súhlasím so závermi autora?“[14]

  • Kladením a odpovedaním na tieto otázky si budete môcť oveľa lepšie zapamätať relevantné informácie.

Metóda 3 z 3: Posilnenie pamäte


Preformulujte prečítané vlastnými slovami. Po skončení čítania časti si napíšte, čo ste si prečítali, vlastnými slovami. Pomôže vám to posúdiť, ktoré informácie si zapamätáte a ktoré nie. Vráťte sa späť a znovu si prečítajte informácie, ktoré ste si nemohli zapamätať alebo ste mali problém s ich vyjadrením vlastnými slovami.[15]

  • Cieľom nie je zopakovať celé pasáže vlastnými slovami. Napíšte si len rýchle zhrnutie alebo náčrt hlavných bodov. Snažte sa držať niekoľkých bodov alebo krátkych odsekov.


Diskutujte o materiáli s niekým. Po tom, čo si niečo prečítate, prediskutujte nové informácie s priateľom, členom rodiny alebo spolužiakom. Akt diskusie o obsahu vytvorí vo vašej pamäti nové asociácie. Pomôže vám to tiež zistiť, ktorým informáciám rozumiete a dokážete si ich zapamätať a ktorým nerozumiete a nedokážete si ich zapamätať.[16]

  • Vráťte sa späť a znovu si prečítajte informácie, s ktorými ste mali problémy pri ich spájaní a zapamätaní. Potom sa o týchto informáciách znovu porozprávajte s priateľom alebo členom rodiny.

  • Znovu si prečítajte materiál. Opakovanie je kľúčom k zapamätaniu si akejkoľvek informácie. Po prečítaní si znovu prečítajte dôležité pojmy a myšlienky, ktoré ste si zvýraznili alebo podčiarkli. Tiež si znovu prečítajte odsek, v ktorom sú pojmy a myšlienky zakomponované.[17]

    • Po 1 alebo 2 dňoch sa vráťte k obsahu. Znovu si prečítajte dôležité pojmy a myšlienky a urobte si kvíz.
  • Odkazy