4 spôsoby, ako písať denník každý deň počas jedného roka a urobiť ho zaujímavým

Denník je spôsob, ako sledovať svoje spomienky, ale má aj iné výhody — denníky sú dobré pre vašu kreativitu a duševné zdravie, môžu vám tiež pomôcť stať sa lepším spisovateľom! Ak chcete, aby sa písanie denníka stalo súčasťou vášho každodenného života, zamerajte sa na získanie návyku písať a byť kreatívny!

Metóda 1 z 3:Získanie návyku písať denne


Majte po ruke svoj denník. Jednou z najťažších častí písania denníka je jednoducho si zvyknúť písať každý deň. Jednoduchým trikom, ako si osvojiť tento zvyk, je mať denník na ľahko prístupnom a viditeľnom mieste.[1]

  • Mnohí ľudia radi nosia svoje denníky so sebou, kamkoľvek idú, vo vrecku, v kabelke alebo v batohu. Takto si môžete do denníka písať kedykoľvek vás napadne niečo, o čom by ste mali písať.[2]
  • Iní si radšej vedú denník na prístupnom mieste v domácnosti, napríklad vedľa postele. Udržiavanie denníka na mieste, kde naň vidíte, vám môže pomôcť nezabudnúť písať každý deň.


Naplánujte si čas na písanie. Mnohým ľuďom pomáha vybrať si na písanie každý deň konkrétny čas. Medzi bežné možnosti patrí písanie tesne pred spaním alebo hneď ráno. Každá z týchto možností vám dáva príležitosť zamyslieť sa nad predchádzajúcim dňom.[3]

  • Mať naplánovaný čas na písanie vám pomôže vytvoriť si rutinu každodenného písania. Takto je ťažšie zabudnúť a váš mozog si zvykne písať v určitom čase. Nakoniec by ste mali zistiť, že pri písaní vám slová začnú plynúť ľahšie.
  • Samozrejme, do denníka môžete písať kedykoľvek! To, že máte naplánovaný čas na písanie, neznamená, že nemôžete písať inokedy, ak vás prepadne inšpirácia. Ak vás to pohne, mali by ste pokojne písať aj viackrát denne.


Netrápte sa názormi ostatných. Písanie denníka je pre vás, nie pre niekoho iného. Pri písaní denníka sa príliš nezaoberajte pravidlami pravopisu a gramatiky ani tým, ako by ostatní ľudia mohli hodnotiť to, čo píšete.

  • Zabŕdnutie do pravidiel vás môže rozptýliť alebo spomaliť. To môže brániť vašej kreativite.
  • Osobné písanie, len pre seba, vám môže pomôcť lepšie spoznať samého seba, znížiť stres, pomôcť vám vyriešiť spory s inými a spracovať ťažké emócie. Môže to mať pozitívny vplyv na vaše duševné aj fyzické zdravie.[4]
  • Ak sa v denníku objaví niečo, o čo sa rozhodnete podeliť s ostatnými, vždy ho môžete neskôr upraviť, ak vám záleží na pravopise a gramatike.


Vytvorte si „šablónu“ pre záznamy. Niektoré dni bude písanie plynúť ľahko a prirodzene. Iné dni však môžete zistiť, že je ťažšie začať. V týchto dňoch vám môže pomôcť začať písať niekoľko vopred stanovených otázok, na ktoré si môžete napísať odpovede, akási šablóna na písanie. Tu je niekoľko návrhov:

  • Čo som robil/a včera/dnes?
  • Aké lekcie som sa naučil?
  • Čo práve cítim?
  • Za čo som vďačný/á?
  • Čo som čítal/a včera/dnes?
  • Aké sú moje plány na dnes/ zajtra?
  • Čo je najdôležitejšia vec, ktorú musím urobiť dnes/ zajtra/ tento týždeň? Prečo?


Používajte odrážky pre krátke záznamy. Niektoré dni možno nemáte veľa času na písanie alebo sa vám jednoducho nechce. V takýchto prípadoch je v poriadku urobiť krátky zápis, v ktorom použijete len niekoľko odrážok o udalostiach alebo myšlienkach, ktoré ste v ten deň mali.[5]

  • Váš zápis môže napríklad znieť:
    • Stretli sme sa so Sarah na obede v Casa d’Italia.
    • Obavy o nový pracovný projekt – či sa podarí získať finančné prostriedky?
    • Začal som čítať Zločin a trest, zatiaľ zaujímavé, ale trochu ťažko sledovateľné.
  • Niekedy môžu tieto odrážky poskytnúť obsah pre dlhší záznam, ktorý napíšete neskôr. Aj keď to tak nie je, je lepšie zapísať si len niekoľko poznámok, ako vynechať jeden deň.


Nevzdávajte sa, ak ste vynechali jeden deň. Ak sa vám jedného dňa z nejakého dôvodu nepodarí do denníka písať, nenechajte sa odradiť. Váš denník je pre vás a neexistuje žiadne pravidlo, ktoré by hovorilo, že musíte bezpodmienečne písať každý deň.[6]

  • Napriek tomu sa snažte nevynechať viac ako dva dni po sebe. Ak to urobíte, riskujete, že sa zbavíte zvyku písať denne.[7]

Metóda 2 z 3: Nech je to zaujímavé


Zvážte, či by ste svojmu denníku nemali dať konkrétny účel. V niektorých obdobiach svojho života nemusíte mať pocit, že sa deje veľa zaujímavého. Môže to byť ťažšie, ak chcete každý deň napísať niečo zaujímavé. Jednou z možností, ako to obísť, je venovať svoj denník konkrétnemu cieľu a písať o ňom každý deň. Môžete napríklad skúsiť:

  • Projektový denník, v ktorom zaznamenávate svoj postup na nejakom prebiehajúcom projekte, či už osobnom alebo pracovnom.
  • Denník vďačnosti, do ktorého každý deň píšete o niečom, za čo ste vďační.
  • Prírodný denník, v ktorom píšete o rastlinách, zvieratách, počasí alebo iných prírodných veciach, ktoré vidíte každý deň.
  • Denník snov, do ktorého si každé ráno po prebudení zapisujete svoje sny (ak si na svoje sny nepamätáte, môžete si len poznamenať, že si ich nepamätáte).


Buďte podrobný. Ak si zvyknete písať o udalostiach podrobne, vytvoríte zaujímavejšie príspevky. Takisto to váš denník urobí užitočnejším na neskoršie zapamätanie si vecí.[8]

  • Aj niečo veľmi zaujímavé sa môže zdať nevýrazné, keď sa opisuje bez väčších podrobností. Mohli by ste napríklad napísať: Napríklad: „Dnes večer som videl koncert mojej obľúbenej kapely.“ To nie je obzvlášť presvedčivé.
  • Na druhej strane, opíšte divoký potlesk publika, úžasné sólo gitaristu a moment, keď sa spevák zohol a pobozkal niekoho v prvom rade na líce, čím táto spomienka ožije. Vďaka tomu bude písanie zaujímavejšie a neskôr si ho budete môcť prečítať.


Píšte o myšlienkach a pocitoch, nielen o udalostiach. Z rovnakého dôvodu bude vaše písanie zaujímavejšie, ak budete opisovať svoje osobné úvahy o udalostiach, ktoré sa vám stali, a nie len samotné udalosti alebo len svoje emocionálne reakcie.

  • Podľa predchádzajúceho príkladu by ste mohli opísať očakávanie, ktoré ste pociťovali vo chvíľach pred tým, ako vaša obľúbená kapela vstúpila na pódium, ako sa vám pri zvuku basy triaslo celé telo, ako ste boli nadšení a šťastní, keď hrali vašu obľúbenú pieseň, a podobne.
  • To vám môže pomôcť aj pri používaní denníka na spracovanie vašich pocitov v ťažkých chvíľach.


Buďte úprimní. Nezabudnite, že toto písanie je určené len pre vás. Zaplnenie denníka vašimi úprimnými úvahami vám prinesie väčší úžitok z tejto skúsenosti. Pravdepodobne ju urobí aj zaujímavejšou.[9]

  • Potláčanie pocitov v denníkových záznamoch spôsobí, že zážitok z písania bude menej uspokojivý. Keďže píšete len pre seba, mali by ste sa cítiť slobodne a skúmať svoje myšlienky a pocity hlboko a podstatne, bez strachu z odsúdenia.


Využívajte svoj denník na tvorivé písanie. Väčšina ľudí považuje denník za osobný príbeh a skutočne, veľa písania denníkov je práve takýmto príbehom. Nebojte sa však využiť svoj denník na tvorivejšie písanie, najmä ak máte pocit, že nemáte veľa čo povedať o svojom živote.[10]

  • Niektorí ľudia používajú svoje denníky na písanie poviedok alebo iných beletristických diel.
  • Môžete si zapísať básne, ktoré ste čítali, alebo texty piesní, ktoré vás inšpirujú,[11]
    alebo ešte lepšie, využite to ako miesto, kde si môžete vyskúšať písanie vlastných básní alebo piesní.
  • Tento materiál sa môže stať prvým náčrtom niečoho, čo neskôr rozpracujete podrobnejšie, alebo to môže byť len kus osobného písania, ktorý zostane vo vašom denníku.


Pridajte vizuálne prvky. Ďalším spôsobom, ako udržať svoj denník zaujímavý, je používať ho aj na iné veci ako len na písanie. Oživte to nejakými vizuálnymi prvkami![12]

  • Môže to byť čokoľvek od plne rozvinutého albumu až po jednoduché kresby alebo čmáranice, ktoré pridáte na okraj.
  • Denník môžete použiť ako prostriedok na uchovanie drobných spomienok na udalosti, ktoré opisujete. Napríklad po návšteve obľúbenej kapely môžete na stránku, ktorú ste použili na písanie o koncerte, nalepiť ústrižok z lístka.

Metóda 3 z 3:Výber inšpiratívnych materiálov


Nájdite si denník, ktorý vás osloví. Niektorí ľudia majú pocit, že nie je dôležité, v čom si vediete diár. Pre niektorých to môže byť pravda. Mnohým ľuďom však písanie denníka uľahčuje to, že majú správny pocit.

  • Choďte nakupovať diáre do obchodu, aby ste si mohli vybrať a preskúmať rôzne možnosti, držať ich v ruke, aby ste získali pocit z každého z nich.
  • Vyberte si niečo, čo sa vám páči, ale nie také pekné, aby ste sa báli doň písať alebo si ho zašpiniť. Pri písaní denníka nejde len o to, aby bol úhľadný a usporiadaný. Najlepšie denníky sú často chaotické a neprehľadné.
  • Zvážte veľkosť svojho denníka. Mnohí ľudia radi nosia svoje denníky so sebou. Ak to predpokladáte, môže byť pre vás vhodný menší výber.[13]
    Na druhej strane, ak plánujete robiť umelecké rozvrhnutie v štýle albumu, pravdepodobne budete potrebovať niečo väčšie.


Experimentujte s rôznymi perami. Podobne, niektorým ľuďom sa ľahšie píše určitým typom pera. Ak vám vyhovuje lacné pero na jedno použitie, netrápte sa ním, ale ak dávate prednosť krajšiemu peru, priplaťte si trochu viac za niečo, s čím sa vám bude dobre písať.

  • Opäť navštívte obchod, napríklad obchod s umeleckými potrebami, a vyskúšajte si rôzne perá. Pozrite sa, čo je pre vás najlepšie. Ide o to, aby ste si chcieť písať, aby ste si tento zvyk udržali každý deň.[14]


Zvážte písanie online denníka. Nie každý, kto si vedie denník, ho vedie na papieri. Zatiaľ čo mnohí ľudia zistia, že sú kreatívnejší a sústredenejší pri písaní do fyzickej knihy, iní sa uspokoja s vedením denníka online.[15]

  • Online denník zabraňuje riziku straty. Na druhej strane je tu vždy riziko, že by ho mohli hacknúť alebo že by sa mohol zrútiť server. Zvážte výhody a nevýhody a rozhodnite sa, čo je pre vás vhodné.
  • Ak sa rozhodnete pre online denník, k dispozícii je množstvo možností, napríklad Livejournal, Penzu alebo Diary.com. Niektoré z týchto webových stránok umožňujú, aby ste časť svojho písania zverejnili, zatiaľ čo iné materiály zostanú súkromné.[16]

Pomoc pri písaní


Nápady, o čom písať do denníka

Podporte wikiHow a odomknite všetky vzorky.


Podnety na tvorivé písanie zápisov do denníka

Podporte wikiHow a odomknúť všetky vzorky.

Odkazy