8 spôsobov, ako sa rýchlo rozhodnúť

Či už sa rozhodujete, čo budete jesť na večeru, alebo či sa pustíte do nového projektu, každý deň musíte urobiť desiatky rozhodnutí. Namiesto toho, aby ste sa cítili ohromení, dovoľte si robiť rýchle rozhodnutia na základe informácií, ktoré máte. Pravdepodobne sa budete cítiť oveľa lepšie, keď sa zaviažete k voľbe a nebudete sa hádať. Navyše, čím častejšie budete robiť rýchle rozhodnutia, tým lepšie sa v nich budete cítiť!

Metóda 1 z 8:Dôverujte svojim inštinktom a rozhodujte sa intuitívne.


COMING SOON
Ak máš pocit, že jedna možnosť je lepšia ako ostatné, riaď sa svojím pocitom. Možno zistíte, že sa prikláňate k jednému riešeniu viac ako k ostatným bez iného dôvodu, ako že máte pocit. Je úplne v poriadku, ak si dôverujete a rozhodnete sa pre túto možnosť![1]

  • Ak sa napríklad snažíte rozhodnúť, na ktorý kurz sa zapísať, spýtajte sa sami seba: „Ku ktorému sa stále vraciam?“

Metóda 2 z 8:Použite vylučovací proces, ak máte veľa možností.


ČOSKORO PRÍDE
Premyslite si všetky svoje možnosti a určte tú, ku ktorej sa prikláňate. Potom porovnajte túto možnosť s každou z vašich ďalších možností. Pri každom mentálnom porovnaní vylúčte 1 možnosť, aby vám zostala tá najlepšia. Prejdite si ich rýchlo, aby ste príliš nerozmýšľali nad možnými výsledkami.[2]

  • Ak sa napríklad snažíte rýchlo rozhodnúť, čo budete robiť cez víkend, môžete sa sami seba spýtať, či by ste radšej išli kempovať, alebo si pozrieť film. Potom sa opýtajte sami seba, či by ste si radšej pozreli film alebo išli na koncert. Prepracujete svoje možnosti, aby ste dospeli k najlepšej voľbe.

Metóda 3 z 8:Využite informácie, ktoré ste získali, na čo najrýchlejšie rozhodnutie.


PRÍDE ČOSKORO
Porovnajte si existujúce možnosti namiesto zhromažďovania ďalších informácií. Ak začnete skúmať svoje možnosti, môže sa stať, že budete zahltení alebo si nebudete istí, čo máte robiť. Navyše pravdepodobne nemáte veľa času! Namiesto toho pracujte s tým, čo viete, a vychádzajte z toho.[3]

  • Ak sa napríklad snažíte rýchlo vybrať reštauráciu, v ktorej sa chcete najesť, namiesto toho, aby ste sa dostali na internet a čítali recenzie na všetky reštaurácie v meste, môžete pri výbere využiť poznatky o tom, čo je v okolí.
  • Ak ide o skutočne rýchle rozhodnutie, možno máte na výber len niekoľko sekúnd alebo minút. Ak to bude trvať dlhšie, pravdepodobne sa vám bude ťažšie rozhodnúť.

Metóda 4 z 8: Pri zvažovaní výsledkov sa spoľahnite na minulé skúsenosti.


PRÍDE ČOSKORO
Spomeňte si, či ste už urobili podobné rozhodnutie a či sa vám výsledok páčil. Ak ste sa predtým museli rýchlo rozhodnúť a dopadlo to dobre, mohli by ste si vybrať podobnú možnosť. Ak však veci nevyšli, zvážte, či tentoraz neurobíte veci inak, aby ste dosiahli lepší výsledok.[4]

  • Ak sa vás napríklad priatelia spýtajú, či by ste chceli vyraziť do kaviarne alebo na laser tag, môžete sa okamžite odvolať na svoje skúsenosti s laser tagom a rýchlo sa rozhodnúť.

Metóda 5 z 8:Prenechajte rozhodnutie na externý subjekt, ak si ceníte názor zvonka.


PRÍĎTE ČOSKORO
Požiadajte niekoho, aby vám predložil odporúčanie. Ak sa snažíte urobiť nenáročné rozhodnutie, ktoré má nejaké dôsledky, ale ste príliš zaneprázdnení, požiadajte spolupracovníka alebo partnera, aby vám dal odporúčanie. Toto je obzvlášť užitočné, ak sa rozhodujete o niečom, o čom toho veľa neviete.[5]

  • Ak si napríklad kupujete nové pneumatiky a máte tucet možností, ktoré sa vám zdajú všetky rovnaké, požiadajte predajcu, aby vám dal 1 alebo 2 odporúčania. Opäť platí, že stávky sú nízke, takže sa stačí rozhodnúť.

Metóda 6 z 8:Pri dôležitom rozhodnutí použite stratégiu 10-10-10.


PRÍDE ČOSKORO
Ak robíte rozhodnutie, ktoré má dôsledky, myslite na budúcnosť. Nie ste si istí, či ste spokojní so svojím rýchlym rozhodnutím? Dajte si chvíľu na rozmyslenie, či budete s výsledkom spokojní za 10 minút, 10 mesiacov a 10 rokov. Ak robíte rozhodnutie s nízkymi dôsledkami, ako je napríklad kúpa notebooku, jednoducho sa spýtajte sami seba, či budete spokojní za 10 minút a za 10 mesiacov.[6]

  • Toto je skvelý spôsob, ako si dať povolenie analyzovať bez zbytočného premýšľania.

Metóda 7 z 8:Zaviažte sa k jednej voľbe, aby ste nad vecami príliš nerozmýšľali.


PRÍĎTE ČOSKORO
Je ľahké pochybovať o sebe, ale držte sa svojej voľby. Pamätajte si, že neexistuje jediné „správne“ alebo „nesprávne“ rozhodnutie – a keď urobíte svoje rýchle rozhodnutie, vždy bude potrebné urobiť ďalšie![7]

  • Rozhodovanie si sťažíte, ak sa budete báť výsledku. Namiesto toho by vám mohlo pomôcť zamyslieť sa nad tým, čo by sa stalo, keby ste neurobili nič. V mnohých prípadoch je lepšie urobiť niečo ako nič, takže sa nebojte konať![8]
    Zdroj experta
    Julia Lyubchenko, MS, MA
    Licencovaný terapeut
    Rozhovor s odborníkom. 29. apríla 2020.

Metóda 8 z 8:Nechajte osud rozhodnúť, ak si nie ste úplne istí.


  • COMING SOON
    Hoďte si mincou alebo náhodne vyberte, ak vaše rozhodnutie nemá dôsledky. Mnohé z drobných rozhodnutí, ktoré robíme, sú vlastne len malé detaily, ktoré nás v skutočnosti neovplyvňujú – aký seriál chcete pozerať? V ktorej reštaurácii by ste sa mali najesť? Keďže neexistujú žiadne „zlé“ odpovede, nestresujte sa rozhodovaním. Hoďte kockou, hodte mincou, ukážte prstom na mapu – ide o to, aby ste niečo vybrali.[9]

    • Na toto si môžete chvíľu zvykať, ale naozaj ušetríte čas a námahu.
  • Odkazy