Ako absolvovať Gap Year: 11 krokov (s obrázkami)

Rok prestávky je rok, ktorý mladí dospelí absolvujú medzi ukončením strednej školy a zápisom na vysokú školu. Mladí dospelí si môžu vybrať, ako strávia svoj prázdninový rok, a to viacerými spôsobmi vrátane rozsiahleho cestovania, práce alebo dobrovoľníckej činnosti. Gap years ponúkajú mladým dospelým vzrušujúcu príležitosť rásť a učiť sa. Výberom destinácie, premýšľaním o spôsoboch financovania svojho gap year a zameraním sa na sebapoznávanie budete nakoniec lepšie pripravení na absolvovanie gap year.

Časť 1 z 3:Výber destinácie


Zistite, čo je to gap years. Aj keď je koncept gap year čoraz populárnejší, existuje už nejaký čas a mnoho ľudí absolvovalo gap year. Uistite sa, že čerpáte z bohatých skúseností, ktoré získali iní ľudia počas svojich rokov prestávky.

  • Prečítajte si knihy alebo články z časopisov o myšlienke gap year. Zvážte knihy ako napr Úplný sprievodca pre rok prestávky (The Complete Guide to the Gap Year).
  • Poraďte sa s priateľmi alebo známymi, ktorí absolvovali alebo plánujú absolvovať ročný študijný pobyt. Títo ľudia vám budú môcť poskytnúť množstvo informácií o mnohých veciach, o ktorých ste možno ani netušili.


Premýšľajte o svojich prioritách. Predtým, ako sa posuniete ďalej a vyberiete si destináciu, musíte sa zamyslieť nad svojimi prioritami pre svoj gap year. Spýtajte sa sami seba:

  • Chcete byť blízko priateľov alebo rodiny?
  • Chcete žiť vo vzdialenej destinácii?
  • Chcete sa ponoriť do nového jazyka a novej kultúry?
  • Chcete získať praktické skúsenosti?


Vytvorte si zoznam. Po tom, čo ste sa dozvedeli o tom, čo ľudia zvyčajne robia počas gap year, venujte trochu času zostaveniu zoznamu vecí, ktoré chcete zvážiť. Pri zostavovaní zoznamu zvážte:

  • Miesta, kam sa môžete vybrať a kde stráviť čas. Možno ste snívali o návšteve Európy.
  • Ľudia, ktorých chceš stretnúť. Možno máte záujem stretnúť sa s ľuďmi, ktorí sú kultúrne odlišní od vás.
  • veci, ktoré chcete zažiť, alebo zručnosti, ktoré chcete rozvíjať. Napríklad by ste mohli chcieť stráviť čas rozvíjaním svojich zručností v prírode alebo praktických zručností. Časť svojho gap year by ste mohli stráviť dobrovoľníckou prácou v letnom tábore alebo prácou pre AmeriCorps.


preskúmajte potenciálne aktivity alebo destinácie. Venujte nejaký čas prieskumu potenciálnych aktivít alebo destinácií na vašom zozname. Najviac času venujte tým aktivitám alebo destináciám, ktoré vás najviac zaujímajú. Zistíte, že sa počas tohto procesu veľa naučíte.

  • Vyberte si desať najlepších aktivít alebo destinácií a preskúmajte ich.
  • Zoraďte ich podľa toho, aký záujem o ne máte.
  • Po dokončení prieskumu ich znovu zoraďte. Nebojte sa presunúť položky nahor alebo nadol na základe toho, čo ste sa naučili.
  • Vyberte si tri najlepšie položky a chvíľu sa nad nimi zamyslite. Porozprávajte sa s rodinou alebo priateľmi a zistite ich názor.
  • Vyberte si tú, ktorá je najreálnejšia a ktorá vás najviac zaujíma.

2. časť z 3:Financovanie vášho gapového roka


Vytvorte si rozpočet na svoj rok. Prvým krokom pri plánovaní vášho gap year je vytvorenie rozpočtu. Bez rozpočtu nebudete vedieť, čo je v rámci možností a ako svoje plány na gap year zrealizujete.

  • Odhadnite cestovné výdavky. Buďte realistickí a nezabudnite si pripočítať 10 % až 20 % navyše na neočakávané cestovné náklady. Tieto peniaze by mohli pokryť náklady na ďalšie lístky na autobus, vlak alebo lietadlo. Použite populárne cestovné webové stránky, ako je Travelocity alebo Expedia, na získanie cenových ponúk.
  • Odhadnite náklady na ubytovanie. Nájdite si čas na preskúmanie ubytovania, ktoré budete počas svojho gap year potrebovať. V závislosti od vášho výberu to môžu byť náklady na ubytovne, Airbnb, krátkodobé prenájmy alebo iné. Použite webové stránky ako Craigslist, hotely.com, Airbnb a ďalšie webové stránky na získanie ponúk na ubytovanie.
  • Odhadnite náklady na stravu. V závislosti od toho, kde strávite svoj gap year, sa budú líšiť náklady na stravu. Použite internetové vyhľadávače, aby ste si vygooglili krajinu alebo región, v ktorom budete žiť, a odhadli náklady na stravu. Skúste si vypočítať denné náklady, a nie týždenné alebo mesačné, pretože budú presnejšie a ľahšie sa budú sledovať.
  • Zistite, koľko môžete minúť na rekreáciu
  • Vytvorte si 10 až 20 % rezervu na neočakávané výdavky.
  • Na základe celkových odhadovaných nákladov budete musieť buď upraviť očakávania alebo zmeniť svoje plány (možno do regiónu s nižšími nákladmi), alebo sa pokúsiť získať finančné prostriedky na pokrytie nákladov.


Práca počas vášho gap year. Mnohí ľudia sa čoraz častejšie rozhodujú pracovať počas svojho gap year. Výhodou tohto postupu je nielen to, že si môžete relatívne bez stresu zarobiť peniaze a získať skúsenosti, ale poskytuje vám to aj čas na spoznanie seba samého pred zápisom na vysokú školu. Ak sa rozhodnete pracovať počas svojho gap year, vaše finančné problémy budú trochu iné.

  • Mnohí ľudia sa rozhodnú pracovať na príležitostných brigádach, keď sa vydajú na cestu po Európe alebo Severnej Amerike. Je pravdepodobné, že po určitom prieskume si budete môcť nájsť prácu na rôznych miestach.
  • Vyberte si zábavné miesto pre gap year, ktoré je spojené s prácou, ktorá vám pokryje náklady. Medzi niektoré aktivity môže patriť práca na ranči, práca sprievodcu pri raftingu alebo práca v chate v horách.
  • Zvážte možnosť stráviť svoj gap year ako platený stážista alebo učeň pre prácu, o ktorú by ste mali záujem po skončení vysokej školy. Takto si zarobíte peniaze, získate skúsenosti a zistíte, či sa chcete venovať danej kariére.[1]


Našetrite si peniaze na svoj gap year. Jednou z možností, ktorú si mnohí ľudia vyberajú, je šetriť si peniaze na svoj gap year, keď končia strednú školu alebo počas leta. Takto budú mať pripravené peniaze, keď budú chcieť začať svoj rok prestávky.

  • Pracujte na čiastočný úväzok, kým ste na strednej škole alebo počas leta. Zabezpečte si prácu vo franšíze rýchleho občerstvenia, pri kosení trávnikov vo vašom okolí alebo pri opatrovaní malých detí. Uistite sa, že ste ušetrili čo najviac peňazí.
  • Vyhraďte si po ukončení štúdia čas na prácu. Ak nemáte dostatok peňazí z brigády, ktorú ste vykonávali počas strednej školy, môžete zvážiť, či si hneď po skončení školy nevyhradíte nejaký čas na prácu na plný úväzok, aby ste mohli financovať svoj rok medzery.[2]


Požiadajte svoju rodinu o peniaze. Jedným zo spôsobov, ako financovať svoj gap year, je opýtať sa, či ho bude financovať vaša rodina. Aj keď sa to môže zdať ako ťažký predaj, existuje niekoľko argumentov, ktorými môžete zvýšiť šance na získanie peňazí od svojej rodiny.

  • Poskytnite dôkazy o prospešnosti gap years. Nechajte ich napríklad navštíviť CIEE.org webovú stránku, na ktorej si môžete pozrieť štatistiky o tom, ako prázdninové roky podporujú kariéru a akademický úspech.
  • Vysvetlite, ako vám to pomôže osobnostne rásť. Zvážte, či by ste nemali povedať: „Môj rok prestávky mi pomôže stať sa zodpovednejším a nezávislejším – čo je niečo, na čom musím popracovať.“
  • Povedzte im, ako vás rok prestávky lepšie pripraví na štúdium na vysokej škole alebo na prácu. Zvážte, či si poviete: „Môj rok prestávky mi poskytne čas na to, aby som sa zamyslel nad tým, aké sú moje skutočné záujmy. Koniec koncov, mám veľmi málo skúseností z reálneho sveta a potrebujem perspektívu, kým sa rozhodnem, čo chcem v živote robiť.“[3]

Časť 3 z 3:Hľadanie seba samého


Uvažujte o svojich cieľoch. Pred a počas absolvovania gap year musíte stráviť nejaký čas premýšľaním o svojich cieľoch. Toto môžu byť vaše životné ciele alebo ciele na rok prázdnin. V konečnom dôsledku vám určenie vašich cieľov pomôže lepšie si predstaviť, vyjadriť a prežiť váš gap year. Uvažujte o tom:

  • Či chceš osobnostne rásť.
  • Aké sú vaše dlhodobé ciele. Chcete sa venovať podnikaniu, rodine alebo filantropii?
  • Aké sú vaše krátkodobé ciele. Kde chceš byť o jeden, tri alebo päť rokov? Premýšľajte o tom z hľadiska kariéry alebo rodinného života.
  • Či chcete vidieť a zažiť veci, ktoré by ste možno nemohli zažiť inokedy. Napríklad po zápise na vysokú školu a následnom ukončení štúdia možno nikdy nebudete môcť prejsť celú Apalačskú cestu z Georgie do Maine.


Zamerajte sa na svoje záujmy. Možno najdôležitejším prvkom hľadania seba samého počas gap year je stráviť ho robením vecí a návštevou miest, ktoré vás zaujímajú.

  • Ak ťa fascinuje príroda a životné prostredie, nájdi si stáž alebo prácu, v ktorej môžeš tráviť čas skúmaním tohto záujmu.
  • Necíť sa pod tlakom, aby si strávil rok prázdnin niečím, o čom si tvoji rodičia, opatrovníci alebo iní myslia, že to bude pre teba dobré. Uistite sa však, že pozorne počúvate každého, kto vám dáva rady – najmä ostatných, ktorí absolvovali gap years.
  • Nepodľahnite tlaku rovesníkov. Možno budete v pokušení stráviť svoj gap year s priateľmi robením niečoho, čo vaša sociálna skupina považuje za moderné a trendy. Keď príde na vyhodnocovanie, musíte počúvať svoj vnútorný hlas a nechať sa ním viesť. Ak si myslíte, že predstava vašich priateľov o skvelom gap year je zlý nápad, dajte im najavo, že ich podporujete, ale budete robiť niečo iné. Povedzte si napríklad niečo také: „Myslím, že ma bude viac napĺňať robiť niečo iné.“

  • Cestujte na rôzne miesta, aby ste si rozšírili rozhľad. Dôležitou súčasťou hľadania samého seba počas gap year je zažiť širokú škálu vecí, ktoré sú výrazne odlišné od toho, čo ste už zažili. Návštevou vzdialených miest, spoznávaním nových ľudí a nových pamiatok si rozšírite svoj rozhľad a získate širšie chápanie svojho miesta vo svete.

    • Zvážte miesto, kde ste nikdy neboli, ale ktoré vás fascinuje. Môžete sa napríklad rozhodnúť stráviť svoj gap year v austrálskom vnútrozemí, Číne alebo na púšti na juhozápade Spojených štátov.
    • Premýšľajte o mieste, ktoré ste navštívili a ktoré by ste možno chceli navštevovať na vysokej škole alebo na ňom žiť. Ak napríklad pochádzate z Nového Anglicka, môže vás fascinovať horský západ.
    • Zamyslite sa nad tým, ako ste strávili rok prestávky cestovaním bez prestávky z regiónu do regiónu a z krajiny do krajiny. Možno si rozšírite svoj pohľad na svet – a lepšie nájdete samých seba – po tom, čo zažijete miesta, ktoré sú výrazne odlišné od tých, ktoré poznáte.[4]
  • Odkazy