Ako byť dobrým študentom vysokej školy (s obrázkami)

Byť dobrým študentom vysokej školy je vzrušujúce balansovanie – chcete vyvážiť svoj spoločenský život s akademickým a uistiť sa, že sa pripravujete aj na svet po vysokej škole. Môže sa to zdať ako veľká zodpovednosť, ale s trochou plánovania a know-how môže na vysokej škole uspieť každý. Pripravili sme pre vás všetky tipy, ktoré potrebujete na to, aby vaša vysokoškolská kariéra bola veľkolepým úspechom!

1. časť z 3:Vynikajúci akademickí pracovníci


Predstavte sa svojim školiteľom. Spoznanie inštruktorov vám pomôže nielen v kurze, ale aj v prípade, že ich budete neskôr potrebovať požiadať o odporúčania. Inštruktor môže napísať oveľa lepší odporúčací list, ak vás trochu spoznal.[1]

  • Vyhľadajte aspoň jedného inštruktora alebo člena fakulty, ktorý by mohol slúžiť ako mentor. (Na niektorých vysokých školách vám môže byť pridelený mentor alebo poradca.)
  • Ak sa predstavíte, bude pre vás jednoduchšie klásť otázky a rozprávať sa s inštruktormi.


Opýtajte sa na možnosti výskumu. Toto je obzvlášť dôležité, ak sa venuješ prírodným vedám. Nikdy nie je príliš skoro na to, aby ste začali, najmä ak plánujete študovať na postgraduálnej alebo lekárskej škole. Porozprávajte sa s vyučujúcimi o všetkých možnostiach pre vysokoškolákov, ktorí sa chcú zapojiť do výskumu.[2]

  • Môžete si dokonca nájsť platené miesto ako laboratórny alebo výskumný asistent.


Urobte si priestor na štúdium. Je veľmi dôležité mať miesto, ktoré je určené na štúdium. Ak sa budete snažiť robiť všetku prácu vo verejných priestoroch alebo v posteli, jednoducho sa nebudete vedieť sústrediť tak, aby ste boli skutočne produktívni. Mať vyhradený študijný priestor tiež znamená, že je pravdepodobnejšie, že sa budete učiť, keď tam budete, takže sa môžete baviť a uvoľniť inde.[3]
[4]

  • Ak nemáte kde študovať, ale v spoločnom priestore, aspoň zablokujte rušivé vplyvy. Noste slúchadlá s potlačením šumu alebo počúvajte „biely šum“ alebo relaxačnú hudbu bez textov.[5]
  • Možno vám pomôže, ak si pripravíte niekoľko miest na učenie. Ak zistíte, že vás jedna z nich rozptyľuje alebo nudí, prejdite na ďalšiu. Dobrou voľbou sú tiché kaviarne a knižnica.


Zorganizujte si prácu. To sa nedá dostatočne zdôrazniť. Ak študujete na vysokej škole na plný úväzok, budete mať 4 – 5 hodín, z ktorých každá má svoje úlohy a termíny odovzdania. Možno máte aj iné povinnosti, ako napríklad prácu, dobrovoľníctvo, spoločenské povinnosti a športovanie. Udržať si prehľad si vyžaduje trochu práce, ale oplatí sa to.

  • Zaobstarajte si plánovač! Či už je to malý zápisník alebo kalendár v telefóne, zaviažte sa, že si všetko zapíšete do plánovača hneď, ako sa o tom dozviete. Pomocou elektronických kalendárov (napríklad Google Calendars) si môžete dokonca nastaviť pripomenutia dôležitých udalostí. Môžete si to farebne rozdeliť podľa kategórií (športovanie, domáce úlohy, spoločenské podujatie atď.) ak to pomôže. Ak si budete všetko zapisovať, pomôže vám to zistiť aj to, či máte potenciálne konflikty, ktoré musíte riešiť (napríklad váš bejzbalový tím hrá zápas mimo mesta v deň skúšky).
  • Usporiadajte si materiály podľa tried. Majte na poličke alebo na stole miesto, kam si dáte najdôležitejšie veci na robotu. Vedzte, kde sú vaše knihy, dokumenty atď. sú. Majte pekný, úhľadný zakladač alebo priečinok pre každú triedu. Ukladajte úlohy do príslušných priečinkov/zväzkov, aby ste ich nestratili.
  • Ak navštevujete triedu s online komponentmi, uistite sa, že pravidelne kontrolujete online platformu. Inštruktori často zverejňujú oznámenia alebo oznamy online, ktoré vám uniknú, ak si ich neskontrolujete.


Prečítajte si sylabus každej triedy. Sylabus je svätý grál informácií pre každú triedu. Dozviete sa, aké úlohy budete mať, kedy ich máte odovzdať a akú majú hodnotu pre vašu známku. Prvý týždeň výučby si pozorne prečítajte každý sylabus a dôležité dátumy si zapíšte do plánovača alebo kalendára.

  • Ak si nie ste niečím v sylabe istí, okamžite sa spýtajte. Je oveľa lepšie vyjasniť si nejasnosti skôr, ako strávite kopec času robením niečoho nesprávneho.


Choďte na vyučovanie. Zdá sa to ako samozrejmosť, ale môže to byť lákavé – najmä na veľkých prednáškach, kde sa nie vždy berie do úvahy dochádzka – vynechávať hodiny. Nerobte to. Ak vynecháte, prídete o cenné informácie a oznámenia. Navyše, na vysokú školu chodíte preto, aby ste získali vzdelanie: aký to má zmysel, ak sa neobťažujete niečo naučiť?[6]

  • Ak ste v menšej triede, vyučujúci si všimne vaše absencie, aj keď vám ich nezapočíta. Ak sa vám zdá, že vás kurz nezaujíma, váš inštruktor vám možno nebude chcieť pomôcť.
  • Ak potrebujete motiváciu, zvážte, koľko stojí hodina vyučovania. Povedzme, že ste na Harvarde, kde školné a poplatky sú 45 278 dolárov ročne. Ak každý semester navštevujete 5 tried (plný úväzok), je to 4 527 USD.80 na hodinu. Na štandardný 16-týždňový semester je to 282 USD.98 za týždeň, 94 dolárov.32 za vyučovaciu hodinu pri 3x týždennom kurze. Stojí ten popoludňajší spánok naozaj za takmer sto dolárov? Nemyslel som si to.


Robte domáce úlohy. Domáce úlohy sa môžu zdať ako epická strata času, najmä ak nemajú veľkú hodnotu pre váš celkový systém hodnotenia. Učitelia však nezadávajú domáce úlohy len tak pre zábavu. Tieto domáce úlohy vás zvyčajne naučia dôležité pojmy alebo zručnosti, ktoré potrebujete pri väčších úlohách, ako sú skúšky alebo eseje. Urobte ich.[7]


Naučte sa robiť si dobré poznámky. Vaša schopnosť robiť si užitočné poznámky priamo ovplyvní vašu schopnosť učiť sa na skúšky a uspieť v kurzoch. Robenie si poznámok si vyžaduje, aby ste boli aktívnym účastníkom hodiny, počúvali, čo sa hovorí, a rozhodovali sa, čo je dôležité a čo nie.[8]

  • Možno vás láka robiť si poznámky na svojom novom lesklom notebooku, ale štúdie ukazujú, že je pravdepodobnejšie, že si veci zapamätáte, ak použijete staré dobré pero a papier.[9]
  • Zapíšte si všetko, čo váš inštruktor napíše na tabuľu; je pravdepodobné, že sa to neskôr objaví. Venujte pozornosť všetkému, čo váš inštruktor zdôrazňuje alebo čomu venuje veľa času.
  • Pozrite sa, či sú prezentácie k dispozícii online. Ak sú, vytlačte si ich vopred a doplňte ich vlastnými poznámkami, namiesto toho, aby ste sa snažili prepisovať všetky informácie z diapozitívov.
  • Netrápte sa s celými vetami. Používajte kľúčové slová a frázy, aby ste pochopili hlavnú myšlienku. Dbajte len na to, aby ste nepoužívali toľko skratiek alebo skratkových slov, že neskôr nebudete vedieť interpretovať svoje poznámky.[10]
  • Väčšina vysokých škôl a univerzít má nejaký druh akademickej podpory alebo poradenského centra. Tieto centrá často ponúkajú informačné materiály a kurzy zamerané na rozvoj lepších zručností pri písaní poznámok a štúdiu. Využívajte tieto zdroje!
  • Ak máte problém sústrediť sa na hodine, spýtajte sa profesora, či si môžete jeho prednášky nahrať. Nahrávky si môžete pozrieť, keď príde čas na štúdium na skúšky.[11]
    Zdroj experta
    Alexander Ruiz, M.Ed.
    Vzdelávací poradca
    Rozhovor s odborníkom. 18. júna 2020.


Štúdium. Možno sa vám podarilo prejsť strednou školou bez zbytočného učenia, ale vysoká škola je iný svet. Ak si nevytvoríte rozumné študijné návyky, môže sa vám stať, že budete preťažení pracovnou záťažou a neuspejete na hodinách.

  • Múdro využívajte svoj voľný čas! Ak máte medzi vyučovaním hodinu alebo dve, zájdite do knižnice a chvíľu sa učte. Ak si štúdium rozdelíte, bude to jednoduchšie, ako keby ste sa snažili nahromadiť všetko naraz, a je väčšia pravdepodobnosť, že si látku zapamätáte.
  • Zistite svoj štýl štúdia. Možno sa učíte vizuálne, v takom prípade by vám pri štúdiu mohlo pomôcť vytváranie vývojových diagramov alebo grafov, alebo dokonca kreslenie obrázkov. Alebo možno lepšie reagujete na počúvanie, v tom prípade by pre vás mohlo byť užitočnejšie počúvanie prednášok alebo rozprávanie sa o témach. Zistite, čo vám vyhovuje, a používajte tieto techniky.[12]
    Odborný zdroj
    Alexander Ruiz, M.Ed.
    Vzdelávací poradca
    Rozhovor s odborníkom. 18. júna 2020.
  • Inventáre štýlov učenia nájdete zadarmo na internete. Centrum akademických zdrojov vašej vysokej školy môže mať tiež nejaké, ktoré si môžete vziať.[13]
  • Naplánujte si 2 hodiny štúdia týždenne za každú hodinu, ktorú strávite na hodine. Ak ste na hodinách 12 hodín týždenne (štandardne, ak navštevujete 4 predmety), budete musieť stráviť štúdiom približne 24 hodín týždenne. Áno, je to práca.[14]
  • Nezabúdajte, že ste tu vlastne preto, aby ste sa naučili informácie a zručnosti. Vaša schopnosť získať prácu môže závisieť od toho, či viete to, čo sa uvádza v zápise z vyučovania. Jediný spôsob, ako tieto zručnosti rozvíjať, je študovať.
  • Ak potrebujete dodatočnú motiváciu, skúste sa učiť s priateľom alebo v skupine.[15]
    Zdroj experta
    Alexander Ruiz, M.Ed.
    Vzdelávací poradca
    Rozhovor s odborníkom. 18. júna 2020.


Využite možnosť získať kredity navyše. Inštruktori nie sú povinní ponúkať extra kredity, ale ak to ten váš robí, využite to! Extra kredity môžu byť skvelým spôsobom, ako si zvýšiť známky, ak si nie ste naozaj istí svojím výkonom.

  • Začnite skôr. Nečakajte na poslednú možnú príležitosť, aby ste sa pokúsili získať extra kredit. Neviete, čo by sa mohlo vyskytnúť, aby ste nestihli.
  • Ak sa naozaj obávate o svoj výkon, porozprávajte sa s inštruktorom o možnosti urobiť si zápočet navyše, aby ste si zlepšili známku. Nemusí súhlasiť (a ani nemusí), ale nie je na škodu sa slušne opýtať.


Využívajte dostupné zdroje. Študenti vysokých škôl majú k dispozícii množstvo zdrojov, ktoré im pomôžu zabezpečiť úspech. Zistite, aké podporné služby a zdroje môžete využiť. Necíťte sa „slabí“ alebo v rozpakoch, ak potrebujete požiadať o pomoc! Priznať si, že máte problémy, si vyžaduje silu a odvahu.[16]

  • Väčšina škôl má centrum pre doučovanie a/alebo písanie. Ak máte problémy s nejakým predmetom alebo potrebujete pomoc s akýmkoľvek typom písania, využite tieto zdroje! Zvyčajne sú bezplatné a lektori sa špecializujú na pomoc ľuďom, ktorí majú problémy, takže vás nebudú súdiť ani sa na vás pozerať zvrchu.
  • Školy majú zvyčajne aj centrum kariérnych služieb. Tieto centrá vám môžu pomôcť vylepšiť životopis, precvičiť si zručnosti pri pohovore, nájsť si zamestnanie alebo dobrovoľnícku prácu a naplánovať si budúcu kariéru.
  • Nezabudni na knižnicu! Knihovníci robia viac než len celý deň odkladajú knihy. Sú vyškolení v identifikácii užitočných, dôveryhodných s a ich využití pre vaše projekty. Kontaktujte svoju knižnicu a dohodnite si konzultáciu s knihovníkom. Budete prekvapení, aké zdroje vám môže poskytnúť.
  • Pozrite sa na centrum akademickej podpory vašej školy. (Na vašej škole môže mať iný názov.) Toto centrum zvyčajne ponúka kurzy, mentoring, poradenstvo, doučovanie atď. ktoré vám môžu pomôcť s takými vecami, ako sú študijné zručnosti, písanie poznámok, časový manažment, vyváženie pracovného zaťaženia a mnohé ďalšie aspekty študentského života.


Urobte si primeraný počet jednotiek/kreditových hodín. Pre niektorých študentov je maximálny počet kreditových hodín v každom semestri bodom pýchy. Je to tiež hrozný nápad. Počuli ste už o prísloví „majster všetkých remesiel, majster žiadneho“?? Ak sa rozptýliš medzi množstvo predmetov, nebudeš mať energiu ani čas na to, aby si v niektorom z nich vynikol.[17]

  • Každý semester si zapíšte 4-5 predmetov. Ak sa naozaj chcete venovať viacerým predmetom, poraďte sa so svojím poradcom. S/jeho pracovníci budú často vedieť, aká je pracovná záťaž kurzov a či môžete naozaj zvládnuť ďalší kurz.

2. časť z 3:Rozvoj nových zručností


Stretávajte sa s novými ľuďmi. Je úplne normálne cítiť sa preťažený, najmä ak ste prvák na veľkej vysokej škole alebo univerzite. Nedovoľte, aby vám tento pocit bránil v nadväzovaní nových priateľstiev. Vysoká škola je miestom, kde môžete stretnúť množstvo rôznorodých a jedinečných ľudí. Prijmite novinku. Pamätaj: pravdepodobne nie si jediný človek, ktorý je trochu nervózny z nadväzovania nových priateľstiev.[18]
[19]

  • Navštevujte stretnutia a spoločenské akcie, najmä tie, ktoré sú určené špeciálne pre prvákov. Sú to skvelé miesta, kde sa môžete stretnúť s ľuďmi, ktorí ešte nenašli svoj „set.“ Budete sa cítiť uvoľnene a spoznáte skupinu ľudí, ktorí sú na rovnakej lodi ako vy.
  • Zoznámte sa s ľuďmi na internáte. Keď ste na izbe, nechajte dvere pootvorené, aby ste povzbudili ľudí, ktorí sa zastavia a pozdravia vás.“
  • Aj keď poznáte len jedného človeka, požiadajte ho, aby vás zoznámil s priateľmi, o ktorých si myslí, že by ste si mohli rozumieť. Svoje siete si vybudujete naozaj rýchlo.
  • Pridajte sa do klubu alebo spoločnosti. Vstup do bratstva alebo sesterstva je bežný spôsob, ako si rýchlo vybudovať sieť priateľov, ale nie je to jediný spôsob. Vysoká škola je plná príležitostí zapojiť sa do niečoho, čo vás baví. Náboženské organizácie, kluby, záujmové združenia, športové tímy a akademické skupiny ponúkajú príležitosti na zoznámenie sa s podobne zmýšľajúcimi ľuďmi.


Dobrovoľníctvo. Dobrovoľnícka činnosť sa niekedy vyžaduje ako súčasť študijného programu na vysokej škole, ale aj keď nie je, spoznáte takto veľa nových ľudí. Dobrovoľníctvo navyše vyzerá skvele v životopise a môže vás naučiť cenným zručnostiam, ktoré môžete využiť pri hľadaní práce po skončení štúdia.

  • Mnohé vysoké školy majú koordinátorov dobrovoľníkov alebo kancelárie „service learning“, ktorí vás môžu spojiť s dobrovoľníckymi príležitosťami, ktoré zodpovedajú vašim záujmom a zručnostiam.
  • Dobrovoľníctvo vám tiež môže otvoriť oči pre nové možnosti kariéry a vášne. Napríklad pri dobrovoľníckej práci v miestnom útulku pre zvieratá zistíte, že máte vášeň pre starostlivosť o zvieratá a chcete sa stať veterinárom. Nebudete vedieť, kým to nevyskúšate.[20]


Nájdite si vášeň. Vysoká škola je skvelým miestom na vyskúšanie nových vecí. Preskúmajte množstvo príležitostí, ktoré máte na dosah ruky! Vždy si chcel hrať? zúčastnite sa konkurzu na divadelnú hru alebo sa prihláste do improvizačnej skupiny. Tajne sa chceš naučiť tancovať flamenco? Vezmite si triedu. Možno ste si vždy mysleli, že by bolo super byť spisovateľom. Zapojte sa do literárneho časopisu alebo školských novín.[21]

  • Pamätajte, že nebudete odborníkom na všetko, čo si vyskúšate, a to je v poriadku! Vysoká škola je skvelým miestom na to, aby ste prijali zraniteľnosť a vyskúšali nové veci, aj keď v nich nie ste skvelí.


Vytvorte si v škole portfólio. Možno nemáte žiadnu predstavu o tom, čo chcete robiť za kariéru, a ako prvák ste v poriadku. Čím skôr sa však rozhodnete pre svoju cestu, tým skôr budete môcť na ňu nasmerovať svoje vysokoškolské skúsenosti. Neznamená to, že všetko na vysokej škole sa musí týkať vašich plánov do budúcnosti, ale mali by ste ich mať na pamäti pri rozhodovaní.

  • Vyberajte si predmety, dokonca aj voliteľné, ktoré vám poskytnú vedomosti a skúsenosti, ktoré môžete využiť na svojej kariérnej ceste.
  • Nebojte sa byť otvorení novým skúsenostiam. Iste, hodina poézie nemusí byť Zdá sa, že ako by vám to pomohlo v reklamnom odbore, ale štúdium poézie podporuje kreativitu a vyjadrovanie – veci, ktoré budete potrebovať, aby ste uspeli v reklame.
  • Uložte si projekty alebo dokumenty, na ktoré ste naozaj hrdí. Môžete ich použiť ako dôkaz zručností, ktoré sú pre vás marketingom, ako napríklad jasné komunikačné schopnosti alebo schopnosť riešiť zložité problémy.


Vyberte si odbor máte radi. Je oveľa ťažšie dosiahnuť dobré výsledky v niečom, na čom vám nezáleží. Výber odboru by nemal byť len o peniazoch alebo očakávaniach vašich rodičov. Si už dospelý a to znamená, že musíš robiť dôležité rozhodnutia sám za seba.[22]

  • Porozprávajte sa s akademickým poradcom alebo poradcom. Navštívte kariérne centrum. Získajte dostatok informácií, aby ste vedeli, čo váš odbor zahŕňa a aké príležitosti môžete očakávať po ukončení štúdia.
  • Je bohužiaľ bežné, že sa ľudia vysmievajú humanitným alebo umeleckým smerom (angličtina, filozofia, divadlo atď.) tým, že si poviete: „S tým nikdy nezískaš prácu.“ Sú zlé. Súčasťou štúdia na vysokej škole je naučiť sa stať sa plne rozvinutým, všestranným človekom. Humanitné a umelecké odbory podporujú dôležité zručnosti, ako je kritické myslenie, tvorivé riešenie problémov, analýza, inovácia a reflexia. Boli by ste prekvapení, aké pracovné miesta môžete získať s takýmito zručnosťami. (Ak ešte stále pochybujete, pozrite si zoznam „100 povolaní pre absolventov angličtiny“ od Inside Jobs.) Vyber si to, čo ťa baví, či už je to účtovníctvo alebo zoológia.[23]


Naučte sa, že nemáte nárok. Niektorí študenti prechádzajú vysokou školou v očakávaní, že majú nárok na dobré známky alebo určité zaobchádzanie. Rozčúlia sa, ak sa im na skúške nedarí, a obviňujú profesora zo svojho neúspechu namiesto toho, aby preskúmali, čo musia urobiť. Nebuďte jedným z týchto študentov. Nemáte nárok na päťku v predmete alebo na prvý výber hodín, ani na rozvrh, ktorý je len v utorok a štvrtok od 12.00 do 15.00 hod.[24]

  • Prevezmi zodpovednosť za svoje činy. Priznajte si svoje chyby. Pracujte na tom, aby ste sa zlepšili a nabudúce si počínali lepšie. Neobviňujte iných – spolužiakov, priateľov, spolubývajúceho alebo učiteľa – za svoje vlastné činy.
  • Pamätajte, že vaši inštruktori vám nedlhujú špeciálne zaobchádzanie. Aj keď ste vo všeobecnosti výborný študent, vaši profesori nie sú povinní vám „ubrať“ za to, že ste vynechali hodinu alebo zle vypracovali úlohu. Nežiadajte ich, aby vám zmenili známku alebo urobili pre vás špeciálne výnimky zo svojich pravidiel.
  • Neberte si odmietnutie osobne. Inštruktor alebo ktokoľvek iný, kto odmietne vašu žiadosť, to nerobí preto, že by mal voči vám pomstu. Niekedy sa budete pýtať na veci, ktoré nemôžete dostať. Je to súčasť dospelosti (pravda, nie veľmi zábavná časť). Neber si to osobne a netlač na pílu, keď ti povedia „nie.“


Prijmite, že neúspech je v poriadku. Súčasťou úspešného štúdia na vysokej škole je akceptovať, že nie vždy sa všetko podarí tak, ako by ste chceli. Nebudete dobrí vo všetkom, čo vyskúšate. Urobíte niekoľko chýb, dokonca niekoľko veľkých. Budete mať skúsenosti, ktoré úplne bomba. Nevnímajte ich ako dôkaz toho, že ste „zlyhanie.“ Berte ich ako príležitosť na rast.[25]

  • Zbavte sa všetkých perfekcionistických sklonov, ktoré máte. Hoci si možno myslíte, že sú znakom ctižiadostivosti alebo silnej pracovnej morálky, perfekcionizmus vás v skutočnosti môže brzdiť v ceste za úspechom a šťastím.[26]
    Perfekcionizmus môže prameniť zo strachu, že budete pôsobiť slabo alebo zraniteľne. To vás drží pri nerealistických štandardoch a žiada od vás, aby ste si všetko, čo nie je dokonalé, vysvetľovali ako „zlyhanie“.“ Môže to dokonca viesť k prokrastinácii, pretože máte strach, že neodvediete perfektnú prácu. Nikto nie je dokonalý. Nie Lady Gaga, George Takei alebo Neil DeGrasse Tyson. A vy tiež nie, a to je v poriadku.
  • Premyslite si výzvy a neúspechy ako skúsenosti na učenie. Ak sa pokúsite dostať do športového tímu a nevyberú vás, nepredpokladajte, že je to preto, že ste zlyhali. Spýtajte sa trénera, či vám môže ponúknuť spätnú väzbu, aby ste vedeli, kde máte rozvíjať svoje schopnosti. Môžete sa poučiť z každej skúsenosti, bez ohľadu na to, aká je nepríjemná.[27]

3. časť z 3:Správne rozhodnutia


Požičiavajte si len to, čo potrebujete. Niektorí predátorskí veritelia vám požičajú viac, ako potrebujete. Aj keď sa vám to teraz môže zdať ako „peniaze zadarmo“, nezabudnite, že každý cent, ktorý si na vysokej škole požičiate, musíte vrátiť. Nezaťažujte sa obrovskými dlhmi, ktoré budete splácať až do dôchodku.[28]

  • Nemusíte tiež prijať celú sumu ponúkanej pôžičky. Môžete upraviť číslo tak, aby ste pokryli svoje oprávnené výdavky bez toho, aby ste si požičali viac, ako je nevyhnutné.
  • Ak si musíte vziať súkromnú pôžičku, poobzerajte sa po najlepších úrokových sadzbách. Možno zistíte, že získate výhodnejšiu úrokovú sadzbu, ak vám pôžičku podpíšu rodičia alebo zodpovedná dospelá osoba, ale buďte opatrní; spoludlžník je zodpovedný za dlh, ak ho nakoniec nebudete schopní splácať.


Zvážte prácu na čiastočný úväzok. Práca vám nielen pomôže pokryť výdavky bez toho, aby ste sa zadlžovali študentskou pôžičkou, ale aj zlepšiť životopis po skončení štúdia. Opýtajte sa na oddelení finančnej pomoci vašej školy, či máte nárok na štúdium práce, ktoré vám pomáha platiť školné výmenou za vašu prácu.

  • Ak môžete, skúste si nájsť prácu, ktorá má nejaké využiteľné zručnosti. Napríklad práca recepčnej na vašej škole nie je veľmi vzrušujúca, ale niektoré z týchto zručností, ako je organizácia a znalosť softvéru, môžete využiť v „dospeláckej“ práci.


Dbajte na svoje zdravie. Pri všetkých tlakoch, ktoré prináša vysoká škola, môže byť naozaj ľahké nechať svoje emocionálne, fyzické alebo duševné zdravie skĺznuť. Nedovoľte, aby vaša celková pohoda trpela zanedbávaním. Zdravý pohybový režim, dobrá strava, dostatok spánku a poradenstvo, keď ho potrebujete, vám pomôžu udržať sa na vrchole.[29]

  • Urobiť si čas na cvičenie vám pomôže udržať si zdravý a pozitívny pocit. Pomôže vám tiež odvrátiť obávanú „prvácku pätnástku“.“ Snažte sa každý deň venovať aspoň 30 minút stredne intenzívnej fyzickej aktivite. Pamätaj, že malé zmeny sa sčítavajú: vyber si schody namiesto výťahu a prechádzaj sa po areáli školy namiesto toho, aby si sadol na autobus alebo šoféroval.[30]
  • Jedzte zdravo. S neobmedzenými stravovacími plánmi a bufetmi, ktoré fungujú 24 hodín denne, môže byť lákavé jesť na vysokej škole len kuracie prsty a mliečne koktaily. Vyberte si vyváženú stravu, aby ste získali výživu potrebnú na dosiahnutie čo najlepších výsledkov. Obmedzte cukor a vysoko spracované potraviny a dbajte na dostatok čerstvého ovocia a zeleniny. Dávajte si pozor aj na svoje návyky pri občerstvení – tieto kalórie sú často prázdne a rýchlo pribúdajú.[31]
  • Rozvíjať zdravé spánkové návyky. Vyhýbajte sa celonočným prechádzkam plánovaním vopred. Snažte sa chodiť spať a vstávať každý deň v rovnakom čase (áno, aj cez víkendy)!). Vyhnite sa alkoholu, kofeínu alebo nikotínu do 4 hodín pred spaním. A dostatok spánku: tínedžeri potrebujú až 10 hodín denne.[32]
  • V prípade potreby využite poradenstvo. Prvý ročník môže byť stresujúca, dokonca desivá skúsenosť. Nebojte sa navštíviť poradenské centrum na vysokej škole. Poradca vás môže naučiť riadiť čas a zvládať stres, pomôcť vám so vzťahovou drámou a vypočuť vás, keď sa potrebujete vyventilovať. Nečakajte, kým sa budete cítiť preťažení! Rovnako ako vaše zuby, aj dobré duševné zdravie si vyžaduje preventívnu starostlivosť, aby ste sa udržali v špičkovej kondícii.


Zváž odklad zloženia sľubu. Ak má vaša škola aktívnu grécku komunitu, možno sa naozaj budete chcieť stať jej súčasťou. Hora povinností a časových záväzkov však môže prváka v prvom semestri potopiť rýchlejšie ako ľadovec Titanic. Národné výskumy ukázali, že váš priemer môže klesnúť o 5 až 8 percentuálnych bodov len tým, že sa prihlásite do spolku alebo bratstva.[33]
„Cognitive Effects of Greek Affiliation During the First Year of College“, Pascarella, et al., NASPA Journal, leto 1996
Počkajte do druhého semestra alebo dokonca do druhého ročníka, keď už budete lepšie zvládať rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom.[34]

  • Ak sa v prvom semestri rozhodnete prijať členstvo v sesterstve alebo bratstve, zvážte akademické. Tieto sú zvyčajne viac zamerané na štúdium a môžu byť dokonca špecifické pre akademický predmet, ktorý môže byť užitočným networkingom pre vašu budúcu kariéru.


Naučte sa stanoviť si priority. Ako študent vysokej školy budete mať veľa konkurenčných povinností, z ktorých všetky sa môžu zdať mimoriadne dôležité. Naučiť sa stanoviť si priority svojich záväzkov a povinností vám pomôže dosiahnuť dobrú rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom.

  • Zváž, čo potrebuješ a čo ti prinesie najväčší úžitok.
  • Niekedy budeš musieť uprednostniť učenie sa na veľkú skúšku pred stretnutím s priateľmi, pretože ten čas navyše potrebuješ na učenie. Niekedy však môžete potrebovať duševnú prestávku a hodina alebo dve strávené pri videohre alebo v kaviarni s kamarátmi sú presne to, čo potrebujete na osvieženie. Naučte sa povedať, čo naozaj potrebujete.

  • Nikdy sa nevzdávaj. Je to skvelá rada pre vysokú školu. Nedovoľte, aby vás neúspechy alebo chyby brzdili. Vstaňte a pokračujte v dosahovaní svojich cieľov. Jediný istý spôsob, ako zlyhať, je prestať sa snažiť.

    • Platí to pre jednotlivé triedy, ako aj pre život vo všeobecnosti. Ak sa ti v triede príliš nedarí, môže ťa lákať prestať sa snažiť. Nepokúšaj sa! Iste, možno sa vám nepodarí vytiahnuť známku na päťku, ak máte na polročnej skúške trojku, ale ak sa prestanete snažiť, budete si naďalej počínať len zle. Vložte trochu práce a úsilia a aspoň viete, že neprepadnete.
  • Odkazy