3 spôsoby, ako tráviť čas ako tínedžer

Plynutie času v tínedžerskom veku môže byť mučivé. Možno nemôžete šoférovať, váš vek vás obmedzuje na určité aktivity a pravidlá stanovené rodičmi a dospelými môžu mať pocit, že potláčajú vašu zábavu. Nuda je však len stav mysle, ktorý sa dá ľahko odmietnuť. Aj napriek obmedzeniam je svet pre tínedžera živým a vzrušujúcim miestom a vy máte veľa možností, ako si skrátiť čas.

Metóda 1 z 3:Plynutie času uviaznutého doma


Uvoľnite svoju kreativitu. Bez ohľadu na to, ako veľmi sa nudíte, vždy máte k dispozícii svoj kreatívny, neuveriteľný mozog, ktorý vám bude robiť spoločnosť. S malým vybavením si môžete ľahko krátiť hodiny natáčaním filmov, písaním básní alebo učením sa coververzií piesní na nejaký nástroj. Nielenže vám čas ubehne ako voda, ale získate možnosť zdokonaliť svoje zručnosti a vytvoriť niečo, o čo sa môžete podeliť so svetom.

  • Píšte básne, príbehy, scenáre alebo komiksy.
  • Natáčajte domáce filmy, od rýchlych videí a klipov na YouTube až po dlhšie filmy.
  • Vezmite si bezplatný softvér na produkciu hudby, napríklad GarageBand, a použite ho na tvorbu originálnych beatov a piesní.
  • Vyhľadajte si na internete projekty typu „urob si sám“, napríklad malé skleníky alebo domáce reproduktory, a pustite sa do stavby.
  • Pošlite list priateľovi, s ktorým ste sa už dlho nerozprávali.[1]
    Odborný zdroj
    Lucy Yeh
    Kariéra & Životný kouč
    Rozhovor s expertom. 21. novembra 2019.
  • Naplánujte si ideálnu dovolenku alebo si do zoznamu nápadov pridajte niekoľko ďalších.[2]
    Odborný zdroj
    Lucy Yeh
    Kariéra & Životný kouč
    Rozhovor s odborníkom. 21. novembra 2019.


Začítajte sa do skvelých kníh, hudby, filmov a televízie. Množstvo médií dostupných na internete dnes umožňuje ľahko vyplniť celé mesiace bez toho, aby ste opustili svoj gauč. Čas strávený osamote môžete stále využiť na to, aby ste dobehli relácie a piesne, ktoré ste možno zmeškali. Tento čas môžete využiť aj na to, aby ste si rozšírili obzory, rozdrobili „to najlepšie z najlepšieho“ a stali sa o niečo kultúrne gramotnejšími.

  • Prejdite si 500 najlepších albumov časopisu Rolling Stone, 100 najlepších filmov AFI alebo najväčšie romány 20. storočia časopisu Time. Poskytujú hodiny zábavy a často sú dobre sčítané, čo znamená, že zaručene nájdete niekoho, s kým sa budete môcť porozprávať o každom diele.


Naučte sa niečo nové. Naučte sa jazyk, nový recept alebo niečo z rímskej histórie. Nechajte svoju myseľ blúdiť tým, čo vás najviac zaujíma, a učte sa to, čo sa chcete naučiť, namiesto toho, čo vám hovorí učiteľ. Učenie pre učenie je jedným z najlepších spôsobov, ako si krátiť čas, a časom sa vám môžu otvoriť nové koníčky alebo nápady.

  • Zájdi do miestnej knižnice a vyžiadaj si niekoľko kníh z oddelenia literatúry faktu a kutilstva. Nebojte sa o „správne“ témy, jednoducho sa chopte toho, čo vás zaujíma.


Vykonávajte niektoré jednoduché domáce práce a práce v domácnosti. Určite to poteší vašich rodičov, a ak si pustíte dobrú hudbu, môže to byť vlastne pokojný, meditatívny spôsob trávenia času. Upratovanie izby, pomoc pri večeri a kosenie trávnika vám rýchlo ubehne čas a navyše by vám to mohlo priniesť aj nejaké peniaze, ak ste sa s rodičmi vopred dohodli na príspevku.


Začnite si písať denník alebo zápisník. Každodenné písanie do denníka nielenže zabíja čas, ale pomáha vám usporiadať si myšlienky a nápady a poskytuje vám záznam o tom, kým ste boli na začiatku života. Denníky pomáhajú posilniť duševné zdravie a preukázateľne zvyšujú kreativitu. Je tiež veľmi zábavné si ich po niekoľkých rokoch znovu prečítať, pretože ponúkajú jedinečný pohľad na to, kým ste v tom čase boli.[3]


Prechádzajte nekonečným vzrušujúcim internetom. Internet je plný stránok na krácanie času, rozptýlenia a zaujímavých informácií. Vyskúšajte službu StumbleUpon, ktorá vás zavedie na náhodné stránky podľa vašich záujmov, alebo fóra a diskusné fóra, ako je Reddit, kde používatelia zverejňujú zaujímavý obsah na základe svojich záľub. Môžete si prezrieť ručne vyrobené umenie na Etsy alebo zalepiť oči neuveriteľnými domácimi videami dostupnými na Vimeo. Alebo môžete jednoducho ísť do vyhľadávača, zadať svoje záujmy a ponoriť sa do králičej nory wikiHow, Google alebo Wikipédie.[4]

  • Prezeranie videí na YouTube je ďalším výborným spôsobom, ako si skrátiť čas.[5]
    Odborný zdroj
    Lucy Yeh
    Kariéra & Životný kouč
    Rozhovor s odborníkom. 21. novembra 2019.


Naplánujte si čas, keď budete v lete s rodičmi opúšťať dom. Sloboda leta môže niekedy pôsobiť ako dvojsečná zbraň. Na jednej strane ste mimo školy. Na druhej strane máš zrazu oveľa viac voľného času, ktorý môžeš vyplniť. Ak sa obávate, že budete mať príliš veľa času, keď sa konečne skončí škola, poraďte sa s rodičmi o plánovaní tábora, dovolenky a akýchkoľvek dlhodobých projektov. Leto je ideálny čas na prácu, ktorú inak nemôžete zaradiť do svojho rozvrhu. Niektoré nápady zahŕňajú:

  • Naplánujte si letnú dovolenku s rodičmi. Vytvorte si zoznam vecí, ktoré chcete robiť, alebo miest, na ktoré chcete ísť. Spoločne vymyslite také, ktoré sú uskutočniteľné a ktoré by sa páčili aj vašim rodičom.
  • Nájdite 1-2 letné tábory, ktoré môžete preskúmať. Tvoje miestne parky & Rec Department pravdepodobne vydáva sprievodcu letnými tábormi, ktorý ponúka všetko od kurzov písania až po športové tábory a ktorý si môžete vyzdvihnúť na mestskom úrade. Alebo choďte na internet a vyhľadajte tábory súvisiace s vašimi záujmami
  • Začnite projekt. S mamou alebo otcom si môžete postaviť novú búdu, začať písať film alebo poviedku alebo sa rozhodnúť, že si vyberiete nový nástroj. Dajte si cieľ do konca leta a kráťte si čas snahou dosiahnuť ho.[6]

Metóda 2 z 3: Trávenie času s priateľmi


Vydajte sa von. Ak nemáte čo robiť, pričom na obzore nie je žiadne auto ani podujatia, vyrazte von a vytvorte si vlastnú zábavu. Môžete ísť na túru, postaviť pevnosť v lese alebo sa len tak bicyklovať po meste. Nenechajte sa znechutiť ani počasím. Niekedy je beh v lejaku tou najzábavnejšou vecou, ktorú môžete počas búrky robiť. Vychutnajte si príležitosti na sánkovanie, stavanie pevností a stavanie snehuliakov v chladnejších mesiacoch a skákanie do bazéna alebo rybníka, keď je horúco. Po stáročia nachádzali tínedžeri nekonečné potešenie v prírode. Stačí sa natrieť opaľovacím krémom a mať chuť vyraziť von.

  • Zahrajte si nejaký šport. Ak sa cítite ležérne, vezmite frisbee a improvizujte si okolo domu ihrisko na discgolf.
  • Choďte na ryby, kempovať alebo pozorovať vtáky.
  • Ponúknite pomoc susedom, aby ste si zarobili nejaké drobné do vrecka.


Vytvorte spoločne nejaké umelecké dielo, napríklad pieseň alebo film. Nahrajte si niečo hlúpe, aj keď sa o to nikdy s nikým nepodelíte. Môžete si zahrať divadelné predstavenie, natočiť film alebo hudobný videoklip, alebo jednoducho začať spoločne jamovať na svojich nástrojoch. Takáto spolupráca vám skráti čas skôr, ako sa nazdáte.

  • Stačí zapnúť kameru alebo diktafón a improvizovať, pričom sa budete snažiť, aby ste sa navzájom usmiali, rozosmiali alebo poklepali nohou.
  • Vymyslite spoločne nejaký nápad a pripravte plán na jeho dokončenie. Spoločná práca na spoločnom cieli je perfektný spôsob, ako stráviť čas s dobrými priateľmi.


Vopred si nájdite podujatia, ktoré sa vám všetkým spoločne páčia. Pozrite si na internete alebo v miestnych novinách informácie o koncertoch, podujatiach a filmoch a naplánujte si ich spoločnú návštevu. Častokrát, ak si nájdete čas a vopred si pozriete plán podujatí, môžete sa vyhnúť tomu, že budete sedieť a nebudete vedieť, čo robiť. Čakanie do poslednej chvíle však často znamená, že zmeškáte čas predstavenia alebo sa vám nepodarí zohnať odvoz, takže zostanete trčať doma bez aktivity.


Zahrajte si nejaké hry. Od jednoduchých a ľahkých kariet až po zložité video & stolové hry, hry sú jedným z najlepších spôsobov, ako si krátiť čas s akýmkoľvek počtom ľudí. Hoci množstvo videohier, kartových a stolových hier je takmer nekonečné, existuje dokonca množstvo hier, ktoré si môžete zahrať bez akéhokoľvek vybavenia:

  • Mafia.
  • Ninja.
  • Pravda alebo výzva.
  • Celebrity.[7]

Metóda 3 z 3:Budovanie nabitého rozvrhu


Zapojte sa do školských skupín a klubov. Jedným z najlepších spôsobov, ako si krátiť čas, je objavovať svoje záujmy v škole, pridávať sa do skupín s podobnými záujmami a skúšať nové veci. Ak na vašej škole nie je nič, čo by vás naozaj zaujímalo, alebo ak už ste v skupinách, ktoré vás bavia, existuje množstvo ďalších miest, ktoré ponúkajú kurzy a skupiny, ku ktorým sa môžete každý týždeň pridať. Požiadajte o rozvrh podujatí, tried a skupín vo vašom meste:

  • YMCA.
  • Parky & Oddelenie rekreácie.
  • Verejná knižnica.
  • Radnica.


Dobrovoľnícka činnosť v organizácii alebo charitatívnej organizácii, ktorú považujete za zmysluplnú. Môžeš sa stať dobrovoľníkom v oblasti zvierat, mimoškolských programov, knižníc alebo miestnych potravinových skladov. Dobrovoľníctvo nie je len skvelý spôsob, ako si ukrátiť čas, ale je to aj naplňujúci a príjemný spôsob, ako sa zoznámiť s ľuďmi a pomôcť vyplniť svoj životopis na vysokej škole. Môžete ich nájsť online vyhľadaním „Dobrovoľníckych príležitostí“, opýtať sa vo svojom kostole alebo škole alebo navštíviť organizácie, ktoré obdivujete a chcete sa k nim pridať. Medzi niektoré možnosti patrí napr:

  • Pomôžte miestnym zvieratám.
  • Spravujte mládežnícky športový tím.
  • Staňte sa lektorom.
  • Pomáhajte v blízkom domove dôchodcov.


Začni sa venovať novému športu alebo hudobnému nástroju. Športovanie alebo hranie v kapele vám dáva možnosť tešiť sa na týždenné podujatia a plánovať si svoj rozvrh. Taktiež vám poskytujú skvelý spôsob, ako si krátiť čas, aj keď nie ste na tréningu, pretože vo voľnom čase môžete vždy pracovať na svojich zručnostiach, aby ste sa stali čo najlepšími.

  • Ak to s novým koníčkom myslíte vážne, nájdite si trénera alebo učiteľa, ktorý vám pomôže zlepšiť sa. Aj vďaka tomu sa môžete tešiť na týždenné cvičenia.
  • Ak vaša škola nemá pre vás kapelu alebo športové možnosti, navštívte YMCA alebo vyhľadajte na internete skupiny vo vašom okolí. Absolvovanie súkromných lekcií môže tiež otvoriť príležitosti pre tímy alebo kapely.
  • Požiadajte priateľa, aby sa s vami naučil hrať na nejaký nástroj. Mať partnera na hranie pomáha obom naučiť sa rýchlejšie a hranie v kapele je oveľa zábavnejšie ako hranie osamote.


Pravidelne cvičte, aspoň 3 až 5-krát týždenne. Pravidelné cvičenie, aspoň 30 minút denne, vám pomôže udržať si zdravie, kondíciu a energiu. A cvičenie má rôzne podoby, či už je to beh alebo jazda na bicykli s priateľmi, hranie basketbalu, plávanie v bazéne alebo dokonca náročná hra capture the flag. Už len to, že budete každý deň vonku a budete sa hýbať, vám pomôže skrátiť čas a cítiť sa skvele.[8]

  • Nájdite si cvičenie, ktoré vás baví, alebo nájdite spôsob, ako si ho spríjemniť. Počúvajte nový album pri každej prechádzke, na ktorú sa vyberiete, robte kliky a drepy počas reklamných prestávok, prihláste sa do miestnej discgolfovej ligy atď.

  • Nájdite si prácu na čiastočný úväzok. Nielenže vám to pomôže skrátiť čas, ale navyše vám to prinesie aj trochu peňazí do vrecka, vďaka čomu budú iné koníčky a podujatia dostupnejšie. Existuje mnoho pracovných miest pre tínedžerov, od práce na čiastočný úväzok počas celého roka až po prácu na plný úväzok v lete, keď nechodíte do školy. Môžete ich nájsť tak, že sa pozriete do novín, na Craigslist alebo sa porozprávate s rodičmi a priateľmi svojich rodičov o potenciálnych možnostiach. Medzi podniky, ktoré často zamestnávajú tínedžerov, patria napr:

    • Kinosály.
    • Spoločnosti zaoberajúce sa maľovaním a úpravou krajiny.
    • Reštaurácie a kaviarne.
    • Obchody s potravinami.
    • Susedia a rodičia, ktorí potrebujú opatrovateľky, kosačky trávy, záhradníkov atď.[9]
  • Odkazy