3 spôsoby štúdia kineziológie

Kineziológia je fascinujúca oblasť štúdia pre každého, kto sa zaujíma o spôsob, akým sa ľudské telo pohybuje. Ak sa chcete začať učiť základy kineziológie, prečítajte si učebnice a odborné časopisy o dynamike pohybu a na upevnenie vedomostí používajte užitočné študijné pomôcky, ako sú flash karty a vizuálne pomôcky. Ak máte záujem stať sa profesionálnym kineziológom, musíte si doplniť formálne vzdelanie zápisom do kineziologického programu na renomovanej štvorročnej univerzite alebo sa usilovať o nezávislú certifikáciu prostredníctvom školy aplikovanej kineziológie.

Metóda 1 z 3:Zoznámenie sa s kľúčovými pojmami


Oboznámte sa s anatómiou ľudského tela. Kineziológia a anatómia idú ruka v ruke. Naučte sa názvy hlavných svalových skupín a kostí v pôvodnom gréckom a latinskom jazyku. Keď si ich osvojíte, priblížte si menšie svaly, šľachy, väzy a iné časti.

  • Označené schémy, podrobné fotografie a grafy a ďalšie zdroje sa dajú nájsť pomocou rýchleho vyhľadávania na internete.
  • Najprv je potrebné poznať základné zložky tela, až potom môžete začať chápať, ako sa pohybujú.


Naučte sa etymológiu bežných koreňov slov. Dávajte pozor na predpony a prípony, s ktorými sa počas čítania často stretávate, a začnite si ich zapisovať. Snažte sa zapamätať si ich. Tak budete vedieť, čo znamenajú, keď na ne nabudúce narazíte.[1]

  • Väčšina odbornej terminológie používanej v kineziológii pochádza z gréčtiny a latinčiny, vrátane názvov mnohých kostí, svalových skupín, anatomických konfigurácií a pohybových vzorcov.[2]
  • Ak si osvojíte základy etymológie, ľahšie pochopíte nové termíny a pojmy.


Vyrobte si kartičky. Na lícnu stranu každej karty napíšte názov dôležitej časti tela, fyziologického procesu alebo stavu. Na opačnej strane uveďte zodpovedajúci význam alebo umiestnenie termínu. Prejdite si balíček a pokúste sa správne identifikovať jednotlivé pojmy. Otočte kartu, keď sa zaseknete.[3]

  • Ak sledujete učebnicu, vytvorte si súbor kartičiek s hlavnými slovnými spojeniami uvedenými v každej kapitole.
  • Pri štúdiu vám pomôže kamarát, ktorý vám rýchlo predloží kartičky a vyzve vás, aby ste odrecitovali význam alebo miesto každého pojmu.


Používajte vizuálne pomôcky. Prezrite si rôzne obrázky, schémy, grafy a videá, ktoré znázorňujú, ako sa jednotlivé časti tela pohybujú. Venujte osobitnú pozornosť pôsobeniu agonistických a antagonistických svalov, ktoré pôsobia proti sebe a vytvárajú jednoduché a zložité pohyby.[4]

  • V učebniciach kineziológie a podobných publikáciách by ste mali nájsť množstvo užitočných zdrojov.
  • Keď sa vaše vedomosti rozšíria, môžete si začať vytvárať vlastné vizuálne pomôcky tak, že si z pamäti načrtnete znázornenie dôležitých pojmov.[5]


Sledovať šport, tanec alebo iné formy rekreačného pohybu. Sledovanie gymnastickej súťaže alebo epizódy relácie Dancing With the Stars môže byť zábavným a pútavým spôsobom štúdia vizuálnej zložky kineziológie. Pokiaľ ide o učenie sa o dynamike pohybu, nič nenahradí pozorovanie v akcii – berte to ako domácu úlohu.[6]

  • Počas pozorovania si všímajte veci, ako napríklad, ktoré svaly sa používajú na vykonávanie určitých pohybov, ako sa prenáša sila a aké druhy pohybových vzorcov majú vynikajúci športovci spoločné.
  • Snažte sa každý týždeň analyzovať aspoň hodinu alebo dve ilustračného materiálu.


Urobte si kvíz. Pravidelne si zostavujte cvičné kvízy, aby ste si overili získané vedomosti. Vaše kvízy môžu pozostávať z otázok s výberom odpovede alebo z otázok na vyplnenie, ktoré sa týkajú materiálu, ktorý ste študovali v poslednom čase. Mohli by ste si dokonca dať podnet na napísanie krátkej eseje, v ktorej by ste vysvetlili pojem, s ktorého vyjadrením máte problém.[7]

  • Výberom otázok, ktoré zvýraznia vaše slabé stránky, a nie to, čo už viete, môžete posilniť svoje chápanie dôležitých teórií a myšlienok.
  • Vydavatelia učebníc často sprístupňujú bezplatné cvičné testy online.

Metóda 2 z 3:Získanie titulu z kineziológie


Získanie maturitného vysvedčenia. Aby ste mohli začať úspešnú kariéru kineziológa, musíte najprv dokončiť strednú školu. Kineziológia je vysoko odborný študijný odbor, ktorý si vyžaduje vysokoškolské vzdelanie, aby mohol byť vykonávaný profesionálne.

  • Usilovne pracujte na tom, aby ste mali dobré známky, kým ste ešte na strednej škole. Čím lepšie budú vaše študijné výsledky, tým väčšie budú vaše šance, že vás neskôr prijmú na vybranú vysokú školu.
  • Môžete si tiež urobiť maturitu, hoci niektoré vysoké školy vyžadujú, aby budúci študenti mali maturitné vysvedčenie, aby mohli byť prijatí.[8]


Zapíšte sa na súvisiace kurzy na komunitnej vysokej škole (nepovinné). Mnohé 2-ročné školy a odborné akadémie ponúkajú kurzy anatómie a fyziológie. Ak plánujete navštevovať komunitnú vysokú školu predtým, ako sa rozhodnete pre skok na väčšiu univerzitu, zápis do jedného alebo oboch týchto kurzov môže byť dobrým spôsobom, ako získať náskok vo vzdelávaní.[9]

  • Na niektorých komunitných vysokých školách môžete dokonca nájsť úvodné kurzy kineziológie uvedené v učebnom pláne.[10]
  • Ak si starostlivo vyberiete učebnú látku, budete mať základné znalosti o pohybe ľudského tela už v čase, keď nastúpite na kineziologický program na 4-ročnej škole.


Prihláste sa na univerzity s kineziologickými programami. Preskúmajte vysoké školy vo vašom okolí a zistite, ktoré z nich ponúkajú študijné programy v oblasti kineziológie alebo telovýchovy. Ide o nastupujúce a pomerne populárne študijné odbory, takže pravdepodobne budete mať na výber z niekoľkých rôznych možností.[11]

  • Ak žijete v U.S., navštívte webovú stránku Americkej kineziologickej asociácie a pozrite si ich zoznam akreditovaných inštitúcií so slávnymi kineziologickými programami.[12]
  • zostavte si zoznam 3-5 najlepších škôl, ktoré chcete navštevovať. Takto budete mať záložný plán pre prípad, že sa vám neozve prvých pár možností.


Dokončite 4-ročný študijný program. Okrem centrálnych kineziologických kurzov sa od vás očakáva, že v rámci svojho programu absolvujete aj kurzy ako pokročilá anatómia, fyziológia cvičenia, biomechanika a výživa. Tieto predmety vám spoločne umožnia komplexnejšie pochopiť schopnosti ľudského tela.[13]

  • S bakalárskym titulom si môžete začať hľadať zamestnanie ako učiteľ telesnej výchovy, asistent fyzikálnej terapie alebo výskumu alebo osobný tréner.

Metóda 3 z 3:Skúmanie ďalších možností vzdelávania


Zvážte prechod na postgraduálne štúdium. Bakalársky titul je minimálnou akademickou požiadavkou pre väčšinu povolaní v oblasti ľudského zdravia. Na niektorých pozíciách však môže byť uvedené, že uchádzači musia mať magisterské alebo doktorandské vzdelanie.D. Získanie vyššieho stupňa vzdelania môže výrazne zvýšiť počet pracovných príležitostí, ktoré sa vám otvoria po skončení školy.[14]

  • Vyhľadávané kariérne smery v kineziológii, ako je športová medicína a fyzioterapia, si takmer vždy vyžadujú magisterský alebo vyšší titul.
  • Po nástupe na postgraduálne štúdium budete mať možnosť začať skúmať rôzne špecializácie, ktoré sa viac zhodujú s vašimi konkrétnymi cieľmi a záujmami.


Usilujte sa získať certifikát z aplikovanej kineziológie, ak už máte kariéru. Školy aplikovanej kineziológie ponúkajú alternatívu k univerzitnému vzdelávaniu. V týchto školách sa zvyčajne vyučujú rovnaké základné predmety, len vo forme zrýchlených 100- alebo 300-hodinových praktických programov. Po absolvovaní kineziologickej školy získate certifikát, ktorý vám umožní pracovať ako chiropraktik, fyzioterapeut, rehabilitačný poradca alebo podobný odborník.[15]

  • Ak máte rozsiahle skúsenosti ako chiropraktik, inštruktor jogy alebo terapeutický asistent, škola kineziológie môže byť schodnejšou možnosťou ako absolvovanie 4-ročnej univerzity.
  • Aplikovaná kineziológia spadá pod alternatívnu medicínu, čo znamená, že na získanie certifikátu nie je potrebné mať predchádzajúce skúsenosti v oblasti kineziológie, medicíny alebo telovýchovy.[16]
  • Pozrite sa na The Kinesiology Network, kde nájdete zoznam škôl aplikovanej kineziológie v celej U.S.

  • Pokračujte v štúdiu samostatne. Aj keď sa nerozhodnete pokračovať vo formálnom vzdelávaní, svoje vedomosti si môžete rozšíriť čítaním učebníc, článkov a iných publikácií vo svojom voľnom čase. Zhltnite čo najviac titulov o kineziológii spolu s príbuznými predmetmi, ako je anatómia, fyziológia, náuka o cvičení a dokonca aj výživa.[17]

    • Výročné alebo štvrťročné kineziologické časopisy, ako je napríklad International Journal of Kinesiology & športovej vedy, môže tiež učenie skvelé zdroje.[18]
    • Malé samostatné štúdium môže poslúžiť ako užitočná príprava na pojmy a terminológiu, s ktorými sa budete stretávať počas štúdia.
  • Odkazy