6 spôsobov prípravy prejavu

Príprava prejavu nie je zložitá, ak máte postup, ktorý môžete dodržiavať. Existujú osvedčené kroky na zostavenie prejavu, takže sa uvoľnite a čítajte ďalej, aby ste mali svoj prejav v poriadku a svoju rečnícku úzkosť pod kontrolou.

Vzorové prejavy


Ukážka politického prejavu

Ukážka prejavu prezidenta strednej školy

Ukážka povzbudzujúceho prejavu

Ukážka orientačného prejavu

Ukážka informatívneho prejavu

Metóda 1 z 5:Začnite so svojím publikom


Ujasnite si, o akú príležitosť ide. Je dôležité vedieť, aký druh prejavu prednášate a prečo sa vaše publikum zhromaždilo, aby si ho vypočulo, aby ste začali správne.[1]
Odborný zdroj
Patrick Muñoz
Hlas & Tréner reči
Rozhovor s odborníkom. 12. novembra 2019.
Uvedomte si, či má byť váš prejav osobným rozprávaním, informatívnym, presvedčovacím alebo slávnostným prejavom.[2]

  • Osobné rozprávanie. Rozprávanie je len iné slovo pre príbeh. Ak vás požiadajú, aby ste vyrozprávali príbeh o sebe, zistite, či je zámerom použiť niečo, čo sa vám stalo, aby ste dostali ponaučenie, odovzdali ponaučenie, ponúkli inšpiráciu alebo jednoducho pobavili.
  • Informatívny prejav. Existujú dva druhy informačných prejavov: procesné a výkladové. Ak máte za úlohu predniesť procesný prejav, ide o to, aby ste vysvetlili, ako sa niečo robí, ako sa niečo vyrába alebo ako niečo funguje. Svoje publikum krok za krokom prevediete celým procesom. Ak má byť váš prejav výkladový, vašou úlohou je vziať možno zložitú tému a rozdeliť ju na časti ako spôsob, ako poučiť publikum o danej téme.
  • Presvedčivý prejav. Ak máte presviedčať, potom je vašou úlohou presvedčiť publikum, aby si osvojilo určitý spôsob myslenia, presvedčenie alebo správanie, ktoré obhajujete.
  • Slávnostný prejav. Slávnostné prejavy sa pohybujú od svadobných prípitkov po smútočné prejavy, od promočných prejavov po rozlúčkové prejavy. Mnohé z týchto prejavov majú byť krátke a často sa zameriavajú na pobavenie, inšpiráciu alebo zvýšenie uznania publika pre niekoho alebo niečo.


Vyberte si tému, ktorá zaujme vaše publikum. Ak máte možnosť, vyberte si hovoriť o niečom, čo bude pre vaše publikum zaujímavé alebo príjemné. Niekedy nemáte na výber tému – zistíte, že máte hovoriť o niečom konkrétnom. V takom prípade musíte hľadať spôsoby, ako udržať publikum v napätí z toho, čo chcete povedať.[3]


Stanovte si cieľ. Napíšte v jednej vete vyhlásenie o tom, čo chcete dosiahnuť v mene svojho publika. Môže to byť niečo také jednoduché ako „Chcem, aby sa moje publikum dozvedelo štyri veci, na ktoré by sa malo zamerať pri kúpe diamantu“ alebo „Chcem presvedčiť svoje publikum, aby sa na mesiac vzdalo rýchleho občerstvenia“.“ Môže to znieť zjednodušene, ale spísanie takéhoto vyhlásenia o cieli slúži na dve veci: pomáha vám udržať si správny smer, keď začínate zostavovať svoj prejav, a pomáha vám pripomenúť, aby ste sa počas procesu prípravy prejavu sústredili na svoje publikum.[4]


Vždy majte na pamäti svoje publikum.[5]
Odborný zdroj
Patrick Muñoz
Hlas & Tréner reči
Odborný rozhovor. 12. novembra 2019.
Bolo by strašnou stratou času a úsilia, ak by ste sa venovali zostaveniu prejavu a publikum by sa naladilo alebo by si nedokázalo zapamätať ani slovo, ktoré ste povedali, kým by ste skončili. Neustále chcete premýšľať o tom, ako urobiť to, čo chcete povedať, zaujímavým, užitočným, relevantným a zapamätateľným pre vaše publikum.[6]

  • Prečítajte si noviny. Ak nájdete spôsob, ako prepojiť tému svojho prejavu s niečím, čo sa deje v správach, môžete zdôrazniť význam toho, čo chcete povedať svojmu publiku.
  • Preložte čísla. Použitie štatistických údajov vo vašom prejave môže byť pôsobivé, ale môžu byť ešte zmysluplnejšie, ak ich preložíte spôsobom, ktorému publikum rozumie. Mohli by ste napríklad povedať, že na celom svete 7.Každý rok zomrie na rakovinu 6 miliónov ľudí, ale aby ste to mohli lepšie priblížiť, možno by ste mali nadviazať tým, že toto číslo predstavuje celú populáciu Švajčiarska.
  • Vyjadrite výhody. Je dobré, aby publikum presne vedelo, čo si z vášho prejavu odnesie, aby bolo pripravené počúvať. Ak sa dozvedia, ako ušetriť peniaze, povedzte im to. Ak im informácie, o ktoré sa chystáte podeliť, nejakým spôsobom uľahčia život, jasne to uveďte. Ak získajú nové poznatky o niekom alebo o niečom, dajte im vedieť.

Metóda 2 z 5:Vyhľadávanie a písanie prejavu


Poznajte svoju tému. V niektorých prípadoch možno nebudete potrebovať nič iné, len si sadnúť, zhromaždiť myšlienky a dať všetky svoje nápady na papier. V iných prípadoch bude vaša téma natoľko neznáma, že musíte urobiť prieskum, aby ste o nej mohli hovoriť so znalosťou veci. Väčšinou sa budete pohybovať niekde medzi týmito dvoma extrémami.


Urobte si rozsiahly prieskum. Internet môže byť skvelým zdrojom informácií o téme vášho prejavu, ale nemusíte sa pri ňom nutne zastaviť. Ak ste študent, využite školskú knižnicu alebo knižničné databázy. Mnohé verejné knižnice majú predplatené databázy, v ktorých sa nachádzajú tisíce a tisíce článkov. Ak máte preukaz do knižnice, máte bezplatný prístup do týchto databáz. Premyslite si, že urobíte rozhovor s niekým, kto je odborníkom na vašu tému, alebo že vykonáte prieskum. Čím viacerými spôsobmi sa pustíte do zhromažďovania potrebných informácií, tým budete pravdepodobne úspešnejší. Navyše, použitie rôznych s dodá vášmu prejavu šírku.[7]


Vyhnite sa plagiátorstvu. Ak vo svojom prejave použijete informácie, ktoré ste získali z externého zdroja, plánujte uviesť ich zdroj. Na tento účel sledujte, odkiaľ čerpáte informácie, aby ste ich mohli neskôr citovať.[8]


Rozhodnite sa, či budete mať osnovu alebo scenár. Rozprávacie, informatívne a presvedčivé prejavy sa dajú dobre načrtnúť, zatiaľ čo slávnostné prejavy je najlepšie napísať.

  • Náčrt. Keď načrtnete osnovu, jednoducho organizujete a štruktúrujete svoj prejav ako sériu bodov.[9]
    Odborný zdroj
    Patrick Muñoz
    Hlas & Tréner reči
    Rozhovor s odborníkom. 12. novembra 2019.
    Napríklad, ak ste prednášali vyššie uvedený prejav: „Chcem, aby sa moji poslucháči dozvedeli štyri veci, na ktoré by sa mali zamerať pri kúpe diamantu“, mohli by ste určiť jeden bod pre „brúsenie“, jeden pre „farbu“, jeden pre „čistotu“ a jeden pre „karát“.“ V rámci každého z týchto bodov by ste publiku ponúkli viac informácií a podrobností.

    • Osnovy môžu byť napísané v celých vetách alebo môžu byť sériou skrátených fráz a pripomienok. Ďalším prístupom je začať písaním celých viet a potom preniesť svoju osnovu na poznámkové kartičky, na ktorých tieto vety skrátite len pomocou slov a pamäťových podnetov, ktoré potrebujete.
  • Scenár. Jedným z dôvodov, prečo má zmysel písať slávnostné prejavy, je, že slová, ktoré si vyberiete na vyjadrenie v týchto druhoch prejavov, sú obzvlášť dôležité. Máte inšpirovať, pobaviť alebo vzdať niekomu hold, takže povedzte presne to, čo máte na mysli a čo ste si pripravili, zvyšuje to vaše šance na úspech.
    • Vytiahnite staré učebnice angličtiny a zopakujte si veci ako prirovnania, metafory, aliterácie a iné druhy obrazného jazyka. Tieto druhy prostriedkov môžu zvýšiť účinok slávnostného prejavu.
    • Dajte si pozor na jedno úskalie prejavu podľa scenára: keď máte pred sebou stránku plnú slov, môžete sa dostať do pasce, že budete jednoducho čítať zo scenára bez toho, aby ste zdvihli zrak, nadviazali očný kontakt alebo sa nejakým spôsobom zapojili do diskusie s publikom. Dôkladný nácvik by vám mal pomôcť eliminovať šancu, že sa dostanete na tento výlet.


Uistite sa, že máte všetky časti na svojom mieste. Prejav obsahuje tri základné časti: úvod, telo a záver. Uistite sa, že váš prejav obsahuje všetky tieto prvky.[10]

  • Úvod. Väčšina dobrých úvodov obsahuje dve veci: upútanie pozornosti a ukážku toho, čo bude v prejave nasledovať.
    • Upozornite na to, že. Najdôležitejšia vec, ktorú musíte v úvode urobiť, je upútať pozornosť publika.[11]
      Odborný zdroj
      Patrick Muñoz
      Hlas & Tréner prejavu
      Odborný rozhovor. 12. novembra 2019.
      Môžete to urobiť viacerými spôsobmi: položiť otázku, povedať niečo prekvapujúce, ponúknuť prekvapivé štatistiky, použiť citát alebo príslovie súvisiace s témou vášho prejavu alebo vyrozprávať krátky príbeh. Venujte čas tomu, aby ste si premysleli, ako upútate pozornosť poslucháčov – je jednoduchšie upútať ich na začiatku, ako sa ich snažiť zaujať v priebehu vášho prejavu.
    • Ponúknite náhľad. Premýšľajte o ukážke ako o akejsi „prichádzajúcej atrakcii“ vášho prejavu. Naplánujte si, že poslucháčom poviete hlavné body, o ktorých budete v prejave hovoriť. Tu nie je potrebné zachádzať do podrobností; k tomu sa dostanete, keď prejdete k hlavnej časti svojho prejavu. Môžete napísať ukážku, ktorá bude mať jednoducho jednu vetu a bude obsahovať to, čo potrebujete povedať.
  • Telo. Telo je miestom, kde sa nachádza „mäso“ vášho prejavu. Body, ktoré ste načrtli, alebo informácie, ktoré ste si napísali, tvoria hlavnú časť. Existuje niekoľko spôsobov, ako usporiadať informácie v tele vášho prejavu – v časovej postupnosti, v postupnosti krokov, od najdôležitejšieho bodu k najmenej dôležitému, problém-riešenie, aby sme vymenovali aspoň niektoré z nich. Zvoľte si organizačnú schému, ktorá má zmysel na základe cieľa vášho prejavu.
  • Záver. V závere musíte dosiahnuť dve veci. Toto nie je miesto na predstavenie nových informácií; namiesto toho ide o to, aby ste veci uzavreli spôsobom, ktorý je zapamätateľný a definitívny.
    • Uveďte zhrnutie. Jedným zo spôsobov, ako si publikum zapamätá, o čom bol prejav, je zámerné opakovanie. V úvode ste uviedli náhľad toho, o čom budete hovoriť. V hlavnej časti prejavu ste hovorili o týchto veciach. Teraz v závere pripomeňte poslucháčom, o čom ste hovorili. Jednoducho ponúknite stručný prehľad hlavných bodov, ktorých ste sa vo svojom prejave dotkli.
    • Ukončite to kľúčovým slovom. Klincher je zapamätateľná, definitívna výpoveď, ktorá dáva vášmu prejavu zmysel a uzatvára ho. Jedným z jednoduchých spôsobov, ako to urobiť, je napísať klincher, ktorý odkazuje na to, čo ste povedali v časti prejavu zameranej na pozornosť. Pomôže vám to uzavrieť kruh prezentácie a dodá pocit uzavretia.

Metóda 3 z 5: Výber vizuálnych pomôcok


Zvoľte vizuálne prvky, ktoré budú prínosom pre publikum. Existuje mnoho dobrých dôvodov na používanie vizuálnych pomôcok. Môžu pomôcť veci ľahšie pochopiť, pomáhajú poslucháčom zapamätať si, čo ste povedali, pôsobia na vizuálne učiace sa osoby a môžu pomôcť poslucháčom vnímať vás ako presvedčivejšieho. Uistite sa, že máte jasno v tom, čo chcete dosiahnuť každou vizuálnou ukážkou, ktorú začleníte do svojho prejavu.[12]


Vyberte vizuálne prvky, ktoré sa hodia k prejavu. Aj keď je skvelý nápad používať vo svojom prejave vizuálne pomôcky, uistite sa, že ste si vybrali také, ktoré dávajú zmysel. Napríklad vo vyššie uvedenom prejave, v ktorom rečník chce, aby sa poslucháči dozvedeli štyri veci, na ktoré sa majú zamerať pri kúpe diamantu, by mohlo mať zmysel ukázať schému diamantu, ktorá znázorňuje, kde klenotník robí rezy pri príprave drahokamu. Bolo by tiež užitočné ukázať vedľa seba fotografie čírych, bielych a žltých diamantov, aby publikum mohlo rozpoznať rozdiely vo farbe. Na druhej strane by nebolo veľmi užitočné ukázať fotografiu exteriéru klenotníctva.


PowerPoint používajte opatrne. PowerPoint môže byť skvelým prostriedkom na poskytovanie vizuálnych pomôcok. Pomocou nich môžete ľahko zobraziť fotografie, grafy a tabuľky. Existujú však bežné chyby, ktorých sa rečníci niekedy dopúšťajú pri používaní aplikácie PowerPoint. Tým sa ľahko vyhnete, keď sa zastavíte a zamyslíte sa nad nimi.

  • Nenapíšte si na diapozitívy všetko, čo plánujete povedať. Všetci sme si už vytrpeli prejavy, pri ktorých rečník nerobil o nič viac, ako len čítal zo svojich diapozitívov. To je pre poslucháčov nudné a čoskoro sa odpojia. Namiesto toho použite slovné tabuľky na náhľad, preskúmanie alebo zvýraznenie kľúčových informácií. Pamätajte, že strany by mali byť skôr doplnkom toho, čo sa chystáte povedať, než jeho presnou kópiou.
  • Urobte svoje prezentácie čitateľné. Používajte veľkosť písma, ktorá je pre publikum ľahko čitateľná, a nepreplňujte svoje prezentácie. Ak vaši poslucháči nevidia alebo neprejdú cez materiál na vašich diapozitívoch, nebudú mať žiadny účel.
  • Animácie používajte striedmo. Lietajúca grafika, zväčšovanie a zmenšovanie , zmena farieb môže byť pútavá, ale môže aj rozptyľovať. Dávajte pozor, aby ste to so špeciálnymi efektmi nepreháňali. Vaše prezentácie by mali byť skôr vedľajšou postavou než hviezdou predstavenia.

Metóda 4 z 5: Nácvik prejavu


Dajte si dostatok času. Čím viac času budete mať na nácvik prejavu, tým pripravenejší sa budete cítiť, a teda aj menej nervózny. Jedno z usmernení, koľko času treba venovať príprave prejavu, je jedna až dve hodiny na každú minútu, ktorú budete hovoriť. Napríklad na 5-minútový prejav môžete venovať 5 až 10 hodín prípravného času. Samozrejme, že to zahŕňa VŠETKY vaše prípravy od začiatku do konca; skúška by bola len časťou tohto času.[13]

  • Nechajte si na nácvik čas. Ak máte sklony k odkladaniu, môže sa stať, že pred vystúpením budete mať len veľmi málo času na nácvik alebo vôbec žiadny, čo môže spôsobiť, že sa budete cítiť nepripravení a nervózni.


Cvičte pred ľuďmi. Ak je to možné, prednášajte svoj prejav pred členmi rodiny a priateľmi.[14]
Odborný zdroj
Patrick Muñoz
Hlas & Rečnícky tréner
Rozhovor s odborníkom. 12. novembra 2019.
Ak chcete získať ich spätnú väzbu, dajte im konkrétne pokyny, k čomu by ste chceli, aby sa vyjadrili, aby ste sa necítili zahltení užitočnými poznámkami.

  • Pozrite sa na svoje publikum. Takmer nič nedokáže zaujať publikum viac ako očný kontakt rečníka. Pri nácviku svojho prejavu sa nezabudnite pozrieť na členov rodiny alebo priateľov, ktorí súhlasili, že budú vašimi poslucháčmi. Chce to trochu cviku, aby ste sa dokázali pozrieť na svoju osnovu, scenár alebo kartičky s poznámkami, zachytiť jednu alebo dve myšlienky a potom prísť a predniesť tieto informácie, pričom sa pozeráte na publikum. Je to ďalší dôvod, prečo je čas na nácvik taký dôležitý.
  • Ak nemáte možnosť nacvičovať pred ľuďmi, uistite sa, že keď budete nacvičovať, hovoríte svoj prejav nahlas. Nechcete, aby deň vášho prejavu bol dňom, keď budete prvýkrát počuť slová vášho prejavu vychádzať z vašich úst. Okrem toho, hovorenie nahlas vám dáva možnosť dvakrát si skontrolovať a opraviť prípadné nesprávne vyslovovanie, precvičiť si jasnú artikuláciu slov a potvrdiť si načasovanie svojho prejavu (Hovoríme rýchlejšie, keď si prejav jednoducho odrecitujeme v hlave).


Buďte v pohode so zmenami. Jednou z vecí, ktoré vám opakovanie prejavu umožňuje, je vykonať všetky potrebné zmeny. Ak trvá príliš dlho, musíte časť materiálu vyškrtnúť. Ak je prezentácia príliš krátka alebo sa vám niektoré časti zdajú skúpé, pridajte viac. Nielen to, ale zakaždým, keď budete svoj prejav cvičiť nahlas, bude vyznievať trochu inak. To je úplne v poriadku. Nie ste robot, ste človek. Nie je potrebné, aby bol váš prejav dokonalý slovo za slovom, dôležité je odovzdať informácie pútavým a zapamätateľným spôsobom.

Metóda 5 z 5:Zníženie úzkosti z prejavu


Buďte fyzicky aktívni. Je bežné, že ľudia pred prejavom pociťujú fyzické príznaky nervozity – zrýchlený tlkot srdca, zrýchlené dýchanie a trasúce sa ruky. Je to úplne normálna reakcia spôsobená uvoľnením adrenalínu v tele – niečo, čo sa deje, keď sa cítime ohrození. Kľúčom k úspechu je zapojiť sa do fyzickej aktivity, ktorá vám pomôže rozprúdiť adrenalín v tele a umožní mu rozptýliť sa.[15]

  • Zovrite a uvoľnite sa. Zovrite päste veľmi, veľmi pevne a držte ich sekundu alebo dve a potom ich uvoľnite. Niekoľkokrát si to zopakujte. To isté môžete urobiť tak, že veľmi pevne stlačíte svaly v lýtkach a potom ich uvoľníte. S každým uvoľnením by ste mali pocítiť zníženie príznakov vyvolaných adrenalínom.
  • Zhlboka sa nadýchnite. Adrenalín vo vašom organizme spôsobuje, že dýchate plytšie, čo zase zvyšuje váš pocit úzkosti. Musíte prelomiť cyklus. Zhlboka sa nadýchnite nosom a nechajte vzduch naplniť vaše brucho. Keď je vaše brucho plné, nechajte svoj dych naplniť a rozšíriť hrudný kôš. Nakoniec nechajte svoj dych plne prejsť do hrudníka. Mierne otvorte ústa a začnite vydychovať, pričom začnite najprv vzduchom v hrudníku, potom vzduchom v hrudnom koši a nakoniec dychom v bruchu. Tento cyklus nádychu a výdychu zopakujte päťkrát.


Zamerajte sa na svoje publikum. Hoci sa to môže zdať ťažké uveriť, dobrý prejav v skutočnosti nie je o vás, rečníkovi. Je to o publiku. Naplánujte si, že sa počas celého prejavu, najmä na začiatku, budete plne sústrediť na publikum. Skutočne ich vnímajte a kontrolujte neverbálne odkazy, ktoré vám posielajú – či rozumejú tomu, čo hovoríte? Potrebujete spomaliť? či s vami súhlasia? boli by otvorení tomu, aby ste sa k nim priblížili a nadviazali silnejšie spojenie? Ak svoju pozornosť plne sústredíte na publikum, nebudete mať čas myslieť na vlastnú nervozitu alebo úzkosť.[16]


Používajte vizuálne pomôcky. Pravdepodobne aj tak plánujete používať vizuálne pomôcky, ale ak nie, možno by ste to mali zvážiť. Niektorým ľuďom používanie vizuálnych pomôcok znižuje úzkosť, pretože sa vďaka nim necítia ako stredobod pozornosti; namiesto toho majú pocit, že sa o pozornosť delia s vizuálnymi pomôckami.


Precvičte si vizualizáciu. Keď používate vizualizáciu, jednoducho si vytvoríte mentálny obraz toho, ako úspešne prednášate svoj prejav. Zavrite oči a pred svojím vystúpením sa vidíte, ako sedíte. Počujte, ako sa volá vaše meno alebo ako sa predstavujete. Predstavte si, ako sebavedomo vstávate, beriete si poznámky a kráčate k pódiu. Pozrite sa na seba, ako sa na chvíľu uistíte, že máte v poriadku poznámky, a pozrite sa hore, aby ste nadviazali očný kontakt s publikom. Potom si predstavte, ako prednášate svoj prejav. Pozorujte sa, ako úspešne prechádzate celým prejavom. Vidieť, ako sa prejav končí, ako vy sami hovoríte „ďakujem“ a sebavedomo sa vraciate na svoje miesto.[17]


  • Zostaňte pozitívne naladení. Aj keď sa cítite nervózne, snažte sa nepúšťať do negatívnych rečí. Namiesto toho, aby ste si povedali „Tento prejav bude katastrofa“, povedzte si radšej „Urobil som všetko, čo som mohol, aby som tento prejav pripravil.“ Nahraďte slová „som nervózny“ slovami „cítim sa nervózny, ale viem, že je to normálne pred prejavom, a nedovolím, aby ma to zastavilo v tom, aby som urobil všetko, čo je v mojich silách“.“[18]

    • Negatívne myšlienky sú neuveriteľne silné – podľa jedného odhadu potrebujete päť pozitívnych myšlienok, aby ste vyvážili každú jednu negatívnu myšlienku, preto sa im vyhýbajte.
  • Odkazy