3 spôsoby, ako uspieť na vysokej škole

Vysoká škola je obdobie, ktoré sa nepodobá žiadnemu inému vo vašom živote. Získali ste nezávislosť, ste na novom mieste a váš dospelý život vám postupne hľadí do tváre. Máte na výber a viete to. Neexistuje žiadny tajný recept na to, ako uspieť na vysokej škole; každý to robí inak, svojím vlastným štýlom. Väčšina študentov na vysokej škole, ktorí sú úspešní, má však určité spoločné charakteristiky.

Metóda 1 z 3: Štúdium


Vyhnite sa prokrastinácii. Vysokoškolské učivo v prvom semestri bude obzvlášť náročné, pretože ide o látku, s ktorou ste sa nikdy predtým nestretli. Navyše čelíte oveľa vyšším očakávaniam, najmä preto, že ste sami zodpovední za svoju motiváciu a úspech. Na rozdiel od strednej školy sa na vysokej škole očakáva, že svoje vzdelanie budete budovať od základov, a nie že budete preberať fakty, ktoré vám podá učiteľ. Znamená to oveľa viac práce, ako ste zvyknutí.

  • Vopred si dajte podnety na štúdium. Nevyplácajte výplatu, kým nedokončíte semestrálnu prácu. Oslavujte s priateľmi po tom, ako urobíte skúšku. Doprajte si niečo, po čom ste túžili po dokončení svojich študijných cieľov.
  • Vyberte si svoje priority. Na vysokej škole nie je možné prispôsobiť sa všetkým spoločenským, akademickým, pracovným a logistickým povinnostiam, ktoré ste mali na strednej škole. Buďte realistickí v tom, koľko času si vyžaduje plnenie študijných povinností a koľko ho môžete venovať spoločenským aktivitám.


Zapáľte sa do niečoho. Chvíľu sa zamyslite nad tým, čo vás baví robiť a študovať a čo vás skutočne zaujíma. Aké sú vaše ciele? Aké sú vaše plány? Vysoká škola je ďalším stupienkom na rebríku k zvyšku vášho života. Čo chcete robiť po vysokej škole a ako vás vysoká škola pripraví na tento ďalší krok?


Pracujte na svojom všeobecnom vzdelaní. Väčšina vysokých škôl vyžaduje na začiatku širokú škálu predmetov, ktoré sa často označujú ako „všeobecné vzdelanie“ alebo „distribučné“ požiadavky. Aj keď ste už ohlásili svoj hlavný odbor a viete, čo chcete študovať, distribučné požiadavky budujú kritické zručnosti, ako je písomná a ústna komunikácia, kritické myslenie a schopnosť riešiť problémy. Udržujte svoju myseľ otvorenú a hľadajte spôsoby, ako tieto zručnosti uplatniť v rámci svojho odboru.

  • Ďalším dôvodom, prečo využiť túto širokú škálu predmetov na vysokej škole, je skutočnosť, že počas svojho života pravdepodobne zmeníte povolanie a aj jeden alebo dva predmety môžu mať vplyv na znalosti a porozumenie. Z anekdotického hľadiska je pravdepodobné, že na konci svojej kariéry budete pôsobiť v inej oblasti, než v akej ste začínali. [1]


Naučte sa oddeľovať klebety od skutočných informácií. Naučte sa používať pozorovania a dôkazy na vytváranie vlastných názorov. Navštevujte špeciálne podujatia a semináre na akademickej pôde. Zapojte sa do klubov pre študentov vášho odboru alebo programu. Každý deň si prečítajte spoľahlivú spravodajskú stránku. Ste sami sebou a dlhujete si vytvoriť vlastný názor na veci.


Porozprávajte sa so svojimi profesormi. Veľkou chybou, ktorú robia vysokoškoláci, je, že si nikdy nevytvoria vzťah so svojimi profesormi. Vytváranie vzťahov s profesormi môže pomôcť obohatiť vaše vzdelanie a rozšíriť vašu sieť kontaktov.

  • Na úradné hodiny chodievajte s úmyslom zlepšiť zvládnutie učebnej látky, a nie len „ukázať sa“ v snahe podlízať, zmeniť známku alebo vyzerať oddanejšie. Úradné hodiny sú vašou príležitosťou na dodatočnú pomoc s myšlienkami a metodikami, s ktorými máte problémy. Príďte pripravení s konkrétnymi otázkami. Prineste si poznámky z hodín a učebnicu. Pýtajte sa konkrétne otázky týkajúce sa pojmov, pri ktorých potrebujete pomoc. Profesori nebudú opakovať celú prednášku, ktorú ste vynechali. Profesori vám chcú pomôcť, ale vždy pamätajte, že za svoju motiváciu a úspech ste zodpovední vy sami.
  • Vyhľadajte si mentora. Mentor môže byť profesor alebo zamestnanec, ktorý vám môže poskytnúť rady špecifické pre vaše ciele. Začnite s profesormi na katedre vášho odboru. Zvyčajne je k dispozícii programový poradca, ktorý vám môže pomôcť s výberom predmetov vypracovať odporúčania pre absolventov škôl. Neočakávajte však, že vám mentor zabezpečí prácu po ukončení štúdia.


Vytvorte si dobré študijné návyky. Každý študuje iným spôsobom. Mať v pozadí televíziu alebo hudbu je zlý nápad. Niektorí ľudia radi študujú sami. Niektorí ľudia radi študujú v skupinách. Zistite, aké zvyklosti vám najlepšie vyhovujú. Položte si a odpovedzte na tieto otázky:

  • Koľko času trvá nápad palica pre vás? Potrebujete týždne, kým sa vám rozsvieti žiarovka, alebo dni?
  • Aký ste typ žiaka? Majte na pamäti, že hoci môžete mať preferovaný spôsob učenia sa, neospravedlňuje vás to od zapojenia sa do iných štýlov vyučovania a učenia sa. [2]
    Ste:

    • sluchom žiak? Učíš sa tým, že niečo počuješ? Radšej si necháte vysvetliť myšlienku nahlas, ako by ste mali čítať.
    • A vizuálne učiaci sa? Učíš sa tým, že niečo vidíš? Radšej sa učíte pozeraním grafov, čítaním alebo sledovaním ukážky.
    • A Kinestetický žiak? Učíte sa tým, že sa niečoho dotýkate? Radšej si postavíš to, o čom čítaš, a uvidíš to v akcii.
  • V akom dennom čase sa vám najlepšie pracuje? Ráno sa vyhrniete z množstva práce, alebo ste nočná sova?


Stanovte si akademický cieľ. Ak si nestanovíte žiadny študijný cieľ, môžete z vysokej školy odísť s otázkou, či ste sa dostatočne snažili. Váš akademický cieľ nemusí byť rovnaký ako cieľ niekoho iného. Keď si ho stanovíte, snažte sa byť realistickí; vyvažujte ho s inými osobnými cieľmi, ktoré môžete mať. Dostať sa na vysokú školu nie je vždy o tom, že dostaneš štvorku.0 alebo ukončenie štúdia summa cum laude. Ide o to, aby ste robili to najlepšie, čoho ste vzhľadom na svoje zdroje schopní.

Metóda 2 z 3: Socializácia


Nadviažte čo najviac priateľstiev. Ak ste na väčšej škole, môže vás množstvo nových ľudí trochu zastrašiť. To je v poriadku. Každý sa tak spočiatku cíti. Prekonajte zastrašovanie počtom a nájdete desiatky, ak nie stovky ľudí, s ktorými si budete rozumieť a od ktorých sa budete učiť. Mnohí ľudia spomínajú na svoje vysokoškolské roky v dobrom, často vďaka priateľstvám, ktoré nadviazali.


Zapojte sa do klubov, tradícií a podujatí. Podujatia na vysokej škole sa veľmi líšia od povinných podujatí, ktoré ste mohli absolvovať na strednej škole. Keďže nikto nie je nútený zúčastňovať sa, ľudia, ktorí tam sú, si to užívajú sami od seba. Nie je tajomstvom, že skutočným lákadlom klubov a podujatí je spoločenský aspekt. Pravdepodobne stretnete veľa ľudí s podobnými záujmami, pár ľudí, s ktorými si nebudete rozumieť, a pár ľudí s úplne úžasným zázemím. C’est la vie: je to prierez životom.

  • Nájdite si čas na kluby a podujatia mimo vášho bezprostredného spoločenského kruhu. Je v poriadku pozvať svojich najlepších priateľov, aby sa zúčastnili na aktivitách vášho klubu. Ale čo ak to, že si so sebou zoberiete priateľov, znamená, že by ste nestretli ďalšieho potenciálneho priateľa? Snažte sa počas štúdia stretnúť čo najviac zaujímavých ľudí. Nerobte z priateľstva výlučné právo, ktoré zdieľate len vy a váš najbližší okruh.


Chodiť na večierky. Buďte sami sebou a naladte sa na stretávanie nových ľudí. Buďte však múdri a opatrní. Choďte s priateľmi a využite systém kamarátov. Buď strážcom svojho priateľa. Dávaj pozor na svojho priateľa a sleduj, či nepije príliš veľa, a požiadaj svojho priateľa, aby dával pozor aj na teba. Nikdy nenechávajte svojho priateľa samého, pod vplyvom alkoholu alebo v nebezpečnom či neznámom prostredí.

  • Buďte láskavým návštevníkom večierkov. Nehádž fľaše po niečej izbe, nerob neporiadok v niečej kuchyni ani nepoužívaj niečiu posteľ bez jeho súhlasu. Prineste si poháre alebo limonádu, alebo ak ste dostatočne starí, pivo alebo víno. Nikdy nie je zlé byť človekom, ktorého si hostiteľ obľúbi, pretože je veľkorysý a dobre vychovaný.
  • Dávajte si pozor na drogy. Vedzte, ktoré drogy vám môžu ublížiť a ktoré sú miernejšie. (Alkohol a marihuana s mierou vás pravdepodobne nedostanú na pohotovosť, ale kokaín, pervitín, halucinogény a lieky proti bolesti môžu byť potenciálne smrteľné, najmä ak ich zmiešate navzájom alebo s alkoholom.) Niektorí študenti zistili, že vysoká škola je čas na experimentovanie s drogami, ale riaďte sa svojím svedomím. Nerobte nič, čo vám nie je príjemné. Okrem toho nezabúdajte, že nikdy neviete s istotou, čo sa v konkrétnej droge nachádza.


Ak sa rozhodnete byť aktívni, venujte sa bezpečnému sexu. Mnohí prváci na vysokej škole sú stále znepokojivo neinformovaní o sexe. Na vysokej škole sa ľudia radi chvália sexom. Pravdou je, že vysokoškoláci majú sex v oveľa nižšej miere, ako by sa mohlo z ich chválospevu zdať. V jednej štúdii sa zistilo, že väčšina účastníkov mala v priebehu roka jedného alebo menej sexuálnych partnerov. V inom prieskume sa zistilo, že 59 % študentov uviedlo, že majú žiadni sexuálni partneri za posledných 30 dní.

  • Vždy používajú ochranu. Či ste chlap alebo dievča, ak ste sexuálne aktívni, vždy majte pri sebe kondóm. Kondóm je pri správnom používaní 98 % účinný pri prevencii tehotenstva.[3]
    Nedohodnite sa na sexe, pokiaľ vy alebo váš partner nepoužívate ochranu. Nakaziť sa vírusom HIV, herpesom alebo inou pohlavne prenosnou chorobou je také jednoduché, ako mať raz nechránený sex. A na rozdiel od vášho vzrušenia, ktoré časom vyprchá, pohlavne prenosná choroba, ako je herpes, nezmizne.[4]
    Dôveryhodný zdroj
    Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb
    Hlavný inštitút verejného zdravia pre USA, ktorý riadi ministerstvo. zdravotníctva a sociálnych služieb
    Prejsť na zdroj
  • Pochopte, že alkohol vážne zhoršuje váš úsudok a rozhodovacie schopnosti. Aj malé množstvo alkoholu zníži vaše zábrany, čo znamená, že ľahšie ospravedlníte sex s niekým, s kým by ste ho možno nemali, keby ste boli triezvi.[5]
    Pochopte to skôr, ako začnete piť.
  • Vyjasnite si mýty o sexe. Vyvráťme niektoré mýty o sexe:
    • „Antikoncepčná pilulka ma chráni pred pohlavne prenosnými chorobami.“ Mýtus. Antikoncepcia vás neochráni pred pohlavne prenosnými chorobami, ako je HIV/AIDS.[6]
    • „Nemôžem otehotnieť, ak mám menštruáciu.“ Mýtus. Keď máte menštruáciu, môžete absolútne otehotnieť.
    • „Nemôžem otehotnieť, ak som panna a je to môj prvý sex.“ Mýtus. Nanešťastie je to nepravdivé. Stále máte 5 % šancu otehotnieť.
    • “ Antikoncepčná pilulka je účinná v prvý deň, keď ju začnete užívať.“ Mýtus. Účinnosť antikoncepčnej tabletky môže trvať až mesiac.


Nikdy nejedzte sami. (Vlastne, ak máte chuť, samotné jedenie nemusí byť zlé.) Myšlienka prevzatá z názvu knihy Keitha Ferrazziho spočíva v tom, že networking alebo nadväzovanie kontaktov, ktoré by mohli neskôr naštartovať vašu kariéru, sa dá urobiť jednoducho a nemusí byť zlý. Využite čo najviac svojich príležitostí, kým ste na vysokej škole. Premeňte čas strávený v jedálni na užitočnú lekciu osobného rozvoja.

Metóda 3 z 3:Udržiavanie zdravia, bezpečnosti a financií


Jedzte zdravo, cvičenie, a majú dostatok odpočinku. Zdá sa, že všetky tri sú na krátkom zozname vecí, ktoré vysokoškoláci robia najmenej. Ak však chcete uspieť na vysokej škole a naučiť sa, ako zladiť prácu, zábavu a tisíc rôznych vecí medzi nimi, budete sa musieť začať vážne zaoberať svojím zdravím.

  • Optimálna strava pre vysokoškoláka je rovnaká ako pre každého iného: jesť chudé mäso alebo bielkoviny, ovocie a zeleninu, celozrnné výrobky a vyhýbať sa limonádam, sladkostiam, jednoduchým sacharidom a nasýteným tukom.[7]
    Nielenže sa budeš cítiť lepšie, ale budeš aj v lepšej kondícii, aby si sa vyhla neslávne známej prváckej pätnástke.
  • Cvičenie je zázračný liek, až na to, že to v skutočnosti nie je liek. Cvičenie nám pomáha spaľovať tuk, budovať svaly, znižovať hladinu cholesterolu, zmierňovať stres a lepšie spať.[8]
    Pridajte sa k internému športovému tímu, robte kolá v bazéne v telocvični alebo jednoducho choďte po schodoch namiesto výťahu. Ak nerobíte nič iné, snažte sa denne 30 minút chodiť.
  • Dostatočne sa vyspi. Jedným z najlepších spôsobov, ako maximalizovať študijné výsledky pri testoch, je dobre sa vyspať.[9]
    V skutočnosti študenti, ktorí prespávajú celú noc, študenti s poruchami spánku a študenti, ktorí bežne ponocujú, dosahujú na vysokej škole horšie výsledky ako študenti, ktorí majú pravidelný, pohodlný a trvalý spánok.[9]


Navštívte univerzitné zdravotné stredisko. V univerzitnom zdravotnom stredisku nájdete najrôznejšie informácie o tom, ako si zachovať zdravie na akademickej pôde, a okrem toho v ňom sídlia aj najlepší univerzitní lekári. Využite bezplatné vymoženosti, ktoré ponúka vaše zdravotné stredisko: medzi najčastejšie patria bezplatné vakcíny, kondómy a poradenstvo.


Použite bezpečnostné oddelenie, ak ho vaša vysoká škola má. Mnohé vysoké školy a univerzity majú oddelenie verejnej bezpečnosti, ktoré sa stará o bezpečnosť obyvateľov univerzity. Príslušníci verejnej bezpečnosti budú bežne:

  • Sprevádzať vás domov alebo na internát, ak sa necítite bezpečne.
  • Poskytnite cenné bezpečnostné tipy týkajúce sa života vo vašej oblasti (použiteľné najmä v mestskom prostredí).
  • Vyšetrujte trestné činy, ktoré sa stali na akademickej pôde. Ak ste sa stali obeťou trestného činu, najmä lúpeže, znásilnenia, nátlaku alebo napadnutia, oznámte to bezpečnostnej službe v areáli školy a/alebo miestnej polícii.


Rozpočítajte si svoje výdavky. Vysoká škola je čas, keď sa deti začínajú správať ako dospelí. Súčasťou dospelosti je mať rozpočet. Ak chcete zostaviť rozpočet, urobte si súpis peňazí, ktoré budete mať v danom mesiaci k dispozícii. Pozrite sa na svoje minulé výdavky a rozvrhnite si, koľko si dovolíte minúť v danom mesiaci. Výdavky by nemali presiahnuť sumu peňazí, ktorú máte. Vzorový rozpočet môže vyzerať takto:

  • Celková výška príjmu za mesiac: $1300.
    • Bývanie: $600
    • Potraviny: $250
    • Knihy a školské potreby: $100
    • Plyn: $200
    • Diskrečné výdavky: $150


Požiadajte o finančnú pomoc. Požiadajte o federálnu študentskú pomoc alebo FAFSA[10]
pred nástupom na vysokú školu a pravidelne kontrolujte nové možnosti finančnej pomoci. Informujte sa na oddelení pomoci študentom vašej vysokej školy, či sa uchádzate o finančnú pomoc alebo štipendiá na základe zásluh. Ak viete, ako nájsť finančnú pomoc, je jej veľa.


Vyhľadajte si možnosti štúdia na pracovisku. Vaša vysoká škola alebo univerzita potrebuje zamestnancov, aby mohla fungovať, a pravdepodobne vie, že dať svojim študentom možnosť pracovať je stávka na výhru. Informujte sa na svojej škole o možnostiach štúdia na pracovisku. Väčšinou dostanete zaplatené za bezduchú, nominálnu úlohu, napríklad za obsluhu vchodu do knižnice. To by vám tiež malo poskytnúť možnosti študovať a zároveň zarábať na výplatu.

  • V iných prípadoch vám vysoká škola alebo univerzita zaplatí za to, že budete vykonávať výskum s učiteľom alebo katedrou. Tu sa stáva dôležitým mať mentora (pozri vyššie). Referenčné listy sú potrebné na to, aby ste presvedčili oddelenie, že ste kvalifikovaným kandidátom na výskumnú pozíciu. Takéto pozície sú mimoriadne konkurenčné, vyžadujú si vynikajúce akademické vzdelanie a silné referenčné listy a vyžadujú si veľké množstvo práce.

  • Šetri peniaze, kde sa len dá. Ak dostávate štipendium alebo finančnú pomoc alebo vám s výdavkami pomáhajú rodičia, snažte sa čo najviac ušetriť ešte počas štúdia na vysokej škole. Po tom, ako opustíte vysokú školu a stanete sa rozhodcom svojho vlastného života, budete musieť začať platiť účty. Tieto účty sa budú oveľa ľahšie platiť, ak ste si ešte počas štúdia na vysokej škole odložili malé hniezdočko. Ďalšie dôvody, prečo ušetriť peniaze na vysokej škole:

    • Štúdium v zahraničí stojí peniaze. Veľa z nich. Ak chcete študovať vo Florencii v Taliansku alebo v Šanghaji v Číne, alebo prakticky kdekoľvek inde, bude vás to stáť pekný peniaz. Existujú štipendiá a finančná pomoc, ale nie vždy sa na ne môžeš spoľahnúť.
    • Splácanie študentských pôžičiek si vyžaduje čas. Ak ste ako väčšina vysokoškolákov, po skončení vysokej školy budete musieť splatiť veľa pôžičiek. Ich splácanie (a splácanie úrokov) môže zohrávať veľkú úlohu v tom, ako bude váš rozpočet vyzerať po ukončení štúdia.
  • Referencie