9 spôsobov, ako oceniť niečiu snahu a starostlivosť

Skutok láskavosti je jedným z najvýnimočnejších darov, ktoré môže človek dať. Ak premýšľate nad tým, ako najlepšie vyjadriť vďačnosť niekomu, kto vám pomohol, ste na správnom mieste! Pripravili sme pre vás niekoľko návrhov, ako prejaviť vďačnosť výnimočnej osobe vo vašom živote.

Metóda 1 z 9:Poďakujte.“

Je to jednoduché, ale silné gesto. Je ľahké zabudnúť povedať „ďakujem“, ale tieto dve malé slová môžu zmeniť svet.[1]
Odborný zdroj
Tami Claytor
Tréner etikety
Rozhovor s odborníkom. 29. septembra 2020.
Nabudúce, keď pre vás niekto urobí niečo milé alebo užitočné, okamžite to potvrďte poďakovaním.[2]

  • Nikdy nie je neskoro poďakovať! Ak si na to v danej chvíli nespomeniete, zavolajte im alebo im poďakujte pri najbližšej návšteve.
  • Ak vám nestačí obyčajné „ďakujem“, skúste niečo ako: „Som ti neskutočne vďačná“, „Si taký milý“ alebo „Páni, to pre mňa tak veľa znamená, že si to urobil“!“

Metóda 2 z 9:Povedzte im konkrétne, čo oceňujete.

Vaša vďačnosť bude takto pôsobiť úprimnejšie a zmysluplnejšie. Je to dobrý pocit dostať poďakovanie, ale ešte lepší je počuť, čo presne ste urobili správne. Namiesto toho, aby ste povedali len „Ďakujem“ alebo „Vážim si ťa“ a nechali to tak, rozoberte podrobne, čo daná osoba urobila a aký vplyv malo jej konanie.[3]

  • Napríklad: „Keď som bol v nemocnici, naozaj ste sa vynasnažili, aby ste ma každý deň kontrolovali a uistili sa, že mám všetko, čo potrebujem. Ďakujem, naozaj to pre mňa veľa znamená.“

Metóda 3 z 9: Vyjadrite, ako ste sa vďaka ich činom cítili.

Vďačnosť je o uznaní niečieho pozitívneho vplyvu na váš život. Otvorte sa druhej osobe o tom, čo pre vás jej starostlivosť a úsilie znamenali.[4]
Buďte úprimní a používajte slová, ktoré opisujú vaše emócie.[5]
Odborný zdroj
Tami Claytor
Tréner etikety
Rozhovor s odborníkom. 29. septembra 2020.
Napríklad:

  • „Cítim sa tak vďačná za všetko, čo si urobil!“
  • „Vaša prítomnosť počas toho všetkého bola nesmierne upokojujúca.“
  • „Bola som naozaj vystresovaná, ale vaša pomoc ma veľmi odbremenila.“

Metóda 4 z 9:Napíšte staromódny ďakovný list.

Ak svoju vďačnosť vyjadríte písomne, bude mať väčšiu silu. Navyše si príjemca môže váš odkaz uložiť a prečítať si ho kedykoľvek, keď si bude potrebovať zlepšiť deň! Venujte niekoľko minút tomu, aby ste svoje pocity spísali. Pošlite im odkaz poštou, nechajte ho niekde, kde ho nájdu, alebo im ho prineste osobne.[6]
Odborný zdroj
Tami Claytor
Tréner etikety
Rozhovor s odborníkom. 29. septembra 2020.
[7]
Dôveryhodný zdroj
Harvard Medical School
Vzdelávacia stránka Harvard Medical School pre verejnosť
Prejsť na zdroj

  • Ak chcete dodať svojmu odkazu mimoriadny, osobný nádych, môžete dokonca navrhnúť vlastnú ďakovnú kartu.
  • Váš list nemusí byť dlhý, ale nech je úprimný a srdečný. Povedzte napríklad niečo také: „Drahá Amina, nedokážem sa ti dostatočne poďakovať za všetku tvoju pomoc pri organizovaní maminej oslavy odchodu do dôchodku. Pomohli ste jej urobiť výnimočný večer, na ktorý nikdy nezabudne! Všetci sme ti veľmi vďační. S pozdravom, Soren.“

Metóda 5 z 9:Dajte im zmysluplný darček.

Vyberte niečo, čo odráža, kto sú alebo čo pre vás znamenajú. Skutočná hodnota daru spočíva vo význame, ktorý sa za ním skrýva.[8]
Dôveryhodný zdroj
Harvard Business Review
Online a tlačený časopis pokrývajúci témy týkajúce sa postupov riadenia podnikov
Prejsť na zdroj
Ak chcete ukázať, ako veľmi si ceníte niečie úsilie, dajte mu darček, ktorý vychádza zo srdca. Nemusí to byť nič okázalé ani drahé.

  • Môžete im napríklad darovať kyticu kvetov z vlastnej záhrady, opatrovateľský balíček s niektorými ich obľúbenými dobrotami alebo zarámovanú fotografiu významného momentu, ktorý ste spolu prežili.
  • K darčeku priložte odkaz, v ktorom vyjadríte svoju vďačnosť. Napríklad: „Toto je len malá pozornosť, ktorou vám chcem poďakovať za všetko, čo ste urobili. Skutočne si vás vážia!“

Metóda 6
Metóda 6 z 9: Prihovorte sa za nich ostatným.

Uistite sa, že nie ste jediný, kto ich oceňuje. Ak je to vhodné, oceňte snahu danej osoby verejným spôsobom. Alebo sa o tom zmiente niekomu vplyvnému v ich živote, kto si to pravdepodobne všimne. Môže to byť skvelý spôsob, ako pozitívne ovplyvniť niečí život a zároveň vyjadriť svoje uznanie.

  • Ak vám napríklad niekto v pracovnom prostredí pomáha nad rámec svojich možností, zvážte, či o tom poviete jeho nadriadenému alebo mu zanecháte pozitívne hodnotenie a uvediete ho menovite.
  • Túto osobu môžete tiež pochváliť na sociálnych sieťach. Napríklad napíšte na Facebooku príspevok: „Chcem len povedať, ako som úprimne vďačná svojej kamarátke Bertie za to, že mi pomohla prekonať toto ťažké obdobie. Bol úžasný!“

Metóda 7
Spôsob 7 z 9: Zorganizujte oslavu na ich počesť.

Pozvite ich na večeru alebo usporiadajte večierok s prekvapením. Dajte sa dokopy s niekoľkými priateľmi, spolupracovníkmi alebo členmi rodiny, ktorí zdieľajú vaše uznanie pre túto výnimočnú osobu. Spoločne naplánujte oslavu, ktorá bude pre nich skutočne príjemná a zmysluplná.

  • Hľadajte spôsoby, ako vyjadriť svoje uznanie počas stretnutia. Môžete napríklad viesť ostatných hostí k prípitku na počesť čestného hosťa, povedať krátky príbeh o niečom, čo urobil a za čo ste mu vďační, alebo ho obdarovať špeciálnym darčekom.
  • Mohli by ste napríklad predniesť prípitok a povedať niečo ako: „Dnes večer sme tu všetci, aby sme oslávili Edith. Bez jej tvrdej práce by sa tento projekt nikdy nestal skutočnosťou!“

Metóda 8
Metóda 8 z 9:Oplaťte láskavosť.

Spýtajte sa ich, či pre nich môžete niečo urobiť. Alebo sa jednoducho ukážte a ponúknite pomoc! Mohli by ste pre nich napríklad vybaviť nejaké záležitosti, pomôcť im dokončiť náročnú úlohu alebo im jednoducho byť k dispozícii, keď budú nabudúce potrebovať morálnu podporu.[9]

  • Povedzte niečo ako: „Veľmi si mi pomohla, keď som sa učil na tú veľkú skúšku, a ja by som ti to rád vrátil. Je niečo, čo môžem urobiť, napríklad pomôcť ti opraviť esej??“
  • Aj keď druhá osoba vašu ponuku na pomoc odmietne, pravdepodobne to pre ňu bude veľa znamenať, že ste ju o to požiadali!

Metóda 9
Metóda 9 z 9: Zaplaťte to ďalej.

  • Nech sa ich láskavosť stane nákazlivou. Veda dokazuje, že vďačnosť je silným motivačným faktorom, ktorý má potenciál zmeniť svet k lepšiemu tým, že vytvára vlnový efekt.[10]
    Dôveryhodný zdroj
    Časopis Greater Good
    Časopis vydávaný vedeckým centrom Greater Good na Kalifornskej univerzite v Berkeley, ktoré využíva vedecký výskum na podporu šťastnejšieho života
    Prejsť na zdroj
    Ak si ceníte niečo, čo pre vás niekto urobil, hľadajte spôsoby, ako urobiť to isté pre ostatných!

    • Ak vám napríklad člen rodiny pomohol presťahovať sa do nového bytu, zaviažte sa, že urobíte to isté, keď sa bude musieť nabudúce sťahovať niekto iný, koho poznáte.
    • Môžete to ešte viac ozvláštniť tým, že danej osobe poviete, že vás motivovala k tomu, aby ste pomáhali iným. Napríklad: „Vaša štedrosť bola taká inšpirujúca! Chcela som vám oznámiť, že som práve prispela na dobročinné účely vo vašom mene, aby som si uctila to, čo ste pre mňa urobili.“
  • Referencie