3 spôsoby, ako získať to, čo chcete

Každý má sny a túžby, ktoré sa môžu zdať nedosiahnuteľné. Nemusí to tak však zostať. Vďaka niekoľkým jednoduchým krokom a sebakontrole môžete byť na ceste k dosiahnutiu cieľov, o ktorých ste si nikdy nemysleli, že sú možné.

Ak hľadáte konkrétne spôsoby, ako získať to, čo chcete od svojich rodičov, pozrite si článok Ako získať to, čo chcete od svojich rodičov.

Metóda 1 z 3: Tvorba plánu


Urobte si zoznam „povinných činností“. Každý má zoznam „úloh“, ktorý sa málokedy dokončí. Problém so zoznamom „to-do“ je, že mu chýba naliehavosť. Namiesto toho je zoznam povinných činností zoznamom kritických vecí, ktoré sa musia stať, aby ste mohli napredovať.

  • Štúdie ukazujú, že jednotlivci, ktorí sú neustále v pohybe smerom k svojim cieľom, sú vo všeobecnosti so životom spokojnejší ako tí, ktorí nad problémami rozmýšľajú.
  • Udržujte zoznam stručný a sústredený. Napíšte si dva alebo tri ciele, ktoré musíte v ten deň dosiahnuť.
  • Majte po ruke svoj zoznam. Odkazujte naň počas dňa, aby ste sa uistili, že ste na dobrej ceste k dosiahnutiu svojich cieľov.
  • Uistite sa, že ciele sú dosiahnuteľné. Vznešené ciele sú dobré na motiváciu, ale uistite sa, že váš zoznam povinných činností obsahuje konkrétne, dosiahnuteľné ciele pre daný deň.


Zaviažte sa, že „kedy“ a „kde.“ Budete úspešnejší pri dosahovaní svojich cieľov, ak si zmapujete, kedy a kde ich budete riešiť.

  • Napísaním vyhlásenia na zoznam povinných úkonov, napríklad „Vykonám [činnosť], keď sa stretnem s [situáciou],“ zvýšite svoju motiváciu a pomôžete v boji proti odkladaniu.


Neustále si potvrdzujte svoje túžby. Majte na zreteli konečné ciele a aktualizujte ich podľa toho, ako sa mení váš život a situácia.

  • Nezaoberajte sa tým, čo ste ešte nedosiahli. Namiesto toho sa zamerajte na svoju cestu k dosiahnutiu cieľov.

Metóda 2 z 3:Prijímanie opatrení


Robte malé kroky. Namiesto sústredenia sa na konečný cieľ rozdeľte proces na zvládnuteľné, každodenné ciele.

  • Napríklad namiesto toho, aby ste povedali: „Mojím dnešným cieľom je dostať v práci zvýšenie platu,“ pristupujte k cieľu z lepšie zvládnuteľnej perspektívy. Začnite s menšími cieľmi, ako je napríklad chodiť každý deň do práce skôr alebo si vyjsť v ústrety pri rozhovore so šéfom.
  • Zmyslom malých krokov je vybudovať si konečný cieľ prostredníctvom dosiahnuteľných, hmatateľných krokov.


Prejavte sebakontrolu a sebadisciplínu. V dnešnom svete existuje nespočetné množstvo rozptýlení a môže byť ľahké dostať sa na vedľajšiu koľaj. Majte po ruke zoznam úloh, ktoré musíte splniť, a pozrite sa naň vždy, keď budete mať pocit, že ste sa odchýlili od kurzu.

  • Nedovoľte, aby ste sa nechali vtiahnuť do činností, ktorými strácate čas, keď máte ciele, ktoré chcete dosiahnuť. Vyhraďte si na deň určený voľný čas.
  • Odolajte pokušeniu „pracovať na tom zajtra.“ Pripomeňte si, že svoj zoznam musíte splniť ešte dnes.


Cvičte, kým nebudete dokonalí. Nájdite si čas na precvičenie zručností, ktoré ste ešte neovládli. Viac zručností pre vás znamená viac príležitostí.

  • Zdokonaľte svoje zručnosti, ktoré potrebujete na dosiahnutie svojho cieľa. Ak sa napríklad usilujete o zvýšenie platu, vo voľnom čase pracujte na zručnostiach, ktoré potrebujete pre danú prácu, aby ste zvýšili svoju efektivitu v práci.
  • Rozšírte svoje zručnosti. Pracujte na zručnostiach, ktoré sa nemusia týkať vašich súčasných cieľov, ale ktoré vás zaujímajú. Nielenže vás to udrží v produktivite, ale urobí z vás to aj lepšieho a schopnejšieho človeka.


Nikdy nestrácajte srdce. Narazíte na prekážky a neúspechy. Udržujte svoju myseľ zameranú na svoje ciele a svoje srdce pozitívne. Oslavujte každé malé víťazstvo, aby ste si dodali odvahu.[1]
Odborný zdroj
Sandra Possing
Životný kouč
Rozhovor s odborníkom. 15. júla 2020.
Pristupujte ku každej porážke ako k lekcii, z ktorej sa treba poučiť; oprášte sa a skúste to inak.


Buďte sebavedomí. Sebavedomie je nevyhnutné na dosiahnutie cieľov a zmenu vášho života. Ovplyvní to všetky vaše interakcie s inými ľuďmi a drasticky zvýši vašu motiváciu. Buďte hrdí na svoje činy a myšlienky a priznajte si svoje chyby.

  • Dokážte sa zasmiať sami na sebe, ale vyhýbajte sa sebapodceňovaniu.
  • Je rozdiel medzi sebavedomím a nafúkanosťou. Vyhnite sa prílišnému nafukovaniu svojho ega tým, že zmiernite svoje sebavedomie s určitým realizmom. Pýcha sa často považuje za znak vnútornej neistoty. Skutočne sebavedomý človek vzbudzuje dôveru v ostatných.

Metóda 3 z 3:Vytváranie sietí a jednanie s ľuďmi


Trávte čas s pozitívnymi ľuďmi. Pozitívne zmýšľajúci ľudia sú nákazliví, a ak sa obklopíte pozitívne naladenými ľuďmi, aj vaše myslenie bude pozitívnejšie.[2]
Expertný zdroj
Sandra Possingová
Životný kouč
Odborný rozhovor. 15. júla 2020.
Pozitívne myslenie je potrebné na dosiahnutie vašich cieľov aj na to, aby ste boli celkovo spokojní so svojím životom.

  • Vyhnite sa pesimistom a neprajníkom. Nedovoľte ľuďom, aby vám hovorili do vašich cieľov.
  • Všímajte si emócie ľudí, s ktorými sa stýkate. Majú silný vplyv na emócie a motiváciu, ktorú pociťujete.


Hovorte s dôležitými ľuďmi. Vždy sa nájde niekto, kto bude mať vyššie postavenie ako vy. Urobte všetko pre to, aby ste zapojili tých, ktorí majú väčšiu moc ako vy.

  • Začnite pozdravom a ľahkou konverzáciou. Keď sa s vami daná osoba bližšie zoznámi, požiadajte ju o radu. Zistite, čo môžete urobiť, aby ste tejto osobe pomohli, a ona bude viac naklonená pomôcť vám.
  • Vyhnite sa prílišnej panovačnosti alebo horlivosti. Buďte vytrvalí, ale nie otravní.
  • Sebavedomie vás opäť zavedie ďaleko. Mocní ľudia rešpektujú dôveru a odmeňujú tých, ktorí sú ochotní urobiť niečo navyše.


Získajte priateľov zo všetkých oblastí života. Networking je základným sociálnym nástrojom na dosiahnutie vašich cieľov. Rozšírte svoj záber zapojením ľudí mimo vašej relatívnej pozície a oblasti.

  • Čím viac ľudí poznáte, tým viac príležitostí budete mať. Rozšírite si aj svoju podpornú skupinu, pretože stretnete ľudí, ktorí vám môžu pomôcť na ceste k dosiahnutiu vašich cieľov.
  • Váš osobný vplyv rastie s rozširovaním vašej siete. Zistíte, že keď dokážete ovplyvniť viac ľudí, zvýši sa vaša schopnosť uskutočniť svoje ciele.
  • Pri nadväzovaní kontaktov na firemnej úrovni využite profesionálne sociálne siete, ako je LinkedIn.


Zostaňte zdvorilí a úctiví. Pevné vzťahy sa budujú na základe vzájomnej dôvery a rešpektu. Ak chcete, aby ste sa mohli na niekoho spoľahnúť, keď ho budete potrebovať, musíte mať vytvorené dôverné puto. Toto puto nie je možné, ak svoje vzťahy založíte na nezdvorilých výmenách názorov.

  • Ľudia, ktorí majú nad vami moc, očakávajú, že si ich budete vážiť. Nebudú dobre reagovať na tých, ktorí sú neúctivý. Odsúhlaste ich, a ak s niečím nesúhlasíte, vyjadrite svoju námietku bez toho, aby ste si ich znepriatelili.

  • Čítajte reč tela. Pri komunikácii tvárou v tvár s inými ľuďmi je reč tela hlavným ukazovateľom toho, čo k vám daná osoba cíti. Existuje množstvo spôsobov, ako čítať a interpretovať signály z reči tela druhého človeka, tu je niekoľko hlavných:

    • Ak osoba nenadväzuje očný kontakt, s najväčšou pravdepodobnosťou ju nezaujíma, čo chcete povedať, alebo má pocit, že nestojíte za jej čas.
    • Ak sa viditeľne narovná, nadviaže s vami očný kontakt a jeho oči sa otvoria širšie, potom ho pravdepodobne zaujímate vy alebo to, čo chcete povedať.
    • Prekrížené ruky sú zvyčajne znakom obranyschopnosti; daná osoba môže byť proti vašim nápadom alebo myšlienkam.
  • Odkazy

      Sandra Possingová. Životný kouč. Rozhovor s odborníkom. 15. júla 2020.

      Sandra Possing. Životný kouč. Rozhovor s odborníkom. 15. júla 2020.