4 spôsoby, ako úspešne absolvovať test STAAR

Od roku 2012 bolo Texaské hodnotenie vedomostí a zručností (TAKS) nahradené hodnotením akademickej pripravenosti štátu Texas (STAAR). Štandardizované testy môžu byť desivé. Aby ste znížili svoju úzkosť pri písaní testu, nacvičte si správne návyky pri písaní testu a naučte sa relaxovať. Kľúčom k úspešnému zvládnutiu testu je včasná príprava na test prostredníctvom štúdia a dobrého správania sa počas celého školského roka.

Metóda 1 zo 4: Príprava na deň testu


Dobre sa vyspite. Skúšku zvládnete lepšie, ak budete dobre oddýchnutí. Ak ste nevyspatí, budete mať problémy s myslením a budete viac zabúdať. Ak ste tínedžer, potrebujete 8 až 10 hodín spánku za noc.[1]

  • Ak máte od 6 do 13 rokov, potrebujete každú noc 9 až 11 hodín spánku.[2]
  • Šprtanie sa na skúšku noc pred ňou vám nepomôže. Je lepšie sa uvoľniť a radšej sa dobre vyspať.
  • Upravte si rozvrh v týždni pred testom, aby ste si mohli dostatočne oddýchnuť.


Urobte niečo zábavné. Netrávte noc pred testom tým, že sa budete obávať. Vykonávajte činnosť, ktorá vás baví a ktorá vás odvedie od myšlienok. Strávte čas s priateľmi alebo rodinou, pozrite si film, zahrajte si videohry alebo si prečítajte časopis, ktorý sa netýka školy.

  • Skúšku zvládnete lepšie, ak budete uvoľnení a v dobrej nálade.


Zbaľte si tašku večer predtým. Ráno v deň testu sa nechcete ponáhľať. To môže spôsobiť, že sa budete cítiť ešte nervóznejšie a úzkostlivejšie. Večer predtým si zbaľte školskú tašku so všetkým, čo budete v daný deň potrebovať.

  • Uistite sa, že máte všetky potrebné materiály na test vrátane ceruziek a gumy.


Zjedzte zdravé raňajky. Vstávajte dostatočne skoro, aby ste si mohli dať výživné raňajky. Jedlo je potrebné ako palivo pre váš mozog. Ak budete písať test bez jedla, budete viac rozptýlení a budete mať problémy so sústredením. V deň testu neexperimentujte ani neskúšajte žiadne nové potraviny.[3]

  • Medzi dobré raňajky patrí ovocie, celozrnné obilniny a potraviny bohaté na bielkoviny (napr.g. vajcia, orechy a jogurt).
  • vyhýbajte sa spracovaným a sladkým potravinám, ako sú sušienky, koláče atď. Vyhnite sa tiež konzumácii sacharidov (napr.g. chlieb, palacinky atď.) ťažké raňajky, pretože spôsobia, že sa budete cítiť pomalí a ospalí.
  • Ak sa vám ráno nechce jesť, skúste si dať smoothie alebo raňajkový kokteil.

Metóda 2 zo 4: Robenie testu


Pozorne si prečítajte každú otázku. Predtým, ako odpoviete na otázku, prečítajte si celú otázku a až potom vyberte odpoveď. Je dôležité urobiť to aj vtedy, ak už máte pocit, že poznáte odpoveď. Podčiarknite si všetky slová, ktoré sú pre vás dôležité alebo ktoré vás zaujali. Ak je otázka ťažko zrozumiteľná, skúste ju prepísať/preformulovať tak, aby vám dávala zmysel.[4]

  • Uistite sa, že ste sa riadili všetkými písomnými alebo ústnymi pokynmi, ktoré ste o teste dostali.
  • Ak si nie ste istí odpoveďou, vylúčte odpovede, o ktorých viete, že sú nesprávne, a vyberte si z ďalších možných odpovedí. Zvýši sa tak vaša šanca, že otázku správne zodpoviete.


Sledujte svoj čas. Test STAAR je časový test. Noste hodinky alebo sa uistite, že počas testu vidíte na hodiny. Učiteľ vás pravdepodobne upozorní na čas, ale mali by ste ho sledovať aj vy.

  • Ak máte čas navyše, vráťte sa a dvakrát si skontrolujte svoje odpovede.
  • Na konci si nezabudnite nechať čas na zodpovedanie otázok, ktoré ste vynechali. Je lepšie hádať, ako nechať otázku bez odpovede. Ak máte napríklad 45 minút na dokončenie časti, snažte sa ju dokončiť za 40 minút, aby ste mali čas vrátiť sa späť.


Držte sa svojej prvej odpovede. Keď píšete test, prvá odpoveď, ktorú si vyberiete, je zvyčajne najlepšia. Do problémov sa dostanete, keď sa začnete hádať. Nevracajte sa späť a nemeňte svoju odpoveď, pokiaľ si nie ste úplne istí.[5]

  • Ak ste pri otázke úplne prázdni, preskočte ju a vráťte sa k nej neskôr. Nechcete strácať čas premýšľaním nad jednou otázkou, keď by ste mohli odpovedať na otázky, ktoré už viete.
  • Urobte si nejakú značku pri otázkach, ktoré ste preskočili. Nechcete sa zabudnúť vrátiť a odpovedať im.

Metóda 3 zo 4: Zníženie úzkosti pri písaní testu


Zhlboka sa nadýchnite. Ak sa počas testu cítite nervózne, zastavte sa a zhlboka sa nadýchnite. Zavrite oči a nadýchnite sa nosom a vydýchnite ústami. Párkrát sa nadýchnite a potom sa vráťte k testu.

  • Pred testom si precvičte hlboké dýchanie, aby ste si naň zvykli.
  • Keď sa zhlboka nadýchnete, povedzte si: „Mám to pod kontrolou. Všetko bude v poriadku.“
  • Ak vás rozbolí hlava, začnete sa potiť, máte pocit, že by ste mohli omdlieť, v žalúdku sa vám objavia motýle, začnete sa potiť alebo sa budete triasť, možno pociťujete úzkosť. Toto sú znaky, že by ste sa mali zhlboka nadýchnuť.[6]


Urobte si prestávku, ak pociťujete strach. Testovanie môže byť desivé. Ak počas testu pociťujete strach alebo vás niečo prepadne, zastavte sa a priznajte si to. Keď si dáte pauzu, pripomeňte si úlohu, ktorú máte pred sebou. Úlohou je odpovedať na otázku, ktorú máte pred sebou.

  • Ak sa vaša myseľ vyprázdni alebo máte pocit, že zrazu netušíte, čo robíte, možno tiež prežívate strach. Strach je úplne normálny. Strach sa vám nepodarí úplne odstrániť, ale môžete ho zvládnuť tak, aby neovplyvnil váš test.
  • Položte si ruku na brucho a trikrát sa zhlboka nadýchnite. Pri nádychu a výdychu si všimnite, ako sa vaše brucho zväčšuje a potom zmenšuje. Na začiatok zošita s testami si môžete napísať aj slovo „dýchaj“, ktoré vám pripomenie, že keď sa začnete cítiť vystresovane, zhlboka dýchajte.[7]
  • Povedzte si: „Zvládnem to“ alebo „Len pokračuj“.“


Zameranie na jednu otázku naraz. Je ľahké sa kvôli testu rozrušiť. Možno budete premýšľať o tom, čo sa stane, ak neprejdete, alebo koľko ďalších otázok musíte zodpovedať. Možno stále premýšľate o poslednej otázke, na ktorú ste odpovedali. Zostaňte v prítomnosti a odpovedajte na jednu otázku po druhej.

  • Ak sa vaša myseľ začne túlať, vráťte ju späť a povedzte si: „Vždy sa sústredím len na jednu otázku.
  • Ak máte tendenciu mať problémy so sústredením alebo ste nervózni pri každom teste, porozprávajte sa o tom s učiteľom, rodičom alebo školským poradcom. Môže vám pomôcť s ďalšími technikami, aby ste počas testu zostali pokojní.
  • Povedzte si: „Som inteligentný. Toto zvládnem.“[8]

Metóda 4 zo 4:Príprava na test STAAR počas školského roka


Pochopte zložky testu. Zoznámte sa s testovými témami a formátom testu ešte pred termínom skúšky. Nechcete byť pri teste ničím prekvapení. Štruktúra testu sa bude líšiť v závislosti od toho, v ktorej triede ste.[9]

  • Ak ste v 3. ročníku, váš test bude obsahovať čítanie a matematiku.
  • Ak ste vo 4. ročníku, váš test bude obsahovať čítanie, matematiku a písanie.
  • Ak ste v 5. ročníku, váš test bude obsahovať čítanie, matematiku a prírodné vedy.
  • Ak ste v 6. triede, váš test bude obsahovať čítanie a matematiku .
  • Ak ste v 7. triede, váš test bude obsahovať čítanie, matematiku a písanie.
  • Ak ste v 8. triede, váš test bude obsahovať čítanie, matematiku, prírodné vedy a spoločenské vedy.
  • Ak ste na strednej škole, budete mať koncoročné hodnotenie (EOC) z angličtiny I, angličtiny II, algebry I, biológie a u.S históriou.


Vykonajte cvičné otázky. Učiteľ vám dá v škole cvičné otázky, ale mali by ste si ich vypracovať aj sami. Navštívte webovú stránku Texaskej vzdelávacej agentúry a kliknite na časť „Testovanie a zodpovednosť študentov“. Keď ste v tejto časti, prejdite na „Testovanie“, „Hodnotenie akademickej pripravenosti štátu Texas (STAAR)“ a potom kliknite na „Uvoľnené otázky testu STAAR“.“ Nájdite si otázky, ktoré zodpovedajú úrovni vášho ročníka.[10]

  • Môžete si pozrieť cvičné otázky a odpovede na ne. Snažte sa odpovedať na otázky bez toho, aby ste sa pozerali na odpovede.
  • Zaviažte sa, že sa budete učiť určitý čas.[11]
    Napríklad v utorok a v sobotu môžete stráviť hodinu cvičnými otázkami STAAR.


Porozprávajte sa s učiteľom o vypracovaní študijného plánu. Pravidelný študijný plán je účinnejší ako šprtanie sa na test. Musíte venovať dostatok času štúdiu na STAAR bez toho, aby ste zanedbávali svoju ostatnú školskú prácu.[12]
Na začiatku školského roka sa môžete učiť len raz týždenne alebo každý druhý týždeň a potom s blížiacim sa termínom testu čas štúdia predlžovať. S blížiacim sa termínom testu sa môžete učiť 3 alebo 4 krát týždenne.

  • Vhodný študijný plán sa líši podľa každého študenta. Ak ste test STAAR písali minulý rok, venujte pozornosť oblastiam, v ktorých ste mali problémy, a venujte im viac času na štúdium.
  • Ak ste minulý rok nerobili test STAAR, venujte viac času všeobecným oblastiam, v ktorých máte problémy. Napríklad môžete stráviť viac času štúdiom matematiky ako čítaním.


Dávajte pozor na hodine. Učiteľ vás na test STAAR pripraví počas školského roka. Váš učebný plán bude obsahovať veci, ktoré potrebujete vedieť. Je dôležité, aby ste na hodinách dávali pozor, robili si poznámky a domáce úlohy. Váš učiteľ môže v týždňoch pred testom vykonať intenzívnejšiu prípravu na test STAAR. Je to čas, na ktorý sa musíte naozaj sústrediť.

  • Ak niektorému pojmu nerozumiete alebo máte otázku, požiadajte o pomoc svojho učiteľa čo najskôr. Ak budete čakať, kým príde čas na test, môže byť už neskoro.
  • Snažte sa byť dobrým žiakom počas celého školského roka, nielen niekoľko týždňov pred testom. Zvýšite tak svoje šance na úspešné zvládnutie testu STAAR.

  • Spolupracujte s učiteľom, ktorý sa venuje štandardizovaným testom. S prípravou na test vám môže pomôcť doučovateľ, ktorý má skúsenosti s písaním štandardizovaných testov. Doučovateľ vám môže pomôcť zhodnotiť vaše schopnosti a naučiť vás štandardizované techniky písania testov. Váš lektor môže tiež vypracovať študijný plán na základe vašich schopností a toho, ako skoro potrebujete absolvovať skúšku.

    • Niektoré súkromné organizácie poskytujúce doučovanie, ako napríklad „Mathnasium“ (matematické vzdelávacie centrum) a Sylvan Learning, ponúkajú školenia špecifické pre STAAR.[13]
      [14]
    • Môžete sa tiež opýtať svojho učiteľa alebo školského poradcu na všetky prípravné programy vo vašom okolí.
  • Odkazy