8 jednoduchých spôsobov, ako opraviť bicykel na cvičenie

Cvičebný bicykel je skvelý spôsob, ako si zacvičiť bez toho, aby ste museli chodiť do posilňovne, ale čo robiť, ak prestane fungovať tak, ako predtým? Našťastie existuje veľa problémov, ktoré sa dajú celkom ľahko odstrániť svojpomocne! V závislosti od problému budete potrebovať len imbusový kľúč, skrutkovač a/alebo nástrčkový kľúč, ale ak odstraňujete rameno kľuky, môžete potrebovať aj špeciálny nástroj. Sme tu, aby sme vám odpovedali na niektoré z vašich najväčších otázok o tom, čo je zlé a ako problém vyriešiť.

Otázka 1 z 8:Ako utiahnuť remeň na bicykli na cvičenie?

  • Otvorte kryt, aby ste mohli nastaviť napnutie remeňa. Odpojte napájací kábel na bicykli a potom pomocou skrutkovača alebo imbusového kľúča vyberte pedále. Potom odstráňte všetky skrutky, ktoré držia bočné štíty (alebo plastový kryt okolo zotrvačníka) na svojom mieste. Odstráňte ho tak, aby ste videli remeň a zotrvačník, potom nájdite dve nastavovacie matice na mechanizme Eddy alebo na konzole, ktorá drží zotrvačník. Utiahnite tieto matice, kým nebudete spokojní s napnutím remeňa.[1]

    • Pri uvoľňovaní pedálov majte na pamäti, že na väčšine bicyklov sa pravý pedál otáča v smere hodinových ručičiek, aby ste ho odstránili, a ľavý pedál proti smeru hodinových ručičiek.
    • Ak chcete skontrolovať napnutie, skúste remeň zdvihnúť skrutkovačom. V ideálnom prípade by ste ho mali posunúť len o 1⁄2 v (1.3 cm).[2]
    • Uvoľnite matice, ak je napnutie remeňa príliš tesné.
  • Otázka 2 z 8:Ako opravíte bicykel na cvičenie bez odporu pedálov?

  • Vymeňte remeň, ktorý pravdepodobne skĺzol. Odpojte bicykel od elektrickej siete a potom pomocou kľúča alebo skrutkovača odstráňte pedále z bicykla. Odstráňte skrutky, ktoré držia bočné štíty (alebo puzdro) na mieste, a potom to stiahnite. Pomocou kľúča uvoľnite matice, ktoré regulujú napnutie remeňa, potom remeň nasaďte späť na zotrvačník a matice opäť utiahnite. Po opätovnom zostavení bicykla by mali pedále fungovať správne.[3]

    • Po nasadení remeňa na zotrvačník možno budete musieť niekoľkokrát otočiť kľukovým ramenom (kovová tyč, ktorá drží pedále), aby ste sa uistili, že je remeň správne usadený.[4]
  • Otázka 3
    Otázka č. 3 z 8:Ako vymeniť kľuku na bicykli?

  • Použite špecializovaný nástroj nazývaný sťahovák kľuky. Odstráňte pedále z bicykla a pomocou plochého skrutkovača vypáčte skrutku, ktorá drží rameno kľuky na mieste. Potom pomocou nástrčného kľúča odstráňte skrutku na kľukovom ramene.[5]
    Pevne navlečte sťahovák na závity vo vnútri ramena kľuky a otáčaním sťahováka uvoľnite rameno kľuky.[6]

    • Po odstránení starého ramena kľuky odmontujte kryt a skrutku z nového ramena. Otvor v novom ramene kľuky nasuňte na závit skrutky, nasaďte skrutku, utiahnite ju nástrčným kľúčom a nasaďte kryt. Potom nasaďte pedál späť.[7]
    • Nezabudnite sa uistiť, že rameno kľuky, ktoré vymieňate, ide na opačnú stranu, než je tá druhá. Ak je napríklad ľavé rameno kľuky úplne dole, pravé rameno kľuky by malo byť úplne hore.
    • Sťahovák na kľuku nájdete vo väčšine dobre zásobených predajní bicyklov.
  • Otázka 4
    Otázka č. 4 z 8:Ako môžem zabrániť vŕzganiu stacionárneho bicykla?

  • Otvorte motorku a zistite, či môžete identifikovať problém. Na demontáž pedálov použite nastaviteľný kľúč, potom pomocou nástrčného kľúča a sťahováka na kľuky odstráňte rameno kľuky. Vyberte skrutky z puzdra a potom otvorte bočné dosky, aby ste videli vnútro bicykla. Preskúmajte vnútorné fungovanie a zistite, či sa vám nepodarí nájsť niektorý z týchto problémov:

    • Vymeňte remeň, ak je opotrebovaný.[8]
    • Premažte remeň, reťaz alebo brzdové doštičky silikónovým mazivom v spreji, ak sú suché. [9]
      [10]
      Odborný zdroj
      Greg Maurer
      Zdravie & Špecialista na fitness
      Rozhovor s odborníkom. 13. augusta 2021.
    • Utiahnite všetky uvoľnené skrutky a skrutky, ktoré sa bežným používaním uvoľnia.[11]
    • Skontrolujte, či sú všetky remenice a vzpery správne nastavené. Ak nie sú, uvoľnite skrutky, ktoré ich držia na mieste, vyrovnajte mechanizmus (čo si môže vyžadovať určitú silu) a potom skrutky znovu utiahnite.[12]
  • Otázka 5
    Otázka č. 5 z 8:Ako môžem namazať brzdové doštičky stacionárneho bicykla?

  • Použite silikónové mazivo v spreji. Otvorte bicykel, aby ste videli zotrvačník. Roztočte zotrvačník (buď rukou, alebo otáčaním kľukového ramena) a potom nastriekajte mazivo priamo na zotrvačník na stranách, ktorých sa dotýkajú brzdové doštičky. Potom stlačte a stlačte brzdu tak, aby sa doštičky dostali do kontaktu s mazivom.[13]

    • V rámci pravidelnej údržby je dôležité namazať motor, zotrvačník a brzdové doštičky na bicykli.[14]
  • Otázka 6 z 8:Ako opravíte pedál na bicykli na cvičenie?

    Utiahnite skrutku, ak je uvoľnená. Ide o bežný problém, pretože skrutky na cvičnom bicykli sa môžu časom uvoľniť. Ak je skrutka, ktorá drží pedál, uvoľnená, použite na jej dotiahnutie kľúč na pedále. Nezabudnite, že spôsob otáčania skrutky sa líši v závislosti od toho, ktorý pedál upevňujete – pri pravom pedáli ju musíte otáčať v smere hodinových ručičiek a pri ľavom proti smeru hodinových ručičiek.[15]

    • Ak sú na pedále strhnuté závity, budete ho musieť vymeniť.
    • Ak sú na kľukovom ramene strhnuté závity, vymeňte ho namiesto.

    Ak potrebujete nový pedál, použite pedál od rovnakého výrobcu. Nie všetky pedále sú kompatibilné so všetkými bicyklami, preto je najlepšie objednať si ich od výrobcu bicykla. Odstráňte skrutku, ktorá drží pôvodný pedál na mieste, a tento pedál odmontujte. Na skrutku naneste 1-2 kvapky prípravku na zaistenie závitu, potom nasaďte nový pedál na rameno kľuky a skrutku pevne utiahnite.[16]

    • Thread Locker je stredne silné lepidlo, ktoré nájdete vo veľkých obchodoch a obchodoch s domácimi potrebami.
    • Ak si pedál objednáte od iného výrobcu, najprv si skontrolujte príručku, aby ste získali presné špecifikácie pedálu.
    • Nezabudnite skontrolovať, či sú pedále správne nasadené na ramenách kľuky.[17]
      Odborný zdroj
      Greg Maurer
      Zdravie & Špecialista na fitnes
      Rozhovor s odborníkom. 13. augusta 2021.

    Otázka 7 z 8:Ako opravím magnetický odpor na svojom rotopede?

  • Skontrolujte, či sú magnety stále zarovnané. Magnetický odporový bicykel je vyrobený ako bežný bicykel na cvičenie, ale na ovládanie napätia na zotrvačníku sa používajú magnety. Odstráňte pedále a otvorte kryt okolo zotrvačníka, potom preskúmajte magnety. Ak sa posunuli z miesta, stačí ich presunúť späť do pôvodnej polohy.[18]

    • Pásy môžete tiež utiahnuť alebo povoliť, ak potrebujete upraviť ich napnutie.
  • Otázka 8 z 8:Prečo sa na mojom bicykli zobrazuje chybový kód a ako ho môžem opraviť?

  • Ďalšie informácie nájdete v používateľskej príručke. Ak váš bicykel zobrazuje chybový kód ako „E1“ alebo „E6“, pravdepodobne ide o problém s elektrickou konzolou. V návode na obsluhu vášho vozidla by mali byť uvedené ďalšie informácie o týchto kódoch vrátane toho, čo znamenajú a čo s nimi môžete urobiť.[19]

    • V niektorých prípadoch môže ísť o takú jednoduchú záležitosť, ako je potreba výmeny batérií v konzole.
    • Ak sa konzola vôbec nerozsvieti, vymeňte batérie alebo skontrolujte a znovu zapojte všetky uvoľnené káble.[20]
  • Odkazy