3 spôsoby, ako učiť verejný prejav

Verejné vystupovanie je dôležitá zručnosť počas celej školy a v živote. Pokus o jeho zvládnutie môže u mnohých študentov vyvolať strach a úzkosť.[1]
Naučiť sa sebavedomo rozprávať pred publikom, či už veľkým alebo malým, je niečo, čo bude pre vašich študentov prínosom po celý život. Našťastie existuje množstvo kreatívnych techník a prístupov, ktoré vám pomôžu naučiť žiakov efektívne vystupovať na verejnosti.

Metóda 1 z 3:Začíname od základov


Prelomte ľady jednoduchým predstavením. Budovanie schopností žiakov verejne hovoriť sa začína tým, že sa jednoducho rozprávajú so svojimi spolužiakmi. Požiadajte študentov, aby napísali svoje meno a podelili sa o niečo, čo si myslia, že je o nich zaujímavé. Potom choďte po triede a nechajte každého, aby sa predstavil triede.[2]

  • Ak máte obzvlášť tichú alebo veľkú skupinu, môžete sa k tomu dopracovať tak, že žiaci sa predstavia osobe vedľa seba.
  • Zábavným variantom je požiadať študentov, aby urobili rozhovor s partnerom v triede. Potom sa študenti navzájom predstavia skupine.


Podporujte podporné prostredie pozitívnou spätnou väzbou. Ako inštruktor je dôležité, aby ste boli pre študentov dobrým príkladom tým, že ich budete veľa povzbudzovať a chváliť za to, že sa snažia čo najlepšie. Hovoriť pred skupinou môže byť desivé, ale je to jednoduchšie, ak je skupina milá a priateľská. [3]

  • Zapojte triedu viac ako poslucháčov tým, že ich požiadate, aby určili 1-2 silné stránky v prezentáciách svojich spolužiakov.


Umožnite študentom viesť skupinovú aktivitu alebo diskusiu v triede. Požiadajte žiakov, aby sa striedali vo vedení aktivity alebo diskusie, ktorú si naplánovali. Tento model rečníckeho prejavu znižuje určitý tlak, pretože v skutočnosti nejde o tradičnú prezentáciu. Stále si však vyžaduje, aby si žiak usporiadal materiál a hovoril o ňom pred triedou.[4]

  • Vyhnite sa tomu, aby ste túto aktivitu nazvali „verejným vystúpením“, pretože to môže žiakov vystrašiť.[5]


Do bežných aktivít začleňte príležitosti na hovorenie s nízkou stávkou. Cvičenie robí človeka dokonalým alebo aspoň lepším. Namiesto toho, aby ste študentov pripravili na niekoľko veľkých termínov, nechajte ich radšej pravidelne absolvovať menšie prezentácie s nízkymi nárokmi.[6]

  • Každú hodinu môžete napríklad začať tým, že študentov požiadate, aby sa vyjadrili k otázke, ktorú im položíte.
  • Prípadne môžete nechať študentov, aby sa striedali v navrhovaní otázky dňa.
  • Dajte žiakom voľnosť, aby mohli diskutovať o tom, o čom chcú, pretože je oveľa ľahšie hovoriť, keď ste do danej témy zaangažovaní. [7]

Metóda 2 z 3:Upokojenie strachu študentov


Precvičujte so študentmi techniky hlbokého dýchania na upokojenie nervov. Dýchanie a udržiavanie uvoľneného tela sú dôležité, keď čelíte stresujúcej prezentácii. Požiadajte žiakov, aby sa naučili a precvičili si tento základný prístup k uvoľneniu pred tým, ako začnú hovoriť: [8]

  • Požiadajte študentov, aby si našli tiché miesto, kde sa môžu sústrediť. Nechajte ich rozkmitať ruky a nohy a vyfúknuť vzduch cez pery.
  • Požiadajte študentov, aby sa postavili vysoko, zdvihli ruky nad hlavu, zhlboka sa nadýchli a pomaly vydychovali, keď ruky spúšťajú. Požiadajte ich, aby sa naďalej sústredili na dýchanie, nasmerovali svoj dych do žalúdka a pokojne a pomaly vydychovali.[9]

ODBORNÝ TIP

Lynn Kirkham

Trénerka verejného vystupovania Lynn Kirkhamová je profesionálna verejná rečníčka a zakladateľka spoločnosti Yes You Can Speak (Áno, dokážete hovoriť), ktorá sa zaoberá vzdelávaním v oblasti verejného vystupovania v San Franciscu a umožňuje tisícom profesionálov ovládnuť akékoľvek pódium – od pracovných pohovorov, rozhovorov v zasadacej miestnosti až po TEDx a veľké konferenčné platformy. Lynn bola vybraná ako oficiálny tréner rečníkov TEDx Berkeley za posledné štyri roky a pracovala s vedúcimi pracovníkmi spoločností Google, Facebook, Intuit, Genentech, Intel, VMware a ďalších. Lynn Kirkham
Tréner verejného vystupovania

Upokojte svoje nervy tým, že sa zoznámite s ľuďmi v publiku. Príďte skôr a predstavte sa čo najväčšiemu počtu ľudí. Uvedomíte si, že sú to obyčajné ľudské bytosti a nie zastrašujúce monštrá. Keď niektorých z nich spoznáte, uvidíte, že nikto nechodí na prejav preto, aby rečníka hodnotil. Publikum vás chce podporiť a chce, aby ste svoj prejav predniesli dobre.


Naučte svojich študentov používať vizualizáciu na zvýšenie sebavedomia. Študentom môžete pomôcť naučiť sa pred vystúpením vzpružiť. Požiadajte študentov, aby si pred prezentáciou na niekoľko minút zavreli oči, zhlboka a pokojne dýchali a predstavili si, ako úspešne prednášajú svoju prezentáciu.[10]


Požiadajte svojich študentov, aby si precvičili pozitívne afirmácie, ktoré im dodajú sebadôveru. Študenti by mali navrhnúť 1 – 2 vety afirmácie, ktoré zdôraznia pozitívne vlastnosti a schopnosti. Požiadajte študentov, aby si precvičili recitovanie týchto slov pred zrkadlom niekoľko okamihov predtým, ako budú hovoriť pred triedou.[11]

  • Napríklad: „Viem, o čom hovorím, a ľudí zaujíma, čo chcem povedať,“ je dobrá afirmácia. Opakovaním si môžete vybudovať sebadôveru pred prejavom.

ODBORNÁ RADA

Lynn Kirkham

Trénerka verejného vystupovania Lynn Kirkhamová je profesionálna verejná rečníčka a zakladateľka spoločnosti Yes You Can Speak (Áno, môžete hovoriť), ktorá sa zaoberá vzdelávaním v oblasti verejného vystupovania v San Franciscu a umožňuje tisícom profesionálov prevziať kontrolu nad akýmkoľvek pódiom, ktoré im bolo pridelené – od pracovných pohovorov, rozhovorov v zasadacej miestnosti až po TEDx a veľké konferenčné platformy. Lynn bola vybraná ako oficiálny tréner rečníkov TEDx Berkeley za posledné štyri roky a pracovala s vedúcimi pracovníkmi spoločností Google, Facebook, Intuit, Genentech, Intel, VMware a ďalších. Lynn Kirkham
Tréner verejného prejavu

Nechajte študentov, aby si pred prednesom prejavu zvolili svoj zámer alebo cieľ. Ich zámerom môže byť nadviazať vynikajúci očný kontakt, dosiahnuť, aby si ich publikum obľúbilo, alebo predniesť svoj najlepší prejav v histórii. Vizualizácia ich cieľa pred začiatkom mení ich myslenie z „ja mať hovoriť,“ až po „I získajte hovoriť“, čo znižuje ich úzkosť.


Naučte študentov stáť v silovej póze, keď hovoria. Ak stojíte ako morská hviezda, s nohami rozkročenými na dĺžku ramien, bradou hore, hrudníkom von a s rukami na bokoch, vaše telo reaguje znížením hladiny kortizolu, stresového hormónu, a zvýšením hladiny testosterónu. Naučte žiakov praktizovať túto pozíciu a povzbuďte ich, aby ju používali, keď budú prezentovať pred triedou.[12]

  • Držanie tela má vplyv na to, ako sa cítite. Dajte študentom možnosť precvičiť si státie v silovom postoji, úsmev a očný kontakt.[13]

ODBORNÁ RADA

Lynn Kirkham

Trénerka verejného vystupovania Lynn Kirkhamová je profesionálna verejná rečníčka a zakladateľka spoločnosti Yes You Can Speak (Áno, dokážete hovoriť), ktorá sa zaoberá vzdelávaním v oblasti verejného vystupovania v San Franciscu a umožňuje tisícom profesionálov prevziať kontrolu nad akýmkoľvek pódiom, ktoré im bolo pridelené – od pracovných pohovorov, rozhovorov v zasadacej miestnosti až po TEDx a veľké konferenčné platformy. Lynn bola vybraná ako oficiálny tréner rečníkov TEDx Berkeley za posledné štyri roky a pracovala s vedúcimi pracovníkmi spoločností Google, Facebook, Intuit, Genentech, Intel, VMware a ďalších. Lynn Kirkham
Tréner verejného vystupovania

Vaši študenti si musia osvojiť očný kontakt, aby sa stali silnými rečníkmi. Ak sa vaši študenti necítia dobre pri nadväzovaní očného kontaktu, nechajte ich niekoľko minút v tichosti trénovať udržiavanie očného kontaktu s niekým, koho poznajú. Urobte to päť alebo šesťkrát. Môžu tiež pracovať na udržiavaní očného kontaktu so sebou samým v zrkadle bez toho, aby sa rozptyľovali.

Metóda 3 z 3:Rozvoj prezentačných zručností


Podporujte tímové prezentácie. Hoci práca s ostatnými môže byť náročná, prezentovanie v tíme zmierňuje časť tlaku, ktorý môže niesť samostatné vystupovanie. Rozložením zodpovednosti za prezentáciu na dvoch alebo viacerých študentov sa znižuje stres zo situácie a študenti sa môžu lepšie cítiť pri vystupovaní pred skupinou.[14]

  • Dbajte na to, aby sa každý študent zúčastnil na prezentácii, aby nesmelí alebo tichí študenti neboli zatienení hlučnejšími rovesníkmi.


Požiadajte študentov, aby sa podelili o nahratú videoprezentáciu. Tvorba videoprezentácií je sama o sebe dôležitá, ale mnohým žiakom sa môže zdať jednoduchšie prezentovať pred webovou kamerou ako pred skupinou svojich rovesníkov. Tým, že požiadate študentov, aby si pripravili a ukázali video, umožníte im, aby sa aj sami videli a počuli, a to ich zbaví časti tlaku.[15]

  • Nechajte svojich študentov zorganizovať následné Q&A, kde trieda kladie otázky a oni musia odpovedať. Pomôže to ďalej rozvíjať ich schopnosť samostatne myslieť.[16]


Zadajte prezentácie v malých skupinách. Rozdeľte žiakov do malých skupín a nechajte ich prezentovať sa navzájom. Znížením počtu poslucháčov minimalizujete stres z vystupovania pred ostatnými.[17]

  • Na základe týchto menších zasadnutí sa môžete prepracovať k formálnejším prezentáciám v celej triede.
  • Zapojte študentov do procesu tým, že požiadate každého študenta v skupine, aby si navzájom poskytli 1-2 konštruktívne kritické pripomienky.

  • Povedzte študentom, aby robili chyby zámerne. Zadajte študentom projekt, v ktorom zámerne urobia niečo zlé. Potom požiadajte zvyšok triedy, aby určili, čo urobili nesprávne. Môžete študentom pomôcť prekonať obavy z toho, že niečo „pokazia“, a zároveň ich naučiť, čo sa pri verejnom vystupovaní má a nemá robiť.

    • Veľká časť strachu a úzkosti z verejného vystupovania súvisí s obavami z chýb.
    • Ďalším prístupom je požiadať študentov, aby hovorili jazykolamy, kým neurobia chybu. Môže to byť zábavné a môže to pomôcť zmierniť stres z verejného vystúpenia smiechom.[18]
  • Odkazy