3 spôsoby starostlivosti o pokožku počas cestovania

Cestovanie môže byť náročné na pokožku, pretože budete vystavení novým látkam, atmosfére a ďalším. Existuje mnoho spôsobov, ako si môžete počas cestovania zachovať hladkú a jemnú pokožku. Pri balení sa uistite, že máte všetky základné potreby, ako aj nejaké extra hydratačné krémy. Svoju pokožku by ste mali ošetrovať aj počas cestovania. Tvár by ste si mali hydratovať pred a po nástupe do lietadla a dodržiavať dôslednú rutinu. Aj počas cestovania by ste sa mali snažiť o zdravý životný štýl. Dostatok spánku a pohybu môže udržať vašu pleť zdravú.

Metóda 1 z 3: Zbalenie správnych produktov

Zozbierajte a zabaľte si základné veci. Pred odchodom na cestu investujte do kozmetickej alebo toaletnej taštičky. Pri cestovaní chcete zostať čo najviac verní svojmu pravidelnému režimu starostlivosti o pleť, preto je dôležité zbaliť si základné produkty, ktoré používate každý deň. Nechcete predsa riskovať, že niekde uviaznete bez potrebných prostriedkov starostlivosti o pleť.[1]

  • V duchu si prejdite svoj deň a premýšľajte o tom, kedy a kde používate pleťové prípravky. Uistite sa, že ste si zbalili veci, ktoré používate každý deň, ako napríklad pleťové mlieko, prípravky na umývanie tváre, krémy na holenie atď.
  • Ak cestujete lietadlom a neberiete si tašku, možno budete potrebovať cestovné balenia bežných pleťových produktov. Letecké spoločnosti vyžadujú, aby ste si so sebou vzali 3.4 unce akejkoľvek tekutiny, ktorá musí byť uložená v plastovom vrecku.[2]
    Dôveryhodný zdroj
    U.S. Úrad pre bezpečnosť dopravy
    U.S. Vládna agentúra zodpovedná za zaistenie bezpečnosti stanovením a presadzovaním cestovných protokolov
    Prejsť na zdroj

Vezmite si so sebou hydratačný krém a opaľovací krém. Ak sa chystáte na dovolenku, budete potrebovať trochu viac hydratačného krému a nemali by ste zanedbávať ani opaľovací krém. Počas cesty budete pravdepodobne viac vonku a vaša pokožka potrebuje ochranu pred slnkom aj počas zamračených dní. Vaša pokožka sa tiež môže v novom prostredí ľahšie vysušiť. Aj keď ich bežne nepoužívate, zabaľte si opaľovací krém a hydratačný krém.[3]

  • Pri výbere hydratačných krémov sa zamerajte na protizápalové produkty. Mali by byť bohaté na vitamíny ako C a E.
  • Na optimálnu ochranu pred slnečnými lúčmi si vyberte opaľovací krém s ochranným faktorom SPF aspoň 30.[4]
    Dôveryhodný zdroj
    Americká dermatologická akadémia
    Profesijná organizácia pozostávajúca z viac ako 20 000 certifikovaných dermatológov
    Prejsť na zdroj

Vyhnite sa škodlivým produktom. Niektoré produkty by nemali byť súčasťou vašej starostlivosti o pleť, keď cestujete. Nechcete používať nič, čo by bolo na vašu pokožku príliš drsné, pretože vaša pokožka bude negatívne ovplyvnená cestovaním. Pred výberom výrobku si pozorne prečítajte etikety výrobkov.[5]

  • Čistiace prostriedky na báze mydla môžu byť pre vašu pokožku náročné. Hľadajte čistiace prostriedky, ktoré neobsahujú mydlo.
  • Ak používate produkty proti starnutiu, vyberte si produkty, ktoré neobsahujú retinol alebo Retin-A.

Starostlivo zabaľte predmety, aby ste zabránili ich vytečeniu. Pri balení produktov na starostlivosť o pleť na cesty sa pripravte na nehody. Ak sa taška potriasla alebo ak spadla, mohli by z nej vytekať tekutiny. Balenie na ochranu tohto. Nechcete sa dostať do cieľovej destinácie a zistiť, že nemôžete používať určité výrobky na starostlivosť o pleť, pretože sa rozsypali.[6]

  • Umiestnite každú položku do vrecka so zipsom a rozdeľte ju podľa kategórií. Napríklad hydratačné krémy by mali byť v jednej taške, prípravky na akné v druhej atď.
  • Okrem vreciek Ziploc si vyberte aj nylonové cestovné tašky. V prípade úniku tekutín nylonové vrecko udrží veci pod kontrolou.

Metóda 2 z 3:Ošetrovanie pleti počas cestovania

Večer predtým sa navlhčite. Starostlivosť o pokožku by ste mali začať ešte pred odchodom na cestu. Dlhé jazdy a lety môžu vysušiť vašu pleť. Hydratácia večer predtým môže minimalizovať účinky.[7]

  • Používajte hydratačný krém, ktorý obsahuje med, olivový olej, aloe alebo jojobový olej. Takéto zložky sú pre pokožku obzvlášť výživné.

Hydratácia pokožky pred letom a po ňom. Lietanie vo vysokých nadmorských výškach môže vysušiť a poškodiť pokožku. Dbajte na to, aby ste pokožku ošetrili tesne pred vystúpením z lietadla a tesne po pristátí.[8]

  • Tesne pred nástupom do lietadla použite pleťové sérum, ktoré zvyšuje hydratáciu. Pár minút pred nástupom do lietadla vkĺznite do letiskovej kúpeľne. Nezabudnite, že UV lúče môžu preniknúť cez okná lietadla, preto na všetku odhalenú pokožku naneste aj vrstvu opaľovacieho krému.
  • Hneď po príchode na miesto pobytu si umyte tvár. Používajte jemný peeling na tvár a hydratačný krém.

Snažte sa o čo najdôslednejšiu starostlivosť o pleť. Počas cestovania sa mnohé pravidelné návyky dostávajú do úzadia, najmä ak ste na dovolenke. Je však dôležité snažiť sa zachovať si čo najpravidelnejší režim Pravdepodobne budete vystavení mnohým novým veciam, napríklad novým čistiacim prostriedkom na hotelovom nábytku, inému vzduchu, inej strave a inej úrovni stresu. To všetko môže mať vplyv na vašu pokožku. V boji proti nej dodržiavajte bežnú starostlivosť o pleť, ako najlepšie viete.[9]

Metóda 3 z 3:Dodržiavanie správnych návykov počas cestovania

Držte sa bavlneného oblečenia. Tesné oblečenie alebo oblečenie z umelého hodvábu či nylonu môže počas cestovania spôsobiť vyrážky. Keďže vaša pokožka už bude citlivá, dbajte na to pri výbere oblečenia. Vyberajte si voľné bavlnené oblečenie, ktoré menej spôsobuje kožné vyrážky.[10]

Počas cestovania pite veľa vody. Hydratácia je pre vašu pleť dôležitá. Snažte sa pravidelne piť vodu, aby ste si udržali zdravú pokožku. Počas cestovania so sebou noste fľašu s vodou. Pite vodu k jedlu namiesto iných nápojov.[11]

  • Ak pijete alkohol, snažte sa každý nápoj doplniť pohárom vody.

Používajte menej make-upu. Make-up môže zablokovať póry a spôsobiť problémy s pleťou. Keďže je vaša pokožka počas cestovania citlivejšia, môžete na cestách predchádzať problémom s pokožkou, ak budete používať o niečo menej make-upu ako zvyčajne. Aj keď sa vám možno páči myšlienka, že si na špeciálne príležitosti robíte zložitý make-up, nezabúdajte, že to môže poškodiť vašu pleť.[12]

  • Ak ste sa chceli na určité udalosti nalíčiť naplno, urobte to, ale pred spaním si odstráňte make-up. Ostatné dni sa líčte len minimálne alebo vôbec, aby ste dali pleti možnosť dýchať.

Dostatok spánku. Nedostatok spánku nikdy neprospieva vašej pleti. Nespanie počas cestovania môže spôsobiť, že vaša pleť bude náchylnejšia na problémy s pleťou spôsobené cestovaním. Snažte sa každú noc poriadne vyspať, pretože to pravdepodobne pomôže predísť kožným problémom súvisiacim s cestovaním.[13]

  • Pravidelné cvičenie. Z rôznych zdravotných dôvodov je dôležité udržiavať pravidelný pohybový režim počas cestovania. Môže tiež pomôcť vašej pokožke zostať silná. Snažte sa cvičiť, keď môžete, aj keď ste na cestách.[14]

    • Ak ste ubytovaní v hoteli s posilňovňou, využite ju. Môžete si tiež overiť a zistiť, či telocvične vo vašom okolí ponúkajú hosťovské permanentky.
    • Ak nemôžete nájsť posilňovňu, choďte behať alebo na turistiku. Dlhá prechádzka alebo beh vám prinesú rovnako veľa pohybu ako návšteva posilňovne.
  • Odkazy