3 spôsoby, ako upokojiť rodičov, keď dostanete zlú známku

Ak si dostal zlú známku z testu, kvízu alebo vysvedčenia, rodičia sa na teba môžu hnevať. Vyrovnať sa s hnevom rodičov môže byť stresujúce, ale zachovajte pokoj a vyrozprávajte sa. Ak sľúbite, že sa polepšíte, a ponúknete spôsoby, ako zlepšiť svoje známky, mali by ste úspešne upokojiť svojich rodičov.

Metóda 1 z 3:Rozprávanie sa o známkach


Ak je to možné, upozornite rodičov. Vždy je dobré vyhnúť sa tomu, aby ste na svojich rodičov náhle vyvalili otázku zlých známok. Ak sú prekvapení alebo zaskočení, môžu sa nahnevať ešte viac, keď uvidia tvoje známky. Ak viete, že dostanete zlú známku, oznámte to rodičom skôr, ako uvidia vysvedčenie, test alebo úlohu.[1]

  • Deň alebo dva pred tým, ako známka príde, skúste povedať niečo ako: „Myslím si, že som tento polrok v chémii nepracoval veľmi dobre a moja známka môže byť nízka.“


Plánujte dopredu. Pred začatím rozhovoru sa rozhodnite, čo chcete povedať – a ako to chcete povedať. Takéto rozhovory zvyčajne prebehnú hladšie, ak si dobre rozmyslíte, kým otvoríte ústa. Môžete si dokonca urobiť niekoľko poznámok alebo si kľúčové body zapísať na kus papiera.

  • Premýšľanie o rozhovore a o tom, ako vysvetlíš svoju zlú známku, ti pomôže upokojiť nervy. Nielen to by vám malo umožniť usporiadať si myšlienky, čo povedie k produktívnejšej a úspešnejšej diskusii.


Začnite rozhovor zrelým spôsobom. Keď sa začne rozhovor o vašich známkach, buďte pokojní, zrelí a otvorení. Rodičia sa môžu ľahšie upokojiť, ak do rozhovoru nevstupujete nepriateľsky. Aj keď sa vaši rodičia zdajú byť nahnevaní, snažte sa zachovať chladnú hlavu.[2]

  • Začni napríklad takto: „Viem, že nie ste spokojní s mojím vysvedčením a chcel som sa s vami porozprávať o tom, ako zlepšiť moje známky.“
  • Ak vám rodičia kladú otázky v hneve (i.e., „Máš vôbec predstavu, koľko sme obetovali, aby si získal vzdelanie?“) reagujte pokojným spôsobom zo svojej strany (i.e., „Viem, že chcete, aby sa mi darilo, a je mi ľúto, že som vás sklamal.“)


Sami zostaňte pokojní. Vaši rodičia môžu byť nahnevaní alebo frustrovaní zo zlej známky. Ak sa nahnevajú alebo rozčúlia, pokúste sa zachovať pokoj na svojej strane. Opätovanie hádky alebo také veci, ako je plač a krik, situáciu len vystupňujú. Zhlboka sa nadýchnite a pokúste sa pokojne reagovať na akýkoľvek hnev, ktorý dostanete.[3]

  • Počas rozhovoru môže pomôcť urobiť prestávku a zhlboka sa nadýchnuť. Ak sa veci vyhrotia, požiadajte rodičov, či si môžete dať na chvíľu pauzu, aby ste sa preskupili.
  • Je v poriadku vyjadriť rodičom nepríjemné pocity alebo požiadať o pomoc so školou. V skutočnosti budú vaši rodičia pravdepodobne otvorenejší a ochotnejší vám pomôcť, ak budete úprimní v tom, ako sa cítite. Potom môžete spoločne pracovať na zlepšení.


Vyhnite sa ospravedlňovaniu. Rodičia sa často nahnevajú, ak majú pocit, že sa ospravedlňujete alebo sa jednoducho nesnažíte. Vyhnite sa slovám ako: „Nebola to moja chyba.“ Aj keby existovali poľahčujúce okolnosti týkajúce sa vašich zlých známok, vaši rodičia nemusia byť ochotní ich vypočuť, keď sú nahnevaní.


Priznajte svoje chyby. Dajte rodičom najavo, že chápete, že ste urobili chybu. Ak uvidia, že sa úprimne snažíte priznať si svoje chyby, ich hnev opadne. Priznajte si všetky dôvody, prečo sa vaše známky mohli zhoršiť.[4]

  • Povedzte napríklad: „Viem, že som bol tento semester príliš často na telefóne a nemal som ho nosiť do triedy. To je pravdepodobne dôvod, prečo moje známky nie sú skvelé.“


Nechaj svojich rodičov hovoriť. Rodičia sa budú hnevať ešte viac, ak ich budete vyrušovať pri rozhovore. Nikto nemá rád, keď ho niekto poučuje, ale je dôležité, aby sa vaši rodičia dostali k slovu. Počas rozhovoru sa snažte úprimne zvážiť ich pohľad. Rodičia chcú, aby ste sa mali dobre, a je pochopiteľné, že ich zlé známky môžu rozrušiť.[5]

Metóda 2 z 3: Vytváranie plánov na zlepšenie


Prevezmi iniciatívu. Ešte predtým, ako si s rodičmi všetko preberiete, začnite robiť zmeny, aby ste ukázali, že to myslíte úprimne. Porozprávajte sa s učiteľom o svojich známkach, vytvorte si študijný plán alebo získajte informácie o doučovateľoch vo vašej škole. Je menej pravdepodobné, že vaši rodičia zostanú nahnevaní, ak im dokážete, že to myslíte vážne, že sa chcete zlepšiť.


Povedz rodičom, že sa budeš viac snažiť. Tvoji rodičia sa budú menej hnevať, ak uvidia, že si akceptoval, že veci sa musia zmeniť. Po vypočutí ich strany a prediskutovaní dôvodov tvojich známok sľúb, že sa budeš snažiť zlepšiť. Povedzte niečo ako: „Viem, že sa hneváte, ale pokúsim sa zlepšiť svoje známky.“[6]


Urobte brainstorming nápadov na zlepšenie. Vaši rodičia chcú počuť viac ako len neurčitý prísľub, že sa budete zlepšovať. Po tom, ako im dáte najavo, že sa chcete viac snažiť, uveďte im niekoľko konkrétnych informácií. Spoločne sa môžete porozprávať o tom, prečo boli vaše známky nízke a ako môžete pracovať na ich zlepšení.[7]

  • Skúste si s rodičmi sadnúť a načrtnúť im aj ciele na zlepšenie. Spoločne si stanovte referenčné hodnoty a požiadajte rodičov o pomoc pri ich plnení – zapojením rodičov sa stanú súčasťou procesu a budú za vás niesť zodpovednosť.
  • Napríklad povedzte, že vaše známky sa zhoršili, pretože ste trávili viac času rozprávaním sa s priateľmi online ako učením. Ponúknite, že obmedzíte čas strávený pri počítači alebo nebudete chodiť na internet, kým si neurobíte domáce úlohy.


Dajte rodičom vedieť, ako môžu pomôcť. Vaši rodičia vám chcú pomôcť. Ich hnev sa rozptýli, ak im dáte vedieť o produktívnejších spôsoboch riešenia vašich známok. Namiesto toho, aby sa hnevali, je to pre nich príležitosť zistiť, kde možno potrebujete pomoc.[8]

  • Povedzte napríklad niečo také: „Na chémii sa veľmi snažím, ale mám naozaj problém jej porozumieť. Môžeme sa pozrieť na súkromného učiteľa, ktorý by nám pomohol?“


Ponúknite svoje vlastné tresty. Prevzatie zodpovednosti je skvelý spôsob, ako rodičov upokojiť. Nečakajte, kým vám ponúknu trest. Namiesto toho ponúknite produktívny trest, ktorý vám pomôže zlepšiť známky. Napríklad: „Čo keby ste mi každý deň zobrali telefón, kým nebudem hotový so školou a domácimi úlohami??“[9]

Metóda 3 z 3:Ďalší postup po skončení


Prijmite plány rodičov bez hádok. Keď sa vaši rodičia rozhodnú, ako postupovať, nehádajte sa. Hádaním sa alebo sťažovaním sa na plány svojich rodičov ich len nahneváte. Aj keď sa cítite frustrovaní novými pravidlami, prijmite ich zrelo, aby ste rodičov nerozčuľovali.[10]


Nezabúdajte na celkový obraz. Aby ste udržali svoje vlastné emócie na uzde, uvedomte si, prečo sa vaši rodičia hnevajú. Známky sú dôležité pre tvoju budúcnosť. Môžu vám pomôcť dostať sa na dobrú vysokú školu a prípadne získať dobrú prácu. Vyrovnať sa s hnevom rodičov môže byť stresujúce, ale oni chcú pre teba to najlepšie.[11]


Pracujte na zlepšení svojich známok. Okamžite sa začnite viac snažiť, aby ste si zlepšili známky. Zabrániš tak tomu, aby sa tvoji rodičia v budúcnosti hnevali.[12]

  • Dávaj počas vyučovania pozor, rob si poznámky, vyhýbaj sa elektronike a neseď v blízkosti kamarátov.
  • Pýtajte sa, ak vás niečo mätie, a dohodnite si súkromné stretnutie s učiteľom.
  • Vyhnite sa odkladaniu domácich úloh a na testy a kvízy sa učte v dostatočnom predstihu.

  • Udržujte komunikáciu s rodičmi. Pokračuj v rozhovoroch s rodičmi o škole, aj keď sa ti darí. Dajte im vedieť, ako ste dopadli v teste, o všetkých predmetoch, s ktorými máte problémy, a o ďalších podrobnostiach vášho akademického života. Otvorená komunikácia pomôže rodičom zistiť, kedy môžeš potrebovať pomoc. Môže to zabrániť zlým známkam v budúcnosti.[13]
  • Odkazy