3 spôsoby trénovania športového tímu

Trénovanie tímu môže byť náročná práca. S týmito krokmi by to však mohlo byť o niečo jednoduchšie.

Kroky


Nájdite si voľný čas. Workoholik by reálne nemohol robiť kouča na plný úväzok. Uvedomte si, že trénovanie je záväzok. Ak odídete hneď v prvý deň, ukážete naozaj zlú stránku svojej osoby. Nekoučujte, ak neviete koučovať.


Naučte sa každú stratégiu a detail o svojom športe. Ak trénujete malú ligu, pomôže vám vedieť, čo je to homerun.


Čítajte knihy o koučovaní, rozprávajte sa s inými trénermi, nadväzujte kontakty. Prečítajte si knihu ako 101 tipov pre trénerov mládeže, ktorá vám pomôže začať. Existujú aj iné základné vlastnosti, ktoré musí mať ideálny tréner, než len vzdelanie, odbornú prípravu a skúsenosti. Nasledujú niektoré z dôležitých krokov, ktoré je potrebné urobiť, ak chcete zdokonaliť svoje trénerské umenie. Medzi najdôležitejšie patria:

Metóda 1 z 3: Dokonalý tréner


Získať požadované vzdelanie, odbornú prípravu a skúsenosti.


Prijmite kompletný súbor smerníc pre efektívne riadenie seba samého. Napríklad je potrebné zdokonaľovať svoje zdravie, kariérne potreby, požiadavky na hospodárenie s peniazmi a celý sortiment kritických a adaptívnych životných zručností.


Naučte sa rozvíjať vzťahy a dobre ich riadiť.


Ovládnite umenie budovania atmosféry, ktorá podporuje učenie.


Zvládnutie úplnej orientácie na cieľ a krízového riadenia.



6Poskytujte vysokohodnotné služby a vysokokvalitné sedenia

Metóda 2 z 3:Plne sa pripravte


Vždy pristupujte k tréningu plne pripravení, aby ste sa uistili, že ste naladení na svojich športovcov a môžete sa na nich plne sústrediť.

  • Vyčistite si myseľ od všetkých myšlienok, názorov, hodnotových súdov, predsudkov a skúseností. To posilňuje vaše schopnosti počúvať a schopnosť spracovať informácie, ktoré dávate a prijímate, bez rušivých vplyvov a pomáha vám to reagovať na ich potreby.


Preskúmajte sedenie, ktoré predchádzalo (ak sa konalo) vášmu aktuálnemu sedeniu. Robte si poznámky ako pripomenutie toho, čo musíte dosiahnuť na ďalšom sedení. Možno to nepôjde podľa plánu, ale zabráni vám to snažiť sa spomenúť si uprostred tréningu.

  • Nepripúšťajte, aby ste počas sedenia vyrušovali seba alebo športovcov.
  • Odstráňte všetky potenciálne zdroje rozptýlenia, ako sú nevhodne sa správajúci alebo nedisciplinovaní diváci, vreckové zariadenia, mobilné telefóny a počítače.


Dbajte na to, aby sa váš športovec počas sedení naučil niečo nové. Z interakcie s vami si musia vždy odniesť niečo pozitívne. Musí to byť potvrdené nimi, takže nevytvárajte predpoklady, že všetko prebehlo dobre.


Potvrďte ďalšie sedenie alebo kroky či opatrenia, ktoré si musia zo sedenia odniesť, aby dosiahli svoje ciele.


Naučte sa, ako zostať sústredený a mať na pamäti tento kontrolný zoznam, najmä sebaovládanie, ktoré sa často zanedbáva alebo považuje za samozrejmosť. Ak si ceníte svoje kariérne vyhliadky a osobnú úroveň výkonnosti, urobíte všetko pre to, aby ste zostali fit a nadšení


Hľadajte si prácu. Ak ste učiteľ, opýtajte sa, či je na vašej škole voľné miesto trénera. Ak nie, hľadajte v inzerátoch.

  • Nebojte sa požiadať o prácu trénera osobne. Ak dostanete odpoveď „nie“, skúste to znova niekde inde. Vo väčších mestách existuje mnoho športových klubov, na ktoré sa môžete obrátiť.
  • Surfujte po internete a objavujte nové príležitosti.
  • Prijmite akúkoľvek trénerskú prácu. Neočakávajte, že hneď naskočíte na pozíciu hlavného trénera. Samozrejme, má zmysel dúfať v túto prácu, ale prijať aj pozíciu asistenta trénera.
  • Začnite v malom. Ľudia, ktorí vedú kluby alebo tímy, potrebujú vidieť, čo môžete ako tréner urobiť. Musí existovať určitá dôvera, že viete, čo robíte, a že hráči budú v bezpečí.

Metóda 3 z 3: Precvičte si svoje koučovské zručnosti


Pri práci na tom, aby ste sa stali „dobrým športovým trénerom“, si osvojte nasledujúce zručnosti:

  • Schopnosť motivovať.
  • Schopnosť prijímať kvalitné rozhodnutia.
  • Schopnosť efektívne komunikovať. Používajte zrozumiteľný jazyk na úrovni primeranej poslucháčom, aby ste eliminovali zbytočné opakovanie a minimalizovali nedorozumenia.
  • Schopnosť poskytnúť osobnú posilu bez toho, aby sa vytvoril pocit spokojnosti, ktorý môže viesť k arogancii. Športovci sa musia cítiť dobre zo svojich výkonov, ale nikdy nesmú stratiť hlad po raste.


Uznajte svoje silné stránky a buďte dostatočne inteligentný na to, aby ste vyhľadali pomoc, keď ju potrebujete, alebo delegovali prácu.


Buďte pozorní voči každému detailu. Predvídajte a očakávajte otázky.

  • Ubezpečte športovca, keď sa mu darí, a vytiahnite ho, keď sústredenie alebo úsilie klesá.
  • Pozorujte, ako prebieha učenie, ak budete dávať pozor.


Vedzte, že koučovanie je o športovcovi a musí byť v podstate vedené športovcom, a preto by ste sa v tomto zmysle nemali vnímať ako šéf.

  • Majte pokoru, aby ste vzdali náležité uznanie tým, ktorí si ho zaslúžia. Je nesmierne dôležité, aby ste ako tréner ocenili problémy športovcov a mali s nimi súcit.


Osvojte si vhodné štýly primerané potrebám športovcov. Snažiť sa ich prinútiť, aby dodržiavali trénerov individuálny štýl zvyšovania výkonnosti, nemusí byť to najlepšie, čo môžete urobiť.


Hrajte videohry v „režime trénera“ alebo „režime manažéra“. Vo voľnom čase písať príručky a nové stratégie. Vezmite si do zápisníka, čo plánujete robiť.


Spoznajte svoj tím.

  • Naučte sa čo najrýchlejšie VŠETKY mená hráčov. Zistite, aké názvy hráči uprednostňujú (napr.g. James vs. Jim, Jaclyn vs. Jackie).
  • Spoznajte ich silné a slabé stránky, zachyťte si svoje myšlienky do zápisníka.
  • Pracujte spolu s ich silnými stránkami a snažte sa zlepšiť oblasti, v ktorých sú slabí. Buďte k svojmu tímu priateľskí. Nikto nechce prijímať príkazy od nepriateľskej osoby.
  • Spoznajte svoj trénerský tím. To platí pre každú prácu trénera. Vďaka priateľskému prístupu buď stúpnete v rebríčku, alebo budete mať spokojnejších asistentov trénera (záleží na tom, akú prácu dostanete).
  • Nebojte sa predniesť svoje nápady hlavnému trénerovi, a ak ste hlavným trénerom, všetky nápady prehodnoťte.


Naučte svojho nadhadzovača nový nadhod.


Naučte svojho QB spôsob, ako sa dostať zo šlamastiky.

  • Pred každou hrou sa rozcvičte.
  • Trénujte hry!
  • Využite všetky predchádzajúce tipy vo svoj prospech.
  • Vedieť, čo robiť, ak sa váš chytač zraní.
  • Majte zapamätané všetky svoje stratégie.
  • Neseďte celý zápas len na lavičke. Nájdite si čas na to, aby ste zablahoželali hráčovi, ktorému sa darilo, a uistili hráča, ktorý sa zadrhol, že je to len hra.


Uvedomte si, že víťazstvo nie je všetko. Vždy bude „ďalšia sezóna“. Ale napriek tomu sa snažte presadiť. Zvýši to vašu istotu zamestnania.

  • Pokračujte ďalej! Keď ste trénovali tím malej ligy, môžu vám zavolať tímy stredných škôl. Keď ich budete trénovať, stredné školy môžu zaklopať na dvere. Potom vás budú volať vysoké školy.

  • Pokračujte v dôslednom stúpaní do tohto pohoria, potom môžete byť jedného dňa medzi profesionálmi!